清理心灵的空间

想一下你最近一次感受到的消极情绪,例如压力、愤怒或挫折。当你处于那种消极情绪时你在想些什么?是充满了混乱的思绪?还是陷于麻木、无法思考?下次当你发现自己处于非常紧张的状态时,或是你感到气愤或受挫时,停下来。是的,对,停下来。     

清理心灵的空间

Leading:当你处于一种消极情绪(如压力、愤怒或挫折)中时,你在想些什么?是充满了混乱的思绪,还是陷于麻木、无法思考?当你下次被某种消极情绪笼罩时,试试给自己一点时间来体会那种情绪并看看会发生什么。     

清理心灵的空间

Leading：当你处于一种消极情绪（如压力、愤怒或挫折）中时,你在想些什么？是充满了混乱的思绪,还是陷于麻木、无法思考？当你下次被某种消极情绪笼罩时,试试给自己一点时间来体会那种情绪并看看会发生什么。     

当不良情绪袭来时

青年人谁不想自己青春常乐,可是生活中很难万事如意,有时某件事会使你愤怒难忍,有时一场灾难会使你悲痛欲绝,有时你感到苦恼或寂寞。当不良情绪袭来时,你不妨试试下列办法。一自我分析法。通过自我认识,自觉地调整自己的意识与行动,从而自觉地控制自己的动机与情绪。生活中,我们往往会不知不觉地被一种消极情绪所干扰,但并没有认真想过引起烦恼的原因。自我分     

心情体操:生气时,先给自己亮一盏红灯

当你生气、愤怒的时候,先给自己亮一盏红灯,告诉自己:“停下,忍住5秒钟!”然后再给自己亮一盏黄灯,告诉自己:“值得生气吗?生气的结果是什么?我可以怎样面对这个问题?”现在,你可以给自己亮一盏绿灯了:适当宣泄自己的愤怒,到操场去踢球,找朋友倾诉,埋头     

你的身体里住着一个怎样的灵魂?

<正>都说好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,每个人都是独立的个体,也拥有着独特的气质,想知道自己的身体里住着—个怎样的灵魂吗?快来测一测吧。START1.你想象中"月上柳梢头,人约黄昏后"的月亮该是什么样子的?满月——4弦月——32.哪种坏情绪会令你感到无所适从呢?愤怒——4沮丧——53.你是否期待可以看到未来?是的,想知道自己将来会怎么样——6不是,只想一步步走过去——7     

用英语问路的口语技巧

问路几乎是所有人都会遇到的事,那么在英美国家问路时应注意些什么呢?归纳起来,有以下几个方面的技巧值得同学们注意。一、态度方面1.首先要有礼貌,最好停下来等候或缓步走向你想问路的人,表情不要太紧张,不要急步向他人走去,否则对方会怀疑你的动机。     

罩着薄纱的信念

当夜晚用黑色将你完完全全包裹起来,拿走你周围一切有声的东西,让你整个人陷在一片彻底的黑暗、彻底的安静之中,你会有什么感觉?想喊?不,不,你不能,你发声的权利也被剥夺了。那该怎么办?绝望得想把自己的舌头咬掉,一了百了算了?这个可以,你的牙齿还算健康。然而,如果你叫海伦·凯勒,那你就不会这样做。你会将那些你能触摸得到的突起的小点     

等待反省的砖头

年轻的白领开着自己的新车疾驰在街道上,远处一些小孩奔跑着,于是他减慢了速度。然而,当他的车经过时,却没有看到这些孩子,取而代之的是一块砖头—狠狠砸中了车的边门。年轻人立即刹车并把车倒回扔砖头的地方,愤怒的他从车上跳了下来,一把抓住那个呆呆站着的小男孩,大声吼道:“你是谁家的孩子?你知道你刚才做了什么吗?这是一辆新车,你扔的砖块将会让我花费很多钱!你为什么要这么做?”小男孩一脸歉意,怯生生地说:“对不起,先生……对不起——除了这样做我不知道还能做什么。”他解释说“,我不得不扔那块砖头,因为没有人肯停下来……”眼泪顺…     

开卷未必有益

都说开卷有益,但不要阅读了,这是一篇没有价值的文章。提醒你:任何一个有头脑的聪明人都不会在这里浪费时间。现在,拿出你的毅力来,不要阅读了。这里面没有良师的建议,没有智者的启迪,什么都没有,没有任何一点值得你阅读下去的理由。你还在阅读吗?快停下来,另外找些有用的文章读读。人们一直喜欢阅读那些对自己有帮助的文章,可你为什么还在阅读这篇没有价值的文章呢?就在这一段停止吧,对你自己说:“我不想再读下去了,我要停下来!”但是,你真的还在阅读呢,你的意志不会这么薄弱吧?这是一篇根本没有主题的文章。难道你没有自己的事情要做吗?你…     

你有足够的自制力吗

提示在日常学习和生活中,一个人在目标确定之后,遇到困难就打退堂鼓,或者在实际行动时难以抑制消极情绪和冲动行为,都是缺乏自制力的表现。你有足够的自制力吗?你想科学而客观地知道自己是否缺乏自制力吗?做一做下面的心理测验,就知道了。     

谁是火药桶

你是个易怒的人吗?你是个善于控制自己情绪的人吗?做下面的小测试,你会更清楚自己是什么脾气的人哦!1.听到别人冤枉你,你会怎么做?A.愤怒地责问:谁诬陷我啊?     

电脑之灾

你有过那种心痒难耐的感觉吗?想玩电脑游戏,家长就是不让玩,这种感觉是不是特别折磨人?有个男孩现在就处于这种状态。他在草稿纸上胡乱画着。忽然,他发现画出来的电脑变成了真的……到底发生了什么呢?请看《电脑之灾》。     

有趣的动物帽

小朋友,你自己做过小帽子吗?那些有趣的玩具帽可漂亮了,想自己做一做吗?现在我教你把方便面盒做成动物帽的方法,想做什么就是什么,来试试吧!     

我依靠着心的力量写作——李洪访谈

新作文:《丈夫论》讲述的东西与众多学生的作文相去甚远,你想传达些什么?李洪:这不是单纯的感慨。就这一篇,我酝酿了半年。为的是将最原始的精华提炼出来,为的是完成一篇惊世之作。我是要以这一文惊世,惊醒这混沌的世界里迷茫的人们。新作文:是你的一种愤怒?李洪:有时我在想,到     

采访上帝

我在梦中见到了上帝。上帝问道:“你想采访我吗?”我说:“我很想采访你,但不知道你是否有时间。”上帝笑道:“我的时间是永恒的。你有什么问题吗?”“你感到人类最奇怪的是什么?”上帝答道:“他们厌倦童年生活,急于长大,而后又渴望返老还童。”“他们牺牲自己的健康来换取金钱,然后又牺牲金钱来恢复健康。”“他们对未来充满忧虑,但却忘记了现在。于是,他们既不生活于现在之中,也不生活于未来之中。”“他们活着的时候好像从不会死去,但是死去以后又好像从未活过……”上帝握住我的手,我们沉默了片刻。我问道:“作为长辈,你有什么生活经验想…     

我的奇思妙想

<正>习作要求生活中,我们常常有一些奇思妙想,想发明一些东西。你想发明什么?它是什么样子的?有哪些功能?我们把它写出来吧!还可以把你想发明的东西画出来,帮助自己描述。写什么1.要发明什么——解决生活难题。你要试图让自己发明的东西解决生活难题。有了汽车、飞机等交通工具,我们想去哪儿就去哪儿,而不是像从前一样只能靠走路或骑马;有了智能手机,想视频通话,多远都不是问题……     

别人没那么在意你

<正>有人成天都在担心别人对他们的看法。为了帮助他们解决这个问题,我会教他们"18/40/60规则":当你18岁时,你会觉得每个人都在关注你;当你40岁时,你会不完全介意别人对你的看法;当你60岁的时候,你会意识到没有人关心你的私事。人们成天都在担心和思考他们自己的事,而不是你的事情。想一想你自己是怎样度过一天的。今天,你都想了些什么呢?是在想其他人在干什么,还是想你自己要做什么或者想做什么?显然,你一直都会想这些事情:你这一     

开一场心灵飨宴

家庭、工作、朋友……每天总是有忙不完的琐事,总是有太多的问题等着解决,生活总是被填得满满当当。你有没有仔细想过自己每天的生活?你究竟都在做些什么?生活的面貌到底是什么? 在人生道路上,我们都会有累了要停下来好好休息的时候。生活,也许不应该总是忙忙碌碌。或者,打开阅读的大门,贴近自我的内心与精神,用一种“事缓则圆”的工作态度,一种大度恢宏的气宇,一种尽其在我的人生观,来让你的生活发生—场安然的改变。让我们在生动的人情故事、宽阔的人生视野中,学习人生智能,战胜艰难挫折,让梦想永不停航!让我们——     

怎样写自己喜欢的一件事

同学们都有自己喜欢做的事情,你喜欢做的事情是什么?能否写出来?习作前,我想提醒你注意以下几点: 一、想好都写些什么要想写好一篇文章,构思是很有必要的,也是很关键的,当你已经明确自己的兴趣