长期便秘 容易损伤前列腺

前列腺紧贴着直肠,仅有少量的疏松结缔组织相隔。便秘的人大便比较干燥,还有硬块,直肠温度偏高,干燥的大便对前列腺造成挤压,会使局部血液循环不畅,时间久了就容易引起前列腺的炎症。便秘患者在排便时,需要增加腹压来推动大便排出,会进一步对前列腺造成压迫,引起排尿不适,有时甚至会有“滴白”,即前列腺液流出。而对于前列腺增生患者来说,便秘则会使排尿困难等症状“雪上加霜”。因此,人们在日常生活中要多吃清淡易消化的食物,防止大便秘结;少吃辛辣刺激食物并戒酒,改善前列腺局部的血液循环;切忌长时间憋尿。     

外国人的饮食习惯(一)

亚洲 1、日本 当今日本的饮食方式有和食(传统饭菜)、洋食(西餐)、中华料理(中国饭菜)三种。早餐喜欢喝热牛奶、吃面包、稀饭等;午餐和晚餐吃大米饭,副食多为鱼、虾、肉、鸡、蛋及豆腐、竹笋和各种新鲜蔬菜。口味喜酸甜、微辣、麻香。喜食泡菜,几乎每餐必备。饭前喝清茶。除夕之夜要吃空心面条,祝来年健康长寿。一般都使用筷子,而且很讲究。 2、朝鲜 口味宜清淡,调味喜用辣椒粉、胡椒粉、芝麻等。烹调以烤、蒸、煎、炸、炒等为主。很少用糖、醋。过春节时喜用糯米蒸成甜饭,象征在新的一年里生活甜蜜。忌食     

膨化食品有什么益处?

不少人误认为锅巴、虾条、南瓜酥(sū)等(děng)食品(shípǐn)虽然好(hǎo)吃,但对身体有害无益(yì)。其实,这些膨(péng)化食品是比较理想的保健食品。膨化食品的主要成分(chéngfèn)是大米、玉米等。这些粮食经过膨化后,会变得又酥又脆(cuì),更(gèng)富有营(yíng)养,更容易被人体吸收。这类食品在经过(jīngguò)高温膨化后,减少了水分,也就更便于贮存(chǔcún)和保质(zhì)了。提示:膨化食品是零食的一种,吃多了也有害处哦!膨化食品有什么益处?@亮美…     

垃圾食品害处多

名词解释垃圾食品——指除了提供一些热(rè)量(liàng),别无其他营(yíng)养(yǎng)成分的食(shí)物(wù);或是提供超(chāo)过人体需求,变成多余(yú)成分的食品。如食品盐(yán)分含量过高,人体无法吸收,就变成身体的垃圾了。     

早餐不宜全干食

有的人早餐较马虎,只是匆匆吃些饼、油条或面包什么的。这种“全干食”早餐,对人体健康尤其是对孩子的成长不利。因为经过一夜的睡眠,早晨起床后,肠胃功能尚未由夜间睡眠时的抑制状态恢复到兴奋状态,所以消化功能相对弱些,食欲相对差些。此时若只吃一些水分少的干食,不仅吃不多,而且不利于消化,不能满足整个上午人体活动的需要。此外,夜晚体内消耗了一定的水分,必须在早餐时得到补充,以利于肌体的正常工作。因此,早餐除干食性食品外,还要多吃含水分多的食品,如牛奶、豆浆等。早餐不宜全干食@阿雪     

“小孩儿”妈妈

打小我们就赖(lài)在她的怀(huái)里,她的爱深(shēn)深地印(yìn)在我们的心窝(wō)。她是我们最(zuì)最亲爱的妈妈!在母亲节到来的时候,让(ràn$)我们拿(ná)起笔,写一写——有一天,爸爸买(mǎi)回来许(xǔ)多零(lín!)食(shí),什(shén)么(me)可比(bǐ)克(kè)薯(shǔ)片(piàn)啦,QQ糖(tán!)啦,山楂(zhā)饼(bǐn!)啦,都是我那“小孩儿”妈妈爱吃的零(líng)食(shí),也是我爱吃的零食。我和妈妈就坐(zuò)在沙(shā)发(fā)上一起吃起来。我吃得口渴(kě)了,就叫妈妈去帮(bān!)我倒(dào)杯(bēi)水,妈妈却(què)学着小孩儿的样…     

“土豆”趣话

土豆,是一种因长有含淀粉的可食根而被广泛种植的南美植物。英语中的sweet(Spanish)potato指的是“甘薯熏白薯”;white(Irish)pota-to指的是“马铃薯”。世界上很多国家的人都喜欢吃土豆,而且还有多种吃法。在美国受欢迎的吃法是炸土豆条(Frenchfriedpotatoes)和炸土豆片(potatocrisp)。在大街上比比皆是的快餐店中,如麦当劳(McDonald’s)和肯德基(Ken-tucky)里,炸土豆条和炸土豆片可以说是一种老少皆宜的休闲食品。整个土豆还可以烤着吃(bakedpotato),对于刚刚烤出的热气腾腾的土豆(hotpotato),拿起来很烫手,使人很想立即将其扔掉,于是h…     

孕期小贴士

有效应对孕吐如果你正经受着孕吐的折磨,试试下面的方法:少食多餐,不要吃得太撑。多补充水分。找找哪些食物、气味或在什么场合会使你恶心,尽量避开。睡前吃一点高蛋白的点心有助于血糖稳定。请丈夫在你早上起床前烤几片面包, 吃完再起床,或者在床边放上一些饼干或营养麦片,在早晨起床前吃一点儿。早上起床时要缓慢一些。柠檬水和西瓜对减轻症状会有些帮助。     

懒小熊小传

小熊太(tài)懒了，只会吃、会睡(shuì)会靠(kào)在树(shù)上晒(shài)太阳。唉呀你看，太阳都到西边(bian)去了，小熊还(hái)靠在树上睡大觉(jiào)呢。 “小熊小熊，快点挪(nuó)个地方(fang)吧，这里没(méi)有太阳了。”树上的小鸟(niǎo)说。 “我不!”小熊说完，又睡了。     

幼虎扑食

今天,我们来到了东北虎(hǔ)林园,看到了白虎、非洲 (zhōu)虎、东北虎、狮(shī)虎兽(shòu),其中我最感兴趣(qù) 的是幼(yòu)虎。     

燃放烟花爆竹几“不要”

热闹(rènɑo)的春节,很多小朋友都喜欢燃放(ránfàng)烟花爆竹。在这里,我们有几点安全建议。●不要去捡拾(shí)掉在地上的哑炮,以免没有熄灭(xīmiè)的鞭炮炸(zhà)伤(shāng)人。●不要将鞭炮放在沙堆里燃放,以免沙粒迸溅(bèngjiàn)起来伤人眼睛。●不要在人多的地方燃放,以免炸伤众人。●不要在草堆等易燃物旁边燃放,以免引起火灾。●不要在中午和深夜燃放,以免影响(yǐngxiǎng)他人休息。燃放烟花爆竹几“不要”@几米     

母婴资讯

准妈妈能吃凉吗?孕产妇的脾胃功能一般比较弱,夏天高温容易影响胃口,加上抗病能力下降,如饮食过凉,会影响脾胃的消化吸收,对母子均不利。同时凉食会有卫生隐患,会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,进而引发早产。夏季孕妇饮食宜少食多餐、循序渐进。多吃些清淡且富含蛋白质和无机盐的食物,多喝点绿豆汤和白开水。冷冻、过咸、腌制类食物进食要适度,不要把水果当饭吃,如果摄入大量水果糖分,易诱发糖尿病。     

本期专家

郝宏文（北京中医药大学东方医院儿科副主任医师） 中医认为孩子胃肠积热也是引起咽喉痛、扁桃体化脓的一个重要原因。所以．当孩子有食欲不佳、口中有酸腐味．小脸发红,手脚心热．大便不畅且气味臭秽的表现时,就要适当少吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物．尤其是不要为了让孩子多吃几口而强行喂食。     

为什么多看绿色对眼睛有好处?

这是因为每种颜色对光线的反射(shè)度有强有弱。而绿色对光线的反射度,恰(qià)巧很适(shì)合人的眼睛,给人以清爽(qīngshuǎng)和平静(píngjìng)感。绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线,减少对眼睛的刺激(cìjī)。当我们看书时间较长的时候,抬头看一看窗(chuāng)外绿色的树木,紧张的大脑(nǎo)神经(shénjīng)马上就会得到放松,眼睛的疲劳感也会消失。为什么多看绿色对眼睛有好处?@美葵     

不一样的“儿童节”

6月1日是国际儿童节,可是,有好多国家的儿童不过“六一”。那他们会不会很没意思呢?才不会呢,他们也有自己的节日哩男孩节瑞(ruì)典(diǎn)的男孩节在每年的8月7日,又叫“龙虾(xiā)节”,意思是要男孩们学习龙虾的勇(yǒng)敢(ǎn)精(jīng)神(shén)。在这一天,男孩们可以把自己打扮(b n)成龙虾的样子去表(biǎo)演(yǎn)节目,可好玩啦!日本的男孩节在5月5日。这一天,有男孩的家庭(tíng)装(zhuāng)饰(shì)起武(wǔ)士(shì)木偶(ǒu),并在屋檐(yán)上插(chā)菖(chāng)莆(pú)、竖(shù)鲤(lǐ)鱼旗(qí),然后,吃着柏(bǎi)饼(bǐng)…     

三种航天器有啥不一样

载(zài)人航天器家族(zú)中有三个成员(chéngyuán):载人飞船、空间站和航天飞机。载人飞船面积(jī)小,装(zhuāng)的东西少,所以它在太空运行的时间有限,只能使用一次。空间站面积大、载人多、寿命(shòumìng)长(cháng),可以综合利用,是发展航天技术和开发、利用宇宙空间的基础设施(shèshī)。航天飞机它能满足发射(fāshè)、修理和回收卫星(xīng)以及运送人员、物资等(děng)需要。可以重复(chóngfù)使用,降低运载成本(chéngběn)。它代表了载人航天器的发展方向。三种航天器有啥不一样@蒙原…     

化解食热有方法

正孩子吃得过多、过杂,会引起食热。避免食热,不同年龄的孩子有不同的方法,喝一喝,捏一捏,跳一跳,远离食热保平安。春节前,妈妈带着5岁的冬冬来到了中医诊室,因为之前的两年,冬冬过完春节就发烧,妈妈想请医生帮助冬冬调理身体,躲过春节后的一场病。经过询问得知,春节期间家里的聚会比较多,冬冬胃口又好,遇到好吃的吃起来没够。当医生说发烧是因为饮食过度引起的,妈妈还有些疑问:"如果吃得过多、过杂,不是应该肚子不舒服吗?怎么会发烧呢?"     

约会蚂蚁

在美国的一些(xiē)地方,原(yuán)本生活着一群(qún)快乐的火蚁(yǐ)。可是有一天,天上飞来了一群苍(cānɡ)蝇(yinɡ)。它们像(xiàng)轰(hōnɡ)炸(zhà)机似(shì)的俯(fǔ)冲(chōnɡ),并像投(tóu)放鱼雷(léi)似的投下好多苍蝇卵(luǎn)。卵落(luò)地以后,很快孵(fū)化成蛆(qū),这种蛆最(zuì)爱吸(xī)食(shí)火蚁的脑(nǎo)髓(suǐ):“咔(kā)嚓(chā)咔嚓”、吸溜(liu)吸溜”……好可怕!科学家说,不出几年,火蚁就会被苍蝇灭(miè)了。可灭了火蚁,这苍蝇又成(chéng)灾(zāi)了。唉!咱(zán)还(hái)是(shi)甭(bénɡ)理(lǐ)…     

彩色食品不宜多吃

现在市场上的商品琳琅满目,带有色彩的食品越来越多,如:带有花朵花纹的蛋糕、糖果,各种炸、炒的豆制食品等,上面涂满各种色彩,吸引了许多同学,吵着要家长给买这些食品。这些食品虽然招人喜爱,但从食品卫生的角度讲,经常     

奇奇侦探社

奇奇侦探社(zhēn tàn shè)里总有稀奇古怪(xīqígǔguài)的案子。让你的脑细胞(nǎo xìbāo)动起来吧,答得好的同学会被奇奇侦探社评(píng) 为小侦探哦!同学们,加油哇!