面对墙壁推撑——提高支撑跳跃中“支撑”的练习方法

在支撑跳跃练习中,通过手在器械上的“支撑”,使学生顺利完成跳跃动作。“支撑”作用发挥得是否良好,直接影响学生支撑跳跃动作的质量。因此,如何提高学生“支撑能力”,是支撑跳跃教学的主要任务。在教学或练习中,提高支撑跳跃“支撑”的方法有很多种,而对墙壁做推撑练习是一种简单有效的方法。其动作过程如下:     

应用实心球,提升支撑跳跃能力

在小学体育教学中,支撑跳跃能力是十分重要的能力,也是学生的身体基本素质之一。在教学中要充分利用实心球等工具辅助学生提升支撑跳跃能力,运用跪姿推、弓步推、站立推等方法提升支撑跳跃能力。     

《横箱分腿腾跃》教学的感受

本课主教材是《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》,它不仅仅是支撑跳跃典型的技术,还是日常生活中的一种实用技能,更是一种求生技能。由于支撑跳跃动作有一定的难度和危险性,在教学中常常令很多教师左右为难。在《新课程标准》下,立足“以学生为本”,关注学生的情感体验,丰富学生的情感体验,把体育独有的特点发挥出来,培养学生的良好品质和超越自我的精神是非常重要的。     

跳箱的挺身动作教法

挺身动作在体操支撑跳跃项目中占有很重要的位置,它是出现在第二腾空这一环节,是衡量支撑跳跃动作质量的主要环节。因此,也是支撑跳跃项目中教学的难点。特别是在学生已能掌握分腿和屈腿腾越动作后,挺身动作就成为教学的重点了。那么,在学生能跳过山羊和跳箱后,再如何对挺身动作进行教学,我们利用以下几种辅助练习方法帮助进     

试谈克服学生支撑跳跃教学中的恐惧心理

在中学体育课支撑跳跃项目动作的教学中,许多教师都会碰到一个共同的问题,就是学生很害怕学习支撑跳跃的动作,特别是一些胆小、意志品质不够坚强,身体素质不太好的同学练习中恐惧心理尤其突出。这个问题的出现究其原因固然有教师运用教法不当和学生在练     

掌握女生的心理特点 进行支撑跳跃教学

支撑跳跃是中学体操教学中的主要教材,教师要想完成这一教学任务,首先要掌握学生学习时的心理特点。特别是女生对支撑跳跃往往具有恐惧害怕心理,她们认为自     

如何提高跳马(纵向)分腿腾越的教学效果

体操教学在高等学校普通体育课中占有重要的地位,而支撑跳跃又是体操教材中的一个重要内容。通过支撑跳跃的教学活动,不仅可以培养学生勇敢顽强的意志品质和克服困难的毅力,而且还能使学生掌握一定的超越障碍的实际本领。由于要超越一定的障碍,有一定的危险性,加上部分学生(尤其来自农村的学生)基础差,思想顾虑多,支撑跳跃教学的本身的确难度较大。对于这一点,教师务必要有足够的认识和重视。与此同时,教师也应该看到有利的一面,那就是青年人所惯有的争强好胜心理,诸如喜欢临危就险、不甘入后等等。就这一点来说,类似支撑跳跃这样的教材内容尤其合乎青年学生的口味。每当学生突然看到摆好的跳箱和垫子所表现出来的     

在支撑跳跃教学中对消除学生恐惧心理的探讨

问题提出：支撑跳跃是一项很有锻炼价值的运动项目,是《中学体育教学大纲》必修的重要体操教材之一.经常从事支撑跳跃练习,可以增强学生的腿部力量,同时还能培养青少年具有勇敢、顽强、果断的意志品质和克服困难的毅力,但同时也是中学体育教学中学生极易产生恐惧心理的项目之一,这种心理严重影响了教学目标的完成和教学质量的提高,甚至发生伤害事故.对支撑跳跃恐惧心理的克服必须从多方面去分析,寻求科学的解决方法,提高教学效果.     

跳“山羊”的趣味性教学

分腿腾越跳"山羊"是典型的支撑跳跃动作,它是一项技术要求较高、动作难度较大的跳上、跳下的体操教材。它包含了跑、跳、撑(推)、落等技术动作。实践证明:学生跳过并不难,但跳好很不容易。教学中,教师要根据教材的技术特点,进行针对性的专项练习、徒手练习、游戏练习和器械练习,就可以有效提高学生学习积极性,排除学生对支撑跳跃的恐惧心理,进而     

《教学实践》第6期栏目计划

<正>投稿时间:2018年4月7日～4月22日请结合案例阐述,您在教授支撑跳跃类教材时,所选用的辅助教材对达成教学目标的主要作用、对学生学习运动技能的帮助、对提高学生积极参与学习的益处,支撑跳跃类教材教学时引入游戏教材的技巧及原则,游戏对提高支撑跳跃类教材的重难点掌握有哪些积极作用,请结合教学实践过程的真实案例进行详细描述,提炼出有效的教学方法、手段。     

纵箱分腿腾越的常见错误及纠正方法

纵箱分腿腾越的常见错误及纠正方法●郭连合在支撑跳跃技术中,可分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。而助跑上板踏跳是支撑跳跃的重要环节,也是教学中的难点。学生做不出预先后摆,往往出现一些错误。下面就介绍几个较常见的错误动作及纠正...     

中专女生支撑跳跃教学的初步探讨

中专女生支撑跳跃教学的初步探讨周丽燕（诸暨中等专业学校３１１８００）１问题的提出支撑跳跃是中专女生体操教学中的主要内容之一，但长期以来，其教学存在着运动负荷大、费时、费力等问题，学生的学习积极性很难调动起来，教学效果较差。这一方面是由中专女生的生理、...     

水平四学生基本运动技能测评案例

<正>依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》的"内容标准"和"表现标准",水平四体育课出现了完整技术动作教学。学生体验了后滚翻、跨栏、支撑跳跃、翻越等完整技术动作。此测评案例,学生通过在距离70m长的跑道上,用已学会和掌握的滚翻、跨栏、支撑跳跃、翻越等完整技术动作,独立和合作完成"闯关"任务。     

大学生在跳马教学中产生恐惧心理的调查与分析

跳马属于体操跳跃项目里面的支撑跳跃,是需要跃过一定高度障碍物的运动项目。学生的心理素质是学生学习跳马的关键因素,在上跳马课时,受多种因素的影响,学生会对跳马产生恐惧心理,从而使自己不能够很好地去学习跳马。     

武术跳跃动作落地稳定性探讨

针对学生在武术套路演练中容易出现跳跃动作落地不稳，造成附加支撑或摔倒等问题，结合从事武术专业教学的经验，进行调查、分析，从技术、心理和体能方面探讨造成学生跳跃动作落地不稳定的原因。     

谈跳马教学中的几点体会

体操中的支撑跳跃,是中小学体育教学大纲中的主要内容;是广大青少年喜爱的运动项目之一。支撑跳跃,可以培养学生勇敢、顽强的意志品质,使身体得到全面发展,特别对增强下肢肌群和韧带的功能起着良好的作用。跳马的技术分为七个阶段:助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。为了具备完成和提高形成各种跳跃动作所必需的技能和素质,首先要进行基础训练。训练基本技术时,是以掌握稳定落地动作开始,然后再学习助跑、上板、踏跳等技术,本文结合教学     

抓好“九防”,有效提高支撑跳跃教学效果

笔者在多年的支撑跳跃教学实践中由于预防措施不得力,造成几起学生伤害事故,同时给笔者吸取了深刻的教训,现从九个方面总结预防支撑跳跃教学时易出现的安全事故,有效提高教学效果的积极性措施。     

水平三山羊分腿腾越与游戏教学设计

学习目标 1．初步掌握双脚起跳，推手顶肩推离“人羊”的动作，提高自我保护意识。2．通过游戏，学生能了解支撑跳跃过障碍的动作方法，发展弹跳力和手臂力量。3．学生乐于参与支撑跳跃活动，并能主动展示自我；培养克服困难的意志品质，增强合作与竞争意识。     

跳马(纵向)分腿腾越教学探讨

跳马（纵向）分腿腾越教学探讨王冬立在高校普通体育课程中，体操教学占有重要的地位，而支撑跳跃又是体操教材中的一个重要内容。通过支撑跳跃的教学活动，不仅可以培养学生勇敢顽强的意志品质和克服困难的毅力，而且还能使学生掌握一定的超越障碍的实际本领。由于要超...     

《教学实践》栏目2018年第4期、第5期栏目计划

<正>最佳投稿时间:第4期:2018年2月7-22日;第5期:2018年3月7-22日;注:本刊接收专题来稿同时接收自然来稿。请结合案例阐述,您在教授支撑跳跃类教材时,所选用的辅助教材对达成教学目标的主要作用、对学生学习运动技能的帮助、对提高学生积极参与学习的益处,支撑跳跃类教材教学时引入游戏教材的技巧及原则,游戏对提高支撑跳跃类教材的重难点掌握有哪些积极作用,请结合教学实践过程的真实案例进行详细描述,提炼出有效的教学方法、手段。