浅谈女体操运动员青春期的训练

我和韩德木教练一九八一年七月接辽宁女体操一队,经过三年努力于八四年五月取得全国女子体操比赛团体第4名。周萍获跳马第三名。这是从1974年的十年来,我省女子体操的最好成绩。我们除了制订了三年的奋斗计划外,在实际训练中,科学安排女子体操运动员青春期的训练是成功的主要原因。我们认为科学地、合理地安排青春期训练是不断提高成绩,延长运动寿命的关键。下面是我们几年来的作法。     

李小双的启蒙教练刘长胜

80年代初,湖北省体操处于低谷时期。担任省体操队教练的刘长胜受命于危难之际,挑起了选拔和培养后备人才的重任。1983年10月,他来到仙桃业余体校,发现这里刚满9岁的李大双和李小双是一对练体操的好苗子。他当即拍板,将“二双”带回省体操队。 开始,二双对刘教练又怕又敬。刘教练对他们管得很严,但他们又得到刘教练无微不至的照顾。 进省队一段时间,大双、小双并未显出特殊的才能,但刘教练很快发现,他们兄弟俩非常勤奋,训     

师道五问:以苦为乐品质立人终身学教持之以恒——重庆市特级教师阳劲力40年教育教学所感

我与体育的结缘,始于我孩童时期特别喜欢参加各种运动类游戏,十二岁那年因为做广播操认真,体育老师推荐我参加业余体校的学员选拔,因为靠倒立超过了五分钟,被招入了市体操队.在教练的悉心指导下,经过两年多的训练,成为当年的市少年全能冠军.在体操队练就的童子功,使我具备了良好的身体素质和吃苦耐劳精神.     

体操创新过程中几个相关因素的探讨——谈方芳的高低杠训练

按:方芳是贵州省体操队少年女子运动员,今年14岁。1985年以来,她在全国体操比赛的高低杠项目中,取得过较好成绩。作者是方芳的教练。前言从近代体操技术发展史可以看到,伴随一批新手的参赛,必然出现一批新技术、新难度、新编排和新连接,从而把体操技术水平推进到一个崭新的阶段。年轻选手以更高的水平、     

绿水风流(十)

突破口在哪里? 中国游泳队在第八届亚运会上成绩不理想,我认为一个重要原因就是我国游泳界太偏重走大数量中等强度的训练道路。在曼谷,新加坡队的教练和科威特队的西德教练也表示过类似的看法。他们说,你们的训练负荷量太小,强度太低。再往前推,1975年,美国教练肖兰德(1964年东京奥运会男子100米和400米自由泳冠军)来我国讲学,也觉得我们的训练强度低。他临走前对我们说:“你们中国人游泳要快!快!!快!!!”     

新来的教练(小说)

冬训动员大会快要结束的时候,集训队党委书记在会上宣布:为了搞好冬训,给明年比赛打好基础,决定给体操队派来一个有实践经验的女教练,她的名字叫温琴。动员大会散了以后,我一路哼着歌儿,连蹦带跳地往宿舍走去。是呵,我心里怎能不高兴呢?我们女子组的黄教练生病住院了,训练一直由一个老队员临时负责,这个老队员既要练又要教,一个人怎能搿成两半呢?再说我又是个头一回赶上冬训的新队员,没有教练指导哪行呢?嘿嘿,在这个节骨眼上派一个有经验的教练     

五十年代初的体操往事

从1953年第一次举行全国性的体操比赛到今天已经过去31年了。我做为31年前的一名老体操运动员、第一任国家体操队队长,看到今天我国体操运动取得的成绩,特别是男子体操队夺得了第22届世界体操锦标赛团体冠军,回忆我国体操运动发展的往事,心情异常激动。这是我国几代体操运动员、教练员在党的领导下,从无到有,从弱到强,共同奋斗所取得的啊。     

谈青少年男子跳远训练的体会

90年我正式应聘于成都市体工队,作跳远教练。我们从选材开始,通过三年的努力,现培养出了一批较高水平的男子跳远运动员。91年温玉涛便以7.67米的成绩破了保持六年之久的四川省成年男子跳远记录,92年获全国青年锦标赛第二名,93年跳远专项成绩又提高到7.96米洞年八月刘宏林参加全国少年比赛以7.81米的成绩破7.55米的全国少年记录。从这些成绩的取得中,我有如下几方面的体会:     

魔术师约翰逊自传——(连载七)

第七章 英雄千秋 我在湖人队的第三个年头里,帕特·赖利接任教练后,湖人队开始凝聚成为80年代最伟大的球队。尽管有凯尔特人队在,我们还是控制了联赛。这些年,也是我NBA生涯之精华所在。     

奥运故事

2004年8月28日这一天是我一生最难忘的日子，我和我的教练、队友们终于实现了自己的梦想，经过四年的拼搏，我们站在了奥运会的最高领奖台上。想想这四年的辛苦有了回报，从2001年到2004年这四年中，我们每一个人都付出了很多，所以才有今天的成绩。我们这个集体的每一个成员：团长、领队、教练、陪打、队医及所有的队友，为了奥运会上能取得好成绩而无怨无悔的付出着。我真心地感谢他们给予我最好的鼓励、帮助和关心，和大家在一起我很开心，真的会一辈子怀念这些刻骨铭心的日子。     

在挫折中奋起——我的体育教师成长之路

<正>初露锋芒1993年,我退伍到一所小学当了一名电教员,曾经的军人身份却让我与体育结下了情缘。第二年,校体操队要参加队列比赛,邀我当教官。带着几分忐忑,我和体操队的孩子们见了第一面。当我以标准的跑步姿势立定在体操队前,用洪亮且带有少许生涩的普通话介     

外教认为中国艺术体操缺乏高水平训练

“中国艺术体操目前缺少的,是讲究的、规范的训练。”这是中国艺术体操队今年聘请的乌克兰艺体专家、功勋教练科瓦丽克·柳德米拉在帮助国家队集训了一段时间后发表的评论。柳德米拉曾经培养出友好运动会冠军和奥运会的铜牌得主,在艺术体操强国乌克兰,她是奥运会专业后备体校的艺体主教练,而这个后备体校可以说是乌克兰国家队的预备班。今年二月二十七日,柳德米拉作为专家教练被中国艺术体操队短期聘请。在为期一个月的聘期内,她主要负责到国家队参加试训的小队员     

我与田径运动……

计文秀我是来自首都体育学院2010级的学生计文秀,今年是大学的第二学年,我的专项是标枪,是从初中的时候开始学习体育的,到现在为止已经学习了六年。在这六年的时间里,让我学习到了很多。我是在参加一次学校运动会的时候我的教练发现我的,我从始至终的项目就是标枪,我还是挺热衷于它的,但在队里的成绩不是很突出,可能也是练的时间短的原因,不过经过自己的努力成绩也是有一段时间比较高的,从那时教练也开始比较重视一些。自从     

要拼着练,不要养着练——对大运动量训练的几点认识

国家体委1958年提出了从难从严从实战需要出发,进行大运动量训练的三从一大训练要求,时间过去了26年。我们在这期间,通过训练实践,多次反复,时至今日,对大运动量训练的认识,还是众说纷云,莫衷一是。已故日本女排教练大松博文的大运动量训练,使日本女排多次获得世界冠军。澳大利亚游泳教练的大运动量训练也是有成绩的。在举重训练中,保加利亚式的大强度大运动量的训练力法,使他们的运动员举出了三倍体重(56公斤级挺举170公斤、     

训练中的“育人”工作点滴

我自一九八一年担任院女子体操队的教练以来,结合训练,深感有计划、有意识地进行“育人”工作的重要性,它不仅符合我国教育方针的要求,同时对训练的实效,也产生了积极地促进作用。明确任务从学院运动训练的直接目的来看,是提     

张琳：第三次澳洲训练生活纪实

这次是我跟随陈映红教练第三次赴澳洲训练。我们的训练地点是澳大利亚黄金海岸市的PROMA MIAMI SWIMMING CLUB（迈阿密游泳俱乐部）,这个俱乐部曾经培养出哈克特等优秀的长距离游泳运动员,教练是丹尼斯。我们在这里将训练三个月。     

世界杯上的女配角

四年一度的世界杯足球赛是全世界球迷们的节日,那些在球场上驰骋的绿茵英豪们是理所当然的主角,而他们的爱妻情侣们,也在世界杯赛期间争当最佳配角。意大利队夺魁的启示配角的确必不可少。在第12届世界杯足球赛中,意大利队小组赛表现平平,仅以三战三平的成绩勉强进入复赛。教练贝阿佐特焦虑万分,于是在同巴西队争夺半决赛权的时候,特意搞来十多张特等票,让队员们的妻子与情人在看台第一排观看比赛,并别出新裁地宣布,若进入半决赛,允许夫妻和情侣幽会24小时。受到爱情诱惑的意大利足球队,愈战愈勇,大     

广岛亚运会中国教头剪影

教练张雄同高徒林莉(刘亚茹摄) 教练刘树成、袁紫娟和莫慧兰(刘亚茹摄)女子体操队的女孩们同她们的教练在广岛 (孙文志摄)广岛亚运会中国教头剪影     

昨日北京主将 今朝禁军教头——沈祥福“出山”

电话里约好了在体育大学采访久闻其名的沈祥福教练,到了校门口我却傻眼了。那天是沈教练带两名俄罗斯外援到体育大学搞体能测试的日子,可我却在人迹稀少的校园里找不到足球场的方向。 我见一中年人带两穿运动服的老外走进来,便鬼使神差地跟了上去。走了几步,我忍不住问: “请问您是去体能测试的吗?” “是。” “您是哪个队的?” 中年人谨慎地看了我一眼,才答道:“北     

中长跑运动员的力量和力量耐力的训练

随着运动成绩的提高,对运动员的力量和力量耐力训练提出了新的更高的要求,特别是肌肉力量和耐力一样,起着越来越大的作用。这就要求每个教练去寻找更有效的训练方法。我在十几年的运动生涯中。所接受的两位教练的指导都非常重视这方面练习,而且根据我个人的体会及