女大学生立定跳远成绩与形态、机能和身体素质指标的相关性分析

利用聚类和回归分析方法讨论了女大学生身体的6类指标(身高、围度、心脏功能、柔韧性、体脂成分和腿部腹部肌力及灵活性)对立定跳远成绩(未经过任何专门训练)的影响，并用PEARSON相关系数和偏相关系数分析了各类指标之间的相关性。给出了学生身体的6类指标对立定跳远成绩的不同贡献值，确定与立定跳远相关性较大的可控性指标，为提高立定跳远成绩提供依据。     

谈连续深坑跳对立定跳远成绩的影响

立定跳远是初中升学体育加试的必测项目,是检验学生身体素质情况的重要指标,它直接反映一个学生的爆发力和腿部的力量的强弱。因此探讨研究学生的练习方法,对增进学生的健康．提高学生的技能。以及在中考中取得良好成绩,具有很现实的意义。为此本文对立定跳远练习的方法进行了研究,以期寻求较为合理、有效的训练方法。     

对提高学生立定跳远成绩的探讨

<正>立定跳远是衡量下肢爆发力与弹跳能力的客观手段,是中小学生身体素质情况重要指标之一,所以在中小学体质测试、中考体育测试中,都把立定跳远作为考试项目。立定跳远不是田径的正式比赛项目。自从奥     

如何提高高三体育考生立定跳远成绩

立定跳远是高考的一项身体素质加试项目，它不仅要求考生具备良好的专项技术，同时还要求考生具有良好的腿部爆发力和全身协调能力。通过近几年训练和总结我认为要想提高立定跳远成绩，只有在发展腿部的爆发力，腰腹部肌肉力量及完善技术动作三方面训练上进行总结研究，才能很好地提高立定跳远成绩。     

学生如何应对体育升学考试？

实施初、高中毕业升学体育考试,将体育成绩纳入中考、高考成绩总分之中,一方面可反馈学生的综合素质并激发学生自觉锻炼的动机,培养学生的健康意识、养成坚持锻炼的良好习惯。另一方面可引起社会、学校以及家庭对学校体育的重视,使得三者结合起来共同促进青少年的生长发育,增强学生体质,提高学生健康水平。因此,体育升学考试有着十分重要的意义,那么,即将中考、高考的学生应如何应对升学体育考试呢？     

对影响立定跳远成绩的因素分析

立定跳远是大学生体育合作标准测试的主要项目之一，同时在运动训练和体育教学中，它也被作为发展一般身体素质和专项身体素质的良好手段。如何提高立定跳远成绩，本进行了分析研究。     

跳绳练习对初中生立定跳远成绩影响的实验研究--以南京市第54中学为例

采用文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等方法,利用随机整体取样选取了南京市第54中学两个班共70名学生作为实验对象,进行了为期12周的教学实验。旨在利用跳绳运动简单易行、形式多样、合作完成、趣味性较高的特点,进行立定跳远的学习和练习,以期得到更好练习效果。结果表明：1．采用跳绳的练习方式干预的立定跳远成绩要高于采用传统方式练习的成绩（ P＜0．05）。2．跳绳练习比传统的练习方式更能提高初中生上下肢的协调能力。3．跳绳练习能提高初中生下肢的力量和爆发力以及速度耐力,比传统的练习方法更明显。     

速度素质对我国跳远运动员的成绩影响与训练设计

运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对国内外优秀跳远运动员的跳远成绩进行深入的调查与研究。研究发现：我国跳远运动员专项助跑速度的不稳定使得跳远成绩不能处于领先地位;国外优秀跳远运动员普遍比我国顶尖跳远运动员的绝对速度要优越,因此也要重视绝对速度的训练。在训练方法上,专项助跑速度的练习应根据运动员自身速度素质采用初期、中期、后期分阶段的针对性训练方法;绝对速度是在运动员自身速度素质基础之上通过力量与协调性练习得到发展的,具体训练方法有蹲踞式或站立式50～60米冲刺跑、负重拉力带快速爆发跑等。同时也要注重助跑和起跳衔接性的练习,具体训练方法为全程性起跳练习、上下肢协调配合练习等。因此,我国跳远运动员必须要重视专项速度的训练,在运动训练课中合理设计训练过程,采用正确的训练方法来提高自身的运动成绩,使我国跳远运动员能够更快地进入世界顶尖行列。     

浅析提高立定跳远成绩的方法

立定跳远是中小学体育与健康课堂教学实施过程中最常见的内容,也是学生体质健康测试和体育特长生考试最基本的指标。但是在立定跳远教学与训练过程中,很多学生对该项目所需要的身体素质和关键技术较为模糊,往往会出现起跳无力、起跳角度过小、挺腹动作过大、身体前旋等情况。笔者采用了包括运动营养,运动训练等方面的有针对性的方法,帮助学生发展身体素质、领悟技术要领,成绩取得了明显的提高。在此,将实践过程中所使用的一些方法和手段抛砖引玉,与诸位同行分享。     

提高体育考生立定跳远成绩的训练方法

由于立定跳远不是正式比赛的田径项目,所以人们对它重视的程度普遍不够,在体育教学训练中,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。笔者通过多年的教学实践,不断改进训练方法,得到一些成功的经验。现就立定跳远的教学训练方法谈谈自己的心得．     

中招体育考生提高立定跳远成绩的训练方法

立定跳远是中招体育考试项目之一,在立定跳远的训练中,必须熟练掌握立定跳远的技术动作,再加上有目的、有针对性地科学训练,才能在有限的时间内迅速提高学生的中招立定跳远成绩。笔者通过多年的自身训练经验和教学心得,总结出一些提高中招体育考生立定跳远成绩的训练方法,仅供广大的中招体育考生参考。     

有效提高体育高考生立定三级跳远成绩的训练策略

正立定三级跳远是一项对体育高考生身体素质要求较高且运动技术相对较难掌握的运动项目,它主要考察考生的下肢爆发力、身体的协调性及运动节奏感等方面的综合素质,笔者在多年的训练实践中,摸索总结出一套适合体育高考生在较短的时间内较大幅度地提高立定三级跳远成绩的训练方法及手段,以期为广大同行提供参考。、立定三级跳远基础训练阶段(一)训练计划的主要内容     

快速提高立定跳远成绩的练习方法及练习中应注意的事项

立定跳远是学生身体素质测试中的一个项目。在每年的学生身体素质测试中,因立定跳远成绩差而影响学生测试总成绩的现象屡见不鲜。在这些学生中,大部分是因没有掌握正确的立定跳远技术造成的。因此,笔者总结了一些快速提高立定跳远成绩的练习方法,希望能对学生提高立定跳远成绩有所帮助。     

对'99湖南体育高考改革中身体素质及辅项成绩分析

通过对’99湖南省体育高考素质、辅项项目得分的统计分析,发现评分标准中男、女考生评价不一致,某些项目的难度太大,辅项项目原始分计入总分不科学等问题,并对进一步完善体育高考考试方案提出参考性建议。     

“体育高考”是可行且行得通的

<正>山东省日前公布了十二五普通高考制度改革方案,宣布从2012年开始,山东省将在高考中纳入考生体能和身体素质考核。高考项目设置为:男子1000米、女子800米跑;立定跳远;掷实心球,2012年高考3个项目由考生任选2项,男子1000米、女子800米跑为必侧     

初探体育专业女生的身体素质与三级跳远成绩的关系

彩和文献资料法、调查法和数理统计法,对体育专业女生的身体素质与三级跳远成绩的关系进行研究分析,试图运用Ｒ型因子分析法和主成份分析法,探索影响女生三级跳远运动成绩的主要身体素质指标,为广大教师有针对性地选择最佳教学方法与手段提供科学依据。     

试析助跑速度与起跳技术对跳远成绩的影响

对于跳远运动．助跑的速度是取得优异成绩的基础,起跳是保证助跑速度转化为运动成绩的关键。1．不同助跑时段的速度与成绩的关系国内学者研究表明,助跑速度与跳远的成绩密切相关,所起的作用大于70％。助跑中,跳远运动员最后10m的分段速度与成绩相关性最为显著,特别是最后5m保持稳定和高速的助跑,是取得优异成绩的关键。因此,     

提高800米专项体育成绩的有效方法

近几年体育院校招生把100米、铅球、立定跳远作为必考的项目,而800米只作为可选择的专项之一。100米、铅球、立定跳远是爆发力的项目,而800米是速度耐力的项目,两者的供能系统不同,在训练中侧重一方面而另一方面就会受到影响。一般选择800米专项的都是100米成绩不好而觉得800米练练能及格的同学。特别像我们学校学生,选800米作为专项的同学的爆发力都不怎么理想,怎样才能使     

山东省体育高考政策的前后变化带来的思考

<正>2011年4月,《山东省2012和2014年普通高校考试招生制度改革实施方案(试行)》出台,方案中的明显变化是"从2012年起,山东省将在高考中纳入考生体能和身体素质考核,增加了体育测试内容,体育成绩满分20分。体育测试的项目分值为:男子1000米、女子800米跑满分12分,立定跳远满分8分,掷实心球满分8     

提高立定跳远成绩的有效方法

<正>立定跳远是跳跃项目中的一类,它可以增强腿部力量,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、协调等素质。由于它的技术动作简单,所需场地不大,器材简易,因此把它作为身体素质测验必不可少的项目之一。如小学的体育达标测试;初中升高中的体育加试;高