影响心理压力的相关因素分析

心理压力是人对威胁或紧张的一种情绪和生理反应,它与人的疾病和心理健康密切相关。心理压力的影响因素有许多方面,有生理因素、人格因素、环境因素,也有来自社会方面的如工作(或学业)、经济、文化和社会支持等因素。它们交叉作用,共同影响心理压力的产生和大小。     

校长心理压力的调查研究——城市中学校长与乡镇中学校长压力的比较

研究目的心理压力通常是指人在面对那些自认为无法应付的情景时,所产生的一种情绪变化和生理反应.心理压力是机体内部状态.形成心理压力有两方面因素.一方面是外在的客观紧张刺激,另一方面是内部的个性行为.在个性行为基本相同的情况下,外在的客观压力越大,心理压力也越大.反之,在同样的压力下,具有不同个性行为的人,主观感受到的压力也是不同的.因此,心理压力的体验是因人而异的.实验表明,压力对人的工作行为的影响具有双重作用.适度的心理压力对人体的工作行为有激励作用,但心理压力超过心理负荷则构成威胁,产生心理焦虑,它能耗散人的精力,降低工作绩效,所以适度的心理压力是学校管理心理学研究的重要课题.中学校长的校长地位和作用,使他们承受着来自各方面的种种客观压力,这些客观压力也给他们带来了程度不同的心理压力.城市中学(以下简称城中)和乡镇中学     

怎样克服心理压力?

心理压力就是指因内外环境的变化而导致人的生理上的变化与情绪上的波动。心理压力有许多危害,既影响身心健康,又影响生活、学习和工作。那么,我们应如何对自己的心理压力进行调节并加以克服呢?综合有关研究,认为以下几点是行之有效的。     

从个案看对学生进行心理压力教育的重要性

心理压力是造成身心疾病的主要原因之一,是影响心理健康的最主要的因素。在我们日常生活中,每个人都会在不同程度上感受到心理压力的存在。心理压力的产生来源于挫折与冲突、生活事件、生活压力等。在     

孩子也是有心理压力的

小孩子也会有心理压力吗很多人以为,成年人才会有心理压力,孩子天生就是无忧无虑的,即使是受到外界的影响,这些影响也会很快消失。而事实上,孩子也会有心理压力,幼儿阶段的心理压力将会影响孩子的一生。壮壮四岁多了,最近,妈妈发现他特别爱着急。一次,壮壮玩积木,总是搭不好,他就大声地哭着喊:“妈妈,我搭不好!”妈妈过来了,只见壮壮一边拿着积木使劲敲地板,一边哭着说:“我搭不好,我搭不好!”妈妈劝壮壮再试试,可他就是哭,妈妈强忍着没发脾气。妈妈开始担心宝贝儿子,怕他以后心理不健康。她在咨询过心理专家后,才了解到小孩子也有心理压力,…     

心理健康和成败问题

常言说得好 ,不以成败论英雄。胜败乃兵家常事。每个人都应该有这样的心理健康 ,这是一个人获得成功的重要保证。如何对待大事上的胜利与失败和小事的成功与不成功。凡人 ,都有一定的心理承受能力、心理压力的大小和承受能力的强与弱直接影响到这个人心理健康不健康的问题。心理键康的种种问题又十分直接关系到人们的事业能不能成功与办事成效大小。当然也是每个人在现代社会生活中 ,谁也不可回避的实际问题。良好的心理素质往往能够帮助一个人取得比较大的成功。反之 ,恶劣的心理素质又常常导致不少人的失败。现实社会中许多人的实践活动不…     

如何引导高中生应对心理压力

压力是身体对一切加诸其上的需求所做的无固定形式的反映。即引起人的身心产生一系列变化及反应的各种负荷,不论是源于心理方面（如不愉快事件）、生理方面（如生病）、还是物理方面（如环境污染）,都是压力的来源。而事实上,我们每个人在日常生活中都会在不同程度上感受到心理压力的存在。过度的心理压力会影响一个人的精神面貌,破坏一个人的生活情趣,使人觉得周围的事物都没有意思,会破坏一个人的心理健康,甚至是一个人机体的有效运作,更有可能影响一个人的生活质量。高中时代既是灿烂的花季。同时也是泥泞的雨季,高中生每天都面临着挑战和成功,同时也面临着失败和挫折,周边的压力随时存在。高中生的压力源来自哪些方面呢？     

老师们为什么不愿当班主任

在老师们交谈中发现，80％以上人都不愿意当班主任，当了班主任也都是迫于无奈。其原因是班主任工作太累，尤其是心理压力过大。过重的心理压力给许多班主任造成失眠，身心疲惫。部分班主任明显感到记忆力下降，注意力难于集中，情绪烦躁，常发无名火，严重危害了他们的身心健康，也对他们的工作、生活造成了不良的影响。     

教师急需轻装上阵——新形势下教师的恐惧心理

当前,我国中小学教师面临许多挑战,教师的压力很大,需要亲力亲为的事很多,心理压力较大,职业倦怠症状明显。教师也需要"减负",需要在教书育人这件大事上轻装上阵。教师的负担不减,教育的可持续与良性发展堪忧。     

儿童心理压力及其调适能力的培养

心理压力具有双重作用，适度的压力可转化为生存、生活、学习以及工作所必需的动力和活力，压力也是激发人内在潜能发展的重要条件。没有压力会使人疲乏、懒散，但过度的压力则会引起身心疾病和产生许多消极的影响。现代儿童绝大多数在生理保健方面均能得到及时、足够的照顾，但是各种因素使孩子们承受的心理压力却越来越大。     

基于缓解学生心理压力的接受式音乐治疗分析

<正>引言：中职学生大多处于十四到十七岁之间,此年龄阶段处于价值观和世界观的不稳定时期,也正是青春叛逆时期,身边的很多事情都会给他们带来影响。因此,中职学生也会因为各种因素而产生心理压力,导致他们产生心理压力的主要原因有学习、家庭、人际关系、身体等。据研究表明,通过欣赏音乐能使人心情愉悦,感受到生活的美好,并且能够提高睡眠质量,进而缓解人心理上的压力。本文将对利用接受式音乐治疗学生的心理压力提出一些建议。音乐无时无刻都存在于我们的生活中,带给我们美的享受,也愉悦着心灵。     

描画心中的"世博"

上海世博会是2010年上海的大事、中国的大事,也是世界的一件大事.每一个中国人都为之骄傲和激动.孩子敏感的心同样也会被深深触动,那么孩子怎样才能描绘出世博中的感动呢?     

老师们为什么不愿当班主任

在老师们交谈中发现,80%以上人都不愿意当班主任,当了班主任也都是迫于无奈。其原因是班主任工作太累,尤其是心理压力过大。过重的心理压力给许多班主任造成失眠,身心疲惫。部分班主任明显感到记忆力下降,注意力难于集中,情绪烦躁,常发无名火,严重危害了他们的身心健康,也对他们的工作、生活造成了不良的影响。班主任心理压力过重的根源在哪里?由于班主任对班集体建设,对全班学生的思想品德、学习、身体锻炼、劳动、生活等都起着特殊的不可取代的组织和指导作用,学校领导和老师、学生家长、学生、班主任家属以及其他社会公众都从不同的角度…     

关于大学生心理健康问题的思考

随着我国经济的进一步发展,大学生承受的学习和生活所带来的心理压力也越来越重。大学生心理健康问题,影响到一个人成长．也是高校实施素质教育的一部分,更关系到中华民族的未来。本文针对大学生心理健康现状分析了影响因素。重点提出了解决对策．旨在提高大学生身心健康水平。     

高校教师心理素质问题及其化解

目前,心理素质问题已成为人们普遍关注的社会问题。我们知道,心理素质是一个人的深层次素质,它涉及到一个人的精神风貌、能力、气质、性格和情绪等心理要素,是其它素质形成和发展的基础。肩负着培养人才使命的高校教师,保持健康的心理状况和良好的心理素质,显得尤为重要。不可否认,随着高校改革的深入,新的用人机制的形成,岗位竞争加剧,使在职教师有了“下课”的危机感,同时也产生了很大的心理压力。竞争的社会每个人都会有心理压力,这是好事。适度的心理压力可以激发教师活力,调动其教学科研的积极性,使之转化为动力;但心理压力过大,承载过…     

农村小学校长的心理压力探因及应对

笔者对本地区200多所农村小学校长开展的关于心理压力的调查中,所有的小学校长一致强烈反映现时心理压力很大,其中,普通农村小学校长的心理压力高于农村中心小学的校长,女校长心理压力高于男校长。由于不堪心理压力重负,校长们都不同程度地存在着焦虑、压抑、易怒、恐惧、健忘、神经衰弱等系列心理问题。长期过高的心理压力不仅影响着农村小学校长身心健康的发展,同时也对其本人的学校管理、教育教学工作造成了许多消极的影响,甚至酿成了个别悲剧。一、农村小学校长心理压力的来源根据访谈、问卷调查和统计分析,当前农村小学校长的心理压力…     

军校研究生心理压力探析

心理压力,即精神压力,亦称心理应激,就是指个体身心感受到威胁性刺激时的一种紧张状态。在现实生活中,我们每个人都会由于环境变迁、事业受挫、家庭困难、人际关系紧张等原因而承受一定的心理压力。适度的心理压力可以增强人的动机水平,但压力过大则会损害人的身心健康。军校研究生作为军队和社会中一个特殊群体,他们不仅承受着普通人所要承受的一般压力,而且还要承受由于自身特殊身份所决定的特殊压力。一、军校研究生心理压力的主要表现1．对生理健康的影响。Jemmett等人的研究显示:学员在学习压力很强的情况下,可能会出现免疫球蛋白的分泌     

减压进行时

社会竞争加剧是现代教师心理压力增大最直接、最重要的诱因。教师在学校内的角色冲突、任务超载、工作条件等因素会给教师带来压力。家庭问题、经济问题、个性特点等个人生活因素,也会影响到教师的心理压力水平。专家认为心理压力对教师个体的影响,既有消极的一面。也有积极的一面,关键在于压力是否在教师应付能力范围之内。教师要积极通过自我调节解除内心冲突,将压力维持在适度水平,避免过度焦虑。     

教师要正确对待紧张

教师在生活和工作中时常遇到紧张的事件，使人产生威胁感、损失感和不安全感，从而造成心理压力，不同程度地导致心理不健康。所谓心理压力就是个体受内外环境的影响而导致情绪波动和生理变化的程度。如果超过警戒线，对身心都有危害。因此，教师要设法减轻，心理压力。     

告别失眠

看透大事者超脱,看不透大事者执著。看透小事者豁达,看不透小事者计较。一个人可能超脱而计较,头脑开阔而心胸狭窄;也可能执著而豁达,头脑简单而心胸开朗。还有一种人则从不想大事,他们是天真的或糊涂的。