有氧代谢运动减肥的生物学机制

有氧代谢运动减肥是目前最为科学有效的减肥方法之一,运动能改善机体新陈代谢紊乱的状况,调节神经一内分泌系统的机能水平,使身体内环境达到较好的机能协调和稳态．提高机体的适应能力,配合膳食改善。从根本上消除多余的脂肪。研究表明,坚持有氧代谢运动,     

无氧代谢和有氧代谢对运动训练的影响

本文通过对肌肉工作时的能量代谢问题，从理论上来阐述该问题与运动训练的关系，促进运动水平的不断提高。     

有氧健身对女大学生“运动塑身”现象的影响

有氧健身是保持身心健康最科学、最有效的运动方式,长期坚持有氧健身能强身健体,提高身体的适应能力;能缓解紧张情绪,提高身体的反应能力;能使人保持饱满的精神状态和生活的信心;能使人心胸坦荡,保持乐观主义精神。     

从运动生理学角度谈有氧训练

运用运动生理学有氧代谢理论知识，为提高耐力性运动项目成绩提供科学的理论依据和训练方法。     

有氧健身操对中年女性健身功能的探讨

有氧健身操运动是一种适合中年女性的行之有效的体育锻炼方式。通过对58名中年女性实施6个月有氧健身操锻炼,探讨有氧健身操对中年女性身体形态、心肺功能、生理机能的影响。结果显示:长期参加有氧健身操对中年女性的身体形态、心肺功能、生理机能都有促进作用,同时对延缓衰老也有一定作用。     

水中有氧健身对我校单纯性肥胖男生减肥效果的研究

采用实验研究、数理统计等方法,对我校10名肥胖学生进行为期3个月的水中有氧健身训练。结果表明:实验后受试者可以有效降低体脂百分比,减轻体重,尤其是脂肪重量;减小身体各部分的围度;腰臀指数、体重指数差异呈高度显著。水中有氧健身作为一项新兴的有氧运动项目,其减肥效果是显著的。     

补充肌酸对有氧和无氧代谢的作用机制综述

通过文献资料法对补充肌酸的有氧和无氧的代谢的作用机制进行综述,并对补充肌酸进行简单的展望,旨在为补充肌酸在有氧和无氧代谢中的应用提供参考。     

中长跑有氧代谢的生理基础及其训练

中长跑是功能性项目,提高中长跑的运动水平,必须了解能量供应与运动训练的关系．本文就中长跑有氧代谢的生理基础及提高运动水平提出几点看法．     

有氧健身有利于提高儿童的 认知控制能力

本文回顾了近几年有关有氧健身与儿童认知控制之间关系的研究.结果显示,有氧健身有利于提高儿童的认知控制能力,主要在于有氧健身能够提高儿童的抑制控制能力,提高儿童的工作记忆能力,使儿童能够在任务过程中更好地分配注意资源,在反应选择中减少冲突,从而获得更好的认知控制能力.     

太极拳"逆腹式呼吸"锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响

通过实验探析太极拳“逆腹式呼吸”锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响．实验结果显示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼前后肺活量和1000m（男）、800m（女）的成绩显著提高,且女大学生的提高比男大学生明显．提示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼可明显改善大学生的有氧代谢及运动能力．     

太极拳健身机理探析

太极拳作为一项中华国粹，对人体生理的保健作用主要表现为对神经系统、呼吸系统和心血管等系统的影响，本文采用文献资料法，通过查阅大量有关太极拳健身方面的资料，分析其健身机制，进一步研究了太极拳的健身价值。     

大众健美操在全民健身中的地位和作用

本文根据大众健美操近几年在社会上的发展趋势浅谈大众健美操在全民健身中的地位和作用。健身健美是阳光工程,那么大众健美操便是这工程中的基石,大众健美操是健身产业可持续性发展的力量。发展大众健美操会促进在新时期健身运动向着良好方向发展,同时全民健身运动的深入开展,也会加快大众健美操进一步的改革,把大众健美操与全民健身有机的融合在一起,达到真正意义上的增强人们体质,提高生活质量的目的。     

基于手机APP的健身操体能教学研究

随着手机APP的不断普及,将手机APP应用融合于健身操体能教学中能够为学生提供一个更好的平台,促进健身操的教学改革。从健身操体能教学预习阶段、课堂教学阶段以及课后评价阶段讨论了手机APP的应用,分析了不同阶段利用手机APP进行辅助教学的过程。在此基础上构建了健身操体能教学手机APP的架构,并且深入地探究了数据整合和个性化推荐技术,通过仿真分析表明健身操手机APP具有较好的教学资源的个性化推荐效果,能够提高学生的学习效果。     

如何保持身材和健康

大多数人都渴望拥有健康又迷人的身材,并为此不懈努力着。你也是其中一员吗？你平时都通过哪些方法保持身材？来看看外国朋友是怎么做的吧!     

广西沿海高校物流管理专业实践教学探析

当前广西沿海高校物流管理专业教学存在重理论、轻实践、"职业性"体现不够等问题,物流管理专业实践实训教学改革势在必行.广西沿海高校物流管理人才培养应明确专业培养目标;导入激励培养机制;整合优化现有教学体系;校企合作建设实践实训基地;建设现代物流实验园;提高教师的实践实训教学能力.     

大众健美操对高校女生身体素质的影响的实验研究

大众健美操是高校女生喜闻乐见,开展广泛的运动。它能改善血液循环系统,使心脏动力增强;提高心肺功能,肺活量增;大降低脂肪含量,并且提高了肌肉的质量。更好的预防和减少了高血压、高血脂等疾病的发生。不仅对全民健身,改善体质起到积极推动作用,而且对高校女大学生身体素质的提高,起着十分重要的作用和影响。本文通过对西安美术学院2005级70名女生进行分组实验,对实验结果从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四方面进行分析,以期对高校非体育专业女生进行身体锻炼提供依据。     

提高幼儿园体育教学活动有效性策略探讨

近年来,幼儿园体育教学越来越受到重视。但是,目前幼儿体育教学仍然存在一些问题,本文对此进行了一些思考,重点分析了存在的问题,并就如何提升幼儿园体育教学活动的有效性提出优化策略。     

多媒体技术在体育教学中运用的讨论和思考

多媒体技术已在现代化教育中得到了广泛的运用。同时多媒体技术为学校体育课教学提供了新的教学手段,对学生体育认知的发展,体育技能的提高以及思维品质的改善,都起到了很大的促进作用。本文阐述了多媒体技术在实践教学中的运用意义。同时,基于多年经验提出了对多媒体教学运用的一些关键思考。我们应认识到只有经过实践的检验,才能更加完善多媒体技术的运用,使其在体育教学领域发挥更大的作用。     

大众健美操对高校女生身体素质的影响的实验研究

大众健美操是高校女生喜闻乐见，开展广泛的运动。它能改善血液循环系统，使心脏动力增强；提高心肺功能，肺活量增；大降低脂肪含量，并且提高了肌肉的质量。更好的预防和减少了高血压、高血脂等疾病的发生。不仅对全民健身，改善体质起到积极推动作用，而且对高校女大学生身体素质的提高，起着十分重要的作用和影响。本文通过对西安美术学院2005级70名女生进行分组实验，对实验结果从身体形态、身体机能、肌肉耐力、柔韧四方面进行分析，以期时高校非体育专业女生进行身体锻炼提供依据。     

电流变液及其物理机理

回顾了电流变液的研究概况，介绍了电流变液的电流变特性，分析了电流变效应的物理机理，阐述了电流变效应的影响因素。