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采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法,阐述现代女子柔道攻守技术不断完善与发展的紧凑性、运动竞争的激烈性以及寝技在柔道比赛中的重要性,并提出加强寝技技术能力培养的建议。 相似文献
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对女子柔道“寝技术 ”进攻意识的建立和训练进行探讨,提出在短时间赶超国内先进水平,形成运动员独特技术风格训练方法、手段和措施。 相似文献
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运用专家访谈、直接观察等方法,研究我国女子柔道运动员的技术特点。发现:运动员重投技、轻寝技,忽视投技与寝技的连接,影响了运动水平的提高。建议:确立投技接寝技的观念,加强投技接寝技的实战练习,从小灌输连接的意识,适应世界女子柔道运动的发展趋势。 相似文献
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柔道的技术训练是在整个运动训练中最重要的环节,良好的身体素质足掌握技术的基础,但只有掌握了完善熟练的技术,才能充分发挥运动员的身体 相似文献
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柔道技术训练方法浅析 总被引：2，自引：0，他引：2
我国柔道项目开展较晚,但是能在较短的时间内取得优异的成绩,很大程度取决于训练得法,训练方法正确可收到事半功倍的效果。因此开拓训练方法新领域、走向训练程序化是相当重要的。 相似文献
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阐述柔道手法的类型、作用及其影响因素,提出握力训练、基本抓握把位训练、解脱把位训练、破坏对方稳定性训练及整体训练等柔道手法的训练内容和方法。 相似文献
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柔道训练与比赛中投技的抓握技术 总被引：2，自引：0，他引：2
柔道运动是一项双人同场对抗性项目，项目的特点决定比赛中如何控制好与对手的距离是非常重要的。同对手保持一定距离，是你向对手发动进攻或对手向你发动进攻的区域，抓握技术是控制运动员双放距离的有效手段。 相似文献
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柔道运动员在比赛中要想取得优异的成绩,除了依靠高超的技术水平,还需要具备良好的体能素质。通过分析柔道运动员体能的构成和特征,总结出相应的体能训练方法和手段,旨在为提高我国柔道项目科学化训练水平和整体竞技实力提供参考。 相似文献
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核心力量是柔道运动员拥有良好赛场表现的基础,科学开展核心力量训练可以提高运动员的身体素质,使其在赛场上有更好的表现。柔道运动员核心力量的水平不仅关系到运动员对技能的掌握和在赛场上的应用,而且关系到其比赛成绩和未来的发展。在运动员成长期间,要想更好地提高其竞技水平,就需要采用科学、合理的训练方式,让其拥有更好的核心力量。 相似文献
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1连洛技形成的基本要求
1．1正确掌握和熟练运用基本技术,重点发展1—2个得意技。
连洛技的形成和使用,是以运动员正确掌握并熟练运用单个基本动作为前提的。一般要求运动员能够熟练掌握和正确运用至少20个以上的单个技术,并有1—3个得意技。 相似文献
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本文主要针对柔道战术的特点进行论述,通过对训练和实战中肉脚战术战略的总结,归纳出柔道战术的特点和方法,从而为柔道运动员提供理论性的参考,以便他们能够在训练中有的放矢的使用战术战略,进而在比赛中取得更好的成绩。 相似文献
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柔道施技的基本程序可分为：破势、取位、施技三个阶段。任何一种柔道技术，自发动作到结束，必须完成上述三个阶段，而其中以第一阶段的破势最为重要，破势是否有效，是施技成败的关键。 相似文献
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一、柔道手法的类型与作用
柔道是一项对抗性很强的体育项目,运动员不仅要有良好的身体素质、顽强的意志品质、还要求技术全面。在柔道比赛中,进攻、防守、反攻都必须迅速、准确地抓住对手的某个部位（把位）,以利于发挥自己技术动作的特点,抓不住对手合适的把位,就不可能打入对手的“门”,更无法使技得分。 相似文献
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本文就青少年柔道运动员核心力量的训练方法进行了探讨,通过详细介绍青少年柔道运动员生理及心理发育特点,总结出青少年柔道运动员的核心力量训练方法和手段,并提了几点有关训练的注意事项,以期能为提高青少年柔道运动员的核心力量提供参考借鉴。 相似文献
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本文从心理训练方法中，例举注意力集中训练和放松训练两方面阐述对柔道运动员训练的重要性，结合多年来自己的实践经验，进行简要的控讨。 相似文献
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女子柔道比赛基本技术间的组合运用 总被引：3，自引：0，他引：3
柔道比赛是奥运会项目，世界各国为此项目的众多金牌而争夺激烈。运动员技术能力提高也较迅速，运动员在速度、力量及基本技术方面有大幅度提高。我国的女子柔道自奥运会立项以来的十几年中一直处于先进水平，其主要原因之一是我国的女子柔道运动员吸取了中国式摔跤的技术特点，即散手打法的技术风格，“以我为主，以攻为主，以快为主”的战略指导思想。 相似文献
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