饭后做这6件事等于慢性自杀

一般饭后你会做什么呢?是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡还是松裤带、唱歌、散步、睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!     

科技新发现

红茶+奶营养减效《欧洲心脏期刊》刊登的一项调查发现,如果喝茶时加入牛奶,茶的保健功效将大打折扣。柏林大学查理特医院的心脏病专家Verena Stangl和研究人员挑选了16名健康女性,分别饮用不加牛奶的红茶、加奶红茶和白开水,并用超声波检测受试者喝茶前及喝茶后两小时的前臂血管扩张能力水平。结果     

饭后的好习惯和坏习惯

一般饭后你会做什么呢?是吃水果、喝茶,洗澡还是唱歌或者散步呢?很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。     

牙齿保健问答

<正>怎样可以知道自己的牙齿上有没有牙石?它长什么样,怎样去除?Q:牙齿上有黄色的物质,刮也刮不下来,不知道这是不是就是牙结石,如果是牙结石,该怎样去除呢?A:健康的口腔,不仅要有健康的牙齿,还要有健康的牙周组织。在人们的健康意识中,"牙垢、牙石"这些名词出现的频率逐渐增高了,那么它们究竟是什么,和口腔疾病又有些什么关系呢?所谓牙垢(软垢),主要是食物残渣、唾液中的黏液素及细菌等混合堆积而成,牙垢比较软,容易通     

明明白白"排毒"

近几年,有一个关于健康的新词越来越多地出现在人们的生活中,那就是"排毒".从花花绿绿的保健品广告到各种各样的文章介绍,"排毒"似乎成了一种时尚.然而,面对那些排毒产品诱人的宣传和不菲的价格,许多人在心中画起了"问号":我的"内环境"真的需要清理了吗?如果不排毒是否就意味着会失去健康呢?     

你的肠道是哪一型?

正虽然我们是自己身体的主人,但如果能通过对一些"外来细菌"的控制让我们变得更健康,何不妨试试呢?如果要给地球人口分类,你能想到几种方式?通常,按性别、大洲、民族、肤色、星座等分类方式是比较常见的。然而,还有一种方式更另类也更简便——按肠道类型。"人以肠分",这靠谱吗?科学     

茶也醉人

爷爷没有什么爱好,惟独喜欢喝茶。爸爸妈妈有时候出差,带来的一些特产他好像并不感兴趣,但要是给他带一些茶叶来,他总是迫不及待地泡起来。茶有什么好喝的!记得小时候,看爷爷喝茶那副悠然回味并乐在其中的样子,我还以为有多好喝呢,也偷偷喝了一大口,结果呢?苦啊!又涩又苦!可爷爷还一个劲说:“这茶好,真香呀!”姐姐不喝茶,可她喜欢咖啡。黑黑的一杯,闻着很香的,可到嘴里却很苦,尤其是不加伴侣的黑咖啡。以前我只喜欢把一点点咖啡加在牛奶里,还是很好喝的。难道现在流行吃“苦”吗? 爷爷说,喝茶可以提神醒脑;姐     

饮茶的18种禁忌

喝茶有益于人体健康,是中国人千百年来的传统习惯。全世界各地的人们,无论男女老少都喜欢喝茶,尤其在周末休息的时候,悠闲地泡上一壶茶,可尽情地享受假日的悠闲。不过,不是每个人都适合喝茶养生的。     

怎样吃蔬菜更有利健康

多吃蔬菜有利健康,这已是人人皆知的常识,但是如果吃得不科学,人体摄入的营养就会大大贬值。那么蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?     

勤洗茶杯 谨防致癌

有关部门曾对茶垢进行了抽样检验,发现茶垢中含有亚硝酸盐等致癌物质。水和茶形成的茶垢随着饮者进入消化系统,极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质,不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化,还会使许多脏器受到损害,如神经、胃肠、泌尿和造血系统的病变,甚至引起人体过早衰老。     

喝茶的敌人

说来惭愧,我喝茶的缘起大半为了附庸风雅。最早喝茶是高中时,喝的是家乡很土的绿茶,有时还被烟熏过,极便宜。那时总觉得喝茶能拉近些我和"高人"的距离,仿佛魏晋名流、唐宋雅士会伴着氤氲的茶气也为我     

抓住细微特征动脑筋

杯和碗可说是两兄弟,碗装吃的,杯装喝的。当然碗也可用来喝茶,杯也可用来吃饭,不过这是将就着用,还是用碗吃饭更大方,用杯喝茶更方便。或许最初只有碗没有杯,人们吃饭喝茶均是用碗,一些机会（如竹筒）让人们发现用"杯"喝茶更好。这样碗和杯就分家各司其职了。总之...     

10种天然洁齿食物

"病从口入",把好口腔这道关,身体才能健康。最近在美国和英国,洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处。美国一所牙科保健中心牙齿美容医师凯瑞萨姆·扎迪博士为您总结了10种天然的洁齿食物。草莓:坚固牙齿袁并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡     

排毒产品真"排毒"吗?

近来,"排毒养颜"、"洗肠排毒"、"淋巴排毒"等"健康新观念"在社会上颇为流行,冠以"排毒"之名的各类保健品五花八门.好好地,怎么体内就变有毒了?一时间,让人感到好象整个身体不排毒似乎就不健康了,心情也就不那么爽快.这"毒"到底是咋回事,"排毒"对我们真是那么重要吗?     

龙头老太(续前)

有几次,武国强郑重提出,希望两个人见个面、喝喝茶、散散步什么的,也好进一-步加深印象。小梅经过反复思考也着重答复,说世上的许多事物,猛--看不好看,但仔细看呢,还比不上猛-看。把这个观点引用到我们的关系中来呢,也有借鉴意义。本来我们处得很好,大家很开心,互相鼓励,这就好比“猛一看”。如果什么时间“仔细看”了,比不上猛一看怎么办呢?那不是适得其反吗?     

越来越让人困惑的时间

<正>"什么是时间?如果没有人问我,我是知道的;但是如果有人问我,我就不知道了……"这是公元3世纪时著名的神学家圣·奥古斯丁说过的一句话。在当时的人们心目中,时间是说不     

怎样做到低碳生活

<正>现在新闻媒体上出现频率越来越高的一个词汇就是"低碳",相信大家对于"温室效应、全球变暖"这两个词一定不陌生。营造一个低碳的生活环境,不仅是为了我们自己,更是为了造福后代。低碳减排,从我做起,从身边小事做起。走路或骑车上班如果你是有车一族,如果你居住地距离单位并不十分遥远,请步行或骑自行车上班。也许你因此牺牲了几十分钟的睡眠时间,但你收获的却是新鲜的空气、沿途的风景以及越来越健康的身体;你还为拥挤的交通做出了减负的贡献,一举数得,何乐而不为?     

牙齿保健问答

<正>智齿必须要拔除吗?Q:我最近长了一颗智齿,不知道该不该拔除,如果不拔会影响健康吗?A:智齿,又叫尽根牙、第三恒磨牙,生长在上下颌骨(牙床骨)的最里面。因为第三磨牙通常在18岁～22岁左右时开始萌出,此时人的生理、心理发育接近成熟,故称它为"智齿"。由于智齿生长的位置     

老人喝茶不易发心脏病

美国哈佛大学医学院一份最新研究结果显示，经常喝茶可能有助于降低因心脏病发作而死亡的危险。研究人员共对１９００名心脏病患者进行了跟踪调查，这些患者主要是些６０岁以上的老人。调查结果发现，那些平均每周喝茶超过１４杯以上的患者，比不喝茶的患者要低４４％。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于１４杯，也有可能使心脏病死亡率降低２８％。研究人员认为，喝茶之所以对降低心脏病死亡危险会有帮助，主要可能归功于茶叶中所含的天然抗氧化剂类黄酮。此前的研究表明，类黄酮有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。老人喝茶不易发…     

夏季怎样饮茶才健康

许多人虽然每天都在喝茶,但是不知夏季健康饮茶也有大学问。胃寒不宜喝绿茶饮茶讲究四季有别,曾有"夏饮绿,冬饮红,一年到头喝乌龙"的说法。夏季推荐饮用绿茶,是因为绿茶性味苦寒,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。