浅析中学中长跑运动员的选材与训练

中长跑运动是一项对身体素质要求比较高的运动项目,进行中长跑训练的方法也应因人而异。中学生中长跑运动员的训练,应结合中学生的特点,从中学生的身体形态、身体素质、生理机能、心理素质、意志品质等方面结合起来进行训练。相对中学生来说,进行中长跑训练的目的主要有两个     

浅析中长跑运动员的选材

随着现代竞技运动技术水平的不断提高,运动员科学选材问题,已越来越引起教练员的广泛关注。德国学者乌尔默曾指出,所谓选材,就是指直接或间接地将应选者的天才因素测出来,并根据现有测定结果,分析预测其未来的竞技能力。因此,挑选具有天赋条件和运动才能的青少年,是取得优异成绩的关键所在。 如何挑选有潜质的中长跑运动员呢？笔者认为主要应从以下六个方面实施选材。     

中长跑运动员选材的方法和手段

1、选材的总体要求：从中长跑运动的专项特点出发,以身体形态、生理机能、心理素质、身体素质、技术特点等方面的指标为依据,选择心肺机能好、耐力素质突出、支撑能力强,跑的自然技术理想、意志品质好的运动员,同时要注意青少年运动员的生物年龄（骨龄）。     

中长跑运动员选材的思考

近些年来,随着世界田径运动的日益发展,科学训练手段不断更新,特别是中长跑的技术水平已达到很高阶段,各个国家运动成绩的差距在缩小,运动训练的方法和手段日趋接近,相比之下,个人的先天条件因素突出出来,科学的选材越来越被人们所重视,它是取得优异的运动成绩攀登世界田径高峰的前提与基础。一、选材的内容(1)身体形态通过对许多优秀中长跑运动员的成长过程及资料观察表明:优秀中长跑运动员的身高与体重比值较小。一般中跑运动员男身高1.75~1.82米,女     

少儿中长跑运动员选材

一、身体形态根据国内外一些优秀中长跑运动员的情况来分析,体重都较轻,中跑运动员的身高略高于长跑运动员,一般理想的身高、体重为:男子中跑运动员为1．75米以上,体重为70公斤以下;男子长跑运动员身高为1．70米以上,体重65公斤以下。女子中跑运动员     

少年儿童中、长跑运动员的科学选材

运动员的科学选材是培养高水平中、长跑运动员的关键环节,从少年儿童的身体形态、身体机能、身体素质、心理因素、专项成绩等方面综述了中、长跑运动员科学选材的标准,供广大教练员参考     

少儿中长跑运动员的基础训练

1．身体训练 中长跑项目是在全面身体训练和掌握合理技术的基础上，围绕专项耐力这一主要素质训练，耐力是中长跑项目的核心。中长跑成绩是内脏功能及速度耐力、力量素质在跑中的综合体现。因此，在少年时期要系统地、有所侧重地、形式多种多样地安排内脏器官的训练，只有提高内脏器官的功能，增大肺活量和最大吸氧量，才能保证少儿运动员具有较长时间工作能力。但是如果只有好的内脏器官功能，没有好的速度、力量、协调性、柔韧性、灵敏性，也难以掌握较好的运动技术，只有好的素质，没有合理的运动技术，也难以表现出较高的运动成绩。因此，素质与技术应协调全面发展。[第一段]     

长跑运动员选材评价指标体系研究

应用层闪分析法（AHP）原理建立长跑运动员综合评价的递阶层次结构——评价指标体系，在指标层确定了37项具体的评价指标，根据专家咨询所提供的判断矩阵，求出各层因素的权重，最后得到了各项指标重要性的排序，为科学选材提供了依据。     

对射箭运动员定性选材方法的研究

本文通过对长期从事射箭训练工作的教练员的调查访问，对优秀射箭运动员成材典型分析，采用分析与综合等研究方法，使教练员的经验选材方法系统化、规范化、科学化，形成较为合理的教练员适用的射箭运动员选材方法。     

浅谈男子花剑运动员的选材

运动员选材是运动训练的重要组成部分，是培养优秀选手、创造优异成绩的基础。     

浅谈竞走运动员的选材

当前国径运动的迅速发展不外乎两个方面： 一是科学化训练，二是科学的选材。此二者的有机结合，使得我们现在的训练条件，训练方法的差异越来越小，当今科学选材的主要对象为那些未能达到世界水平的青少年运动员，科学地对其进行选择并对他们的运动能力作为评价，这是很关键的一环。     

青少年中长跑运动员的选材

要训练出优秀的中长跑运动员,首先要在青少年中选好材。中长跑是以有氧代谢供能为主的耐力项目,一名优秀的中长跑运动员必须具备以下素质: 1.身体形态理想的中长跑运动员的身体形态是体重较轻,下肢较长,身材修长匀称,肩宽胸厚,骨盆较窄,小腿比大腿略长,肌肉纤维细长,线条清晰,富有弹性,膝踝关节围度小,脚掌薄,腱条清晰,足弓较高且弹性好。     

乒乓球运动员选材测试方法探讨

为乒乓球运动科学选村,在实践经验的基础上,对身体素质和心理素质选材测试评选方法进行了总结,以促进测试数据的科学准确性。     

浅析少儿中长跑运动员的身体素质训练

1、少儿中长跑运动员的速度素质训练及注意问题 1．1少儿中长跑速度“敏感期”训练特点及训练方法 （1）少儿中长跑速度“敏感期”的训练特点。少儿运动员正处于发育期,兴奋和抑制转换较快,灵活性好,肌肉在骨骼上的附着点距离关节较近,韧带富有弹性。因此,这个阶段最适宜发展少儿运动员的速频。     

少年中长跑运动员身体素质训练要点

一、全面发展身体素质是培养优秀运动员的基础身体素质全面发展,就是运用各种方法手段来提高运动员的速度、耐力、力量、灵敏协调性、柔韧性等各种素质,以及培养运动员的意志品质和良好的心理素质。这是培养未来世界一流的优秀中长跑运动员所必须具备的条件。简单来说就要做到以下几个方面:     

浅谈中长跑运动员的心理训练

本文根据高校高水平运动队中长跑运动员的心理特点，阐述在日常训练、竞赛中的心理训练方法。     

论中长跑运动员身体素质训练的理论与方法

本文参考了大量的文献资料，收集了有关专家对中长跑运动员身体素质训练理论与方法的研究成果，对中长跑运动员身体素质训练理论与方法进行了综合归类、分析和研究，研究目的在于丰富中长跑运动员身体素质训练的理论与方法，为我国教练员和运动员训练时保证质量、提高运动成绩提供科学的参考依据。     

提高学校中长跑运动员成绩的有效途径

一、制定符合学校课余训练特点的训练计划是搞好学校中长跑运动员训练的依据。要根据学校的实际情况和竞赛规律合理地划分训练周期,突出以专项为主,以提高运动成绩为目标。一般全年可分为6—7个训练小周期,寒、暑假作为两个补充周期。这样训练周期相对较短,灵活多变,符合学校教学与训练的特点,使整个训练具有连续性和系统性。     

铁饼运动员初级阶段的选材与训练（一）

一、铁饼运动员的选材 铁饼是田径运动中最能体现技术与素质完美结合的运动项目之一。我国在铁饼运动项目上,近些年取得了很好的成绩,涌现出如肖艳玲、李少杰等多名优秀运动员,总体水平在亚洲处于领先地位。在选材、训练方法方面我国有自己独特的方法和标准。通过多年的研究我们看