试析散打体能训练

散打是双方运动员按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗的现代体育运动,它是中国武术的重要组成部分。它是以有效击中对方和利用合理的摔法得分来判定比赛的胜负。近些年来,散手运动有了较快的发展,比赛变得越来越激烈,运动员在比赛中表现出越来越高的技术、战术水平。高强度的激烈对抗对运动员的体能提出很高的要求。从几年来国内及国际比赛来看,在技术水平相差无几的情况下,体能往往是决定比赛最终胜负的因素。本文通过对散打运动体     

试析散打临场战术的原则与策略

散打比赛要求运动员不但要有良好的技术和体能,临场战术的灵活运用也是取得比赛胜利的关键.本文对散打临场战术进行分析,说明其在比赛中运用的基本原则与策略.     

试析散打临场战术的原则与策略

散打比赛要求运动员不但要有良好的技术和体能，临场战术的灵活运用也是取得比赛胜利的关键，本对散打临场战术进行分析，说明其在比赛中运用的基本原则与策略。     

散打运动的项目特征及选材研究

散打运动是一项对抗性非常强的项目,要求运动员不但要具有良好的体能,而且要有过硬的技术和稳定的心理素质.运动员的智力水平和临场战术的合理安排,对比赛胜负都能产生很大的影响.本文通过对散打运动的项目特点进行分析,总结了有关散打运动员选材的标准,旨在为散打训练和运动员的选拔提供参考.     

影响武术散打战术发展的因素分析

随着我国武术散打的不断发展,人们对这项运动的关注度普遍提升,带来了散打比赛规模和影响力的扩大,散打战术在散打比赛中尤为重要,如何做到顺应时代的发展进行散打战术的变革和提升,是当前广大武术散打运动员和爱好者关注的普遍问题,只有真正将战术发展起来,才能真正促进散打比赛的发展,进一步扩大散打这一运动的影响力,让更多人喜爱它。本文通过研究武术散打战术发展的相关因素,希望从运动学、社会学、方法学三个方面进行分析,希望能为我国散打战术的发展提供一定程度的借鉴,从而促进这一运动项目的时代化发展。     

浅析散打战术及运用

在散打比赛中要求运动员具备良好的技术动作和心理素质、身体素质,而灵活的战术运用则是取胜的关键所在,下面本人就散打战术进行分析,说明散打战术在比赛中运用的基本策略和原则。     

关于防守反击战术教学在武术散打通级赛中的运用

现代散打比赛对抗日益激烈,防守反击战术在对抗中起到至关重要的作用,根据＂从实战出发＂的原则,对散打运动员防守反击战术的训练、技术的变化、身体活动的状态、动作之间有效阻止对方进攻的本质规律等方面进行了分析,提出对散打防守反击战术的训练方法,提高在散打比赛中防守反击战术的运用,让运动员更有效、全面、系统、科学的认识防守反击战术,并让防守反击在比赛中起到至关重要的作用。     

同场对抗性球类项目不可忽视的问题──技术、战术、体能训练的有机结合

同场对抗性球类项目的比赛是比赛双方在技术、战术、体能、心理等方面的全面竞争,而技术、战术、体能的有机结合是制胜的决定性因素．     

散打项目专项体能在比赛中如何进行分配的研究

散打是现代竞技体育项目之一,是双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防技术进行徒手搏击、对抗的武术形式。由于对抗双方攻防激烈,需要运用各种拳脚以及摔等技术,所以一场2分钟的比赛下来,往往会消耗运动员大量的体能。散打比赛的获胜方式有ko胜及得分和优势胜三种,每局2分钟,中间休息1分钟,大部分比赛都采取五局三胜制,所以,散打比赛中体能的分配至关重要。     

浅析散打运动员的一般心理训练

散打运动是一项高强度个人直接对抗项目,运动员的心理素质直接影响着他们的竞技状态和竞技水平。随着散打运动的普及发展,运动员在身体素质和技术上的差距越来越小,在此情况下心理素质就会左右整个比赛的过程和结果,所以在一般体能、技战术训练过程中,心理训练的渗入与结合是必不可少的。本文拟在如何进行一般心理训练来提高散打运动员心理素质进行探讨,旨在更好地推动散打运动的发展,弘扬中华武术。     

论散打比赛中应采用的战术

在散打比赛中要求运动员有良好的技术和心理、身体素质,而战术的灵活运用则是取得胜负的关键,通过对散手战术的分析,阐述了散手战术在比赛中运用的基本策略和原则。     

论散打比赛中拳腿组合的应用

近几年来,各种形式的散打对抗比赛层出不穷,散打技术也是日新月异,随着散打比赛的提高,战术发展也很快,在散打比赛或技击中,拳腿组合起着极其重要的作用。对在比赛中运用成功的技术而然,就要结合各种步法、身法、以及对各种结构组合时机、与技术的配合进行分析,以确定较好的技术,并以此对实践技术进行分类制定技术体系模式。     

浅谈散打比赛中战术运用

武术是以技击为主要内容的民族传统体育项目,散打是它的重要组成部分,是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。散打比赛中战术的运用尤为重要,本文对散打比赛中若干战术的运用进行了探讨。     

浅析2001年中泰功夫对抗赛

根据笔者亲身经历“中国功夫对泰国职业泰拳”比赛和比赛的录像，通过对比赛中各种技术和战术的运用次数、有效次数进行统计，从而剖析中国散打和泰国泰拳的技术特点与战术特点．侧踹和摔法是中国散手的特色技术，而泰拳的特色技术是膝法和肘法，双方在拳法和横踢腿方面的得分基本相等．在比赛中，中国散手主要应用的战术是防守反击和主动进攻战术，泰国泰拳主要应用主动进攻和体力战术，同时辅以重创战术，文章对这次比赛作深入分析，为我国武术散打运动员的训练提供参考依据．     

浅谈散打取胜因素

散打比赛,对抗激烈,场上情况瞬息万变。有时,短短的几秒钟也会输掉比赛。因而,在散打比赛中,只有具备良好的心理素质,灵活地运用战术,才有可能取胜,下面谈谈自己的见解。一、战术运用散打战术是运动员在比赛中按照一定的目的正确合理地运用技术和战术的一种活动。它主要表现为运动员根据临场情况的变化,随机应变地决定自己的行动方案,充分发挥技术、战术水平。比赛前,在了解对手情况后就应该考虑个人战术。其体现在对各方面情况判断的准确程度和及时性,考虑到采取行动的有效性,有针对性的灵活运用,寻找对付对手的最佳行动方案来完成战术目的…     

青少年体能训练对我国网球运动发展的重要性

从世界各个网球比赛中我们不难看出,单纯依靠技、战术优势赢得比赛的状况,已不同于昔日,技、战术高人一筹的运动员或运动队并不见得就能赢得比赛的最后胜利.因为体能起着非常大的作用,尤其是水平极其接近时更是如此,可见体能在当今网球比赛所占的地位了.中国网球运动想要更快速地发展就必须加强青少年运动员体能方面的训练.     

游泳比赛中转身技术的运动训练学分析

影响游泳比赛的成绩除了运动员的体能之外,其战术技巧也有积极的作用。在比赛的过程中,运动员的转身技术直接影响着比赛成绩,因此为提高运动员在游泳比赛中的成绩,需要建立系统的训练体系,增强针对性的转身技术技能培训,提高运动员掌握转身动作的技巧,节约比赛过程中的转身时间,以此取得优异的成绩。本文就是通过体能、技能、战术、心理和智能五个方面对游泳比赛中转身技术进行运动训练学分析,并从中探究比赛制胜的规律。     

游泳比赛中转身技术的运动训练学分析简

影响游泳比赛的成绩除了运动员的体能之外,其战术技巧也有积极的作用。在比赛的过程中,运动员的转身技术直接影响着比赛成绩,因此为提高运动员在游泳比赛中的成绩,需要建立系统的训练体系,增强针对性的转身技术技能培训,提高运动员掌握转身动作的技≯芎,节约比赛过程中的转身时间,以此取得优异的成绩。本文就是通过体能、技能、战术、心理和智能五个方面对游泳比赛中转身技术进行运动训练学分析,并从中探究比赛制胜的规律。     

如何培养散打运动员的佯攻战术

现代散打运动是格斗双方智力、体力、技术、技巧和心理意志的综合抗衡,具有高度的攻防实战性和激烈的对抗性。当双方运动员的实力不相上下时．谁的战术运用的天衣无缝和巧妙灵活．谁就能更好掌握竞技场上的主动权,从而获得更优秀的成绩。当然能够更好的运用好佯攻战术也是致命一击。本文主要采用文献资料法、专家访谈法等形式,对散打佯攻战术在实战中的形成、运用、种类及科学化训练作了细致的研究．从而得出结论：散打佯攻战术在实战中的形成是必然的。而只有通过科学化的训练才能使运动员掌握最适合自己的战术．为运动员在比赛中取得优异的成绩打下坚实的基础。     

浅谈足球运动员的心理控制

足球竞赛不仅是运动员体能和技术与战术的较量,而且也是心理素质的对抗。良好的心理状态,是足球运动员能充分发挥自己的体力、技术和战术水平,形成最佳的比赛心理状态,全力以赴参加训练和比赛,并取得优异成绩的基础。正因为如此,足球运动员和教练员都应该懂得赛场上的心理控制。比赛和训练是两种不同的运动形式,从平时的运动训练到运动竞赛,需要进行较大的心理转变。这种变化,