对跳远训练中助跑及起跳技术的几点分析

助跑及起跳技术是跳远技术的基础,也是决定跳远成绩最重要的因素之一。在所有影响跳远成绩的因素中,助跑起跳所起到的作用已大于70%,绝大多数运动员平时训练的踏跳都比较准确,可一参加比赛往往发挥不出。为此,笔者结合自己教学训练体会,浅谈影响助跑踏跳准确性的因素,以及提高跳远准确性的几点建议。     

浅谈如何提高跳远助跑、起跳的准确性

通过对跳远助跑、起跳的训练方法介绍,使学生在训练中能明确重点,提高训练效果,在较短时间里掌握和完善跳远技术,从而达到提高跳远成绩之目的。     

浅析中学跳远“距间”助跑接起跳教学

助跑接起跳技术是跳远教学核心,是提高跳远技术水平的关键因素,也是学生经常出现的错误动作。而运用“距间”助跑接起跳教学,能突出跳远教学重点和难点,能有效地预防助跑与起跳技术脱节等错误动作的发生,有助于学生较快地掌握助跑接起跳的正确技术。通过文献资料法,对中学跳远“距间”助跑接起跳教学方法和价值进行了初步阐述,旨在为跳远技术教学提供合理化建议。     

提高中学生跳远助跑稳定性的实验研究

运用现代教育技术手段对苏州市田家炳实验中学高一田径班男生进行跳远教学训练,着重解决学生在保持速度的前提下提高跳远助跑的稳定性及起跳上板的准确性,利用计算机课件使学生在较短的时间里掌握和完善跳远助跑技术,在掌握跳远助跑及起跳技术的同时,使得到自身学习能力也得到提高。     

如何提高跳远的助跑准确性

1．前言 长期以来，跳远运动员最易出现的失误，少不了助跑踏跳的准确性，跳远运动员能否准确地踏上起跳板，这在运动员起跳瞬时后才能知道。笔者认为助跑起跳的准确性直接影响到技术的发挥和比赛的胜负，因而提高跳远助跳的准确性十分重要。     

中美优秀男子跳远运动员成绩差异的技术性分析研究

运用文献资料法,通过对中美优秀男子跳远运动员的跳远运动技术进行分析,并结合中美优秀男子跳远运动员跳远的各项运动技术参数,利用数理统计方法进行比较得出:提高助跑的绝对速度,加强起跳效率,是提高我国男子跳远运动员专项成绩的关键。     

对我国优秀男子跳远运动员起跳阶段起跳腿关节角度的分析

本文通过对我国优秀男子跳远运动员起跳技术影片的解析,将运动员起跳分时相并对各时段起跳腿的髋角、膝角和踝关节角度进行综合分析,并与世界优秀运动员对比研究,找出差距,为提高我国跳远运动水平提供参考。     

试述中学跳远运动员助跑准确性

采用理论与实践相结合的研究方法,揭示助跑准确性是影响中学跳远运动员成绩的主要因素之一。就如何提高中学跳远运动员的助跑准确性进行探讨,并提出行之有效的训练方法。     

试析助跑最后两步的步长对跳远的影响

本文对跳远助跑最后两步的步长进行分析,为提高我国的跳远水平提供理论参考。     

背越式跳高助跑起跳衔接技术原理及其训练

跳高属于一种竞技体育项目,起源于18世纪的英国。在1968年的墨西哥奥运会上,福斯贝里带给了人们一种全新的跳高方式,即背越式跳高。这种跳高方式是田径运动中技术性含量较高的项目之一,其不仅具有周期性运动的特点,而且还具有非周期性运动的特点,可以说这是一种具备双重特点的运动方式。在背越式跳高中,关键性的技术是助跑与起跳两者之间的有机结合,这也是该领域一直备受关注的研究课题。基于此点,本文就背越式跳高助跑起跳衔接技术原理及其训练进行浅谈。     

浅析跳远运动中力量与速度的关系

踏远专项力量是指掌握踏跳技术、提高起跳速度和能力所需的力量,主要指在快速助跑水平速度下,有机结合完成踏跳技术的速度爆发力。跳远训练事件表明：支撑力和速度力量即速度爆发力是优秀选手最需要的专项力量素质,也是检验其能力是否得到挖掘与提高的重要训练客观指标内容。     

中外优秀男子跳远运动员起跳技术参数的对比研究

对中外优秀男子跳远运动员在比赛中获得的起跳技术参数进行数据处理,发现我国优秀选手在助跑速度和腾起角度上与国外优秀选手相比有显著性差异,而腾起初速度却无明显区别。为此,本文提出在目前训练水平无法大幅度提高助跑速度的情况下,可适当地增大腾起角度来提高运动成绩。     

浅析如何提高跳远运动员的助跑速度和准确性

为加速训练改革的步伐,进一步提高训练的实效性,本文通过大量国内外优秀跳远运动员助跑速度和准确性的研究,经过文献资料的收集与综合分析,从现代跳远特点的发展出发,研究跳远运动员的助跑速度和准确性,为跳远运动的发展提供可行性参考。     

对提高石家庄市业余体校男子跳远助跑准确度的研究

本文通过对石家庄市业余体校8名男子跳远运动员助跑准确度进行调查分析,建议教练员和运动员要特别重视对于助跑技术、助跑节奏、心理因素、环境因素的训练,减少助跑失败率的发生。     

试析助跑最后两步的步长对跳远的影响

本文对跳远助跑最后两步的步长进行分析,为提高我国的跳远水平提供理论参考。     

试析助跑最后两步的步长对跳远的影响

本文对跳远助跑最后两步的步长进行分析,为提高我国的跳远水平提供理论参考.     

浅析前倾式离板对跳远起跳的作用

当今世界跳远技术的主要特征和发展趋势是:在尽可能快的助跑中获得较大的腾起初速度和适宜的腾起角度。通过阅读大量文献、观摩优秀运动员比象、观察同学们跳远练习及在训练中的亲身体验,对前倾式离板技术跳远起跳过程中环节的作用进行分析,提出对前倾式离板进行专门练。     

青少年学生业余跳远训练影响因素综述

跳远运动是田径运动中比较复杂的运动项目,是通过跑跳结合完成技术动作的过程。影响跳远成绩的因素很多,在跳远学习、训练中应进行针对性练习,提高运动成绩。     

论跳远起跳旋转特点及起跳能力与腾空技术

跳远腾空技术包括:蹲踞式、挺身式、走步式三种。通过对分析跳远起跳的前旋特点,研究起跳能力与腾空技术的关系,得出:走步式腾空技术为跳远最好或最先进的腾空技术,只有与起跳能力相匹配的具体腾空技术,才是跳远最好或最先进的腾空技术。     

跳远的秘密

当我们形容一个跳远运动员跳得很远时,常常使用“身轻如燕”这个词。这似乎反映了在所有人的直观里面,身上的额外负担越小,跳得越远。但古代希腊人却不这么认为,相反,今天我们在很多的描绘了古代奥林匹克运动场面的陶瓷器皿表面的图画里面,都可以看到当时的立定跳远运动员们都明显地手持一种器具,而恰好这种器具实物也已经大量地出土,使得我们能够一窥古代奥林匹克运动会上这种独特的跳远运动,而科学家们也终于发现了这种独特跳远方式的秘密之所在。