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焦虑是人在自尊心可能受到威胁的情况下而产生的一种情绪体验。考试焦虑则是学生对考试的一种特殊的心理反应。在考试前,当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时,就会产生焦虑的心理体验,这是面临高考考试的考生中普遍而突出的现象。心理学研究表明,考试焦虑的作用具有两重性:从积极的一面看,它是学生对待考试态度认真、动机强的表现,是对即将来临的考试有着一种积极应战的紧张的心理状态,有助于考生实际水平的发挥和考试的成功;从消极的一面看,焦虑不仅可能妨碍考试的正常发挥,而且对身心健康有一定的负面影响。所以,考生要… 相似文献
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考试焦虑是因为考试压力引起的一种心理问题。本文是对一例计算机专业的考试焦虑女大学生进行咨询的案例报告。咨询师通过使用自信心训练、放松训练、系统脱敏等方法,消除其考试前的过度焦虑。咨询效果明显,属成功案例。 相似文献
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在考试竞争压力环境下,绕不过考试焦虑问题。针对考试焦虑,可以从情绪、认知及潜意识等方面进行整体心理结构分析,避免盲人摸象。可采用元认知干预技术分析考试焦虑案例心理机制,运用放松训练和暗示原理让新的C-A产生式思维优势兴奋,最终建立正确、积极考试条件性情绪反射,达到干预目的。 相似文献
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黄猛 《中小学作文教学(小学版)》2008,(11)
考试焦虑是当前学生常见的心理问题,在现实生活中非常普遍,对学生的影响比较大。典型案例如下:小林是一名初三毕业班的男生,该生平时的上课表现很不错,听讲认真,思考积极,且思维宽广活跃,对某些问题能提出自己独到的见解,经常受到老师的表扬;回家作业完成的质量很高,字迹端正, 相似文献
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高三学生学业负担重,各种考试繁多,心理焦虑程度比较高。如果不能有效地调整自己的心理状态,将直接影响高考的成功,每一个微小的不良情绪都有可能给他们决战高考埋下隐患。 相似文献
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学生考试焦虑研究综述 总被引:21,自引:0,他引:21
考试焦虑是我国学生常见的心理问题,它是个体面对考试情景,担心自己考试失败而形成的一种高度忧虑的负性情绪,对个体的生理和心理都会造成损害。众多研究显示,考试焦虑受个体的成就目标、自我效能感、学习考试技巧、个体认知以及家长和学校等因素的制约,认知行为疗法、放松疗法、系统脱敏疗法等方法可以有效地降低考试焦虑。 相似文献
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张渝鸿 《北京教育(高教版)》2010,(6):24-25
暑假在即,但是,这个看似美好的前景来临之前,有些学生要先经历一段“黎明前的黑暗”。随着高考和中考的一天天临近,尤其是第一次、第二次模拟考试陆续开始,很多高三、初三学生产生了心理压力,这种压力在某种程度上转化为一种负性的情绪,表现为种种考前焦虑的症状。那么,孩子内心的焦虑会有哪些外在表现形式?这种焦虑会对孩子产生怎样的影响?教师或家长该如何帮助孩子化解这种焦虑?为了解决这些困惑,本期“心灵探秘”栏目特别刊登了一组有关考前焦虑的心理辅导安例,希望对老师和家长们有所启发。 相似文献
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章剑和 《第二课堂(小学)》2010,(Z1)
【典型案例】学校就要举行期末考试了,小丽心里很害怕,担心如果自己没考好,会受到父母的责骂,会被老师和同学看不起。要是这世界上没有考试该多好啊!面对即将到来的考试,小丽分秒必争看书做题,可复习效果很差。她睡不好吃不香,心里着急得不得了…… 相似文献
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本文是一例考试焦虑的心理咨询实例报告.讲述了一个中学生准备参加高考,因担心失败而出现紧张、焦虑、注意力不集中、睡眠不好等症状.咨询师通过摄入性会谈及其他临床资料进行综合分析诊断为一般心理问题.运用合理情绪疗法、放松疗法,经过四次咨询,求助者情绪明显好转,其对于高考和学习的错误认识有所改变.情绪和睡眠问题基本解决,取得了较好的咨询效果,半年后电话回访得知,他已被某重点大学录取。 相似文献
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林澍峻 《牡丹江教育学院学报》2001,(1)
考试是一种竞赛,也是一种竞争。面对考试,有些中学生总会产生一些心理压力,出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象,考不出应有的水平,这是学生在考试情境中出现的考试焦虑。它不仅影响学生的学习活动,也影响学生的心理健康。 相似文献
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我采用《考试焦虑自测问卷》对120名初级中学九年级学生进行测试,结果表明有92%的学生存在考试焦虑,其中轻度焦虑的学生占62%,中度焦虑的学生占28%,2%的学生有重度考试焦虑。本文对考试焦虑的成因进行分析,并提出相应的应对措施。 相似文献
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刘丽红 《中国校外教育(理论)》2011,(11):8-8
对一例考试焦虑女中专生进行咨询的案例报告,主要采用了放松训练、系统脱敏、认知重建、积极自我暗示等治疗技术,使其改变完美主义认知倾向,建立自信,消除考试中的过度焦虑,并对咨询效果进行了回访、跟踪与评估,属成功焦虑症咨询案例. 相似文献
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考试焦虑是一种情绪反应,认知评价在考试焦虑的形成中居于主导性的调控地位。因此,教师运用理性情绪疗法,针对考试焦虑这一大学生常见的不合理情绪,引导大学生调节对自我的认知、对考试的认知、进行积极的自我暗示,能够培养大学生对担忧进行合理分析的能力和批判非理性观念的能力,帮助大学生战胜考试焦虑。 相似文献
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刘燕 《河北广播电视大学学报》2014,19(5):74-77
焦虑是学习第二语言的学生在考试过程中无法避免的因素之一。引起第二语言考试焦虑的原因主要包括学生自身因素、第二语言课堂因素、社会文化因素和测试本身等因素。积极的自我暗示、帮助学生学会合理运用时间和策略完成学习任务、采用形成性评估提供反馈、传授应试技巧、重视学生所付出的努力、多鼓励和表扬等,能积极有效地帮助学生缓解考试焦虑,发挥正常水平,取得好成绩。 相似文献
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