浅谈初中少年短跑运动的课余训练

短跑项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这三部分动作组成的极限强度的运动项目。其运动成绩主要取决于途中跑的步频，步长及速度耐力，而取得较快的步频，较大的步长，就要掌握良好的动作技术。动作技术的形成，必须要有良好的身体素质作保证。     

短跑中影响步长步频的因素

论述了影响短跑步长、步频的主要因素，以便在短跑训练中改进方法，采用有效的手段进行针对性的训练，从而尽快提高短跑运动成绩。     

短跑中影响步长步频的因素

本文旨在把影响步长、步频的主要因素搞清楚,重点论述影响短跑步长、步频的主要因素,以便在短跑教学训练中改进方法,采用有效的手段进行针对性的教学训练,从而尽快提高短跑运动成绩。     

浅谈初中少年短跑运动的课余训练

短距项目是由起跑、途中跑、及终点冲刺跑这一部分动作组成的极限强度的运动项目。其运动成绩主要取决于途中跑的步频，步长有速度耐力，而取得较快的步频，较大的步长，就要掌握良好的动作技术，动作技术析形成，必须要有良好的身体素质作保证。     

短跑教学中采用斜坡跑的效果分析

绝对力量是短跑运动的基础,力量耐力是短跑运动的保证,快速力量是短跑运动的关键。斜坡跑对发展绝对速度、快速力量和速度耐力有很好的作用。练习上坡跑,既有利于促进加大步长,又有利于发展短跑所需的“快速力量”;练习下坡跑,由于惯性的作用,既有利于促进步频的发展提高,又有利于体会短跑放松跑技术。对我校学生短跑教学进行实验研究,研究结果证明,在50米短跑教学中采用斜坡跑练习是提高短跑成绩的有效途径。     

浅谈普通高校的短跑教学

本文从高校短跑教学的目的任务出发，结合实验，通过生物力学的简单分析，阐述高校短跑教学中采用按步频和步长将学生进行分组，突出重点的教学优于传统的不分组教学。     

短跑教学中速度能力的培养

田径运动素有"运动之母"之称,是所有运动项目的基础.而短跑(100米、200米)又是田径运动的基础,对整个田径运动水平的提高有很大的影响.尤其是100米,被大家称作是田径这项运动当中的皇冠.一直以来,短跑作为教学的重点内容在大中小学体育健康课中都有出现.如何提高短跑成绩?在教学中,速度能力的培养至关重要.     

聚类分析法在短跑教学中的应用研究

根据步长指数与步频指数的比值,应用聚类分析法对我院体育专业男、女生短跑类型分析、归类,从而分析我院体育专业男、女短跑类型特点及规律,从中找出不足,及时改进教学和训练方法。     

步长、步频在百米训练中的运用

本文通过调查和测试，并查阅了有关资料对短跑，特别是百米训练中如何正确处理和利用步长与步频、身高、腿长与步长、步频的关系，进行了分析和探讨．并提出了有针对性的训练方祛，收到了满意的效果．     

例谈利用段落训练提高论证水平

高考中通常有这样一类考生,他们写议论文的时候,只会提观点和摆材料,通篇作文极少有自己个人的观点和看法,这类考生往往缺乏对事物的认知和辨析能力,写出来的作文只能得到中等或中等以下档次的分数。这一现象表明了学生议论文写作的缺陷,同时也反映出议论文教学中的不足。在写作教学中,教师们进行议论文教学时,通常让学生亮论点,摆论据,     

对优秀短跑运动员的步长和步频的分析研究

本文采用文献资料研究法和比较分析法,通过文献资料法、比较分析法对影响短跑运动员步长与步频的要素及成因进行了论证与分析,结果表明步长与步频对最高速度水平的发挥和各项跑成绩产生的影响很大.训练中在考虑外部要素时必须考虑内部因素发展的可能;在发展内在要素时,外在要素则应达到相应指标;并提出了最佳的指数范围,从而为短跑教学与训练提供参考.     

不容忽视的段落写作训练

一、段落写作训练的价值在中小学作文教学实践中,笔者发现,许多初学写作者甚至是高中学生,其作文都不同程度地存在着段落凌乱、文章结构松散、文体特征模糊等问题。笔者认为,产生这些问题的重要原因之一在于,教师在作文教学中没有整体的计划性,对学生的写作能力训练缺乏层递性,尤其是对段落的写作训练关注不够。     

谈体育高考中短跑项目的训练

短跑是田径项目中对抗性较强的项目。近年来,先进的训练方法层出不穷,竞技运动的成绩和水平不断提高,也促进了科学理论研究的进一步深入。但是,真正涉及体育高考中短跑项目训练的探究还不多。近年来,我们以科学的理论为指导,针对体育高考和体育考生的实际情况,深入分析,正确决策,探索出一些行之有效的训练方法。这套方法集科学性和实用性于一体,可操作性强。一、体育高考训练面临的问题1.运动员的选拔困难。由于我国现行的考试制度所限定,很多学生往往在高二下学期许多科目会考结束后,才能确定是否报考体育专业。而且大多数学生都没有经过正…     

对短跑运动员速度训练的几点建议

本文从影响发展短跑运动员速度提高的几个因素谈起,在此基础上进行了简要的分析和论述,并对提高短跑速度应采取的专项训练手段提出几点建议。     

中学生短跑步频训练的几点体会

短跑教学的核心是速度训练,而短跑速度的快慢是由步频和步幅来决定的。学生如果没有很快的步频作为训练和比赛的基础,则很难取得良好的成绩。下面,笔者就中学生短跑步频训练谈几点自己的体会。一、改善学生知觉,增强学生心肺功能1.改善学生知觉,使其掌握正确的短跑技术动作。改善知觉对短跑队员来说有着十     

段落写作：作文训练的轻骑兵

章由一个个段落组成，好章的段落如一个个构造精美的机器部件，经得住推敲，而劣质章的毛病又往往集中在某些段落上，比如段间衔接不紧、段内层次混乱，前言不搭后语，词语缺少表现力、语言形式的选择与所表现的思想内容不吻合等等。可见，段落写作是十分重要的事。无论记事、写人、状物，还是抒情、说明、议论总要一段一段地写，一段写一个方面的意思或一层意思，     

对短跑运动员速度成因的分析与应用的探究

通过文献资料法、比较分析法,对影响短跑运动员成绩的要素及成因进行了论证与分析比较,结果表明,步长与步频对最高速度水平的发挥和各项跑成绩产生的影响很大,训练中在考虑外部要素时必须考虑内部因素发展的可能;在发展内在要素时,外在要素则应达到相应指标,并提出了应用中的实例和建议,从而为短跑教学与训练提供参考.     

把握年段目标 落实段落训练

阅读教学是语文教学的重要组成部分．阅读能力是衡量一个人语文素养的重要标尺。随着时代的发展．社会对人们的阅读能力提出了更高的要求。可是目前小学阅读教学现状却不容乐观,费时而且低效。低、中、高年级阅读课的教学模式大同小异．即让学生粗略地读了一两遍课文后．紧接着就是串讲式的篇章分析,而且,教学的重点往往都放在对课文内容的理解或对作者思想感情的体会感悟上。     

英语阅读训练“三要素”——词汇、句式和段落在英语阅读训练中的运用

阅读理解的前提和基础是词汇理解,句式识别是阅读理解的基本策略,段落理解是阅读理解的高级阶段。英语阅读能力的培养过程,实际上就是英语综合能力的培养的过程。