少年铁饼运动员的技术训练

一名优秀的运动员在少年时期就应接受专门的系统的正规训练，循序渐进，逐步提高。本通过对少年铁饼运动员技术训练的总结，为基层教练员训练提供参考。     

少年铁饼运动员技术训练的方法

一、技术训练1、原地抛接铁饼练习:首先使运动员掌握正确的持握饼的方法,在此基础之上,两脚左右开立,正确拨饼向头上1-2米的地方抛接,以使运动员掌握正确的拨饼技术及感觉。2、学习摆饼技术:预备姿势站好后,右腿蹬地,躯干左转,并带动投掷臂和铁饼向左上方摆动,同时用左手托住铁饼,随后回摆。3、原地掷铁饼练习:两脚左     

优秀男子铁饼运动员身体素质、专项能力与运动成绩的关系

运用文献资料法、调查法、数理统计法，对我国17名优秀男子铁饼运动员的身体素质、专项能力与运动成绩进行了研究。主要结果与结论：1.身体素质、专项能力与铁运动成绩的回归方程是：铁饼成绩＝30.297-0.101*抓举 2.125*立定三级跳远＋0.423*原地掷饼。2.身体素质、专项能力对铁饼运动成绩的影响程度及权重依次为；专项能力（56.7%)，速度力量（40.1%)，最大力量（3.1%)。3.身体素质与专项能力定量分析结果显示，运动员躯干肌群的爆发力与专项能力密切相关，这与专家的定性分析结果相符。4.我国男子铁饼运动员专项能力较差，是影响其运动成绩提高的主要问题。导致这一问题的内在原因，除专项技术上的问题外，在身体素质方面，主要表现为运动员躯干肌群的爆发力水平较低。     

谈少年女子铁饼训练

少年女子铁饼运动员，在多年全面训练的基础上、应加强专项能力的训练。女子铁饼运动员的这种手段都要突出重点，应从发展速度、弹跳、灵敏等方面人手。力量训练应以小中重量为主。随着年龄的增长和身体的感熟适当的加大运动量，这样循序渐进的练习，不但不容易发生伤害事故，而且可以收到较好的效果。     

论铁饼运动员身体素质的训练

本文通过对铁饼运动员身体素质训练与专项技术训练的关系和根据各年龄段发育特点，加强各种身体素质训练，科学地制定训练计划，提出专项技术训练与身体素质训练相结合对促进专项运动技术水平不断提高的重要作用。     

对少年铁饼运动员基础训练的探讨

一、遵循少年铁饼运动员训练规律,科学选材优秀投掷运动员成功的关键在于科学选材和少年儿童时期的基础训练。对有发展前途的好苗子,主要任务是打好基础训练,培养好对本项目的兴趣,而改进和强化的练习手段是加速后备人才培养的关键。铁饼项目是一项不仅要求运动员身体高大,还要有良好的速度和爆发力,有较好的协调性及好的心里素质的运动项目,充分利用遗传学因素,通过骨     

少年铁饼运动员常犯技术错误及纠正

少年铁饼运动员由于学习掷铁饼的时间短,且旋转掷铁饼的技术较难,不好掌握,投掷时会出现这样或那样的技术性错误,如不及早纠正就会形成错误的动力定型,影响运动成绩的提高。少年铁饼运动员旋转掷铁饼常犯的技术性错误及纠正可归纳如下：     

浅谈铁饼运动员的专项力量训练

力量训练是铁饼运动员身体素质训练中的重要内容,专项力量练习对提高铁饼运动员的成绩有重要影响。分析其专项力量训练的内容及排序,总结发展专项力量的途径与方法,并指出其训练中应注意的问题。     

浅谈少年铁饼运动员的基础训练

在青少年训练中必须有长远的观点,打好两个基础。一个是全面身体训练和专项素质基础,另一个是专项技术基础,这两点不能取一舍一有所偏废。如何抓好全面身体训练、专项素质训练,以及它们之间有机的结合,这是一个很重要的问题,下面对此提出我粗浅的看法。一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,     

高水平女子铁饼运动员运动素质的研究

运用文献法、调查法、数理统计法等研究方法,对13名我国健将级女子铁饼运动员的运动素质情况进行了研究,结果表明:①专项投掷速度对女子铁饼运动员专项成绩的影响最大,它对专项成绩的贡献率为56.58%.②对女子铁饼运动员专项投掷速度影响最大的是下肢爆发力,其次是躯干力量,下肢最大力量的影响相对较小;③专项投掷速度与下肢爆发力呈高度正相关、与躯干力量呈中度正相关、与下肢最大力量呈中度负相关.     

我国优秀铁饼运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1模型

通过对我国20名优秀铁饼运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1回归分析,结果表明铁饼运动员专项素质由专项投掷能力、最大力量和下肢爆发力三个递进的层次构成。专项投掷能力对专项成绩的影响最大,其次为最大力量和下肢爆发力。铁饼运动员专项力量素质指标与专项成绩的PLS1模型的精度较高,可用来检查和评价运动员专项力量素质发展水平及预测专项成绩。PLS1回归分析是解决运动训练中小样本、多指标且共线性复杂条件下回归建模的一个非常有效的方法,并为定量研究运动员身体素质指标与专项成绩之间的复杂关系提供了可行的技术方案和备选工具。     

我国一级女子铁饼运动员专项身体素质指标研究

运用文献法、调查法、数理统计法等研究方法,对我国9名一级女子铁饼运动员专项身体素质指标进行了研究,结果表明：核心力量和专项投的训练在专项成绩中的影响是比较大的;速度力量素质指标应均衡的发展;科学的建立训练模式,实施有效的监控体系。     

专项化游戏对少年运动员训练的影响

运用文献资料法和实验法等研究方法，将专项化活动性游戏作为少年田径运动员专项身体训练和技术训练的手段，对其效果进行分析研究。结果表明：活动性游戏训练手段对少年田径运动员专项身体训练和技术训练水平具有较大作用，比传统训练手段具有较强的实用性。     

浅谈少年铁饼运动员的基础训练

在青少年训练中必须有长远的观点,打好两个基础。一个是全面身体训练和专项素质基础,另一个是专项技术基础,这两点不能取一舍一有所偏废。如何抓好全面身体训练、专项素质训练,以及它们之间有机的结合,这是一个很重要的问题,下面对此提出我粗浅的看法。一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术     

少年田径运动员成就目标对心理健康、运动成绩的影响

综合运用问卷调查法、文献资料法、数理统计法及以访谈法等方法，分析讨论了成就目标、心理健康与运动成绩的关系。结果表明：掌握目标与躯体化因子的相关达到显著水平；成绩目标与人际关系敏感因子、焦虑因子、敌对因子的相关达到显著水平；掌握目标与运动成绩存在显著的正相关；高成就目标定向组和高掌握目标定向组运动成绩的得分分别与低成就目标定向组存在非常显著差异，高成就目标定向组和高掌握目标定向组运动成绩的均分较高；心理健康总分，高掌握目标定向组与高成就目标定向组、高成绩目标定向组、低成就目标定向组均存在显著差异，高掌握目标定向组得分最低。因此认为，高掌握目标定向最有利于运动员的全面发展。建议在培养少年田径运动员的成就目标定向时，应帮助运动员树立能力增长观，在运动训练过程中多设置掌握定向氛．围。     

浅析青少年铁饼运动员专项素质的训练

投掷铁饼技术要求运动员要具备较快旋转运动速度、跳跃、柔韧、快速爆发力及快速反应和大幅度协调用力的能力。尤其在青少年阶段对投掷铁饼进行技术和专项素质训练时,就应结合青少年的运动特点,在他们的身体训练中要注意内容的多样性、全面和趣味性,较多安排对抗自身体重的跑、跳、力量练习和各种方式的投掷轻器械练习。     

少年赛艇运动员的选材

赛艇也象其它运动项目一样，十分注意从儿童、青少年中选材。目前，世界各国为了取得成绩。在选拔运动员上下了很大功夫，赛艇运动的选材年龄要比其它运动项目大一些，一般从13、14岁开始训练比较合适，这个年龄通过各种练习后可以适应赛艇训练。     

少年女子铅球运动员专项成绩与素质水平的相关分析

本文运用体育统计相关分析法和比较法,从理论上分析了少年女子铅球运动员专项成绩与各素质成绩之问的相互关系,从中探讨少年女子铅球运动员的训练规律。     

影响柔道运动员成绩的因素分析

影响柔道运动员成绩的因素主要包括：心理素质；专项素质；技术战术；运动员的健康水平与对环境的适应能力等。它们之间是相互影响的，具有很强的互补性，并是不断变化的。     

少年篮球运动员的体能训练

1、少年篮球运动员的体能及其现实问题 篮球运动员的体能训练主要包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五部分,各部分之间相互作用,对运动能力也起着不同的影响。按其对专项成绩作用分为一般能力和专项能力。一般能力是指运动员全面和基础的运动能力;专项能力则是指与运动员的比赛专项有密切关系的运动能力,是决定运动成绩优劣的直接因素。长期以来,二者被看作既是评价运动员现实竞技状态的重要指标,也是预测未来运动水平发展及选材的主要依据。一般与专项能力是一种动态指标,在训练中必须根据人体生长发育的特点、训练水平和篮球运动的要求调整训练比例。