明明白白来进补

进补先服"开路药"补品服用后,要经消化吸收才能起作用.一些人肠胃功能不佳,消化吸收状况很差,甚至湿热很重,舌苔厚腻,平时吃饭都觉得不太消化,再服用滋补品,必然会加重上述症状.这些人需要先服用开路药,使肠胃中的湿热得以清除.肠胃功能恢复,舌苔干净,吃东西不觉得胀满,方能进食补品.而对新近患病的人,首先要将疾病基本治愈,方能进补.否则,不但补药吃进去令人难受,反而使感冒、咳嗽难愈.     

一粒奇小药 专治5大脑病

脑萎缩、老年痴呆、脑瘫、帕金森、脑血栓后遗症、中风偏瘫一药解决脑病患者流行服用"奇小药"最近,国内的很多脑病患者都在悄悄换服一种奇小药,与传统产品相比,这种奇小药治疗周期短、康复快,吃下去后,浓烈药香直攻心窝,几天后头不晕了、吃饭也不怎么呛、口水也不流了、精神头足、     

本月关键词

吃饭指南老年人吃饭现在也有"标准答案"了。北京市卫生计生委日前发布了《老年人健康膳食指导口袋书》,具体指导老年人如何吃得健康、吃多少、吃什么、怎么吃等关键问题。这本口袋书也被形象地称为"老人吃饭指南"。1.吃多少:答案是"十个拳头"。就是以自己的拳头作为每天进食量(生的食物的量)的标准,其中包括不超过一个     

黄东萍:人生最爱就是吃

因为羽毛球,黄东萍从不爱吃饭变成以吃为乐趣。她爱吃,但吃得不多,看别人吃也高兴,也会为了训练而好好吃饭,她还为此想好了以后要当小卖部的黄老板。接下来,何济霆将做客《明星会客厅》栏目。欢迎大家通过电子邮件badminton123@sina.com、新浪微博"羽毛球杂志"留言等方式提出各种有趣问题。被嘉宾选中最佳提问的朋友...     

全身部位自我保健按摩

全身部位自我保健按摩注意事项 自我保健按摩和医疗按摩一样,皆是通过手法的刺激作用而达到保健和治疗的功效.效果的好与差直接与手法的选择、熟练程度、部位和穴位的准确性,以及手法用力的大小及技巧有着密切的关系.所以,我们在自己给自己施手法前,第一要根据自己的情况和需要,选用适宜的操作方法,并按照文中指定的手法、经络、穴位依次进行.面积狭小的部位,可用手指指腹操作;面积较大的部位,可用大鱼际及手掌部进行.     

吃出来的“性福”

不要再去相信什么壮阳药了,其实"性福"是可以吃出来的。当今社会衡量好男人的标准似乎又增加了一条,那就是能不能给爱人“性福”。于是很多不自信的男人们都纷纷去寻找让自己尽快强壮起来的行之有效的途径。于是“伟哥”、“肾宝”等壮阳补肾药让商家大赚其钱。可是有药三分毒,再好的灵丹妙药吃多了,对人体难免有一定的影响,说不定还会适得其反。所以,男士们,不要再去相信什么壮阳药了,其实垂手可得的食物就可以让您“性”致勃勃,您的爱侣“性”福满满哦。其实要吃的更"性福"并不难,且看我们一一道来。许多性学专家指出,鸡蛋是增强人体性功…     

一粒奇小药 专治5大脑病

脑萎缩、老年痴呆、脑瘫、帕金森、脑血栓后遗症、中风偏瘫一药解决脑病患者流行服用"奇小药"最近,国内的很多脑病患者都在悄悄换服一种奇小药,与传统产品相比,这种奇小药治疗周期短、康复快,吃下去后,浓烈药香直攻心窝,几天后头不晕了、吃饭也不怎么呛、口水也不流了、精神头足、头痛、头晕耳鸣、肢体麻木明显减轻;十几天后,说话清楚了,也不尿裤子了,手脚不麻热乎了,走路也有劲。偏瘫、麻木的肢体逐步恢复知觉,吞咽有力,流口水、     

一粒奇小药 专治5大脑病

脑萎缩、老年痴呆、脑瘫、帕金森、脑血栓后遗症、中风偏瘫一药解决脑病患者流行服用"奇小药"最近,国内的很多脑病患者都在悄悄换服一种奇小药,这种奇小药治疗周期短、康复快,吃下去后,几天后头不晕了、吃饭也不怎么呛、口水也不流了、精神头足、头痛、头晕耳鸣、肢体麻木明显减轻;十几天后,说话清楚了,手脚不麻热乎了,走路也有劲。偏瘫、麻木的肢体逐步恢复知觉,吞咽有力,流口水、失     

淡茶温饮最养人

饮茶于身体有益,饮茶亦于身体无益;究竟能导致何种结果,全在饮者.据传,唐朝大中年间,从东都洛阳来了一个130岁的和尚,唐宜宗见他精神矍铄,便问:"你能活这么大的年岁,吃了什么长生不老之药?”老和尚笑着回答:"我从小家中贫贱,从来就不知什么是药,只是非常爱喝茶罢了.”唐宜宗即赐给他"茶五十斤”的法名,并安置在保寿寺里.许多老一辈革命家都很喜欢喝茶,朱德同志生前在庐山品尝云雾茶后,欣然命笔,写下了"庐山云雾茶,味浓性泼辣,若得长时饮,延年益寿法”的诗篇.中外现代医学研究的许多结果也表明,常年饮茶确实能健身和长寿.     

同质化的皮囊之下,吃鸡手游如何占得先机?

在PC版"吃鸡"《绝地求生:大逃杀》已经占据了网吧80%的份额的时候,另一个终端——手机也开始被吃鸡大面积占领.继网易两款吃鸡手游将《王者荣耀》挤下头把交椅,西山居和小米、TT游戏、腾讯等大小游戏厂商的加入让手机端吃鸡也迅速成为了一片红海,甚至连传统FPS游戏也要出吃鸡地图,希望迅速分羹.     

如何加强大学生体质健康测试工作

《标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的"学校教育要树立'健康第一'的指导思想"的精神,促进学生积极地参加体育锻炼,上好体育课,养成经常锻炼身体的习惯,增强学生的体质和提高自我保健能力和体质健康水平.     

一日三餐你怎样吃?

有人说:早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像平民,晚餐要吃得像贫民.这种说法对吗?一日三餐,如何科学搭配才合理?虽然"民以食为天",但随着生活水平的提高,"如何食"成为一个人们越来越关注的问题."吃得贵,吃得刁"却未必好,未必科学.那么,如何才是科学的营养观呢?     

仰卧穴(部)位按摩歌诀

我多年患有头痛眩晕,胸闷心绞痛,心脏供血不足,多处关节疼,常感冒,食欲不佳,长期消化不良等症状,服药打针效果不显,更难根治,有时犯起病来,痛苦万分,确有生不如死的想法.在养病的同时投师访友,参考资料,按照仿生学的原理,通过由局部到全身的主要穴位仰卧(比坐位操作效果好)按摩,舒经活络,促进血液循环,改善新陈代谢,阴阳趋于平衡.现上述症状均已消失,自觉身心比二十年前健康.特把这种简便易行的自我保健、防治疾病的方法,整理出来,推荐给朋友们参考,希望您能喜欢并采用这种不药而医的方法.现用四句小诗作为开头:     

『三洗』习惯好

年青时候,患有痔疮,很长时间没有医治好.一位朋友介绍给我一种日常清洁卫生和自我保健方法,即每天晚上不仅要用热水洗肛门,而且要坚持用热水洗脚、热水洗手,即"三洗".这个方法坚持数年,确实有好处,不仅痔疮越来越轻,而且基本痊愈.由于长期坚持"三洗",促进血液循环,加强个人保健,我身体很少有病,也很少感冒.     

老人为什么要说谎?

读者来信一:我的母亲刚做过手术,出院后,我把她接到了自己家里。每天早晨我出门时,都特意关照让老人按时吃药,下班回来时,也关切地问她吃了吗?老人说吃过了。可有一天,我收拾屋子,发现了她藏在床下的药。原来她一直都没吃,可她却对我们说吃了,她为什么不肯吃对她治病有利的药呢     

全身部位自我保健按摩

(接上期) 颈部自我保健按摩 颈部上承较重的头颅,下接稳固的胸椎,在身体中起承上启下的作用,是一非常重要的部位.在人们从事长期伏案,或经常低头工作时易使颈部发生疲劳.经常作作颈部自我保健按摩,可解除疲劳,恢复正常的人体功能,同时有防治颈椎病的作用.     

我的长寿四诀

我是我们这儿远近闻名的“老寿星”,除了耳朵有点不太灵之外,身上其余零件都很好用.很多人都跟我打听长寿秘诀,为此,我总结了四条经验: 1.乐观开朗,药要少吃.     

山药保健,但非治病之药

入秋前后吃点山药,不但可以为秋冬的进补打下基础,也有利于补品的吸收,所以每年的八、九月份,很多人都会有意识地增加山药的摄入量。甚至有些糖尿病患者由于相信山药对糖尿病有治疗作用,从而贪食山药,结果却导致病情加重。所以山药虽好,但食用也应讲究科学。当食不当药,食疗更有效。《本草经读》记载:"山药能补肾填精,凡上品俱是常服食之物,非治病之药。"说的就是这个道理。     

痔疮食疗

痔疮,在医学上称为"痔病",是一种十分常见的疾病.民间有"十人九痔"的说法.痔的近代概念为肛管上部的正常肛垫.肛垫的病理性肥大,即谓痔病,俗称"痔疮".痔疮是一种良性病变,一般是不会癌变的.痔疮的发病以成人居多,主要与久坐、久立、少活动、便秘、腹泻、排便时间过长、饮酒、嗜好辛辣等有关,患者平时应少吃辛辣的食物,不饮酒,多吃些富含纤维素的蔬菜水果,保持大便通畅.     

拒绝营养药

或是受媒体宣传的影响,或是受广告的诱惑,总之,越来越多的人们,特别是都市白领一族热衷于吃营养药以助健康,有的人甚至将药当饭吃。这实在是一种误区。工作紧张压力大,人们大都承受着工作的重压,每天需要摄取大量的营养。但由于工作性质及饮食起居没有规律,也没有时间进行体育运动,加上某些夸大的广告宣传效应,以及对健康缺乏正确的认识或某些青年女性过分追求体形而节食,营养药自然就成了上述人群的最佳选择。多吃营养药就健康吗?否。健康人如果不加选择地乱用营养药,反会危害身体健康。平衡饮食、适当运动,才是保证健康的根本措施。俗话说…