跳水运动员身体姿态与形体训练

一、跳水运动员身体形态要求及形体训练在跳水项目中的重要意义对于表现难美类项群运动员的身体形态要求,《运动训练学》中这样写到:身体匀称,五官端正,女子颈部修长,锁骨和肩胛骨较平,四肢稍长,手臂较直,小腿长于大腿,膝关节平直,踝关节略细,跟腱细长清晰,手脚大骨盆狭窄,臀部肌肉向上紧缩,肌肉呈条型(董国珍,2000)。其实,为了充分表现美,跳水运动员的身体形态要求远远不是先天形态所能够满足的,必须用后天的形体训练来帮助展现先天身体形态的"优美"和跳水技术动作的"难美",也就是我们常说的训练"姿态"。姿态是运动员"美的意识"的直接反映,是完成跳水动作全过程技术的关键,也是评定动作优劣的重要方面。一种     

跳水运动员的形体训练

跳水项目它不仅是竞技体育,而且还是技巧和美的结合物,美寓于完善的技巧中,技巧又在美的要求下具体体现,给人以美的享受．在规则里对动作优美,从准备姿势开始,到走板、起跳、空中姿态、入水都有要求,不符合要求,裁判就要扣分,这就直接影响成绩．在难度系数相等,技术情况完成差不多的情况下,高出一格的形态质量则是获得胜利的有利保证。     

浅谈跳水运动员的形体训练

在跳水训练中,形体训练应作为一种独立的训练形式存在,其目的主要有两点:一是改变和调整原始姿态,二是提高身体各部位在完成跳水动作过程中的协调性和平衡控制能力。跳水是一项优美的水上运动,它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳,在空中完成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。它属于表现难美类项群,其身体形态要求高,要求如下:身体匀称,五官端正,女子颈部修长,锁骨和肩胛骨较平,     

走在世界跳水难度表的前面

王发成、李大正、温一静、李连在、谭汉中等人认为我国跳水成功的主要经验是: 1.建立健全管理体制,发挥国家队的龙头作用。中国跳水落后于欧美近一个世纪(中国从事跳水项目人数为1000人,仅占跳水强国的十分之一),为赶超世界水平,1970年我们建立了国家集训队,提出了“解放思想,大胆创新”的口号,仅用一年的时间使一批青少年运动员掌握了国际难度表最高难度动作,获得了第七、第八届亚运会和第十届大学生运动会的胜利。 2.以奥运为周期,形成为国争光的凝聚力:     

武术运动员要注重形体训练

早在第三届全运会期间 ,国家体委 ,国家卫生部、北京体育学院组成的专家组对全运全期间所参赛的运动员５１６９名（其中包括３０４名武术运动员）以及５４１名北京市大、中、小学生进行了３３个数据的测量 ,通过分析比较 ,测出武术运动员的形体特点为 :（１）个小体轻 ;（２）躯干长、下肢短 ;（３）大腿粗 ;（４）肩较宽 ;（５）腰较细 ;（６）罗圈腿 ;（７）手足宽。此外 ,本人在对北京体院武术系８５—８９级的１０４名运动员及第１１届亚运会武术集训队的部分队员也进行了测试 ,测试结果 ,除身高、体重值略有增长外 ,其余指标没有多大变…     

舞蹈训练 对跳水运动员动作优美性培养浅析

跳水是一项优美的体育运动,是我国竟技体育的传统优势项目,跳水动作从起跳到入水的一瞬间在空中完成动作是力与美的结合。我国运动员一直以动作规范、优美、简洁而著称,并在世界大赛上屡获金牌,但要完成规范、优美的跳水动作,除需具备正确的技术外,还应具备良好的身体形态和动作美感。而培养运动员具有正确的审美观鉴赏     

走在世界冠军前面的人——记正定国家乒乓球训练基地主任王庆广

2000年9月2日上午,距27届奥运会还有13天时间。坐落在河北省正定县城的国家乒乓球训练基地大门口,张燮林、蔡振华、陆元盛、孔令辉、刘国梁、王楠、李菊等教练和世界冠军们,纷纷登上大巴车,准备     

跳水运动员功能性训练

对功能性训练进行剖析,结合我国跳水运动员的体能训练实践和专项训练特点,阐述跳水运动员须了解的功能性训练理念和动作,提高跳水运动员体能训练的效率和精度,应对不断提高的专项动作难度要求.     

少儿跳水运动员的注意力训练

对注意及少儿跳水运动员注意的特点进行描述,提出少儿跳水运动员的注意能力可通过培养跳水兴趣、积极鼓励、树立明确目标、进行积极自我暗示、逆境适应、排除干扰五方面进行改善和提高。     

跳水运动员的选材及其训练

跳水运动员的选材及其训练赵秋英（山东省体育中心跳水队）当前世界跳水运动发展迅速，各国水平接近，竞争激烈。我国跳水运动崛起于八十年代，迄今在世界大赛中先后获得数十枚金牌，成为世界跳水强国之一。我省１９８４年才开始建立跳水运动队，由于起步晚、底子薄，和国...     

跳水运动员核心力量训练研究

当今世界跳水技术的发展趋势是“难、准、稳、美”,动作的难度系数往往成为比赛制胜的关键因素,但难度越大,失误率越高,对运动员的体能要求也越强。根据该项目的专项特征,跳水运动特点非常符合核心力量的发展特性。本研究旨在通过对跳水运动员的核心力量训练的研究,对相应的训练方法手段进行探索,为提高该项目的竞技水平提供借鉴。     

浅谈少年跳水运动员的入水训练

少年运动员入水训练在竞赛中起到至关重要的作用．通过对少年运动员入水训练的教学,研究,观察,发现正确的入水技术是动作起跳质量,稳定性的基础而全面素质训练是完美效果的最终体现。     

少儿艺术体操运动员的形体训练

结合教学训练的实践,对艺术体操形体训练的任务、特点、内容、教法等方面进行了研究与探讨.     

我国优秀跳水运动员心理训练的研究

一、选题依据随着现代运动技术水平的飞速提高,运动竞赛日趋激烈。尤其在大型国际比赛中,各国运动员在实力相当、比分交错上升的决胜时刻,关键就看谁能情绪稳定、头脑清醒地顽强拼搏,谁就能最后取胜。情绪稳定是技术稳定发挥的心理保证。因此,优秀运动员必须具备高度的情绪控制能力,才能做到无论在任何强大的干扰或复杂困难的情况下都能高度集中注意力于比赛行为上,从而保证技术水平的正常发挥。不少运动员虽然具有明显强于对手的技术     

浅谈对少儿跳水运动员的启蒙训练

前言:从跳水运动的发展趋势来看,随着技术的不断提高,对运动员的要求难度也在不断的加大。运动员要创造出好成绩,前提是必须有好的身材条件、优秀的身体素质和优良的意志品质。少儿时期启蒙训练阶段是运动员迈向高水平技术高峰的第一级台阶。如何开展有效的启蒙训练?我认为在选好材的基础上,在训练上坚决贯彻启发性和因材施教原则,对少儿运动员以后的发展成熟,以及进一步创新,显得极     

浅析少年跳水运动员的心理训练问题

跳水是一项复杂多变的体育项目,运动员的心理极易受干扰,从而影响到比赛成绩。因此,跳水运动员的心理训练一直受到跳水界以及一些教授的重视,并取得了不少成果。然而少年运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平却往往被忽视。     

对优秀跳水运动员训练模式的研究

一、选题依据当前,我国跳水运动已成为世界四强之一。中国运动员以难度大、快速的翻腾转体动作及出色的入水压水花技术进入世界先进水平,并多次在世界性的重大比赛中以至奥运会上夺魁获胜,成为一支实力雄厚的世界跳水新军。可以这样认为,中国跳水运动的发展走了一条成功之路。中国跳水的优秀人材是连续不断涌现的。如六十年代有梁伯熙、黎振德、杜度、张秀伟,七十年代有李孔政、吴国村、钟少珍,八十年代有陈肖霞、周继红、李     

少年跳水运动员的选材与赛前训练

近几年来,武汉体育馆业余体校跳水班为国家队,省体工队、解放军队培养、输送了一批后备力量(见表1);同时,以跳水班学生为代表组建的湖北队在全国少年跳水比赛中获得了较好的成绩(见附表2)。现将我们选拔少年运动员的体会与赛前训练安排综述如下。如有不妥之处,敬请     

跳水运动员专项科学训练的要素探析

跳水运动是一项集体操、游泳、形体、灵敏、柔韧舞蹈、专项技术、协调能力、节奏韵律等各项运动技能和身体素质于一体的力与美高度结合的运动,属于技能主导类表现难美性项群项目。运动员完成动作时需要在三维空间中反复交替进行难度极大,甚至是达到生理极限的静力性和动力性的肌肉工作。