老年人不必羞于言性

人到老年,往往羞于言性,对于性生活中遇到的问题。许多人由于羞于启齿.无形中给自己增添了不应有的烦恼和困扰。笔者亦年过花甲,常与一些离退休者闲谈,了解了一些他们想知道的问题。为了使步入老年的同志,晚年能够得到应有的幸福,现将老年同志在性生活中常遇到的几个实际问题写下来,希望对他们能有所帮助。     

在逆境中磨炼

体育明星尽管有超人之处,然而他们也是人。成功之时尽管欢悦,然而困扰常人的痛苦、烦恼亦会与他们为伍。当家庭被阴影笼罩时,当挫折接踵而至时,当巨大的不幸降临时,当……他们的信仰、追求是什么呢?     

适当生活 八分就好

在这个物质丰沛、欲望充盈的当下,到底怎样的设计标准才是最恰当的?日本设计大师深泽直人给出了他的答案:"满足人们欲望的80%即可。"抑制生活中对于物质的满足感,并将已扩张过剩的欲望调整至适当的状态,进而得到更多的愉悦。     

精彩语丝

事看透才能办好,病看透才能治好。人需要钱就像需要空气,有一定数量的空气就能生活得很好;如果超出了需要,有再多的空气,生活也不会因此而有什么改变。抓紧一切时间创造生活的人,同时也享受着自己的创造。在生活的海洋上,稳重能镇住风暴,轻信会掉进旋涡。没有想过要成功的人,他永远不会成功,而把成功当成包袱的人,也不会得到真正的成功。不为利禄所诱惑,不为权势而屈膝;落魄时不自弃,荣耀时不显贵,你便是一个堂堂正正的人了。人们改变初衷的原因,往往不是因为初衷错了,而是因为韧性没有了。精彩语丝@何粹纯     

不让任何一位学生“掉队”

<正>班里有一名学生体质弱、言语少;练习时动作不协调、自信心不强;回答问题不积极,表现欲望不强烈。这就是一些教师眼中的"后进生",他们往往会被忽视。笔者始终认为,这一类学生更应该得到关爱,必须帮助他们重新树立自信心,重新扬起希望的风帆。基于此,笔者结合小学生都喜欢展示自己的优点和长处的特点,针对该学生制订了专门的帮助计划:提前教他动作,待他正确掌握且动作熟练后,让他在其他学生面前做示范,获取成功的体验,从而增强自信心。且按照计     

人鱼和谐

人们的垂钓活动,从某种意义上来看,只是人的欢愉和收获,却是鱼的痛苦与灾难。人在占有绝对优势的情况下,千方百计地武装自己来对付鱼儿,而这种本来就不平等的索取行为往往被认为是天经地义、无可厚非的。     

微笑着运动

危难面前,人往往顿悟。就好像这场“非典”灾难在全社会激起的空前反思,其中也有很多不过是在一刹那间意识到的。更多的人开始思考人与环填的关系。当发现SARS病原体来自于动物时,更有人把这场灾难归结于人不合理的改造环境而受到的惩罚。也因此,我们开始意识到,无论人如何完善自身,生命的价值永远是在与环境的互动中实现的。于是,人们在以前所未有的热情投入体育锻炼的时候,也开始关注体育健身的环境对我们的影响。     

给中央电视台“挑刺”

一是电视“谎言”多。预告可谓沸沸扬扬、激动人心:何日何时将有重大、精彩赛事,机会难得,切勿错过。为了不错过,观众早早作好准备,提前入座,眼巴巴地守候。盼星星、盼月亮,终于等到了那一刻。可等来的往往是广告的“地毯式轰炸”,令望眼欲穿的观众眼花缭乱、晕头转向。有时广告完了以后,比赛已经进行了一阵了。观众怎能不生怨气?这也难怪,没有商家的赞助,你就无法饱眼福。如果如实告之准确时间,广告没多少人看,那么商家肯定不干。生意人、广告人精得很,电视台也没办法,真的吗?     

教练即老师

由于教练员们过于注意防守、进攻、赢球、输球,常常忽视了其职责的最重要的方面。无论教练把自己看成是怎样的人,或愤怒的球迷们会把教练看成是怎样的人,有一点是事实、即教练首先是老师。篮球比赛可作为一种强有力的教学工具,只要我们在教育青年的过程中适当地加以运用,就一定发挥卓越的作用。多年来,我常常听到一些教练抱怨自己的训练计划未曾被予以足够的重视。他们或许没有得到社会团体、学校当局的足够支持,队员和球队未曾得到宣传部门的青睐,而他们认为自己理应得到这一切。当他们要求更多的馆内训练时间或新的服装时,往往遭受拒绝。我相信我们大家都     

’97甲A联赛比比中场如何

当前锋线美妙的进球使球队获得巨大成功时,人们往往将前锋视为英雄,而那一脚美妙的传球不应被忽略,因为进球的很大一部分功劳采自于中场。是强大的中场有力地支持了锋线,造就了他们的成名。没有强大中场的球队不能成为强队,没有了中场的支援和协防,前锋就不能构成强有力的进攻,后卫也不可能从容地筑成坚固的防线。 中场 一个球队的枢纽,是进攻和     

天亮以后说分手——笑谈湖人等西部五强之梦幻阵容

一提到由“F4”领衔的湖人队,我就本能的联想到前阵子街面上风行的一本书,叫《天亮以后说分手》 《天亮以后说分手》,顾名思义,是一本关于一夜情的口述实录。当然,一谈到一夜情.人们又会本能的联想到科比和没完没了的听证会,但我要说的是湖人F4之间的一夜情,与绯闻无关。 湖人F4,是一个由无比狂热的夺冠欲望连结到一起的战场组合。奥尼尔和科比与球队最后一年的合同以及马龙、佩顿的年纪告诉我们——实际上,他们只有惟一的一次机会彼此满足欲望,一夜情.通俗的理解就是只给彼此一次释放欲望的机会,而天亮之后.大家素不相识。如果把获取总冠军这一无上的荣誉比作天亮.那我们就可以想像出明年湖人夺冠时的情景:奥尼尔狂啸不止,马龙、佩顿老泪纵横,科比神情高傲或者直接被警车带走…然后呢?所有满足了欲望的人又都仿佛素不相识。     

美网场外另类风景线

美网公开赛场上网球运动员为了自己的理想而奋力拼搏,人们的注意力也多集中在他们身上,不过只要你稍稍留意,还有一些人虽然没有上场比赛,却也同样是美网赛中不可缺少的角色,好也罢,不好也罢,他们构成了美网赛场外的另类风景线。     

室内运动之王壁球

壁球是集竞技和休闲于一体的高雅运动,随着人们的物质和精神文化水平不断提高,在北京、上海、广东一些大的城市参与壁球运动的人逐渐增多。有人说寒冷的冬天没有室外健身的场地,酷热的夏天顶着大太阳运动,时间一长难免有些犯晕;加上被汗水弄得更加黏糊的防晒霜,户外运动在火辣的夏天不仅不再受女生们的欢迎,连大多数男士也会退避三舍。当人们在为室外运动而感到烦恼时,开始在室内运动中寻找新意。当你对健身房中枯燥的器械运动和千篇一律的跳操失去兴趣,不妨试试玩半小时的壁球,也许,你会就此爱上这个好玩又激烈的项目。     

原来乒乓球可以这样练——浅谈乒乓球的“自我练习法”

众所周知,乒乓球技术的提高需要一个好的陪练,并且还要进行不间断的练习,然而对我们学生而言,他们常常为找不到固定的球友而烦恼,特别是到了寒、暑假,由于没人陪自己练球,技术往往得不到提高甚至还倒退。下面介绍一种乒乓球在没有人陪自己练球的条件下,自己单独进行练习的“自我练习法”。     

他们离偶像只有一个转身的距离

如今，球迷想了解自己的偶像，不再需要到报刊亭搜索各种体育杂志和报刊．然后每月望眼欲穿地盼着等着．交流彼此心声也不用在上自习时奋笔疾书．给同样是球迷的笔友写信。手指只要在键盘上轻轻敲下一串熟悉的字母后．不管彼此距离多远．年龄差距多大．只因为同一个人或同样一份心情．就走到一起．这便是他们在网络世界里的一个家。球星们无论享受成功的喜悦还是承受失败的痛楚．转身便能看见那些一直守侯着的球迷。而当你把支持与祝福转化成字符和表情．那份涌动在心底的快乐与温暖也会找到人一同分享。     

门徒

里基·戴维斯始终都戴着反派的面具不招人喜欢.对于这样一个人,他只是在一种追求自我满足的欲望世界里充当了门徒,他对欲望的控制力已经超越了极限,所以这么多年,他固然是才华横溢,却始终没有人正视过戴维斯。那种膨胀的欲望往往灌满了他的内心,使得他不能自拔。戴维斯一直在和自己掰手腕,他做得不少,可却要得太多,自私的帽子一直扣在他的头上,这么多年似乎他也想证明些什么,不过一旦遇见可以引发他私欲的事情他便总是难以自控,久而久之,人们和他便都习惯了。戴维斯是一个双面体,恨他的人多过爱他的人,可如果一个人能让人恨得起来,似乎这个人还不是一无是处。     

田径运动体能恢复的按摩疗法

所谓恢复是使用合理的恢复方法与手段,加速消除运动员体能与精神上的疲劳,使机体运动能力得到恢复和提高。机体的恢复并不是在运动结束以后才开始的,而是在运动时,随着能量物质分解后再合成,恢复就已经开始了。恢复过程可以分为两个阶段,即运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段和运动后超量恢复阶段。但是在运动时,能源物质的消耗占优势,恢复过程虽也进行,但是消耗大于恢复,所以总的表现是能源物质逐步减少。而只有当运动结束后,剧烈的消耗停止了,合成过程超过分解过程,人体机能才逐步得到完全恢复。而恢复的快慢与所采用的方法有直接的联系。     

杀牛

记得小时生活在东北农村时正值七十年代,人们的生活贫困不堪,普通的日子里清汤寡水粗粮淡饭,只有在三大节日才能饱餐一两顿美食。于是大人小孩就早盼——盼春节,因为一到春节家家就要杀年猪,就可以尽情地润泽饥肠锈肚了;也盼端午节和中秋节,因为这两大节日虽然吃粽子和月饼是十分奢侈的事,但却可以吃得上两顿丰腴而油渍喷香的牛肉馅饺子,这种平时垂涎欲滴的欲望,平时想都不敢去想。想起吃牛肉,就自然想起杀牛,小孩子最喜欢看杀牛分肉的场景,也是大人们兴奋不过的事。每当节日来     

漫话宠物疗法

近年来,宠物疗法的种种神奇功效,越来越引起医界重视。在英国,有的药房不但出售药品,还像卖药一样出售小猫咪。美国一些城市也有一个奇怪的现象:出租的公寓里禁止饲养动物,而医院却允许动物进入病房陪伴其主人。事实证明,医院这样做确有道理。奥马尔医疗中心人士发现:高血压病人照料自己的狗时,病症得到缓解;而冠心病人在抚摸他们的狗以后,膀胱压降低了,手指的温度明显升高。研究者把有狗或猫相伴的人同没有动物伴侣的人进     

NBA千百态

乔丹评论“乔丹接班人” 乔丹在接受《芝加哥太阳时 报》采访时对ＮＢＡ的“乔丹接班 人”发表了自己的意见。乔丹认为ＮＢＡ的球星是自己打出来的,像“大鸟”和“魔术师”,但现在的ＮＢＡ在人为地造星,这样绝对不会造出新乔丹的。 “现在的球星在成功前,人们就给予过多关注,这对他们毫无好处。科比高中才毕业,人们就把他当明星看待。我刚进联盟时谁认识我？我必须靠比赛来证明自己。”乔丹对科比和卡特作了进一步的评价：“科比是个好孩子,我了解他,能得到菲尔的指点是他的运气。从进攻上看,科比有时控制不了自己的表现欲望。对于…