浅析时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用

随着经济社会的发展和人民生活水平的提高,越来越多的人追求美感与健身相结合的体育健身项目,各种时尚健美的运用项目逐渐得到人们尤其是年轻人的喜爱与追捧。时尚健美操集健身、美感和休闲于一身,是一种具有较多优势的健身项目。目前,传统的健美操教学已经不能适应高校大学生的基本健身锻炼需求,即将时尚健美操引进高校健美操教学课堂具有良好的适应性与可行性,也必将达到较为理想的教学效果。本文主要介绍时尚健美操的基本特点及其优势,并探讨当下高校健美操教学存在的主要问题,分析时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用。     

健美操教学刍议

文章从注重健美操理论教学、加强健美操基础训练、培养学生创新能力及培养学生运用健美操健身的能力等四个纬度，对我国高等教育开展健美操教学进行了论述，以期培养学生的健身能力。     

健身健美操项目的能量代谢特点及合理营养

根据健身健美操的特点，分析其物质能量代谢的特点，探讨大众健身者在参加健身健美操锻炼期间的合理营养膳食结构，为健身者达到更好的健身效果提供理论依据。     

竞技健美操与健身健美操的能量代谢特点及意义

物质和能量代谢是各组织器官机能活动的基础 ,运用其能量代谢规律指导竞技健美操与健身健美操的训练 .     

论健身健美操的创编和教法

健身健美操是当今全球最热门的大众健身活动,本文通过对健身健美操的特点及锻炼价值进行了剖析.指出在编排健身健美操时应遵循的原则及教学中应采取的独特教法.     

对石家庄学院新编健身健美操的分析与研究

健美操有着自身固有的价值和魅力,深受大学生们的喜爱.为了进一步提高石家庄学院健美操课的教学质量,更好地指导教学,对石家庄学院健美操课的教学内容——韵律健美操和新编健身健美操,进行了对比教学和测试,分析了新编健身健美操的架构、音乐和运动负荷特点以及对身体素质的影响,进一步说明新编健身健美操的科学性、实用性、趣味性.     

健身健美操成套比赛动作创编技巧探究

阐述了比赛性健身健美操动作创编的三大要素和三大要点,提出了健身健美操创编的四大技巧,可为健美操创编者提供参考与指导。     

荆州市健美操俱乐部若干问题的研究

本文采用文献资料、问卷调查、逻辑分析等方法,调查荆州市健美操俱乐部的组织者对健身者的收费情况,提供场地设施条件、健身健美操教学内容以及健身指导员的水平与素质等进行研究与分析,找出问题的根本原因,提出可行性的解决和提高的方法,为健美操俱乐部的发展提供参考依据。     

论健身健美操的动作原则

从健身健美操的基本动作、形式、动力、目的出发，研究健身健美操运动的本质，结论认为：健身健美的动作原则是以自然方向用力为法则，适合健身健美操的特征形式的、安全有效地实现健康、力量、美丽的标准动作。     

健美操教练向瑜伽教练转型初探

瑜伽和健美操是现代健身俱乐部开展较多的有氧健身课程。瑜伽和健美操在健身热潮中的相似性,使部分健美操教练开始向瑜伽教练转型。目前,我国瑜伽教练和健美操教练都存在年龄结构年轻化,男女性别比例失衡,缺少高水平、全职教练,且教练教龄偏短,文化层次偏低等问题,但在市场需求方面健美操教练是供过于求而瑜伽教练则供不应求。瑜伽教练市场需求的缺口、较高的经济收入,健美操教练供过于求的现象,使健美操教练有可能向瑜伽教练转型。由于健美操和瑜伽项目的相近性,教练职业素养的相似性,使健美操教练向瑜伽教练转型具有可行性。     

浅谈大众健美操在全民健身中的价值

《全民健身计划纲要》的提出是体育改革的重要举措。大众健美操作为一种新兴的健身体育运动项目，集健身、健美、健心、娱乐为一体，正以其独特的魅力深受广大群众的喜爱。作为一项新兴的健身体育运动项目，要使其得到社会的认可就要充分发挥自身优点及价值。我针对沈阳市大宁健身俱乐部、浩沙健身俱乐部、北方健身俱乐部、格林豪森健身俱乐部中从事大众健美操的100名锻炼者，通过查阅有关大众健美操的文献和发放调查问卷的方法进行研究，最后总结出大众健美操的功能、特点等结果，得出大众健美操作为一项新兴的健身运动项目，在全民健身中占有很重要的作用，具有很大的价值，从以上方面看来，其发展力量是强大的。与户外运动相比，大众健美操更具方便性，作为非对抗性项目的大众健美操更具安全性和科学合理性的特点，并且严格遵循循序渐进的原则。对人体逐渐产生由表及里，有局部到整体的系统的影响等结论。基于这一认识，本文阐明了大众健美操在全民健身中的价值，旨在与大家探讨。     

谈健美操的健身作用

本文通过对健美操的健身作用的探析,试图使更多的人对健美操的健身作用有更深的认识和了解,并积极投身到这个活动中去,从而壮大健美操队伍,提高人们的健身意识,使之终生受益     

全民健身背景下健身健美操的发展价值

在全民健身运动的大背景下,研究健身健美操的发展价值是非常必要的。通过文献资料法、访谈法及观察法对健身健美操的基本概念、种类及特征进行研究,分析健身健美操在全民健身中的开展优势及发展价值,为促进健身健美操在全面健身运动中的发展和推广提供理论参考。”     

浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响

该文通过文献资料法、调查访问法了解健身健美操对大学生情感健康的影响,分析参加健身健美操锻炼对大学生情感健康的积极作用,结果表明,参加一定强度的健身健美操锻炼能使大学生保持良好的心境,可以达到提高他们的唤醒水平和降低应激反应的效果。     

秦皇岛奥体健身俱乐部健美操开展情况的调查

作者通过对秦皇岛奥体健身俱乐部健美操课程的开课现状、教学内容设置、会员练习情况等方面的调查,分析了影响秦皇岛奥体健身俱乐部健美操课程发展的因素,提出利于健美操课程发展的对策,旨在促进俱乐部健美操课教学向更全面、更完善的方向发展,以促进俱乐部全面地更好地开展健美操为目的,为俱乐部健美操教学的改革提供新的实践经验。     

论健美操的“艺术化”发展道路

21世纪,在各种健身浪潮和体育方式变化的推动下,健美操以其独有健身优势也渐渐满足不了当代人们的需要。人们对健身的意识早已不再简单地停留在锻炼身体上,而是追求一种休闲高雅的既利于身心健康有利于个人文化修养的运动,审美观念的改变也是促使健美操"艺术化"发展的主要原因。满足人们健身和艺术审美的需要才是当今健美操发展的主要目标。     

浅析健身健美操在全民健身运动中的作用

近年来,健美操风靡世界,健身热潮席卷中华大地,健美操在我国却没能得以广 泛开展。但健身健美操的目的、功能是多方面的,积极推行健身操活动对开展全民健身运动有 重要意义和作用。     

荆州市健美操俱乐部若干问题的研究

本文采用文献资料、问卷调查、逻辑分析等方法,调查荆州市健美操俱乐部的组织者对健身者的收费情况,提供场地设施条件、健身健美操教学内容以及健身指导员的水平与素质等进行研究与分析,找出问题的根本原因,提出可行性的解决和提高的方法,为健美操俱乐部的发展提供参考依据.     

轻器械健身健美操成套动作的创编

文章结合《中国学生健身健美操竞赛评分规则（第三版）》及以往10年创编和比赛的经验,对轻器械健身健美操成套动作的创编进行分析．为备战2012年全国大学生运动会轻器械健身健美操项目的教练员与运动员提供参考。     

浅析健美操在全民健身中的作用

健美操具有动作协调优美,节奏明朗欢快,健身效果明显等特点,同时还具有健身、健心等诸多功能,所以健美操日益受到广大健身爱好者的喜爱,在全民健身运动中发挥了它特有的作用.