高血压患者能否扭秧歌

现如今,许多老人喜欢配着音乐,热火朝天地扭一段秧歌。医学专家指出,"扭秧歌"作为一项健身运动,属于中等运动量,老年高血压患者应慎重选择。     

天桥"把式"新传又说又练

如今,您去天桥,依然有许多看头:街上有扭秧歌的,胡同里有打太极拳的,小区里有做健身操,今天的天桥人运动着、快乐着!     

棋艺茶室

鲍立群:自从杂志社开办了太极拳学习班,每日午休在大厅的一角总有一批同事跟着小祁师傅打起了太极拳。可是大家的手脚动作总是不协调,常常顾上顾不了下,有时还出现顺拐现象。怎么提高手脚的协调性呢?突然,有人提议:要不咱们先学扭秧歌吧!     

扭秧歌对中老年人心肺功能影响的理论分析

文章通过查阅大量相关学术论文,结合本专业所学理论为基础,运用文献资料法、理论分析法、访谈等方法介绍了中老人心肺功能的一些常识,从生理角度分析了扭秧歌对中老年人心肺功能的影响,并提倡在社区中合理具体的开展此项运动,以提高中老年人的心肺功能,并为其他健身者提供参考。     

大家来蹦迪──京城迪厅与全民健身

大家来蹦迪──京城迪厅与全民健身林丰色摄影周虹为了响应国家体委“全民健身”计划，本刊特意采访目前年轻人参与最多的健身娱乐场所──迪斯科舞厅。──题记当中老年人在街头巷尾如火如茶地扭秧歌，锣鼓喧天之时，年轻人却蜂拥去球场看国安队大战外国队，或者到迪厅跳...     

老照片里品“年味”

过年,是岁月更替的标志,是一个烙上了鲜明民族印记的节日,是一个充分展示民风民俗的橱窗。贴年画、写春联、请福字、剪窗花、放鞭炮,春节染上了喜庆的红色;买年货、穿新衣、包饺子、团圆饭,春节饱含着浓浓的亲情;逛庙会、扭秧歌、踩高跷、跑旱船、舞龙灯、耍狮子,春节充满了欢快的笑声……几千年来,中国人的春节就这样有声有色、有滋有味地一路走来。     

体操棒趣味练习十二法

一、轻器械操练习利用体操棒可以进行棍棒操练习,也可以模拟情境进行练习,如模仿"划船""举重""扭秧歌""击剑""单杠"的动作练习,用于准备活动,增强趣味性。建议:①练习的间距适当增大;②加强安全意识教育。二、摆图接力学生分成若干组,每人一根体操棒,在起点成一路纵队站好,听信号后持棒跑至终点处摆"字"或"图     

论倡扬自我体育

1 体育运动的一股新潮正在涌起。全国各地,从小城市到大城市,早晨的公园、广场、街道绿地,总会看到成百上千的人,在进行太极拳、健身功、扭秧歌、武术、交谊舞、民间舞等的健身娱乐活动。呼拉圈运动呼啦而起,呼啦而衰;若千城市,一时间摆出了数不清的台球;老年人的门球,青年人的健美;花钱进健身中心的,拜师学运动技艺的;还有,几千     

街头秧歌热“探秘”

北京的金秋,皓月当空。我乘公共汽车回家,沿途看到几处敲锣打鼓、扭大秧歌的动人景象。车上的乘客们议论纷纷。“呵,白头发的老太太不少,扭得那欢实劲儿,赛过大姑娘!”“嘿,这扭秧歌的还化着妆呢!抹着红脸蛋儿,舞着大彩扇儿,跟过年似的。”一位乘客评论道:“这街头秧歌可热了几年了,瞧这势头,还得火下去!” 北京街头的秧歌为何长盛不衰?带着这个问题,我走访了几处秧歌队。     

泳霸冯大伟铁窗纪实

1989年5月12日午夜。北方大厦停车场。拜泉县农业局的北京212型吉普车被盗丢失。马上报警。车牌号:黑龙江34—82021。 5月14日中午11时。哈尔滨市公安局纠察大队王景明等巡逻至和兴路附近。前边儿一辆“北京212”在找病。找什么病?第一,不挂车牌;第二,在车来车往的市中心干道上扭秧歌。可能司机喝多了。多了还敢光天化日地走大道?胆儿太大,大到几个巡警不住地哎呀。车截下来。     

新世纪民族体育教育的思考

大学体育教育是对学生实施阶段教育的一个重要组成部分,改革开放,针对面向世界、面向未来、面向现代化的教育要求,大力加速中华传统文化与世界文化交融和碰撞是发展的必然。在这种现实情况下,具有东方文化代表性的中华传统文化的继承发展,存在着被西方文化完全同化的问题。为保证教育阵地传播民族文化、保持优良传统、维护不卑不亢的民族自主性和独立性,笔者认为将民族体育(武术、舞龙、舞狮、划龙舟、抢花炮、珍珠球、蹴球、扭秧歌等)充分纳入学校体育教育中,尤其在民族院校体育教材、教程中必须涉足民族体育方面的内容。     

他是校长也是优秀的体育教师

<正>5月6日上午,在江苏省连云港市连云区板桥中学的操场旁,一群教师正在观摩一位身高1.86的大个子体育教师的体育课。只见他伴着音乐带领学生扭秧歌、甩彩带,四方步扭起来颇有演员的风姿;教排球、做示范、辅导学生俨然是个专业教练;滚铁环、踩高跷、陀螺打得溜溜转,口令响、手势清、哨子吹得节奏明……处处凸现出体育教师的气质。他,就是板桥中学的校长惠志东。自1982年参加工作以来,他一直从事体育教学,曾先后担任过班主任、团委书记、总务主任、教务主任、工会主席、副校长等职。2002年参加连云区校长竞聘,以全区     

幸福教育从运动抓起——厦门英才学校小学部体育特色之路

翻开英才小学部的教育蓝图,"运动"被摆在第一重要的位置.从丰富多彩的"阳光健身",到精彩纷呈的"阳光大赛",以及独树一帜的"阳光特长",构成了"幸福教育,运动校园"的英才体育特色之路. 一、阳光健身:让运动充满幸福的味道 在英才的校园里,有三道独特的运动风景线. 第一道——晨练,每天6:40-7:00,1200多名孩子在生活老师的带领下,迎着朝霞开始了一天的锻炼.有统一项目——晨跑800米,最好的有氧运动;有自主项目——抖空竹、投篮球、扭秧歌、拍手舞、机械舞、摇呼拉圈、跳长绳、短绳,以及各种有趣的集体游戏,如贴膏药、拉网捕鱼、小兔运萝卜……     

老年秧歌队,发挥大作用

丹东化纤公司退休老工人康乐秧歌队,是由公司修建队队长王继发和六名退休老工人发起,于1992年4月23日建立的。他们白手起家,不计报酬,自备服装道具。现在,这支秧歌队在各级领导的关怀和支持下,越办越红火,成为江城丹东又一束正在崭放的文艺鲜花。这支秧歌队以退休老工人为主体,吸收方方面面的爱好者参加。有10岁的娃娃,80多岁的老人,有现职干部,有其它单位的退休人员。这些老工人,在党的关怀下,过着幸福的晚年生活。为了老有所为、老有所乐,他们组织起来扭秧歌,锻炼身体,延年益寿。同时,也为活跃职工群众文化生活,做出了应尽的贡献。     

足球与“环保”

谈足球,扯环保,这是不是太离谱儿了。　人的生活一好,就喜欢多琢磨点事儿,打鸡血、吃三鞭、桑拿、按摩、扭秧歌儿、喝纯净水,招呼了一圈儿,目的都是为了长寿。然而,把招使尽了,可还是觉得浑身上下没劲。终于,有一大,彻底琢磨透了,人要想不老,就得抓环保！山得青,水得绿,得吸好空气。决不是吹,环保比药治病,环保比练管用。足球也一样,倘若不下决心抓“环保”,就怕它也是短命的。前不久,中国足球协会对大连实德队主教练科萨及主力队员郝海东等处以重罚,对他们丧失理智的狂野之举施以重拳,多少让国人感到些许宽慰。因为中…     

过年的尴尬--拔牙

过年拔牙可能是最扫兴的事了。一年就这么个正月,弄得你吃不敢吃,玩没心玩,手捧腮帮子走亲访友,那才叫狼狈呢!你说怪不,回想我这拔掉的三颗牙,都赶在了正月。我清楚地记得,打倒“四人帮”那年,人们过年最高兴,鞭炮脱销,酒脱销,各种年货供不应求。人们打着灯笼扭秧歌通宵达旦。我呢,却是半夜去医院看急诊———治牙。拔下一看,原来那颗牙的缝隙掩盖着一个豆大的龋洞。牙拔掉了,疼也消了,等伤口愈合敢吃饭了,连正月十五都过去了,家人都笑我没口福。第二颗牙出问题是在两年后。左后下面的那颗智齿也是紧赶慢赶地在正月里闹了毛病。有了这两颗牙…     

辽阳市"完美乳业杯"年度总决赛对局选评

辽阳市"完美乳业杯"象棋年度总决赛经过两天11轮的激烈战斗,于12月30日圆满闭幕.本次比赛录取前32名,给予奖励.最终沈阳市金波大师获得冠军,亚军为辽阳本土棋手吴金永,季军为海城市牛显军,四至八名依次是大连赵金成大师、大连卜凤波特大、鞍山钟少鸿大师、辽阳白殿友、抚顺徐绍强,以下九至三十二名依次是辽阳范思远、本溪朱天龙、沈阳金松大师、铁岭宋国强大师、盘锦李冠男、鞍山贾晓峰、唐山程龙、大石桥江晓辉、北京幺毅、吉林张新军、本溪邬江、鞍山田子航、本溪陈绍明、沈阳杨国斯、大石桥廖敬宇、沈阳苗永鹏特大、鞍山马权、沈阳陈越、本溪张永凯、鞍山于利祥、沈阳刘鑫、北京平涛、葫芦岛陈福奎、沈阳张永华.     

俱乐部海水,国家队火焰

俱乐部状态是国脚身份的唯一标准?在国家荣誉日益被俱乐部边缘化的欧洲足坛,热衷于俱乐部的个人前途而经常对国家队置若罔闻的耍大牌者比比皆是。     

浙江省电脑体育彩票的现状分析与发展对策研究

结合历年的体育彩票销售额、类型,对浙江省体育彩票目前的现状进行归纳总结,并分析存在的问题,提出几点建议。     

我国东北地区部分大型雪场简介与分析

通过对我国东北地区部分大型高山雪场的概况、雪道、器材、交通、住宿、服务、价格等方面进行简介与分析,最终对雪场作出定位,为滑雪爱好者服务,同时希望对规范冬季滑雪旅游市场有所帮助.