百岁老人都爱吃什么？

自古以来,人类就一直在寻找长生不老的秘诀,于是总有人想去长寿老人特别多的地方一探究竟。在我国,除广西巴马与新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了“全球长寿榜”。     

比别人多做准备

美国著名记者安妮·罗亚尔经常能采访到独家新闻。于是,有人向她请教采访的秘诀,她回答说：“哪有什么秘诀,我只是比别人多做了一些准备。”     

7位百岁老人长寿秘诀

生活习惯是决定寿命的重要因素。美国“雅虎健康网”曾载文,请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。 露丝·施密特·克莱默（103岁）：每天外出呼吸新鲜空气 露丝大学毕业后做了一名体育老师,坚持运动,有时还喜欢打打牌练练脑。她每天都坚持外出呼吸新鲜空气,让自己感到精神焕发。她喜欢与人交往,通过邮件与家人和朋友保持密切的联系。饮食方面,她从不挑食,什么都喜欢吃一点,偶尔喝点葡萄酒,最爱吃花生酱。     

长寿的秘诀

萨利·比尔长期在世界各地调查最长寿的人群,她到过百岁老人集中的日本冲绳、以地中海饮食著称的希腊的西米、很少有人得病的巴基斯坦的罕沙、中国著名的长寿之乡巴马等5个地区,研究这些人群保持青春、健康生活的原因,发现并归纳总结出一些健康长寿的秘诀。     

47条经过验证的经典长寿秘诀

现在世界各地都有长寿的人,而想要长寿,以下的47个秘诀虽然并不是多大的“秘密”,但是经过验证得出的长寿结论,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。     

性格外向有助延年益寿

说到长寿秘诀,人们总是谈论诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。但美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性,发现性格外向也能助人长寿。     

性格外向有助延年益寿

说到长寿秘诀,人们总是谈论诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。但美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性,发现性格外向也能助人长寿。     

声音

长寿的秘诀在于保持思考的状态,但不要只是考虑自己。——度过百岁生日的意大利女细胞学家、诺贝尔医学奖得主丽塔·列维·蒙塔尔奇尼这样总结自己的长寿秘诀。我们都明白,天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着接受现实并抱以良好的期望。     

他是一个平常的人

乍一看,她和其他老妇人没什么不同。她在雪地里缓慢地独自行走。一对年轻的夫妇微笑地交谈着,怀抱着一大堆圣诞礼物,他们没有注意到那位老妇人。     

发达国家推崇的饮食长寿秘诀

英国人萨利·比尔曾经因为营养不平衡而倍受健康的折磨,后来她收弃了原来的工作,专门从事营养和正确生活方式的研究,成为健康长寿方面的世界级专家。萨利·比尔长期到世界各地调查最长寿的人群,她到过百岁老人集中的日本冲绳、以地中海饮食著称的希腊西米、很少有人得病的巴基斯坦罕沙、我国著名的长詹寿之乡巴马等地,发现并归纳出了一些健康长寿的秘诀。     

百岁老人的长寿之道

人们随着生活的日益提高、生态环境的改善以及医学的发展，我国百岁以上老人较之建国前增多。那么，这些百岁老人的长寿有什么秘诀呢?现从84岁的离休干部孙文彬收集整理的百岁长寿老人的资料中，选出几位，介绍给广大老年明友。     

书生写酒帘

宋代,福唐(今福建福清县)有一个老妇在路边开了一家小酒店.一天,有位书生饮酒后,对老妇说:“晚生见老人家整日辛苦,所得不多,晚生现有一计,可让老人家挣一大笔钱.“说完便吩咐老妇做一面酒帘,明:天,他再来饮酒时用得着.老妇听后,虽然表示怀疑,但还是做了酒帘.……     

关上你自己开的门

她平生默默无闻．晚年一朝成名．这让居住在英格兰希罗普郡丘奇阿斯顿市的63岁的老妇维罗妮卡颇感意外。     

性格决定健康？

瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说．“性格决定命运。”这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日,研究结果显示,性格不仅仅会影响我们的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一。也许我们无法改掉性格,但我们可以了解自己,然后规避性格的弱点。     

科学调研：600位老人的长寿秘诀

长寿是健康的标志,很多人年过半百就已经疾病缠身了,这不仅和生活方式、饮食方法、生活规律有关系,更应该和心态有关系。很多老年人虽然也注重自身的饮食和生活,但是心情每天都不愉快,甚至经常发生家庭争执和吵架的家庭,老年人更难长寿。这因为老年人的心态不够好,那么接下来我们看看美国杂志一项科学家的调研报告吧,看看600位健康老人的长寿秘诀。     

百岁老人最爱饮食有哪些?

<正>从秦皇汉武开始,人类就一直在寻找长生不老的秘诀,尤其是长寿老人特别多的地方,总有人想去一探究竟。在我国,除广西巴马和新疆和田这两个全球知名的长寿乡外,还有一个地方近日登上了"全球长寿榜"。2011年9月5日,江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡,这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计,如皋100岁以上的长寿老人有265人,80岁以上的有6.7万人,百岁老人总数居全国之首。     

百岁老人的长寿诗

百岁老人们作的长寿诗,是百岁老人的自我保健,养身经验的总结。读来既能解惑释疑,亦可修身养性。 李宗仁的夫人李秀文,百岁之时,仍然身体健康、精力充沛。她有一首养生诗,道出了她的长寿之道：＂吃饭留三口,饭后百步走。睡眠不蒙首,活到九十九。”李秀文在平日生活中注意饮食起居,健康长寿地活了102岁。     

中共元老们为何长寿

众所周知,中共的元老们,当年是在异常艰苦的条件下闹革命的。建国后一段时间,虽然生活条件仍然很差,但他们却大都健康长寿。他们长寿,有什么秘诀和灵丹妙方？他们又是如何保健的呢？     

中共元老们为何长寿

众所周知,中共的元老们,当年是在异常艰苦的条件下闹革命的。建国后一段时间,虽然生活条件仍然很差,但他们却大都健康长寿。他们长寿,有什么秘诀和灵丹妙方？他们又是如何保健的呢？     

老人性生活顺其自然的好

<正>一位60岁的老人写信说:"我身体很好,平素坚持锻炼,能吃能睡,而且还有很强的性欲,每周都想过一次性生活。但老伴却拒绝我,说什么‘一滴精等于十滴血’,老人长寿的第一秘诀是‘固守精关’等。我不知老伴的这些观点是否可信,请医生指点迷津。"另一位写信者是45岁的妇女,她说:"我现在虽然进入了更年期,但由于没有了怀孕的顾虑,孩