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近年来,乒乓球运动的不断发展对乒乓球运动员的核心力量素质提出了新的要求,核心力量的重要性也愈发凸显,核心力量训练对提高乒乓球运动员的竞技能力,预防其训练损伤,及损伤后的康复等方面都有很大的意义。运用文献资料法、逻辑分析法,通过对核心力量概念的再认识,针对乒乓球运动的项目特点,系统论述了核心力量训练对乒乓球运动员的作用及其在乒乓球运动员训练中的具体训练方法。 相似文献
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乒乓球多球训练方法之双人供球的研究 总被引:1,自引:0,他引:1
根据乒乓球运动技能形成的规律,围绕乒乓球这项运动的特点,通过对双人供球的实验设计和理论研究,探究其在技术和战术中的速度、力量、旋转、弧线和落点5个竞技要素的应用效果。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、录像拍摄法、对比实验法和数理统计法以30名乒乓球学生为实验对象,进行9周的乒乓球对比教学实验.实验结果表明,运用核心力量训练的实验组学生在乒乓球杀高球速度提高要比运用传统力量训练的对照组学生大,且具有显著性差异(P<0.05).由此可知,核心力量训练在提高学生乒乓球的杀球速度具有明显的促进作用. 相似文献
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满足击剑运动核心力量训练需求,不仅保障了击剑运动的力量供给,还提升了运动员对肌肉的控制能力,保证了身体的平衡性和稳定性,弥补了传统力量训练的不足。基于此本位以青少年击剑运动核心力量训练的特点及作用为研究对象,对核心稳定性、青少年击剑运动核心力量训练的特点进行了概述,分析了青少年击剑运动核心力量训练的作用,并针对击剑运动提出了相关的训练建议,期望对提高青少年击剑运动核心力量训练效果提供有价值的参考。 相似文献
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周立生 《武汉体育学院学报》1993,(3)
乒乓球基本功训练,在整个乒乓球训练体系中占有极为重要的地位。实践证明:乒乓球运动员的基本功训练,对于提高运动技术水平,攀登乒乓球运动技术高峰,延长运动寿命,都具有十分重要的意义。乒乓球运动员的基本功,是指乒乓球运动员为了达到一定运动水平所必须具备的相应的基本技能和基本体能。基本技能:主要是指技术质量、变化能力和适应能力。它包括击球的准确性、速度力量、旋转及落点;速度、力量、旋转、节奏、落点的主动变化能力;适应对方速度、力量、旋转、节奏、落点的变化能力。 相似文献
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旋转,是球体运动的一种状态。由于其表现形式可以形形色色,各式各样,于是,它就成为球类运动不可忽视的一个重要因素。旋转这个要素,连同速度、力量、落点、弧线等要素结合在一起,构成了乒乓球运动千变万化、奥妙无穷的专项特点,为乒乓球运动各种技术、战术水平的更新和发展提供了广阔的前景。鉴于“旋转”在乒乓球运动中的这种地位和作用,长期以来,促使和吸引着越来越多的乒乓球工作者研究它、运用它。在建国以来的近三十年中,我国对乒乓球旋转问题 相似文献
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通过在乒乓球球拍的拍把上加装加速度传感器,并开发相应的击球力量训练数据实时采集系统,实时采集乒乓球运动员训练时挥拍的加速度数据,通过运动学和动力学分析,得出乒乓球运动员挥拍的速度、位移和力量等实时动态参数,并以曲线的形式实时、直观地显示给教练员和运动员,为教练员了解乒乓球运动员挥拍的力量等数据提供科学手段,为制订有针对性的技战术和体能训练计划提供科学依据。此外,采集的训练数据实时存储在后台数据库中,便于对运动员的击球力量等数据进行长期、科学的跟踪,以提高运动训练监控的针对性和科学化水平,提高乒乓球运动员的运动水平和比赛成绩 相似文献
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乒乓球运动中的力量和速度是击球的重要要素,两者都有其重要意义。但两者之间在一定程度上可以相互转化。通过物理分析的方法对乒乓球运动中的力量转化为速度、速度转化为力量的情况进行了讨论。 相似文献
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高薇 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(6)
乒乓球运动员的专项力量素质训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高,由此提出专项力量素质在乒乓球运动员训练过程中的重要性,为教练员在指导运动员训练过程中,提高训练质量,创造优异运动成绩提供理论依据。 相似文献
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在我国,乒乓球运动得到了广大民众的认可和喜爱。因为此项运动在实际开展过程中有着速度快以及变化快等特点,所以对运动员的体能有着相对较高的要求。为提高体能训练成效,本文对体能训练及其意义做了简要介绍,并分别从力量、耐力以及速度等方面针对乒乓球训练中的体能训练方法做出了深入分析,希望以此助推乒乓球运动员的身体素质不断发展。 相似文献
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在全民健身运动及健康中国战略的不断推动和实施下,乒乓球作为人们喜爱的一种运动方式,无论是学校还是体育馆,都很常见。目前,少儿也参与到了乒乓球运动项目的学习中,但是在参与的过程中会因为少儿缺乏安全意识,加之乒乓球运动速度快、灵敏度高、爆发力强的特点,或因为力量的突然爆发而造成身体损伤,对少儿身体健康及对乒乓球的喜爱产生较大的影响。因此,应了解少儿乒乓球训练中会发生的运动损伤,并根据运动损伤提出有效的防治措施,进而让少儿能够安全地训练,同时不断提高技能水平。 相似文献
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以"中国与世界乒乓球运动和谐发展"为主题的首届中国乒乓球运动发展学术报告会于2012年12月举行。本届学术报告会由中国乒乓球协会主办、中国乒乓球学院承办,吸引了全国近百名专家、学者及教练员参加。与会者就乒乓球运动的文化与传播、技战术特点与运用、乒乓球运动的未来与展望等议题,进行梳理、归纳、总结、研讨。本刊节选学术报告会的部分学术论点,以飨读者。 相似文献
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乒乓球运动特点及防守与进攻 总被引:1,自引:0,他引:1
1 乒乓球运动的特点l. l 乒乓球运动的形式是球小,速度快、变化多.1.2 乒乓球运动的运动量可大、可小、能自我控制.1.3乒乓球运动的场地器材可内、可外、设备简单. 相似文献
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运用文献资料法,对核心稳定性与核心力量的起源与定义,核心力量的解剖学和生理学机制,核心力量训练的特点、作用、分类、方法和手段,核心力量训练的检测与评价,核心力量在具体训练中的应用和核心力量与传统力量的关系等进行了综述。得出核心力量是一种由康复和健身领域进入运动训练的新型力量素质,在理论研究、训练方法、检测和评定等方面还存在许多需深入研究的问题。认为应加强核心力量在运动训练过程中的具体的功能、作用、负荷量和强度的研究,加强核心力量训练方法的创新,加强核心力量训练的检测和评价方法的研究,以提高核心力量训练的科学化水平。 相似文献