对普通高校篮球教学中组合练习与分解练习的试验研究

通过对篮球教学中组合练习法与分解练习法进行对比性试验研究，验证了组合练习法的优越性：运用组合练习法进行篮球教学，可以使学生在有限的教学时间内学会上场打球，培养良好的篮球意识，为终身体育打下良好的基础。     

短跑准备活动组合练习的创新及其训练效果的实验比较研究

在查阅文献、专家访谈和问卷调查的基础上,针对短跑准备活动对照组合练习,提出了相应的新组合练习。在两种准备活动练习后即刻进行测试,获取了能够反映短跑准备活动效果的等速测力、柔韧性、体温、心率等指标,通过数据比较分析,以探求短跑准备活动练习的最佳组合效果,为科学化训练提供一定的理论依据。     

不同练习手段组合对田径跳跃运动员专项力量训练效果的实验研究

选择八种常用手段,将三种双腿跳跃练习进行组合,另把五种单腿跳跃练习进行组合,对两组14名跳跃项目运动员进行8周的训练,获取了5项身体素质和BIODEX等速测力仪及KISTLER三维测力台的各项指标训练前后的测试数据.实验研究发现,不同的力量练习手段对人体作用是不一样的,轻负荷、重负荷、单腿练习、双腿练习对人体肌肉的影响有各自的特异性.因此,在力量训练中,选择正确而有效的手段和适宜的运动负荷与强度,把各种不同手段进行合理组合,才能求得最佳的综合整体效益.     

竞技健美操难度组合创新文献综述

在2005-2008年竞技健美操竞赛规则中开始对难度组合的使用加以重视并有加分的规定。随后在竞技健美操竞赛规则和比赛中“难度组合”越来越占有重要的比例,不断提高对“难度组合”的运用与创新就显得极其重要。对已有文献研究进行综述,意为难度组合创新的训练等提供发展思路和参考。     

竞技健美操难度组合动作的研究

"难度组合"的出现使竞技健美操向着高难度和高艺术的方向发展,这是世界竞技健美操进入崭新层面的重要标志。运用文献资料法、录像分析法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对2008、2010年两届世界健美操锦标赛和2009年世界运动会健美操比赛中,男单、女单、混双、三人和六人五个项目决赛前八名的难度组合动作进行了研究,有效地促进难度组合的价值提升与创新发展,提高运动员的制胜能力。     

体育课堂气氛与练习效果的提高

本文从心理学方面着手,阐述了心理氛围对体育课堂的影响.论述了教师应创造轻松、愉快的气氛,才能更好地提高教学效果,从而使学生热爱并自觉地参加体育锻炼.     

双腿深蹲起立,动作简单作用大

正1双腿深蹲起立的作用1.1发展力量,提高士兵将物体提离地面的能力双腿深蹲起立,可用于发展士兵腰部、髋部、臀部以及下肢肌肉的力量,提高躯干的稳定性,有助于提高士兵将物体提离地面的能力。士兵下蹲搬重物时,身体重心平均地落在全脚掌上,上体保持正直;起立时固定好臀部,并收紧腹部肌肉,用腿部发力,将重物提起。1.2可作为测试士兵运动功能的重要指标双腿深蹲起立还可作为测试士兵运动功能状况     

练习变异性对学习篮球投篮效果影响的实验研究

以普通高校大学生为研究对象,篮球运动原地单手肩上投篮为测试技能,探讨练习变异性对不同篮球运动水平大学生学习该项技能的效果。将60名未接受过篮球运动的大一右利手男生作为初学组随机分成三个练习组:固定练习组、变换练习组、固定和变换练习组合练习组;将60名原地单手肩上投篮技术水平相当的大二篮球专选班右利手男生作为熟练组随机分到上述三个练习组。初学组和熟练组分别进行为期四周、每周三次、每次一小时的练习。练习方法为各组规定的练习方法。最后一次练习结束后10分钟,对各组的投篮成绩进行测试,并于48小时后进行保持测试。结果:(1)初学组三组间学习阶段和保持阶段成绩存在显著性差异,固定练习组后测成绩最好,多重比较显示固定练习与组合练习组组间成绩存在非常显著性差异;(2)熟练组三组间学习阶段和保持阶段成绩均存在显著性差异,固定练习组成绩最差,且与其他两组间成绩差异显著。     

我国高水平女子长拳自选套路难度动作组合编排现状分析

运用文献资料法、观察法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对我国高水平女子长拳自选套路运动员难度动作组合编排现状进行调查分析,以期总结出成功经验,发现存在问题,为我国女子长拳自选套路难度动作组合编排的进一步发展提供理论参考。     

浅谈射击运动员的空枪练习

对空枪练习的目的、作用、时机、要求及如何加强空枪练习与实弹练习相结合等做了阐述。指出,只有加强空枪练习才能掌握实弹射击的动作要领和提高射击技术水平;才能为实际射击奠定良好的心理及技术基础;才能取得比赛的良好成绩。     

谈哈农第三十八课音阶预备练习的八种方法

钢琴技术中音阶的弹奏是一项复杂的,多样化的音乐表现形式,同时也是一种很好的练习方式。主要原因是音阶将双手手指统一了力量、速度、协调性以及耐力,有效地将其结合在一起。只要有规律、有计划、严格的练习,在方法运用正确的基础上,就能从中收益很多。本文以哈农音阶的预备练习为例分析正确弹奏方法。     

运用音乐提高大中学生在艺术体操普修课中的练习效果

音乐是艺术体操的灵魂，如何使音乐在艺术体操教学中真正起到灵魂的作用是我们亟待研究和解决的问题。本文通过对不同层次学生的调查、实验、研究表明，在艺术体操备修课中，音乐应贯彻始终，并应选用节奏鲜明、学生较熟悉或可唱性强的音乐，诱导、启发学生通过动作表现音乐内涵，使音乐─—动作融为一体，达到缩短教学时间，提高教学效果的目的     

篮球运动技术组合规律

从运动技术组成、技术的相关性、同类组合与非同类组合、技术组合中的前置技术和后置技术、全场技术组合与半场技术组合、位置技术组合对篮球技术组合规律进行研究,以求理论上的完整、逻辑上的通顺与操作上的准确。     

超等长练习对提高运动员弹跳力效果的生物力学研究

跳深练习作为一种提高弹跳力的方法被田径以及其他项目广泛采用,但在最佳跳深高度、跳深形式和负荷等方面存在着一定争议,因此,本文采用问卷调查、实验对比及数理统计等方法探讨跳深练习对提高弹跳力的影响效果,同时研究跳深练习与连续跳跃练习对提运动员弹跳力效果的优劣。结果显示:跳深练习在缩短男运动员起跳时间上优于连续跳跃练习;其他方面跳深练习都不优于连续跳跃练习效果。本文为提高运动员弹跳力训练效果练习手段的选择提供理论依据。     

对高校篮球课教学采用专项化活动性游戏和组合技术的实验研究

针对高校篮球课教学时数少，教学内容偏多，学生入学基础差的情况，在高校篮球普修课教学中采用专项化活动性游戏和组合技术作为主要教学内容和练习手段，把培养兴趣、掌握方法、锻炼身心、终身受益作为课程的总目标进行初步改革尝试，通过教学实验验证其效果及在教学实践中的可行性。     

试析篮球技术教学方法学意义上的特点

遵循运动技能形成规律,根据篮球运动技术特点,对不同运动技能形成阶段“教”的重点与“学”的难点,从方法学意义上进行分析研究,旨在使学生规范掌握技术动作,提高教学质量。     

规则修改对大级别散打运动员组合技术影响的研究

本文运用文献资料、观摩等研究方法,通过散打规则修改前后,2003年与2004年两次全国锦标赛中大级别运动员的技术统计,分析探讨规则修改后对大级别运动员组合技术的影响。结果发现:规则修改有效地增进了大级别散打比赛的激烈程度,提高了观赏的价值;大级别散打运动员2击组合中不同类型组合的平均每局运用次数,除AB类(拳腿组合)有所下降之外,其它各类组合的运用频率均呈上升趋势;3击组合中,除AA类(拳法组合)运用次数有显著上升之外,其它各类变化均不明显,或呈现显著下降趋势;4击及4击以上组合则基本变化不大。     

职业足球队大强度训练与调控的研究——一种结合球的大强度练习尝试

以职业足球队为对象,选择结合球强度测试的指标及确定测试方法,设计训练应用的方法及检验指标;通过测试和应用得出结果:其一,发展无氧代谢能力的练习采用结合球方法,不仅强度可以达标,而且具有可调性;其二,是大负荷训练课的大强度练习以结合球的形式,不仅可以收到大强度练习的效果,还可以提高队员在高强度下完成技术的能力。     

“徒手练习”在普通高校篮球投篮教学中的运用研究

篮球运动的进攻技术一般以运球、传球、接球和投篮四种基本技术为主。而投篮技术作为这项运动的最后一个环节尤为重要,是决定比赛胜负的关键。所以在训练与教学中总是把投篮命中率的提高作为重要目标。通过在普通高校篮球投篮教学中进行了"徒手练习"的实验研究,结果表明该方法能有效地提高学生的投篮命中率。     

合理设计练习方式 提高篮球训练水平

本文在对少年体校男女两个篮球队24名队员进行历时6个月实验的基础上,运用统计学的方法对实验数据进行分析处理,得出了合理设计练习方式对提高少年篮球运动员技、战术水平具有明显作用的结论,并提出了合理设计练习方式应遵循的一些基本原则。