男女运动员的差异

目前,从最高纪录角度观察男女运动员的田径跑项成绩,女子一百米的成绩仅达男子的百分之九十一。随着距离的增长,百分比随之下降。至于马拉松项目,则为百分之八十八。但在排球项目中,男女运动员的差异,就很难掌握。尽管如此,仍可从规则和比赛情况看出两者差异。例如,从规则方面看,     

我国男女乒乓球运动员心理素质差异及对策

本文从心理承受能力、临场应变能力、心态调整能力、运动员意志品质、运动好胜心、自信心等方面对比了男女乒乓球运动员的心理素质差异,并提出了进一步提高我国女子乒乓球运动心理素质的途径与对策。     

男女田径运动员形态和机能的差异

表一显示在可以进行比较的田径项目上,女子成绩大致比男子低14％。女子总的体能比较低的原因在于两性之间形态和机能上的差异。     

试析我国男女中长跑运动员成绩差异的原因

通过对我国部分中长跑运动员的绝对速度、速度耐力和速度的合理分配以及如何应用“人才群体”进行了资料调查。对我国男子中长跑运动员与世界优秀中长跑运动员之间的差异和我国男、女中长跑运动员之间所存在的差异进行比较、分析 ,提出看法和建议。     

蹦床运动员耐力的培养

耐力是一种能力，指那种在尽可能长的时间内克服内外环境的干扰，去完成一定强度训练的能力。在培养耐力的过程中，在人体内产生明显的变化，其中提高耐力的最重要的变化是神经系统内的变化过程，同时肌肉的结构，其化学成份也在变化，肌肉纤维变粗．保障肌肉供血的微血管数量增加，关节、韧带和骨骼的变化愈来愈适应长时间的训练，心壁变得更厚实，从而增大心脏收缩能力和提高血管的弹性，肺活量增大，活动变得更为精练。     

游泳运动员的耐力测定

目前,游泳技术已发展成为一种科学而高度竞技的运动项目了。为了适应新形势,使游泳更加科学化,做为一个教练,不仅要对基本技术动作给予足够的注意,而更重要的是要注意人体对练习的反应,即给运动员增加运动量时,教练一定要清楚每一位运动员可以承受多大的运动量。麦克迪指出:“既要利用自己的素质去争取最好的成绩,又要注意不使它在生     

长跑运动员的耐力训练

赛跑运动员腿力的发挥,实际上是受身体重力或后蹬力和步幅的影响,要想提高跑速,必须克服体重的阻力,增强每一步后蹬力和具备适时的放松能力。长跑运动员,显示心率加快,必然增加心血管系统有氧代谢能力。到目前为止,比赛要取得成绩,必须强调改进腿力训练的方法,以及使脉率或心率降低。如果跑距增加,显然,心血管系统和腿部耐力,将得到改善,但不能一概而论,由     

冰球运动员的专项耐力

提高高级冰球运动员的运动水平有两个途径,一是提高运动员的身体机能;二是提高技、战术水平.如果提高身体机能,就必须准确地掌握运动员现有的专项耐力水平和专项耐力(包括有氧和无氧耐力)的提高过程.在冰球运动员的综合测试中使用在塑胶跑道上阶梯式增加跑程的测试方法.在测试过程中采用通用计量程序.在冰上进行专项测试时,让冰球运动员做54米×6(从一球门线到另一球门线)的往返跑.用这种方法来测定冰球运动员的无氧耐力.在做往返跑的过程中没     

冰球运动员的耐力训练

通过对冰球运动员比赛中能量供应特点的分析,提出发展有氧供能耐力、无氧磷酸原供能耐力、无氧糖酵解供能耐力训练的方法.     

短跑运动员的专项耐力

即使是高水平短跑运动员动作的协调结构,在比赛的最后一段距离中也会有所改变,结果,支撑腿和摆动腿相互作用的效率下降。运动员的蹬地动作方向更垂直向上,因而导致水平速度下降的改进这种状况的最有效的方法是提高专项耐力,使运动员在比赛最后阶段出现疲劳时仍能保持有效的动作结构。     

男女运动员为何同工不同酬？

倘若我是男人,肯定会对自己运动生涯经济状况之窘迫蔚于肩齿。多年前,我存爱尔兰的一场百米比赛中夺魁,赢得人生第一笔奖金：500欧元。我刚此欣喜若狂,仍事后方知,男子百米冠军的奖金竟达到2000欧元。那真令我大吃一惊。     

男女短跑运动员的训练特点

一般来说,男女短跑运动员的训练手段和方法大体相近,这是可以理解的。但在负荷量和负荷强度及全年的分配方面,男女短跑运动员就应该有所区别。专家们认为,女运动员在量和强度安排上应低于男运动员15—30％(这首先要体现在一些负重练习及大强度跑—96—100％当中)。在15—20年前,男女短跑运动頁在负荷量上的差异是很大的。随着时代的推进,竞技水平的提高,男女短跑运动员在负荷量上的差距趋于缩小,目前已达到最小的程度。     

男女短跑运动员的训练特点

目前,人们公认男、女短跑运动员在训练过程中所选用的训练方法和手段应当是相同的。然而,在训练负荷量的强度和量的大小方面、以及运动量和强度在各训练阶段中的安排方面人们尚缺乏一致的意见。一些专家认为,女子短跑运动员在训练过程中所运用的负荷量的强度和量相应低于男子短跑     

论体操运动员耐力训练

体操是一项技术性很强的运动,它要求运动员具有全面的身体素质。这些素质包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、弹跳力等。为使运动员获得这些素质,我们必须制订一个全面的训练计划。一般来说,耐力以有氧代谢为基础;速度以无氧代谢为基础;力量以负重训练为基础;灵敏和柔韧性以特殊的动作练习     

游泳运动员慢耐力训练和快耐力训练

游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值,这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度,而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说,这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量,每分钟比最高心率慢10-20次,但最有效的方法是通过血乳酸的测试,本文将对此进行一些探讨。     

如何提高自行车运动员耐力

据一九九五年我国青年自行车运动员体质调查研究,国家体育总局、联合国家青年自行车队调查研究,自行车运动员近几年耐力训练指标在发展方面有高有低,而唯有代表青少年体质相关密切的耐力指标,明显有连年下降趋势。这是令人关注的问题,为了改变这一现象,     

足球运动员专项耐力训练及测试方法探讨

通过对我国足球运动员体能训练和体能测试中所存在的问题进行分析,从能量供应的角度对足球运动员的专项耐力的实质进行了探讨,并根据当代足球运动的特点对足球运动员专项耐力的概念进行了界定,提出相应的训练方法,为足球运动员的体能训练和体能测试提供理论与实践依据。     

如何提高自行车运动员耐力

据一九九五年我国青年自行车运动员体质调查研究,国家体育总局、联合国家青年自行车队调查研究,自行车运动员近几年耐力训练指标在发展方面有高有低,而唯有代表青少年体质相关密切的耐力指标,明显有连年下降趋势。这是令人关注的问题,为了改变这一现象,我对耐力的发展问题进行了如下一些研     

足球运动员耐力训练探索

随着足球运动的发展,全攻全守型打法已逐渐占了上风,并为世界各队所采用。耐力是全攻全守总体打法的重要保障,日益受到各队的重视。分析足球运动的特点、供能方式及耐力训练原则,得出结论：提高足球运动的耐力,应以有氧耐力训练为主,无氧耐力训练为辅。     

优秀散打运动员专项耐力及训练研究

加强优秀散打运动员专项耐力训练方面的研究是进一步提高散打竞技水平的重要途径之一。通过对部分优秀散打运动员专项耐力调查分析、根据散打运动专项耐力特点,提出散打运动专项耐力训练方法的几点建议,即针对不同队员制订不同的训练方法、合理安排运动负荷、遵循专项训练深化原则和训练形式多样化。