妈咪资讯

妈妈多运动,宝宝血管好 传统老人家常常提醒准妈妈,怀孕之后要格外小心,不能动了胎气。但事实上,准妈妈适当运动非常必要,不仅有利于生产,还对宝宝健康有益。     

准爸爸的任务清单

怀孕,似乎历来都是妈妈们的事情;但是如果准爸爸也能够真正融入其中的话,相信准妈妈的孕期生活会很幸福和开心的。老婆怀孕了,作为未来的新爸爸,需要为准妈妈和未来的宝宝做点什么呢?列张任务清单,对照一下吧。     

美丽肌肤孕出来

对于大多数的准妈妈来说,皮肤并不需要额外的关照,顺其自然的平常心才是准妈妈们护理皮肤的第一法宝,营养均衡的美容大餐,提神养颜的美容觉都是打造靓丽妈妈惠而不费的好办法。如果怀孕之前的护理工作足够到家,怀孕之后惟一要做的就是保持原来的护理程序;如果原来只是粗枝大叶不爱打理的准妈妈,那么怀孕之后不妨开始做一些护理皮肤的工作吧。相信这个夏天,就能“孕”出你的美丽肌肤。     

怀孕了,职场女性可大声说:我有这些“特权”

现在绝大多数的孕妈咪都是职业女性,所以,怀孕生产常是就业或复职时面临的难题之一。好多妈妈都遇到了不公平的待遇。我们总结了以下经验,希望准妈妈们保护好自己,了解自己在怀孕时应享有的权利。     

你的牙还好吗？

怀孕后,妈妈的准备工作事无巨细,从 头到脚,都要照顾到,比如牙齿。牙科专家 说,怀孕期间人体雌激素和孕激素水平上 升,会激发牙周疾病的发生,即使之前没有 任何牙病的女性,怀孕期间也很容易患上各 种口腔疾病;另外,怀孕期间不能随便使用 药物,牙齿出了问题,妈妈们只能选择承受 牙龈肿痛的折磨;同时准妈妈的口腔健康问 题还可能直接影响宝宝的发育,甚至有引起 早产或流产的可能。最新的研究表明,牙周 炎的存在,与低新生儿体重的发生率有一定 关系。所以请准妈妈们一定要保护好你的牙 齿。     

母婴资讯

孕妈妈动脑,胎宝宝长心智怀孕后,很多准妈妈都会感到特别疲惫,容易犯懒,什么也不想干,什么也不愿想。很多人认为,这是孕妇的生理特性,是正常情况。殊不知,准妈妈可能会因此而失去一个让胎宝宝长心智的良机。怀孕期间,孕妈妈的思想活动对于胎儿大脑发育的影响至     

6条建议:孕期不花冤枉钱

在孕期,有哪些省钱的窍门呢?怎样做可以避免花冤枉钱呢?快来看看为准妈妈提供的6条建议吧!⒈合理休假有些准妈妈从怀孕后就选择不工作,呆在     

孕期“内在美”准妈妈内衣选择攻略

准妈妈在怀孕过程中,除了发现自己的肚子在悄悄地变大以外．胸部也发生了很大的变化!有的妈妈以为胸部变大以后。只要更换更大尺寸的内衣就好了,不用非得购买孕妇内衣。     

孕期“心理体操”

怀孕后,准妈妈心头总会莫名升起一些焦虑和担忧,如何缓解这些压力呢?不妨做一套"心理体操"来放松妈妈的心情,同时对宝宝的生长发育也大有好处哦!     

应对早孕8种不适

"怀孕了!"手里拿着化验单,即将升级做妈妈的幸福感油然而生。可是,还没高兴几天,麻烦的早孕不适却不期而至,呕吐、嗜睡、烧心……种种不适症状常常折磨得准妈妈们心神不安。其实,面对不适,准妈妈们不要着急恐慌。从一定意义上说,这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松点,只要细心认识早孕不适,定能找到应对招数。     

孕期体型 呵护有术

怀孕伊始,准妈妈们都会因今后不可避免的身心变化喜忧参半,尤其让准妈妈担忧的是:往日婷婷玉立的身姿难道在怀孕的那一刻起就要和自己说bye-bye了吗?“工欲善其事,必先利其器”。要想产前产后都保持优美体态,准妈妈们就要在怀孕初期未雨绸缪,为产后迅速恢复体型做好准备。     

入院待产包，准备好这些

待产包什么时候准备 准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈从获知怀孕就开始准备了,有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了,而有些可能要到临产了才开始着手准备。其实,妊娠7个月左右的时候开始准备最好,这样不但有充裕的时间,准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店,不会困出现突发状况临时入院,而搞得手忙脚乱。     

与胎宝宝聊些什么呢

对胎宝宝来说,在妈妈肚子里安全、温暖的10个月,是脑发育的关键时期。同时,这个时期也是培养胎宝宝智能和感知的重要阶段。因此,怀孕期间,如果准爸爸准妈妈能给予胎儿适当的刺激,将会对其大脑发育产生积极的影响。给予胎宝宝适当合理的刺激,我们会立即想到胎教,比如,音乐胎教、心情胎教、爱抚胎教……这些都是准妈妈     

早期“孕”动慢慢来

怀孕了,真受不了身边人把你当作易碎品般地保护,时刻提醒你不能"轻举妄动"。早有专家研究证实:适当且合理的运动对妈妈和宝宝有百益而无一害。准妈妈,还等什么,让我们慢慢地动起来吧!     

国外育儿杂志

超重的准妈妈更容易流产 美国斯坦福大学的研究人员发现,与体重正常的准妈妈相比,超重的准妈妈在怀孕早期更容易发生流产。     

小资料:共享“孕”动节拍

“一拉手;二深蹲;三弯腰;四转身……”,这是笔者在省妇细保健院母婴健康中心目睹的,别开生面的“准爸爸和准妈妈双人组合练习操”。孕妇跳操不稀奇,但现在,准爸爸们也加入了准妈妈们的跳操行列。专家认为,孕期夫妻一起跳双人组合练习操,不仅有利于孕妇的分娩和形体的恢复,还有助于增强夫妻双方的情感交流。在跳操过程中,孕妇还能够学会控制心境,舒缓身体上和精神上的压力,减少消沉、抑郁等症状。据执教王老师讲,这套双人操需要1个小时,基本动作分为伸展练习和放松练习两大类。所有的动作都要求准爸爸和准妈妈一起配合完成,所以,准爸爸和准妈妈的协调性就显得相当重要。现场一位“牺牲”了工作时间来陪准     

贫血准妈妈的数字经

有资料表明,将近50%的准妈妈在孕期会贫血。贫血不仅会损害准妈妈自身的健康,对胎宝宝的生长发育也有着不良影响,因此一定要做好防治对策。两种贫血孕期最常见1缺铁性贫血缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,一般从怀孕5—6个月开始发生。很多准妈妈在怀孕前因月经失血,造成怀孕后体内存贮量不足:而胎盘和胎宝贝的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的两倍;加上准妈妈怀孕后胃酸降低也影响了饮食中铁的吸收,而孕后又未能通过饮食摄取足量的铁。以上多种因素均使准妈妈容易发生缺铁性贫血。     

准妈妈牙痛,别再忍了

准妈妈如果在孕期遭遇牙痛困扰,会左右为难,想去医院看牙,可又怕药物会影响到胎儿,于是,很多的准妈妈会选择在家忍着。但是,这样一味强忍着不做治疗,对自己和胎宝宝真的没事吗?孕期多发的牙齿问题很多准妈妈在怀孕期间都会觉得牙齿似乎变得特别不好,并错误地以为这是因为怀孕时身体的钙要分给胎宝宝,造成牙齿的钙质流失。事实上,怀孕对牙齿的钙质影响很小,影响准妈妈牙齿健康的关键因素还是口腔的清洁工作是否做得彻底。     

怀孕的8大幽默表达式

怀孕是人生一大要事,当得知自己怀孕的一刹那,准妈妈们最想把这个喜讯告诉谁呢?毫无疑问,当然是准爸爸啦!“老公,我怀孕了!”这个信息你又是怎样传递的呢?看看国外的妈妈是怎样将这一喜悦演绎得浪漫而温馨的吧!她们只是稍稍花了点心思,却有意想不到的收获,还不快试试!     

孕期小贴士

准妈妈选对内裤很重要 在怀孕这个非常时期,准妈妈应选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质准妈妈内裤,对皮肤无刺激,不会引发皮疹和痒疹;裤底应使用防菌抗臭的材质;内裤尺寸应根据怀孕各阶段腹围、臀围的大小选择,款式则多以高腰、中腰为主。