做自己的啦啦队

在幼稚园所担任园长是十分辛苦的,既要扮演小朋友的照顾者,又要扮演各位老师的指导者.此外,工作时间长,负担压力大,家长的期待高、要求多,又经常要处理老师的情绪与问题,常会被逼至墙角转不出来.本文想和大家来分享如何做自己的啦啦队,也懂得给别人加油.在谈至主题之前,我们先来做一个小测验,评量一下我们的EQ(情商):     

高考后的自我心理调适

骄阳似火的七月7、8、9三天的高考,使已被长期紧张的备考搞得疲惫不堪的考生们几乎“心力衰竭”。随之而来的是对考试结果的预测和获知,以及由此带来的种种心态变化和行为表现。此时的心理调适与考试之前、考试之中同样重要。处理不好,会影响考生今后的学习、工作和生活。成功使人快乐,失败令人痛苦。但决定苦乐感受的并非成败本身,而是本人的抱负水平和对高考的期望值,即个人的奋斗目标和对实现这一目标的可能性的估计。抱负水平越高、期望值越大,成功带来的快乐和满足感越弱,失败引起的     

教师情绪问题调适的基本方法

加强教师情绪修养是提高教师心理健康水平的需要.情绪的表达与控制能力是心理健康的标志之一.教师保证自己的良好情绪不仅有利于自身的身心健康,有利于提高工作效率,而且有利于促进学生心理健康发展.具有重要的社会意义.     

高校青年教师面临改革的心理压力及调适

文章从当前高校人事制度改革谈起,指出高校青年教师面临改革产生的心理压力,进而分析这些压力,指出面对压力应采取的心理调适.     

浅谈中学生心理问题及调适途径

进入中学后,学生随着年龄的增长,身体发育的逐渐成熟,学习任务的不断加重,各种心理问题接踵而来。随着素质教育在中小学的深入开展,中学尘。的心理健康问题日益引起学校社会及政府等各方面的重视、研究与探讨,中学生的心理健康教育是也已成为学校教育的一项常规工作,是德育工作的重要组成部分,更是中学班务管理的主要内容之一。     

教师的心理负荷及自我调适

教师的工作比其他任何人都面临着更多的心理负荷与心理压力，通过分析教师心理负荷过重的原因，掌握一些自我调适的方法是非常有益的。     

体育教师应注意心理调适

健康的身体要有良好的心理做保障。无论是从事什么工作都要学会自我调适,只有这样才能做好各项工作。当今社会竞争激烈,要想让自己的人生更充实,就必须学会心理调适。     

高校毕业学生就业心理问题及调适

近年来,大学生就业形势日益严峻,＂就业难＂已成为一个普遍问题。与此同时,大学生就业心理问题也日益凸显。正确分析大学生就业心理障碍的成因,针对问题进行相应的调适,提出相应的对策,这些问题已成为各高校全体就业人员的紧迫任务。     

重视对弱势群体的心理调适

关注弱势群体是构建社会主义和谐社会的重大问题之一.在如今国力、财力有限等客观条件下,社会帮扶力度仍没有满足困难群体的要求,如果能在精神安抚方面做好工作,可以起到稳定民心,促进国家帮扶弱势群体工作的更好开展.本文就此提出了关注弱势群体心理问题的必要性,分析了弱势群体目前存在的心理困境,并提出了关注其心理调适的对策和建议.     

大学生自卑心理成因分析及调适

自卑是自我评价过低的心理体验。自卑心理的成因比较复杂，从内在因素和外在因素，分别归纳出四个方面原因加以论述。克服自卑心理，应当端正对待自卑的态度。全面认识自我，正确评价自我；消除引起自卑感的外部刺激因素；积极进行自我暗示和心理补偿；树立自信，培养坚强的意志品质；开展心理咨询，从帮助学生解除自卑困扰等措施入手，加大教育工作力度，提高大学生自身的调适能力。     

教师心理调适方法谈

工作中总会遇到压力，有时甚至产生心理问题．通过自我调适可以缓解压力．保持心理健康。还是从我自己的故事开始说起吧。当初分配工作时，我一下子被现实打倒．年轻气盛的我被分配到偏僻的村小学教学．整日憋足劲想调走，想干出一份事业来。其实，这么一点所谓的挫折也不算什么大不了的事．反而是一笔难得的财富。这样一想．顿时释然。     

大学生自卑心理及调适

自卑心理是导致心理疾病的内在原因之一。自卑心理不仅影响到大学生个体的学习、生活和工作的正常进行，而且还影响到他们能否成为一名新世纪的合格的建设者和接班人。因此，本文联系大学生思想的实际，对大学生自卑心理形成的原因及带来的危害进行分析，从而找出调适自卑心理的合理方法，正确引导大学生走出心理误区，健康成长，早日成才。     

课堂教学的探析与调适

课堂教学改革，势在必行。然而反观我们的教育现状，在教育理念、课堂教学管理及方式都存在问题。如何改？笔者认为，突出师与生的主体地位，用发展的眼光看待每一个学生，激活课堂气氛是重要的。     

试论编辑的挫折心理与调适

文章从探讨挫折心理及作用入手，揭示了造成编辑人员挫折心理的主要原因是工作本身、激烈的竞争和人际关系的紧张三个方面，并在此基础上提出了编辑人员挫折心理的五条调适策略。     

体育锻炼对大学生心理健康的调适

随着社会的进步,人们的生活节奏逐步加快,大学生在面临环境变化、人际关系复杂化时,会感到烦躁焦虑．忧郁苦闷,导致压抑、紧张、痛苦等不良心理,产生一系列心理障碍。特别是“学校教育。健康第一”的指导思想的确立。使大学生心理健康问题已成为一个引起普遍关注和亟待解决的问题。本从体育教育对心理健康的调适作用。阐述其对大学生心理健康的积极意义。     

情绪不是你的敌人

以往人类对自身缺乏了解,只看到情绪造成的消极影响,因而把情绪当做自己的敌人。最极端的大约要算17世纪时的西哲斯宾诺莎,他视情绪为“人性的枷锁”(几百年后,英国小说家毛姆还以此为书名写下了他的名作之一),并提倡“控制”甚至“消灭”情绪。现在看来,这显然是不科学的。情绪不可能被消灭和控制,只能调节。那么,究竟该怎样对待情绪呢?     

浅谈公务员面试焦虑心理的调适

面试是国家公务员录用考试中的一个重要环节.在职位少、报考人数多、竞争异常激烈的情况下,参加面试的考生要想取得成功,除了具有丰富的知识、良好的语言表达能力等基本功外,还必须具备平静的心态、化解焦虑及充满自信等较强的心理调适能力.     

农村中学教师心理自我调适方法探寻

多元价值时代,农村中学有的教师压力重重,需要学会心理保健,学会放松、学会寻求支持,学会改变环境,时刻相信自己.这样才能精力充沛投入教育教学工作.     

论大学生心理调适的时代性及其能力提升途径

大学生心理调适具有时代性，当代大学生的心理调适能力应该随时代的发展而不断拓展其内涵。大学生心理调适能力的提升，包括自我提升和外部提升两个方面，外部提升是通过优化社会心理环境、完善大学生心理健康教育的工作机制、开展大学生心理健康教育等途径实现的，自我提升是大学生个体通过提高认知水平、培养积极情感、提高意志力等途径实现的。     

论知识经济与就业观念的调适

知识经济时代的来临,客观地给社会生活各个方面带来巨大的冲击,引起人们观念的深刻变化.知识经济具有与以往经济形态的不同的特点,它对人们提出了新的更高的要求.人们应充分认识知识经济的特点,适应知识经济社会发展的需要,更新就业观念,迎接来自各方面的挑战.