科技动态五则

科研成果表明,在训练次数、持续时间,强度三要素中,哪一个最重要呢?答案是强度,特别是进入高水平的耐力性运动员或从事身体训练的其他项目的运动员,训练中必须强调强度这一要素。     

运用录像教学提高田径训练水平的研究

1.青少年运动员必须学习正确的技术在田径项目中,高水平的优秀运动员具备规范的动作要领是必备的条件,而规范的动作要领需要从运动员训练的初期开始培养。每一位有经验的教练都有这样一个经验:养成不良动作习惯的运动员是很难再进行规范纠正的。因此,正确的动作、习惯必须从运动员训练的初期进行规范,但由于一名运动员在训练的初期     

教明星做生意的女教授

运动员的职业生涯很短暂,如何利用自己的知名度在商业领域有所作为,让自己在退役后延续不错的收入,这是很多运动员都在考虑的现实问题。如今,哈佛女教授埃尔伯斯给出了她的答案。     

400米运动员的训练要点简

400米运动员的训练方法很多,无论使用哪一种方法,但都必须遵循让运动员达到最好成绩的规律。如何让运动员达到最好成绩,首先要认清运动员属于哪一种类型,是短跑型,还是中跑型,比如有的人能够跑100米,200米,400米,就属于短跑型,有的人能够跑400米,800米,1500米,这样的运动员就属于中跑型。无论哪一种类型运动员要想取得好的成绩,必须围绕着以下几个方面去训练,并且达到必要的条件,学会正确的训练方法。400米运动员的训练要点有：     

放长线钓大鱼

目前世界上身价最高的女运动员是谁?答案是小威廉姆斯。去年她与耐克公司签订的5年价值5000万美元的合约创造了世界上女运动员个人获赞助额的新高。此前的记录是小威廉姆斯的姐姐大威廉姆斯创下的,2000年,她与锐步公司签订了5年4000万的赞助合同。在当时这个数字几近一个天文数字。即使在世界网坛包括男网球选手在内,小威廉姆斯的赞助数目也是数一数二的。这就难怪网球为什么会吸引那么多少男少女前赴后继地献身于此。     

中学女子短跑运动员训练问题

一个女子短跑运动员的教练员,必须懂得女运动员在不同的年龄阶段所存在的优、弱点,并根据这些特点,作出相应的训练计划,并通过各种训练手段,力求达到预期的最佳效果。一、制订合理的计划,坚持系统训练系统训练,是各个运动项目都不可忽视的,没有系统训练,就不可能有优秀的运动成绩。一个优秀运动员必须通过系统的训     

中长跑运动员怎样保持“后劲”

在中长跑比赛中，经常看到某些运动员前半程遥遥领先，大有稳操胜券、一举夺魁之势。但这类运动员往往后半程体力不支，每况愈下，有的人甚至不能坚持到底，只好中途退出比赛。对于这类运动员人们往往以一言以蔽之──后劲不足！中长跑运动员怎样才能保持后劲进行最后冲刺呢？一是采用正确的战术。一个中长跑运动员能否取得与其竞技水平相应的比赛成绩，主要是看他在比赛中是否采取了目的明确的战术，以及是否具有良好的心理素质和身体素质。为了制定一个切实有效的战术，赛前必须根据近期的成绩弄清自己的竞技水平、专项能力。心理准备、健…     

篮球教练员须知

1、教练员必须是教师。必须了解学习的过程和遵循学习的规律,必须能做示范,并对示范加以讲解,让运动员对正确的示范进行模仿,对运动员的模仿动作提出建设性的批评和纠正意见,让运动员按照正确的模仿不断重复练习直至建立起自动化的动力定型为止。 2、教练员必须运用一切可能利用的教学手段,并随时探索新的教学手段。对日常训     

少年竞技健美操运动员身体控制技术训练初探

正确的身体控制技术在竞技健美操中起着举足轻重的作用,它是评定少年运动员技术优劣的一个重要方面.从事竞技健美操的少年运动贞,必须具备正确的身体控制技术,它贯穿动作过程的始终.因此,对少年竞技健美搛运动员的身体控制技术的训练尤为重要.本文就少年竞技健美操运动员的身体控制技术训练进行讨论,以期为青少年竞技健美操训练的科学化和系统化提供参考.     

从冰雪运动员营养调查中看到的一些问题

一切生物均靠摄取营养素来维持生命,而人类的营养素大都来自饮食物中,故食物的良否与人体的健康有着密切的关系.营养素对运动员更为重要,训练与饮食是两个大问题,那一个跟不上都会影响成绩的提高.因此对运动员营养的合理安排,是保证大运动量训练、提高运动能力、创造优异成绩的物质基础.今年五月下旬到六月上旬,我们曾对我省部分速滑、滑雪运动员进行了营养调查.内速滑运动员5人(男4人、女1人),滑雪运动员7人(男4人、女3人).以×××速滑运动队运动员五月二十二日进餐为例(见表一),并与表二、表三进行对照比较;     

混合对式团体开雕阑玉砌应犹在

2013年10月在武汉举行的全国桥牌俱乐部比赛上得知,上海长宁区桥协将举办一次新颖的比赛——混合对式团体赛,即每队每场比赛必须由2名女运动员组合为一对搭档、2名男运动员组合为一对搭档出场,不能1男1女配对出场比赛。每个队女运动员坐南北,男运动员坐东西。     

中国高水平网球运动员人格特征的研究

探讨我国高水平网球运动员的人格特征。本文采用卡特尔16种人格因素测验量表，对我国高水平网球运动员的人格特征进行分析，发现其中男运动员的心理特征为好强固执，独立积极；冒险敢为，少有顾忌。女运动员的心理特征为外向、热情、乐群；轻松兴奋；信赖随和，容易与人相处。男女网球运动员都在Q2（独立性）因素上得分低，说明网球运动员在参与网球这项个人运动项目中，必须与人合作共事，都需要集体的支持以维持他们的自信心。     

论足球运动员的观察能力

在足球比赛中,运动员随时要根据场上不断变化的情况来确定自己的行动。毫无疑问,比赛中大量的直接材料是运动员通过视觉直接感知的。在每一个变化的瞬间,运动员必须通过视觉观察球的位置、状态、运行的高度、飞行的角度、旋转的速度、同伴的位置和行动、对手的位置、行动及所处的场区等等。由此可见,正确的战术行动来自正确的思维,正确的思维取决于全面、准确的观察和判断。人们在探讨足球意识时,一般认为意     

结婚并不意味着运动生涯结束

运动员的运动生涯到何时结束?一般人总以为,运动员结婚后就出不了成绩了,特别是女运动员。所以,不少人认为,女运动贝的结婚就意味着运动生涯的结束。然而,中外许多女运动员结婚后参加比赛而且取得优异成绩的事实,说明结婚并不意味着运动生涯的结束。     

谈排球运动员的赛前紧张情绪

前言 在体育运动中为了使运动成绩有所提高,在进行运动员身体素质训练的同时,必须重视运动员的心理素质的训练。这就要求一个人要想成为一名优秀的运动员,除应具有健壮的体魄,熟练的运动技能,敏捷的反应能力和准确判断力以外,还必须具备良好的竞赛心理,可是有不少运动员     

影响水球运动员球感的因素

球感指的是水球运动员在训练和比赛中对球性能的感觉。球感是运动员必须具备的基本功,既体现运动员对球的不同的运行速度、距离、反弹高低、方向变化等的观察判断能力,又体现运动员在正确观察判断下的正确运用技术的能力。球感的正确形成和发展,是受多种因素影响的,视...     

激素与运动

男性激素的睾丸素有助于促进肌肉发达,因此,一些举重运动员和投掷运动员常常使用激素类药物。有关男、女运动员使用激素的报道也很多,欧洲某些国家的女运动员依靠这些药物从而登上宝座之行为正受到人     

速滑和短道速滑女运动员月经不调与临床干预

收集近10余年速滑与短道速滑女运动员月经不调临床资料,冰上女运动员在训练与比赛中经常出现月经不调,并伴有各种症状,多为过度训练所致。通过对28例患有月经不调的女运动员随访观察,以诊断为依据的横断面研究,对月经不调这一医学问题进行了论证,认为月经不调是制约女运动员运动成绩的主要因素之一。主要采用中西医结合方法,辩证施治。月经不调治疗单靠医学手段难以奏效,必须通过调整训练量加以解决。     

最基本的力量:交流的力量

最正确的答案: 平常心选出的答案 当你在重大考试时遇到一个你没有把握的选择题,每个答案看起来都像是正确的答案,这个时候你怎么办呢?老师会说:你不要思前想后,考虑过多,而是应该用最平常的心态,去选一个你一眼看上去最正确的答案。因为,当你没有绝对把握的时候,你越胡思乱想,越容易离题越远,而往往你一眼看起来最正确的答案(你用最平常的心态做出的判断),才是最正确的答案。 十强赛至今,中国队取得了令人满意的战绩。分析起来,主要的原因不外乎米卢、神奇中国队团结等等。实际上主要问题是中国队不再     

武术套路女运动员身体形态研究

通过对北京体育大学武术套路女运动员和北京市常人身体形态指标的对比研究，探讨武术套路女运动员身体形态的特点，为运动员选材和科学训练提供理论指导。