论《公安机关人民警察训练条令》对在职民警体能训练的影响

为适应公安工作和公安队伍建设的需要,2001年7月6日公安部颁布了《公安机关人民警察训练条令》。(以下简称《训练条令》)。《公安机关人民警察训练条令》规定每一名在职人民警察在任职、晋升职务或者授予警衔、晋升警衔都要接受体能训练。作为承担训练任务的公安院校,面对不同于警校全日制大学生的参训对象,应根据参训民警的身体素质基础、体能水平,科学、有效的安排、实施体能训练。     

谈体育教师训练观念的转变

观念支配人的意识,意识指导人的行动。训练观念对训练效果起到决定性的作用,陈旧落后的训练观念给训练带来的是吃力不讨好的训练效果,而先进的、有创新的训练观念可使训练起到事半功倍的作用。作为一名体育教师,必须要大胆打破陈规、大胆创新,向训练要质量,做到能掌控训练,把握训练的脉搏,创造好的训练成效。     

如何激発运动员的积极性

要向运动员们解释训练方案中的所有“为什么”，要告诉他们为什么要这么制定方案，以及他将从中得到什么好处。如果不知道能得到什么好处，运动员是不会动力训练的。     

浅谈青少年中长跑运动员的选材与训练

中长跑的训练是一个长期复杂的系统工程,要想使运动员达到世界先进水平,运动员的选材和初级训练是关键。中长跑运动员的训练要从初期抓起,在选好材的基础上,结合专项的特点、全面发展,才能使运动成绩一步一个脚印地提高下去,向高水平发展。下面就中长跑运动员的选材及业余训练谈几点体会:一、选材问题     

警务训练现状的研究及对策

警务训练是警察职业技能培训教育的重要组成部分。随着公安教育和警察队伍建设要求的提高,按照正规化、职业化教育训练的总体要求,改变警察在警务活动中“追不上、打不赢、说不过”的现象。江苏省公安机关率先在全国创建了“三长学校”培训教育基地,以贴近实战、注重实效的警务训练,开创了警察职业技能培训教育训练的新机制。通过对江苏省“三长学校”警务训练状况展开分析,进而开阔警务训练工作思路,为未来警务训练提供必要的参考。     

速度力量训练在警察院校徒手控制教学中的方法初探

面对国内治安形势多变的情况,培养实战能力较强的警察专业人才任务紧迫。在警察专业院校开展教学的过程中,不仅要从实战出发,培养警察学员的战斗技巧,还要强化基础训练,提升警察学员身体素质水平,从而使其学到的战斗技巧能够充分发挥作用。徒手控制是警察院校学员的一项基础实战技能,在其教学过程中,需要强化学员速度力量训练。本文对警察院校徒手控制教学的内容及重点进行分析,探讨速度力量训练在徒手控制教学中的重要性。在此基础上,研究警察院校徒手控制教学有效开展速度力量训练的方法,以期促进警察院校徒手控制教学水平的提升。     

影响健美训练效果的主要因素及相互关系

健美训练是一个由低级阶段向高级阶段、由低水平向高水平纵向发展的过程。在健美训练中,要想取得较好的训练效果,取决于以下几个主要因素: 一、训练的重量、次数和组数 (一) 训练的重量:是指每次训练的总重量或每组训练的重量。它包括器械的重量(如杠铃和哑铃的重量)和人体本身的重量两种。训练的重量,以个人的力量大小为标准。一般可分为: 1.小重量(个人最大力量的40—50％); 2.中等重量(个人最大力量的60—80％);     

课余训练管理体制的转变趋势与对策

在社会主义计划经济体制向社会主义市场经济体制转换的背景和条件下,受经济体制的制约,学校体育课余训练的管理体制也必然要作适应性的转换,即由计划型向市场型转变。因此,在适应社会主义市场经济发展的总趋势下,重新审视学校体育课余训练的地位,正视市场经济的挑战,制定并实施一系列对策,以加快学校体育课余训练管理体制的转变是当前学校体育课余训练的当务之急。(一)政府主管部门职能的转移政府主管部门的职能应从微观管理向宏     

跳高的心理训练小议——介绍几个简便易行的训练手段

心理训练和身体训练、技术、战术训练一样,是运动训练的一个重要组成部分,在跳高这个项目中,心理训练对创造运动成绩影响很大。国外一些专家认为,跳高运动员获胜,起码百分之三十要归功于心理训练。美国一些教练认为,心理训练的安排应占全部训练的四分之一到三分之一。在我国,心理训练越来越受到广大运动员和教练员的重视,并已在实际工作中积累了许多成功的经验。这里仅向同志们介绍几个简便易行的跳高的心理训练手段,供大家参考试验。     

关于教练员说训练

说训练是一种比看训练更简便易行的科研活动模式。说训练是指教练员运用口头语言向其他教练员或领导表述在运动训练中如何以训练理论为指导，依据训练大纲和训练内容，根据运动员的实际情况，进行训练设计的一种活动形式。众所周知，作战前要定作战方案，手术前要定医疗方案。同理，训练前要定训练方案。把训练方案说出来，即为说训练。通过实践证明，它有利于全面提高教练员的政治思想、文化知识、理论水平、训练水平等综合实践能力，通过说训练能够熟练掌握训练的内容，参与说训练的教练员的训练水平和训练质量明显提高。     

教练员向科研型转化——实现科学训练的必由之路

现代体育运动的发展愈来愈依靠科技的进步,欲迅速提高竞技运动水平,离开了科学技术便步履艰难。体育科学与体育运动实践相结合已不是一新问题,而如何才能更紧密地结合,怎样真正实现科研、训练一体化或完成运动训练科学化呢?其根本的出路就是要解决教练员向科研型转化和科技人员向教练型转化。     

"六三三"赛制对我国男子体操训练格局的影响及对策研究

采用专家访谈法和问卷调查法对“六三三”赛制进行剖析,研究结果表明：“六三三”赛制使团体赛竞争呈现出不稳定性,竞争更加激烈。我国应改变传统训练的指导思想。合理地配置和使用好全能型和特长型运动员,训练模式和国家队选拔工作要适时改变,训练方向应向单一的全能型向多元的全能型与单项并存的方向转变,有意识地向富有特长的单项型运动员倾斜。     

关于少年排球运动员技术训练的探讨

目前，我国少年儿童的排球启蒙训练受“成人化”训练（脱离了少年儿童身心特点的训练方式）的干扰和冲击较大，若长此以往必将影响我国排球事业的发展。我国男、女排要不懈地向世界顶峰冲击，就必须有雄厚的后备力量做保证。[第一段]     

对运动员职业态度的分析研究

一、选题的依据近年来,控制理论向训练领域的渗透明显地提高了训练活动的水平和效果。值得指出的是,在控制训练中,运动员常常被当作机械体的角色接受教练员的旨意,产生相应的动作反应,几乎很少有人意识到,在运动训练这个大的客观控制系统中,运动员本身也是一个主观控制系统,教练员施控的客观过程总是要通过运动员自我控制的协同,才能收到控制训练的最佳效果。     

田径运动员的力量训练

这里所讲的力量训练,至少要考虑三个关系:第一是神经与肌肉的控制关系;第二是能量供给与训练过程的关系;第三是结缔、支持组织与训练负荷的关系。一、力量训练的三个关系 1.神经与肌肉的控制关系就是说,运动的过程是一个不断的控制调谐过程。中枢神经系统向肌肉送去有控制的信号刺激,肌肉能根据接收的情况     

运动训练组织安排艺术的多样性——以排球训练为主

训练的组织艺术作为教学论的崭新分支,是科学与艺术的有机统一,科学的一面着重探讨科学训练的规律及其应用;艺术的一面着重探讨训练艺术的基本理论及手段和技巧。排球训练的任务,不仅要向运动员传授专业技术知识,而要在更高层次上体现运动训练的组织艺术。本文以排球训练为切入点,通过阐明排球训练组织艺术的方法,探讨新颖多样的排球训练方式,加强对训练组织的创造研究,提高运动员科学的思维能力和综合素质,最终达到训练主、客体充分享受训练过程,从而将排球训练组织安排艺术推向更高境界。     

西藏体工大队对运动队伍抓管理重实效

运动队能否出成绩,出优秀成绩,除科学训练、严格训练外,管理也是重要的一环。为此,西藏自治区体育工作大队十分重视对运动队伍的管理,向管理要成绩。 第八届全国运动会后,西藏自治区体育局抽调     

把岗培的收获带回去

杨俊安(四川乐山中区体委)这次岗位培训;我们观看了国家队训练,听了徐寅生、李富荣、蔡振华、张燮林等讲课,深感业余体校要抓好运动员培养的衔接工作.过去,省、市体委只要我们出成绩,忽视了基本技术和身体素质的训练.我们体校向四川队输送过15名运动员,一个都没上高峰.今后在训练方法上要敢于创新,注重抓好队员的力量和方法训练,对意识和作风的培养也应从少体校开始.     

长跑训练的基础

许多田径书中都有作者根据自己的经验,而提出的每个项目的训练课安排计划。在讲习班上,有成就的教练员、运动员也向人们讲解他们自己的训练计划安排。通常这些作者、教练员、运动员叙述自己的训练计划都很详细。然而对初级水平的教练员来说,要照搬他人的先进经验来解决自己训练中的特殊情况就会经常发生矛盾。但懂得了下面的基本概念,就能去掉表面的细节,理解实质,而迈出制定适合自己的训练计划的第一步。长跑训练课计划安排的内容比田径其他任何项目都要丰富,尽管种类很多,但仍有     

力量训练在投掷项目中的应用

正投掷项目在运动训练学中属于体能主导类快速力量项群,是一项以力量和速度为主要支撑的运动项目,投掷运动员力量的大小,直接关系到所取得的成绩的大小。力量是掌握投掷技术和提高专项成绩的基础。投掷运动员要提高快速力量训练水平,必须加强专项力量训练,解决好快速力量训练向专项力量训练的过渡和转化。