短期内提高体育高考生专项运动成绩的有效方法

随着高考扩招,相当大的一部分体育考生为报考体育专业在高三时才参加训练,训练时间相时较短。如何在短期内提高体育考生专项运动成绩是摆在我们面前的一个重要课题。通过多年带队训练,总结出一些在短期内(2、3个月)提高体育高考生成绩的有效方法。     

体育考生术科考试前的心理准备

每年的体育高考,总会有部分希望较大的考生落选。在这些落选的考生中,有的是因为自身运动实力稍差,而有的则是因为临场发挥失常。临场发挥失常是最令人遗憾的事,俗话说：“养兵千日,用兵一时。”考生怎样才能在这“用兵”的时刻,发挥出自己的最佳水平？笔者认为,考生除了具有一定的运动实力外,还应具备良好的心理素质。     

浅谈心理训练对体育高考生的重要性

随着高水平竞技运动的不断发展,运动员之间的成绩差距越来越小,体育高考生之间的竞争也愈演愈烈,对于实力相当的对手来说,得失往往取决于心理能力的高低上。同时传统体育教学往往强调运动项目的技术性和从事运动项目学生的体育能力,忽视了学生体育心理方面的训练,结果出现学生盲目的逆丛,机械的练习,如何帮助学生走出困境使压力转变为动力,同时根据近几年山东省体育高考生心理现状分析,提出了体育高考生的日常训练中心理训练的必要性。     

加强心理素质训练 提高体育教学效果

体育是全面发展教育中必不可少的组成部分,是实施素质教育的重要途经。在体育教学中对学生进行心理素质训练,可以调节学生情绪、稳定心理状态、以最佳的心境进行训练,可以较好地达到锻炼目的,提高体育教学效果。因此,根据艺术学校学生的生理、心理发展特点,在体育教学中应从以下几个方面对学生进行心理素质训练。     

中学篮球队员的心理素质培养

一、心理素质与篮球运动的关系1.训练与学习的关系在中学篮球队员中如何有效进行心理训练,可以分为两个阶段进行。1.1平时的心理训练。这一阶段没有比赛任务,强调学生主要以文化学习为主,课余训练以基本技术和战术为主。心理训练包括:A.运动的兴趣、能力、性格、气质等个性心理特征。这些特征是运动员取得成绩的重要基础。     

体育高考生考前心理状态及调控

1.体育考生考前心理状态 盲目自信状态。这种状态的考生表现为外表看起来很兴奋,有时也好象很沉着,但内心比较空虚,对考试的困难和复杂性估计不足,     

浅议运动员心理素质的培养

运动员的心理素质,影响着身体、技战术的发挥程度。我们在训练青少年运动员时必须清醒地认识到“练人”才是真正的目的和归宿。教练员有责任帮助每个队员树立积极、认真的训练和比赛态度,学会正确地对待成功和失败,荣誉和责任,充满信心地向既定目标努力。本文对培养运动员的心理素质进行了全面论述,可供教练员参考。     

简论体育教育对大学生个性心理素质的培养

个性是具有一定倾向性的心理特征的总和。他的本质在于创造。个性化教育是着眼于充分发展人的个性而实现的教育。不重视个性的发展，就不能使人的创造性充分发挥。大学期间是大学生心理变化最复杂的时期，它表现为心理不够成熟、不稳定、情绪波动较大，经常经受不起挫折。因此对大学生个性心理的培养是刻不容缓的。体育运动对健全心理的形成有积极作用。大学体育应将培养学生对体育的兴趣爱好，养成体育锻炼的习惯作为重要目标；应将学校体育的着眼点由学校期间扩大至教育的终身，使学生在离开学校后仍能根据主客观条件积极从事有效的体育锻炼。     

浅谈如何训练指导体育高考生

对于体育高考生的训练指导工作,不同于课余训练,其主要任务是升学。应如何做好这部分学生的训练指导工作,提高其升学率,笔者带过几届学生,现在谈谈我的体会。一、及早动手,组队训练学生进入高三阶段,学习非常紧张,主要精力都放在了文化课的学习、复习上,这时在县、市业余体校训练的学生一般也都停止了训练。从体育考生的来源看,一是部分学生曾在县、校田径队进行     

提高体育高考生800米跑成绩的措施

<正>800米跑是体育高考必测的身体素质项目之一,它既需要速度又需要耐力,只有当两者都达到比较完美的状态时才能跑出较好的成绩。但事实是,很多学生害怕跑800米,一听到800米跑心里就发怵。对此,笔者在此将结合自己的训练经验,谈谈800米跑的训练体会,与同行交流。     

乒乓球赛前心理训练探讨

本文以文献资料和心理学理论为依据,论证了乒乓球运动心理素质的重要性,指出心理训练应与技术训练同步进行,对赛前心理训练的方法作了介绍.     

论心理训练与竞技体育

当前体育发达国家已经把心理训练当做一个很重要的内容。在激烈的体育比赛中，运动员心理状态的好坏往往是成败的关键。善于运用心理学的规律指导运动训练与竞赛，使运动员正常发挥技术水平，应是优秀教练员必须具有的素质之一，本文通过对赛前心理准备，赛中心理控制，赛后心理调整的研究，对心理训练与提高运动成绩进行探讨。     

高三体育高考生冬季训练方略

进入冬季,气温骤降,高三体育生训练也进入最后的冲刺阶段,广东省体育术科高考从2014年起每年12月初进行。冬季天气寒冷,准备活动难做开,运动员肌肉黏性降低、兴奋度也随之降低,如何有效提高体育生的运动成绩,缓解考生考前的紧张情绪是广大高三体育教练员非常关心的话题之一,以下是笔者的一些训练方法和备考策略,借此和同仁们共勉。     

浅谈体育升学考试"备战"中的心理准备

考生考前的心理准备和考中的心理稳定 ,在某种程度上比运动技术的准备和营养准备更重要 ,它直接关系到考生能否正常发挥训练水平。根据运动心理学原理 ,从以下五个方面加强训练 :首先应重视对考生的心理训练方法的指导 ;其次 ,采取逆境训练 ,培养考生的顽强意志品质 ;第三 ,采用“实战”训练 ,增强考生的心理承受力 ;第四 ,对考生进行临场紧张情绪转移训练 ;第五 ,重视考生动机训练 ,树立学生的信心。     

体育教学中应注重学生心理素质的培养

体育教学是教师有意识,有目的地指导学生学习体育知识,掌握技术、技能,不断增强学生体质的过程,同时也是发展学生智力,提高学生的道德品质的过程,体育教学与学生感知能力,注重兴趣等心理品质有着密切的关系.     

对重庆市体育高考生心理状况的调查研究

心理能力是运动员竞技能力的重要组成部分,也是体育高考考生的考试利器,同时也是素质教育重要的一环。心理能力及考前的心理状态,对考生的发挥起着重要的作用,体育高考生要具备一定的心理承受能力,才能在激烈的竞争中取得成功。根据对近几年重庆市体育高考生心理现状分析,提出了心理训练在日常训练中的重要性。     

高校体育教学与学生心理素质的培养

针对大学生的心理特征，充分运用体育教学的特点和体育运动的属性，在体育教学中进行心理素质培养，并结合个别学生心理障碍进行正确的体育疗法，可以促进大学生身心健康的发展。     

音乐表演者心理素质的培养和训练

表演心理训练和矫正的方法有；心理分析法，注意力集中训练法，放松训练法，自我暗示法。     

跳远运动员的心理素质培养

一、青少年跳远运动员的训练特点 1、训练与学习的关系。青少年正处于文化、智力发展的关键阶段,学习任务繁重,加上部分家长和文化课老师对学生训练的不理解,使得学生只能投入一小部分精力参加课余训练。如何有效进行心理训练,可以分为两个阶段进行。