论足球运动的身体重心特征及对足球训练的启示

足球运动是以脚为主来从事的运动项目,在运动过程中身体重心必然要适当的调整来适应运动的需要。通过查阅资料并结合足球比赛与教学实践概括了足球运动身体重心的主要特征：1）足球运动是一项低重心的运动项目;2）身体重心在频繁转换中力求稳固。并结合这些特征提出了足球技术训练的一些看法,为足球训练提供借鉴和帮助。     

足球运动训练中的体能训练探究

对于足球运动员来说,体能训练是十分必要的。有效的体育运动素质能够提升足球运动员的运动素质,是足球运动员运动训练的核心目标。足球运动员应努力做好体能训练,发挥出足球运动训练中体能训练的最大价值。该文先概括了足球运动训练的作用以及足球运动训练中体能训练的重要性,并从多方面阐述了相关的应用策略,从而提高足球运动员的足球训练水平。     

浅析Polar心率表在足球训练中的运用

Polar心率表在运动训练中是最普遍的仪器之一,对运动训练起着重要的作用。根据足球运动的特点,足球是一种典型的间歇性运动。结合足球运动的特点,浅析polar表在足球训练中的运用,它能详细、深入地反映足球运动员运动生理负荷的分布情况,为足球教练员提供一系列参数指标,以便科学地指导训练,提高比赛成绩。     

中职足球教学训练中存在的问题及应对策略分析

足球运动是一项具有影响力的运动项目,已经成为职业教育中一项不可或缺的一部分。体育事业改革背景下,足球运动与职业教育的结合既能提高体育教学的水平,又能为我国提供更多的足球人才。虽然足球运动与职业教育的结合益处较多,但足球教学训练存在一些问题。本文通过对中职教学训练中的一些问题进行分析,提出相应的解决策略。     

对足球运动供能特点的分析

足球运动是深受人民喜爱的．一项运动，但在对足球运动的体能特点，以及在生理角度上的供能特点的理解上还尚欠缺。通过查阅大量资料，对国外足球发达国家在足球运动体能研究的状况有了进一步新的认识，结合足球运动经历，来进一步探讨足球运动的体能特点及供能方式，争取使足球训练更加科学化。     

青少年足球运动体能训练方法

足球运动作为一项对抗性项目,需要足球运动员花费大量的体力,足球运动的体能训练是十分重要的。体能训练是训练理论与实践的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在,青少年时期的体能训练对青少年的身心健康有很大帮助。因此本文从耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏这五方面的运动素质来研究青少年足球体能训练方法。     

足球运动员体能训练新思路

运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。     

足球运动的专项特征研究

对竞技运动训练来说,准确掌握项目的运动特征和训练规律是进行运动训练的前提条件,对项目特征的认知程度是提高运动训练水平的关键环节,对专项训练规律的了解和掌握水平是提高训练效率、保持高质量训练的基础条件。针对足球运动特性,结合我国足球体制,注重科学有效的训练,探寻足球运动的专项特征,为振兴我国足球事业提供依据。     

小学足球训练中的协调性练习分析

足球运动是一项非常考验运动员的综合身体素质的竞技运动,它在一个国家的体育事业中占据着非常重要的地位。一批优秀的后备人才资源是保证一个国家足球事业稳定发展的基础。足球训练应该从小抓起,在小学足球训练中对学生的协调性训练更是开展足球训练活动的基础,学生只有具备良好的身体协调性才能够完成各种高难度的足球动作,不仅如此还能够提高学生的运动敏捷性以及还有利于提升学生对于参与足球训练的积极性。     

对于民办高校足球项目执教人员体育综合业务提升的探讨

在民办高校当中对于足球课程的教育教学以及运动训练进行指导实施的体育相关从业者所拥有的相关业务基础和综合能力是足球运动项目在高等教育阶段推广开展的重要前提之一,结论内容的撰写通过对当前国家大力开展校园足球的指导原则为基础结合以往在足球教育、足球运动训练领域的研究成果,对当前在民办高校足球项目相关执教人员整体能力的解析明确目前所面临的问题,通过探讨进而发现目前足球运动在民办高校教育教学与运动训练的短板,提升高校足球项目执教人员的体育专业综合业务水平。     

足球运动员运动疲劳的产生与恢复探讨

现代足球运动的主要发展趋势是在越来越快速的激烈对抗条件下,熟练而准确地运用技战术进行比赛,随着足球运动水平的提高,对于球员的训练质量和比赛中对抗能力的要求也越来越高,这就对足球运动员的体能训练提出了更高的要求。本文对足球运动员疲劳产生的原因、生理机制;足球运动员运动疲劳的预防和恢复进行了全面的探讨。     

初中足球运动中的训练障碍及其解决对策

足球是一项非常备受大众喜爱的体育项目,也是初中体育教学中学生常常选择的体育选项教学项目之一,足球运动对于增强初中学生身心素养以及综合素质、增强他们对于体育运动的热情和活力、让学生未来保持一个健康的体育运动意识与习惯等有着非常突出的重要作用。而在初中足球运动训练中,却存在这一定障碍和问题,表现在教学粗放化、足球运动训练形式单一、未能拓展课余运动训练等几点问题,还需要正视这些问题才行,探索相应的解决措施,重视初中足球运动训练的场地准备和器材准备,做好体能准备与兴趣激活,强化个人技术训练和足球战术训练,制定科学训练计划以及趣味训练模式,发展集体主义和竞赛主义模式,落实课内训练与课外活动一体化原则等,多措并举,提升初中足球训练的有效性,让初中学生更深地融入到足球领域中,在足球领域的训练或活动中收获更多成长。     

浅谈铲球技术的运用

一、前言足球运动是一项拼抢凶猛、争夺激烈的竞技运动。随着现代足球运动的发展,对足球运动员的意志品质,技、战术水平,心理训练水平要求更高了,尤其是一些高难度的技术动作,在足球竞赛中显示了较大威力。铲球技术就是当今在世界足坛上大显身手的一项高难度技术动作。何谓铲球技术呢?它通常是对手比自己距球     

足球课教学中的『锥形路标』法

足球运动是一项变化多、对抗性强、深受青少年喜爱的运动项目.但许多学校因为上足球课占用场地多,难以组织等原因,取消了足球项目的教学,这既不利于青少年的身心发展,也不利于我国足球运动的发展.针对这个问题,本人经过认真分析研究,根据足球运动的特点和教学与训练的重点,总结出了一套足球教学的方法,即"锥形路标"教学法.     

五人制足球训练理论体系的构建

三大球运动在世界各地都受到民众的喜爱,特别是足球运动更是备受青睐。为了适应不同的锻炼需求和达到易于开展竞赛的目的,逐渐在十一人制足球运动基础上发展形成了五人制足球运动竞赛项目。然而,关于五人制足球训练在足球理论界还不成熟和完善,给五人制足球运动的普及带来难度。因此,本文通过文献资料法、观察统计法等方法进行阐述,旨在促进我国室内五人制足球训练水平的不断提高。     

大学生足球运动中下肢运动损伤调查与研究

足球运动是一项主要以脚为支配对抗性非常激烈的运动项目,在快速的对抗当中难免发生损伤,其中以下肢损伤多见。足球运动损伤在体育教学,训练,比赛和课外活动中时有发生,并不同程度地影响队员的学习、生活与训练。因此,在参与足球运动的同时应该注意运动损伤的预防,以免发生各类伤害事故。大学生作为参加足球运动最广泛的人群,其运动损伤最为全面并具有代表性。因此有关学生足球运动损伤的研究也就相对更有意义。     

茶多酚对足球运动员体能恢复的功效研究

足球运动在各项体育运动中属于一个体能消耗较大的运动,足球运动员在进行足球训练以及赛前培训时会采取高强度的训练模式,这样才能够更好地为我国赢得比赛打下基础。但是这种高强度的训练会耗费足球运动员的大部分体能,因此为了促进足球运动员的体能更好的恢复,茶多酚在这里就发挥了很大的功效。尤其是绿茶当中含有较多的茶多酚,运动员在训练后饮用绿茶可以促进体能得到良好的恢复效果。基于此,本文笔者将针对足球运动员体能恢复期间茶多酚的效果进行分析和论述。     

中小学校园足球训练中的运动损伤和安全保证探析

作为一项综合性极强的体育运动项目,足球能够全面地发展中小学学生的各项身体机能,提升中小学学生的综合身体素质,因此越来越多的中小学将足球训练纳入校园体育教学体系中,但足球训练是一项高强度的训练项目,极易引起运动损伤。文章首先简要地介绍了中小学生的生理特点,并列举出足球训练中常见的运动损伤类型,分析了引起足球训练运动损伤的主要成因,最后提出了若干预防中小学校园足球训练运动损伤的安全保证措施,以便为中小学生足球运动提供安全保障。     

浅谈足球运动员的体适能训练

足球运动员的体适能训练是一个复杂的结构系统,但是足球运动训练的科学化程度却远远落后于时代的发展。本文从运动生理学角度对足球运动员的力量、速度、耐力、柔韧性和心理素质的训练方法进行了分析,为丰富足球运动体适能训练理论,提高我国足球运动员体适能水平提供理论依据。     

论高校足球运动训练中的体能训练

对于高校体育教学而言,足球具有重要的意义与作用。虽然足球运动受到了大学生的喜爱,但在运动训练环节方面还需要持续改进和完善。因此,积极开展体能训练,更好的迎合高校足球运动发展,这样才能够在足球运动训练之中实现全面提升,最终在满足足球训练成效的同时,促进大学生在足球运动之中的全面发展。