抓好教练员队伍建设

浙江省代表团在八运会上取得17枚金牌、11枚银牌、6.5枚铜牌,总分727分,列金牌数第9位,总分榜第11位,全面超越第七届全运会。浙江省体委近年来着重抓了教练员队伍的建设。 首先,信任教练员,给以实权。浙江省出了一批如占旭刚、叶钊颖、曹棉英、马苗兰等世界级顶尖运动员,这与省体委狠抓顶尖教练员队伍是密切相关的。像赛艇教练员周琦年、举重教练员陈继来、田径教练员洪延庆、帆船帆板教练员钱绍伟均是国家级教练,省体委给他们以实权。省体委在政治上严格要求他们,在生活上关心他们,在工作中支持他们,并通过不同形式经常与这些教练员沟通,互相信赖、互相支持、互相配合,在技术上,他们是权威,省体委领导都虚心向他们请教;在决策上,省体委一旦作出决定,他们要不折不扣地完成。抓住了顶尖教练员队伍,等于抓住了竞技体育的一半。     

实力小生占旭刚

只要不是在训练期间,什么时候去中国举重队见到占旭刚,都觉得他不是个练举重的——形象清秀,两肩“虎头”不突出,二头肌也一般般,说话有时挺腼腆,永远是带着光的眼睛对人一闪一闪在笑。“你怎么会是个练举重的呢”,笔者在占旭刚的房里曾经把他问得不好意思。“他不练举重就没人练举重了,按如今流行的名词说,我们占旭刚是个现代化的举重坯子……”,中国男子举重队副总教练杨汉雄道。“对!咱爷们儿别的没有。就是有实力”,占旭刚说出这种豪语的时候不     

世界冠军和塑造冠军的人——记巾帼力士臧丽娜和她的教练蔡福强

臧丽娜是北京女子举重队运动员。曾在1991年、1992年第四、第五届亚洲女子举重锦标赛上五次破女子82.5公斤级抓举、挺举和总成绩三项世界纪录。并且是该级别三项记录永久保持者。练举重是为了当运动员练举重并不是臧丽娜的初衷,她从小就想当一名叱咤风云、为国家争光的篮球健将,但可惜身高只有1.65米,打篮球希望太渺茫,于是就毅然决然走进什刹海体校举重班,两年后被前来选材的北京举重队的教练们相     

选用举重运动员的周期训练计划进行训练

西奥佐·维尔斯是一位举重专家,曾两次荣获世界冠军,后任匈牙利举重教练。他所制定的举重训练周期计划,经过六年的实施,取得很大的成功。这个计划规定一周举重训练六次,这对田径运动员来说肯定是完成不了的。因此,笔者把举重训练的时间减少到3或2天,并补充了一些适合田径运动员(尤其是跳跃运动员)的练习。     

我的教练

1989年,我刚进国家队就被分在了刘恒林教练的手下,但不久后就转到了刘世明教练的组里。没想到事隔多年,1998年春天,我又成为了刘恒林教练的队员。刘教练也曾经是一名优秀的跳水运动员,退役后做了教练,又带出过好些优秀的运动员。1998年的佩思世锦赛上,中国跳水队由于种种     

论传统的拳击力量训练

早在十九世纪70年代初期,美国一些大学的拳击队和职业拳击俱乐部开始认识到力量训练的重要性。这些拳击队聘请一些看起来对力量训练颇为内行的教练前去进行指导,这种专职人员被称为“力量教练”。按照惯例,担任力量教练的人,大多数是举重教练员,包括健美教练员,这种选择之所以显得自然,仅仅是因为举重教练员看上去最能显示出其力量与健美,他们既然能举出超常的重量,岂能没有力量。但是,如果力量教练像训练举重运动员那样来训练拳击运动员,就难免会出现很多问题。许多举重教练都极力鼓吹他们所熟悉的训练内容,一般来说,这些训练计划都是他们…     

被教练“折磨”的那些日子

封闭训练往往是加大训练量的时候,运动员累,教练也好不到哪去,测血压、拔罐子也是教练们在封闭训练中长做的事,因为从头到尾,他们都在和运行员一起使劲。为了让队员们训练有激情,教练们需要研究各种比赛方法。平时训练中,针对不同性格的队员,也要区别对待,听听队员们的“吐槽”能折射出多少教练的艰辛吧。     

运动训练与竞赛

G808.1 9903117训练期间教练一队员关系和教练行为的研究[刊,中,I]/杨燕,夏敏慧∥国外体育科学.-1999(1).-28-31表4(XH)教练员∥运动员∥认识∥影响∥训练∥关系∥调研本文研究了68位芬兰教练和他们的400名运动员的教练-队员关系并观察了其教练行为。通过运动领导行为量表(LSS)测量并比较了教练和运动员对教练行为类型的评价来测量教练一运动员关系。结果表明:民主型的教练方式常与教练的观察行为有关。观察行为关系的影响成分大多与教练的领导类型有关。教练关心队员的观点和感觉似乎是教练与队员最佳的接触方式。     

奥运趣事

最慷慨的施予者第26届奥运会男子70公斤级举重比赛结束后,占旭刚这位经过顽强拼搏获得冠军的中国选手,回到自己的休息室就大声喊出他的要求:“给我一瓶矿泉水。”他的教练王国新过度兴奋也过度慷慨地回答说:“你就是喝我的血,我也给你!”     

小臂用力对举重技术的影响

做为一名业余体校的举重教练,我在教学过程中非常忌讳队员在做技术时小臂用力过多。这种现象不仅在业余队普遍存在,在专业队也很多见,导致很多队员技术性失败,并影响其运动寿命。     

八二年全区业余体校举重锦标赛情况和建议

五月十五日至十九日在桂林市举办一九八二年全区业余体校举重锦标赛,参加比赛的有南宁市、桂林市、区育场、南地、桂地、百地、玉地、柳地等八个单位,运动员62名,进行了八个级别的比赛。运动员年龄最大的为17岁、最小13岁,平均年龄15岁。运动员参加举重训练时间一般在二年左右,其中训练时间最长为三年,最少者半年。在这次举重比赛期间,走访了部分教练     

举重运动员腿部力量强化训练法

<正> 举重运动员用力的特点是要求运动员在最短的时间内发挥最大的肌肉力量。因此在全面提高素质训练的基础上,必须突出发展举重专项素质——腿部力量。 笔者就训练本校课余举重队初学队员的训练和研究的体会,谈谈举重运动员腿部力量强化训练法。     

寄望后生 后生可畏——记北京什刹海业余体校举重教练袁力

一九七六年四月的一天,袁力走马上任到什刹海业余体校当举重教练。他是个进取心很强的人。十年来,他培养的运动员,在全国和北京市举重比赛中七十五次打破全国及北京市青少年纪录,共获得奖牌一百四十七块,可谓成绩卓著。大约一九八二年初,果东辉由他父亲从黄村带到体校,找到袁教练。袁教练发现十三岁的小果关节柔韧性好、腿部力量大,爆发力强,是棵举重的好苗子,于是收下了他。小果家住黄村,且在那里上学。他每周仅能训练两次,运动量远远不够。袁教练结合少年生理特点和小果的具体情况,为他制定了不能来校时的自己练习的计划。如练习腰力、臂力、腿力及跑跳等。一年     

浅析少儿男子举重运动员的基础训练

当今举重运动的发展呈现出低龄化的趋势．运动员开始训练的年龄大大提前．但是．我国大部分少年儿童举重运动员在分龄赛和少年赛上成绩都很好,却在成人赛中不见了。这问题值得举重教练深思。当然原因很多,其中基础训练不扎实、不全面．是导致向高水平发展时受到极大限制的一个重要因素。因此,基础训练是教练员所必须重视和关注的。     

试析举重运动员减体重的方法

举重比赛是按运动员体重分级别进行的,如何科学有效的控制运动员赛前体重,同时,又不影响运动成绩的发挥,是举重界一直关心的话题,因此,在实践中以自己所带队员为对象做了一些探索,获得一点体会,仅供参考。     

女子排球运动员的举重训练

当前,在女子各种运动项目中,采用举重过重,以免受伤。训练方法的已越来越普遍。排球教练发现,举重训练对运动员掌握排球基本技术有很大的好处。排球最主要的三种动作是     

女子举重选材与训练

我国女子举重发展十分迅速,运动成绩也在不断提高,其原因主要是这项运动在我国非常普及,加之女子举重项目进入悉尼奥运会,必然引起更加激烈的竞争。在这样激烈竞争的条件下作为从事专业训练的年轻教练如何适应形势,培养出高水平的运动员呢?     

觉醒的一年——1968年美国的黑人运动员、种族骚乱和民权运动

1968年职业足球运动员和其它黑人运动员促成的种族骚乱,在某种程度上总是牵涉到白人运动员。白人队员对那些制造骚乱的黑人队友们的反应是敬而远之,他们中的许多人坚定地站在体育组织成员的后面,而也有一些人则成为民权斗争的积极参与者。许多白人运动员维护那些受到黑人队员攻击的个人的现象是不足为奇的,白人运动员同美国社会中那些对黑人抱有成见的人没什么两样,认为在有组织的体育运动中对教练、队员及其它人的种族歧视的指责是不公正和不实事求是的。白人运动员中的大部分认为黑人运动     

奥运风

第23届奥运会于1984年7月在美国洛杉矶举行。山东有4名运动员参加了4个项目的比赛。体操运动员邹利敏获得体操男子团体亚军,为山东获得第一枚奥运奖牌。这届奥运会是新中国第一次正式组团参加夏季奥运会,本届奥运会与邹利敏一起参赛的另外三名山东运动员是男子举重运动员马文广、女子铁饼队员焦云香和男篮的王海波。当时在男子体操团体比赛中,邹利敏作为主力队员,获得了团体亚军。其他三名运动员都没有取得奖牌。     

对我国优秀女子举重运动员抓举技术的探析

一、问题的提出女子举重作为一项新兴的运动项目,近年来发展很快。尤其是我国女子举重运动员,在几次国际人赛上部取得了优异成绩,显示出明显的优势。但是,随着这项运动的不断普及,竞争将会更加激烈。笔者在担任国家女子举重集训队教练期间,有的放矢地观察了我国优秀女子举重运动员的抓举技术,发现存在着不少问题,有的因抓举技术掌握不好,已经影响了比赛时正常水平的发挥。为此,就这一问题进行探讨。