蛙泳转身技术教学与训练的探讨

为提高青少年游泳运动员的蛙泳水平,笔根据多年来的蛙泳教学与训练经验,针对蛙泳技术中较难掌握的转身技术,对其教学和训练方法进行了探讨研究,以便进一步提高教学和训练质量。     

蛙泳八学时程序化教学的实践研究

针对湖北省普通高校游泳教学现状．进行了蛙泳八学时、四步子程序化教学的实践研究,并对其教学基本思想和具体实施过程进行了简述。同时提出若干种教学策略,精选练习方法,促使学生迅速而有效地掌握蛙泳技术与技能,提高了体育学习的实效性。     

9～11岁少儿竞技蛙泳腿训练的应用——以南京市淘乐游游泳俱乐部为例

蛙泳的腿部动作较其他泳姿更重要,蛙泳腿部动作技术是否熟练对蛙泳成绩起到非常重要的作用,不仅起到保持身体平衡的作用,也是蛙泳速度主要的推进力。随着蛙泳技术的不断改进,蛙泳腿技术动作主要分为三种:平式蛙泳腿、螺旋式蛙泳腿和活塞式蛙泳腿。本篇研究内容旨在分析当前游泳教学训练中三种蛙泳腿的技术特点,并进行教学实验训练,使广大教练员和运动员对不同的蛙泳腿训练有进一步的认识,为广大游泳教练员的蛙泳教学提供借鉴和参考。     

流水线教学模式在蛙泳教学中的运用研究

流水线教学模式在现在的蛙泳教学中运用比较广泛,我们可以把蛙泳教学分为四个环节:熟悉水性、蛙泳腿技术、蛙泳臂及呼吸配合技术、蛙泳完整配合技术。在分层后进行教学,能够集中同一差异的学生,从而更好的开展教学。本文采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,经过自己的实践经历对流水线教学模式在蛙泳教学中的运用进行论述,提出一些建议。     

高校蛙泳教学中加入水中游戏的应用研究

在体育教学中,适当地安排体育游戏可以活跃课堂气氛,丰富教学内容,激发学习兴趣,提高教学质量。在蛙泳教学中的各个阶段尝试加入相对应的水中游戏,是否也可以达到相应效果,针对这一问题展开探索。通过对高校本科生进行为期2个月的蛙泳教学试验,并相应的在教学各个阶段尝试加入相对应的水中游戏。教学实验结束后,运用制定好的评价标准(经专家检验具有良好的效度),测定每个学生的游进距离,并且对其蛙泳技术进行评定,对其结果进行T检验(P≤0.05表明具有显著性差异)。     

蛙泳教学纠错口诀模仿之运用

文章运用文献资料研究法对蛙泳教学口诀模仿进行研究,发现在蛙泳学习中,腿的技术很复杂,手腿配合、呼吸配合节奏感很强。文章旨在让教师在教学过程中注重纠错这一环节,以期使教师在教学中较多采用口诀、模仿与互助,并收到事半功倍的效果。     

浅谈教学中的“蛙泳膝”

一、问题的提出蛙泳教学是我院游泳教学的主要教材,教学中常有发生初学者,由于膝关节损伤(蛙泳运动员膝关节损伤常被称为“蛙泳膝”)出现局部压痛、蹬腿疼痛难忍,无力、严重者造成行动受阻,导致不能按教学计划要求进行学习,影响教学质量,因此,为了搞好医务监督,了解蛙泳初学者膝关节损伤的特点,研究其发病原因,症状和治疗方法,以及有效预防方法,对今后在蛙泳教学中如何合理安按练习,改进教学、预防和     

运用模式教学法提高蛙泳教学效果的研究

本文通过对水性及蛙泳技术的有关主体练习指标的测试与统计,建立了不同计距成绩水平的蛙泳技术模式和评价标准.在蛙泳的教学过程中,将模式教学法和传统的教学方法进行对照实验,表明模式教学法对提高蛙泳的教学效果具有更大的作用.     

蛙泳逆向教学法的实验研究

用逆向蛙泳教学法同传统式蛙泳教学法在教学实践中进行比较 ,结果看出二者出现显著性差异。逆向蛙泳教学从理论上、教学速度上和提高“水性”上都优于传统蛙泳教学。     

青少年蛙泳初学者换气技术之我见

换气技术是整个蛙泳技术动作的核心.熟练的换气技术有利于蛙泳初学者正确把握动作节奏,也有利于其他泳姿进一步的学习与提高.本文采用文献资料法、教学观察法等方法,对青少年蛙泳初学者换气技术进行研究,首先阐述换气技术对青少年蛙泳初学者的重要性,然后列举出一些青少年蛙泳初学者在练习换气技术时比较常见的问题,针对具体的问题进行分析。     

采用深水进行蛙泳初学的效果分析

1、前言蛙泳技术比较复杂,因而,蛙泳教学的选择是很重要的。从目前少儿蛙泳教学情况来看,先分解后配合的教法是人们普遍采用的。其教法在蛙泳初学教学中有一定的     

蛙泳腿部技术最优化教学探究

蛙泳的关键技术是腿部动作。掌握了腿部动作技术就可以说学会了蛙泳。笔者在自己二十多年的蛙泳教学实践基础上,总结出了一套全新的能确保学生在10～16小时内掌握正确的蛙泳技术“主干”的最优化教学模式。其模式的主要内容是蛙泳腿部技术最优化教学,通过“感知——模仿——水下练习”腿部动作训练,以达到掌握蛙泳技术。下面简要谈谈我们对腿部技术主要教法。一、“感知”腿部技术动作,了解腿部动作的要领教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力…     

蛙泳教学技术动作分析

蛙泳是青少年非常喜爱的一种游泳姿势。它实用性强 ,姿势优美 ,可以在水中进行较长时间的练习并锻炼身体。就蛙泳的技术动作而言 ,腿部动作的好坏 ,直接影响到人体在水中的前进速度和水中的正确姿势。解决了腿部技术动作 ,就能保证手臂、呼吸配合等动作的顺利完成。腿部技术是整个动作的基础 ,手臂和头部配合技术又是蛙泳技术的关键。因此 ,蛙泳技术的教学显得十分重要 ,我在实际教学中的具体方法如下。一、蛙泳腿部技术动作的教学１．使练习者了解蛙泳腿正确的收腿、翻脚掌的位置、蹬夹腿的路线与方向以及一套完整动作的节奏。为此 ,可以大…     

两种陆地模仿蛙泳腿练习

蛙泳腿是蛙泳前进的主要动力。初学蛙泳的学员都是从腿部动作开始学起 ,蛙泳腿技术教学主要的两种陆地模仿练习是“坐姿和卧姿”。这两种练习方法是所有教师和教练员在教学训练中都采用的教学方法 ,并且被作为巩固、提高、纠正蛙泳腿技术的主要手段。但在教学中不难发现 ,许多陆地模仿练习完成非常出色的学员 ,待其进入水中练习时动作会完全变形 ,水陆之间动作技术差异很大。这就提醒我们教师 ,陆地模仿练习对巩固提高学员蛙泳腿技术是否起到真正的巩固、提高、纠正的作用 ,本文对此给以分析和说明。一、水中练习与陆地模仿练习在环境上的区…     

蛙泳"主干"教学模式的实践研究

蛙泳“主干”教学模式是多年教学实践经验的总结和系统研究的教学训练成果。该模式是通过对蛙泳技术动作基本结构的分析和解剖,从蛙泳的主干技能动作入手,创新地提出了按照熟悉水性能—水中滑行—徒手蹬腿滑行—扶浮板蹬腿滑行—扶浮板蹬腿呼吸滑行—徒手游进的教学训练程序进行。本研究通过理论分析、实验论证、专家评定等方法,对传统的蛙泳教学存在的弊端进行了剖析;分析了新模式产生的缘由;清晰地提出了蛙泳教学的措施;重点阐释了关键创新技术和教法;诠释了蛙泳“主干”教学模式特点和作用。本研究提出了“扶浮板蹬腿呼吸滑行”和“蛙泳腿部动作脚跟轨迹图”等一系列原创性概念,对快速教会学生学会蛙泳有指导作用。     

儿童蛙泳教学初探

蛙泳时模仿青蛙游泳的动作,较省力,是儿童喜爱的游泳项目。但蛙泳技术较复杂,因而,蛙泳教法的选择相当重要。从目前儿童蛙泳教学来看,先分解后完整的教法是大家普遍采用的。如何使儿童在较短时间内学会蛙泳,掌握其技术,本人通过以下几点进行探索,希望各位教练给予指教。     

必须重视蛙泳蹬腿的鞭梢技术

改进和完善蛙泳技术是提高蛙泳运动水平的一个重要环节。本文提出了一个在蛙泳教学训练中极为重要但又往往被忽略的问题——蹬腿的鞭梢技术,并从动作方式、力学原理上进行分析。     

蛙泳深水教学新探

在对初学者游泳教学中,蛙泳是最常见最先教的泳式,其理由是学会蛙泳便可长游,且呼吸简单,游起来轻松。但由于蛙泳腿部动作复杂,划臂动作幅度较难控制,且臂腿配合节奏不易掌握等,又是最难教最难学的泳式。在蛙泳教学中,我们还受到游泳池水深度的影响,深水区教学与浅水区教学在教学程序和方法上就有很大区别,深水区教学通常采用“绳索牵拉助力法”和“深水浮具法：但这些方法在教学实践中都要受到一些约束和限制,同时也给不断探索简便、有效的教学方法留下了空间。     

如何科学设计蛙泳教学方案

运用正交设计试验方法和系统论原理,对蛙泳教学方案内各教学因素进行了量化分析和研究,为蛙泳教学方案的设计提供科学依据。     

念动练习在游泳教学中的实验研究

通过在石家庄铁道学院2002级学生蛙泳教学课中运用念动练习对蛙泳的基本动作的掌握和蛙泳完整技术动作完成情况进行分析,表明念动练习在蛙泳教学中有助于激发学生学习的兴趣,增强学生学习的积极性;有助于学生对基本动作的理解,加深动作的记忆,缩短学习时间,从而有助于提高教学效果。