谈少年田径训练应注意的问题

随着田径水平的不断提高,参加训练的年龄愈来愈小,这就要求我们训练要适合各种年龄的不同特点,而不能把他们看成是成年人的缩影。那么怎样对少儿进行较合理的训练呢?就此问题谈谈以下几点看法。一、素质领先,全面打基础运动训练如同建筑大楼一样,必须把基础打扎实,料备齐全。要练出高水平的运动员来,则必须要有全面的良好的身体素质和全面扎实的基本功。有机体各     

田径教学特点及应注意的几个问题

针对青少年学生的身体机能,生理心理状况,结合教学实践就田径教学中教村内容的分类、项目分布特点、运动形式、基本技术教学中应注意的问题,台理安排运动量．跑跳投专门练习和完整技术的教学特点等,进行了论述。     

少儿田径训练中应注意的问题

少年儿童正处在身体的生长发育阶段,从认知水平到动作完成的能力,从内脏器官到骨骼、肌肉,少儿和成年人都有着很大的区别。在这些方面缺乏足够的认识,必将给少儿造成身心伤害,甚至使他们终身无法或不愿参加体育训练。因此,对于进行少儿田径训练的教练员来说,掌握少儿生长发育规律,进行有针对性的训练安排是保证少儿训练成功的基础。     

赛前田径运动训练应注意的几个问题

指出了赛前田径运动训练应注意的问题，使田径运动员的赛前训练更加科学合理。     

体育类中专学校田径教学中应注意的几个问题

从“田径是基础”,田径教学的好坏直接影响体育类中专学校专业实践课教学任务的完成入手,提出了体育类中专学校田径教学中应注意的几个问题,并针对体育中专生特点,适宜多用中,小负荷的动力性练习,优先发展小关节、小肌肉群。     

青少年在短跑训练中应注意的几个问题

一、技术训练 1、运动员都有一种与生俱来自然跑的技术,这种技术是和它本身的身体结构相符合的,这种自然技术在后天训练过程中,改进有很大的难度,只要基本符合短跑技术用力顺序,应当顺其自然发展。     

田径运动员目标设置训练应注意的问题

田径运动训练并非简单的跑、跳、投,它需要多学科知识的渗透。教练员不能忽视训练计划的安排。训练过程中怎样让队员很好地完成训练计划并非简单之举,这就要求教练员有能力发现队员本身所具备的能力大小和心理反映,让队员在完成一次次小目标的同时体验到成功感．并对下一目标充满信心,相信自己只要努力就能实现最终目标。     

田径短跑技术教学的新思考

分析目前我国短跑技术教学中存在的问题，针对现代田径技术的本质特征，根据新近的研究资料以及国外一些优秀短跑运动员的技术情况，对 我国短跑技术的教学提出一些新的思考，以期在短跑技术的教学与训练中能引起足够的重视，以适应现代田径运动的发展，改善短跑技术，提高短跑成绩。     

田径教学中表象训练的运用

从田径教学的角度，通过实验进行比较和分析，阐明表象训练在田径教学中的促进、提高教学效果和运动成绩的作用     

静力训练在小学田径教学中的应用

在小学田径教学中,采用不同的训练方法,取得的效果不一样。随着体育在学校课程体系中地位的提高,很多小学在田径教学方面投入了更多精力。本文针对静力训练在小学田径教学中的应用进行分析,提出相应策略,为提升学生的田径训练效果提供参考。     

少年篮球组合技术训练中应注意的几个问题

本文重点阐述当前在少年篮球运动员组合技术教学与训练中应着重注意的几个关键性问题。一、教练员要注意从多学科多角度宏观地看待现代篮球技术的     

田径教学中拓展训练的实施路径

现阶段的体育教学得到了社会各界的高度关注,尤其是在田径教学方面,有利于提高学生的身体素质、心理素质,对学生的成长提供较多的保障。拓展训练是田径教学中不可或缺的组成部分,但是在拓展训练的过程中应把握好学生的观点、想法,提高训练的可靠性、可行性,减少错误的、极端的训练。田径教学的拓展训练,应根据学生的天赋、特长,按照个性化的训练方法完成,进一步减少训练的漏洞。     

少年三级跳远训练应注意的几个问题

三级跳远技术复杂、专项训练强度大，因该项训练受伤半途而废的少年运动员大有人在。因而，少年进行三级跳远训练时要注意以下几点。     

谈中学生田径运动员训练的几个问题

一、认真抓好学生身体训练 中学生正处在发育时期,他们的生理和心理正向成人过渡。这一时期,神经系统发育较早、较快、兴奋性较强,兴奋过程占优势,兴奋和抑制转换较快,两种过程易扩散;从心理角度来讲,表现好动,模仿性强,多余动作多,注意力不集中,在体育活动中,精力旺盛,兴趣广泛,在动作掌握上,准确性和协调性差,学得快,消退也快。根据这些特点,必须因势利导,认真抓好全面身体素质训练。     

小学体育课田径训练教学中趣味田径的导入分析

基于新课标要求,教师需要以提升学生的核心素养为目标,但部分教师没有掌握正确的教学方法,无法提升整体教学质量,从而证明研究新课标背景下的教学实践有重要价值。而田径训练属于重要教学内容,如何使其满足新课标教学要求成为亟需解决的问题。鉴于此,分析传统田径教学的不足之处,研究如何将趣味田径导入课堂教学体系,致力于提升田径教学水平,有利于提升田径运动教学质量,符合新课标教学需求。     

三级跳远训练中应注意的几个问题

三级跳远是一项技术复杂,对运动员身体素质要求较高的项目,要想取得优异的成绩,必须有合理的技术,超强的专门能力作保证,同时还应最大限度地防止运动损伤的发生。     

体育院校田径运动员身体、技术一体化训练的研究

对体育院校运动员训练的现状与特点进行分析，就如何在田径训练中以专项技术、速度和力量素质为核心的训练等问题进行探讨。提出把身体训练、技术训练一体化，力求用少而精、讲究质量的训练方法和手段来较快提高运动员的成绩。     

功能性训练在小学田径教学的实践应用

功能性训练起源于国外,起因于针对康复理疗,主要是康复性的治疗手段,近年来逐渐应用到体育训练中来,并逐渐走向小学田径训练与教学。对于小学田径课堂的多样化和趣味性的要求,功能性训练作为一种模仿性的有趣的动作训练,两者的要求和自身特点不谋而合。功能性训练以其趣味性、新型性、高效性的特点深受广大师生的喜爱。     

现代田径训练大趋势

本从理论和实践两个方面对田径发展趋势进行探讨，认为：现代田径训练负荷量明显加大．训练趋于模式化和个体化。应重视青少年的早期训练，解决好技术训练与技术教学的关系。     

浅谈少儿田径教学训练特点

由于少年儿童阶段是各种技能形成的最快阶段，也是技能储备量最易增加的关键阶段，其中6～12岁是发展协调能力的最好阶段，13-14岁是协调能力趋于成熟的阶段。为此，在少年儿童各年龄阶段发展技能，应把握时机，抓住重点．从4岁起，可开始进行协调性的训练，在4—8岁间训练的重点可放在反应能力、平衡能力、模仿能力，同时应有步骤地发展时空感知能力。在技术训练上，可以学习一些跑、跳、投简单的技术动作，使大脑神经细胞之间的暂时性联系尽可能广泛，以便为下阶段学习有一定难度的技术动作做好技能数量上的准备。9～12岁的技能训练阶段主要发展协调性、控制能力、反应能力、时空感能力及有关项目的基本动作和技术。技能训练的重点突出表现在动作的协调性、连贯性、有趣性、多样性上。同时利用此阶段少年儿童形象思维能力发展迅速的特点，进一步发展全身协调能力，进行某些项目重点技术训练。13～16岁的技能训练，由于内分泌系统发展迅速，使神经系统与其他系统的有机联系转入新的关联阶段，因此，少年心理过程会产生一种不稳定感，使技能学习出现波动、不协调状况，为此在原有基础上，学习、巩固、提高基本技能和基本技术，系统地提高新的技术水平，为掌握较高难度技术打下坚实基础。