青少年篮球运动员的专项力量素质训练

运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。     

篮球运动与力量训练

通过对中外篮球运动训练中力量的方式、方法、特点进行分析比较,提出如何发展我国篮球运动员力量素质的新观念、新方法;并对篮球身体素质的训练的控制理论基础做出补充,旨在提高我国篮球训练水平．     

加强专项力量素质的训练 提升篮球运动员成绩

本文从力量训练的理论基础,篮球专项力量素质特征、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动专项力量素质的训练进行了分析研究。     

对篮球中锋力量训练中存在的问题和提高途径探析

我国篮球中锋力量训练在认识上、力量训练方法上、训练质量上存在误区与不足。提高中锋力量训练水平要充分认识中锋力量的本质,提高教练员的训练水平,掌握正确力量训练方法和训练原则,力量训练必须与其他素质训练和篮球技术训练相结合。     

核心力量与爆发力训练对青少年篮球运动员力量素质的影响

文章运用文献资料、实验等研究方法,就核心力量训练和爆发力训练对青少年篮球运动员力量素质的影响进行了研究。对湖北省体校111名青少年篮球运动员进行为期3个月的跟踪与观察,并进行了临场测试,结果显示,核心力量与爆发力训练相结合的训练方法对青少年篮球运动员力量素质的提高具有一定的作用。     

青少年篮球运动员专项力量训练浅析

目前我国许多城市,每年都会举办学生篮球联赛,学生的篮球水平有了很大的提升。但仍然存在一些教练的训练方法不够专业,使得许多学生无法得到科学、高效的锻炼的现象。这不仅影响了训练效果,甚至还影响到学生的身心健康。为了使更多的篮球爱好者能够在科学的训练中健康地成长,本人通过对国内大量有关青少年篮球运动员力量训练方面的文献资料进行研究,并结合自己多年在篮球训练方面的经验,总结出一套科学、高效的青少年篮球运动员力量训练方法。该方法很好地将青少年篮球运动员力量素质训练的规律和篮球专项运动的特点相结合,对青少年篮球运动员力量素质的训练和提高很有成效。     

篮球运动员的力量训练探讨

文章通过讲述力量训练对篮球运动员在比赛当中的重要性,概括篮球运动员不同部位的力量训练方法及在力量训练时预防损伤的要求,培养学生的体育锻炼习惯,提高学生的篮球专项素质。     

篮球运动员力量素质及其训练方法的研究

运用某些研究成果 ,结合篮球运动项目的特点 ,对篮球运动员力量素质的特征 ,以及发展篮球运动员力量素质的训练方法和训练原则进行了探讨 .     

篮球运动员专项力量训练方法探讨

本文拟就篮球专项力量指导思想、篮球专项的主要特征、训练方法等问题进行综述讨论,旨在为篮球运动员专项力量素质的训练提供参考,并为后续的探讨打下基础。     

浅谈高校篮球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别和体能训练．必要性的基础上，提出高校篮球运动员体能训练的基本原则和基本内容。篮球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。     

青少年篮球运动员的力量训练—谈高职高专体育课教学

青少年篮球运动员正处在生长发育期，其力量训练应从长远利益出发，注重其生理特点和年龄特性，合理安排力量素质训练，青少年篮球运动员力量训练主要有发展最大力量，发展速度力量，发展力量耐力，发展弹跳力等方法。     

浅谈篮球训练中体能训练存在问题

在我国,对于篮球训练中的体能训练的重视度还不是很高,在篮球体能训练中常常存在很多问题,致使运动员在体能训练中把握不好力度,或者受到伤害。根据篮球训练的专项训练理论,篮球训练需要运动员的力量、速度、耐力、柔韧性等都有较好的素质,在这些方面,要以科学的方法,加强运动员的体能训练。本文从篮球体能训练的重要性出发,探讨在篮球体能训练中存在的问题以及对策。     

青少年篮球运动员训练的探讨

作为篮球训练的黄金时期,青少年的体力和弹跳力等身体机能正处于高速发展期,此时强化专项训练可以有效提升篮球训练效果。本文立足于青少年篮球运动员训练现状,从弹跳素质、专项力量、心理素质和技术动作等方面,提出了一些训练对策,希望为新时期青少年篮球教学和训练工作提供一些借鉴。     

核心力量训练在篮球训练中的应用研究

核心力量训练是力量训练中一种重要的方法,已经被广泛运用到各项青少年篮球训练中,本文根据我国目前的青少年篮球队训练的情况,探讨核心力量训练在篮球训练中的运用及如何运用核心力量训练进行篮球训练,并讲述核心力量训练在青少年篮球队中的训练模式。     

略论青少年篮球运动员的基础训练

本文根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点,从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练,以及基础阶段的技术训练.     

发展篮球运动员专项力量素质的探讨

随着现代篮球运动的发展趋势,力量素质在比赛中起着非常重要的作用,各种技、战术不断创新和变化,对一般身体素质和专项身体素质提出了更新更高的要求。该文阐述了篮球专项力量素质的训练理论与方法。     

略论青少年篮球运动员的基础训练

本根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点，从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练，以及基础阶段的技术训练。     

对高校篮球队员弹跳力超等长训练的实验探析

本研究旨在探索高校篮球运动员超等长训练与弹跳力方面成绩之间的关系;通过实验得出结论：超等长训练适宜于大学生篮球运动员弹跳方面专项素质训练,对提高原地纵跳和一步纵跳方面弹跳成绩效果显著,高于传统力量训练方法,大学生篮球运动员应积极进行超等长训练．     

论篮球运动员的力量训练

篮球比赛中双方攻守身体对抗激烈,攻守转换频繁,为了获得比赛的胜利,篮球运动员必须具备出众的身体素质,高超的技术水平,良好的战术素养.其中身体力量素质是基础和前提,必须引起足够的重视和关注,并根据篮球专项、篮球运动员不同年龄段以及运动员在场上不同位置等特点运用相应的力量训练的策略.     

青少年篮球运动员力量训练的研究

通过文献资料法、实验法等研究方法,对河南省体校25名青少年男子篮球运动员进行力量分期训练对比研究。结果表明:力量训练在篮球专修学生整个训练中占有重要的地位。发展力量训练要遵循全面发展、共同作用和系统训练原则。对篮球运动员一般力量、专门力量和专项力量有一定的作用。