演艺界老艺术家的长寿之道

姜昆 [简介:著名相声表演艺术家,代表作有《虎口遐想》、《男子汉宣言》等.] 今年3月出现在全国政协会议上的姜昆虽说已经65岁,但却依然精力充沛,侃侃而谈.被问及越活越年轻的原因,他总结了两条,一是要做个有趣的人,二是凡事别太较真儿.细细品味,其中凝聚了不少的养生智慧. 在姜昆看来,现代人的心理压力很大,所以一定要养成会笑的习惯,他的绝招就是做一个有趣的人.“我的工作带给人们欢乐,希望大家都做个快乐的人.”     

长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

长寿的哲学

人到老年,追求长寿乃是情理之中的事。有的老人叹息自身每况愈下,说:“年轻时像动物,中年后是植物,到了晚年成了活物。”这语言确是形象风趣。诚然,人的活力不可能同年龄成正比,但长寿的秘诀,首先取决于人生活的态度。法国著名科学家卢梭说得好:“教他如何生活,不要教他如何躲避死亡。”一个人要想延年益寿,最好的方法是热爱生活与人生。哲学来自生活,又是对生活的指导。被誉为“健康老人”的梁漱溟先生,有三句养老诀:一是少吃多动;二是无我为大,有本不穷;三是情贵淡,气贵和。这就是先生的人生哲学观,颇有独特之见。长寿的保养,不仅在生理与…     

长寿解秘

结婚对寿命有影响吗? 有.一般来说,不结婚的人寿命要短些.研究表明,丧偶的人,特别是男人,再结婚后平均寿命要延长些.在完全美满的婚姻中,人们对疾病或死亡的抵抗力就会提高. 女人比男人的寿命要长些吗? 是.妇女的死亡率在65岁下各年龄段中均比男子低. 生育对妇女的寿命有无影响? 有.根据1960年美国一项调查表明,生育3胎内的妇女死亡率最低,不生小孩子的妇女次之,生育4胎或4胎以上的妇女死亡率最高. 睡眠习惯不同对寿命有影响吗? 有.科学家认为,睡眠保持经常的连贯是较为明智的,坚持每晚睡6小时肯定要比今晚睡10个小时、明晚睡3个小时要好.     

长寿秘诀

爷爷过百岁生日,家里来了许多客人,都在夸老寿星气色好,红光满面、精神抖擞。有的客人向爷爷讨教长寿的秘诀。“听我告诉你们,这可是一个秘密哦。”爷爷说,“75年前我结婚的时候,和老婆就约定好,一旦吵架,谁理亏,谁就主动出去散步。75年来,我可是一直坚持在院子里散步的。”可见,散步是最方便、省钱、易行的锻炼方法,有益健康、长寿。长寿秘诀@严雪     

钓长寿

黄河南岸众老史,四季掂竿水边走。不为鱼获钓长寿,身健欲活九十九钓长寿@王清超!河南巩义~~     

长寿趣闻

▲长寿纪录:英国人弗姆·卡恩活了207岁,他径历了12个英国国王,至今还保存着最老者之称,堪为“长寿世界纪录。”我国长寿纪录中最高的是155岁。▲长寿新婚夫妇:在苏联高加索地区的长寿村有一对新婚夫妇。新郎130岁,新娘80岁。他们象青年一样过着愉快的新婚生活,不久这位新娘还生了一个胖娃娃。▲长寿夫妻:匈牙利有一对长寿夫妻。丈夫叫约翰罗文172岁,妻子约翰沙拉164岁。他们共同度过了147年的恩爱生活我国江     

长寿定律

长寿有道,长寿的发展是规律的。老年人依据长寿规律行事,就能长寿。反之,就难得长亲,甚至可能短命折寿。那么,长寿的基本规律有哪些呢？     

长寿歌

说说笑笑. 钓鱼养花, 生活起居. 饮食清淡, 心平气和, 生病即医, 国富民强, 唱唱别圈匕, 年老心少, 要求不高, 营养易消, 不急不躁, 预防三要, 科技飞跃, 琴棋书画, 适当锻炼, 饥寒渴饱, 行动稳慢, 环境安静, 儿女之事, 辛翔一生, 有所爱好。 不可疲劳。 自我照料。 谨防摔跤。 避开繁闹。 少把心操。 心慰面笑。长寿歌~~     

钓长寿

~~钓长寿@李向东~~     

我的长寿曲

“八零”后,才“米”寿;紧奔“白”,望“茶”后①。     

乾隆的长寿秘诀

乾隆：我国历史上习文练武、寿命最长的一位皇帝，他的长寿秘诀是：吐纳肺腑、活动筋骨、十常四勿、适时进补。十常：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常擦、足常摩、腹常拖、肢常伸、肛常提。四勿：食勿饱、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。乾隆的长寿秘诀@张淑云     

探索长寿的奥秘

健康长寿是人们一直所向往的。那么,怎样才能健康长寿呢?古代的科学家从生活的实践中认识到长寿不能靠仙丹妙药,提出了一种适应自然环境变化、调摄精神、卫固身体、防避外邪、从而达到祛病康健的理论,并发明了导引、按跷、吐纳术、五禽戏等健身方法。     

孙思邈的长寿哲学

孙思邈（581—682）是中国古代著名医药学家,亦是杰出的养生实践家。相传他百岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之聪明博达长寿者也。他少时日诵千余言,善谈庄、老及百家之说,兼好佛教经典,注有《老子》、《庄子》,撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。     

百岁老人的长寿秘诀

在北京龙潭湖畔,居住着一位名叫魏志琴的老人,今年已经103岁了,却背不驼,耳不聋,眼睛明亮,思维敏捷。更令人惊奇的是,几年前她“返老还童”,头上长出了黑发,口中生出了8颗新牙。老人家健康长寿的秘诀是什么?怀着浓厚兴趣,笔者近日拜访了这位老寿星。     

罗素长寿的秘密

伯特兰·罗素(1872-1970年)是英国著名的哲学家、数学家、逻辑学家。他一生勤奋好学,写出了上百部著作和数千篇文章,其内容广泛涉及到哲学、文学、数学、伦理学、教育学、社会学和政治学,是一位“百科全书式的作家”。尽管他一生从事极为繁重的脑力劳动,但仍然高寿到98岁。是什么让这么一个劳心过度的人活得那么长寿呢?研究人员总结说,罗素善于在繁忙的工作中,挤出时间坚持锻炼身体,这是他长寿的主要原因。据有关资料表明,罗素早晨起床梳洗后便到空气清新的庭院中散步,并做做柔软体操,用过早餐后休息一会,就开始写作。下午的任务是看书、写…     

慈禧太后的长寿秘诀

在人生七十古来稀的古代,慈禧太后(1835年～1908年)享年73岁,在古代称得上是一位寿星。慈禧太后的长寿秘诀,可以归纳为以下几点。其一,饮食养生。清宫医案表明,慈禧太后有吃花的习     

冲绳的长寿神话

冲绳群岛是日本九州南部的一个县,由161个珊瑚群岛组成。在被誉为"世界长寿之冠"的日本,没有哪个地方的人比冲绳人更长寿,他们的平均寿命高达81.2岁,其中女性平均寿命为86岁,男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方,每10万人中就有34位百岁老人,而在美国,10万人里只有10个人超过百岁。那为什么冲绳人能够得天独厚地享有长寿呢?