跳箱在体育课中的妙用

<正>跳箱是各校普遍配置的传统体育器材之一,它是支撑跳跃练习的专用器材。但由于它是分层组装且具有可以随意调节高度的特点,因此可以对其进行重新拆卸、组装并用于其他内容的教学中,以发挥其多种功能,做到"物尽其用"。     

掌声在体育课中的妙用

在体育教学与训练中,教师经常使用口令、哨声等多种信号刺激,暗示学生,以达到集中学生注意力,同一动作,统一节奏的目的。     

铁环在体育课中的妙用

铁环作为一种民间体育器材,它制作简单,价格低廉,运动技术简单。深受农村少年儿童的喜爱。笔者在体育教学中经常用到铁环,收到了意想不到的效果。现总结如下,供同行参考。     

体育课上沙包的妙用

沙包简单易做,可以作为多种体育器材的替代品,从一定程度上丰富了我们的器材种类,解决体育课上器材不足带给我们的不便。     

体育课教学中跨栏架的妙用

在教学过程中,巧妙、合理地运用跨栏架,能有效地丰富教学内容和手段,更好地激发学生参与的积极性,提高教学和练习的效率。     

运动处方在全民健身中的作用

论述了运动处方在全民健身计划实施中对指导健身者选择运动项目和运动方式．确定运动强度、运动持续时间、运动频度等方面的作用。提出要想通过体育运动来健身,达到良好的健身效果,必须有科学的理论和方法。健身运动处方即是针对健身者本人身体实际情况而判定的具体健身运动计划和方案,它是全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。     

呼啦圈在体育课上的妙用

呼啦圈是学校体育器材室常见的器材之一,它轻便易拿,安全系数高。在日常教学中,笔者对呼啦圈进行了功能拓展,实现了"一物多用",既丰富了课堂教学素材,又收到了较好的课堂效果。一、投准积分赛目的:锻炼学生的投掷能力。方法:距离投掷线一定距离放置不同颜色的呼啦圈(不同颜色代表不同分值),学生在投掷线后将羽毛球(毽子、沙包)投向呼啦圈,得分高者获胜。也可以以小组的形式进行,将小组成员的分值相加,得分高的小组获胜。     

对促进排球运动发展主要因素的分析

1、攻防观念的转变促进了排球运动的发展排球运动从传、扣球技术分开后,人们就把那种在网前跳起后,将球扣到对方的技术看作是向对方的进攻。20世纪50年代人们的进攻观念进化到通过“中、边一二”战术形成两个不同的进攻点给对方以威胁。后来由于拦网技术的出现,人们认识到进攻不只意味着由一两个点往下扣,若不避开对方的拦网,则很难发挥进攻效果,于是出现了60年代的“线”,即扣直线、斜线、高弧线、低弧线等,扣球个人战术也应运而     

九问

1.您是从什么时候开始集邮的？20世纪50年代初期,我看到父亲时而把邮票泡下来贴在本册上,由此引起了兴趣。后来看到表姑那里有一个大集邮本,里面插满了花花绿绿的邮票。我觉得邮票好看,攒邮票好玩儿,于是,我开始找邮票了,     

旧茶券里茶飘香

要不是外甥去外地读大学,我让他挑几本书带走,也不会发现夹在书里的纸片--几张60年前（20世纪50年代初）的茶券。     

小小书签魅力无穷

我不专门收藏书签,但是我爱看书。所以也就经常买些书签。渐渐地书签也就多了起来,有时看到心仪的成套书签,也会买来作为收藏品。不知不觉中突然发现,从20世纪50年代一直到现在,各个历史时期的书签我都有。     

“笑”在体育教学中的妙用

生活中处处充满着笑声。常言道：＂笑一笑,十年少＂,这句话一点也不假。但体育课中的＂笑＂,往往被一部分教师认为是不严肃的表现,会影响课堂纪律和正常的教学秩序,学生发笑,教师会加以制止或批评。德国体育教学法专家晦克尔在评价体育课的质量时提出两条简单的标准,其中一条就是＂笑＂。没有笑声的体育课,往往缺乏生气,     

跳绳在体育教学中的妙用

跳绳是一项简便易行的体育活动项目。它是学校体育教学的常用器材之一,它的特点是携带方便、易于存放、而且用于缎炼身体的效果也较明显。笔者经过多年的教学实践,     

浅谈在体育课中培养创新人才

“创新是一个民族的灵魂,是一个国家兴旺发达的不竭动力。”21世纪将是创新的世纪,创新的关键是人才,人才的成长靠教育。教师则当之无愧的承担起了培养创新人才的任务。如何在体育课中培养创新人才是我所要探讨的问题,对此我做以下几点阐述。     

出身寒微的艺术全才陈半丁

与前述三位艺术大师相比,他的童年充满了艰辛,但藉他半工半学的刻苦习砺,他由上海而京华。一路拜访名师,渐渐名声鹊起京华。20世纪50年代,在一次画展上,他直斥权臣康生“不懂画”,四座皆惊。他就是——     

体育课运动负荷的确定依据

<正>一、学生身心特点运动生理学研究表明:当心率在110次/分以下时,机体的血压、血液成份、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化,故这种程度的负荷健身价值不大,当心率达到130次/分时,每搏输出量接近和达到正常人的最佳状态,     

在高校体育课中开展藤球运动的探讨

藤球运动是流行于东南亚一带的民间传统体育项目,是一项趣味性、观赏性和竞技性很强的运动。它以其健身、竞技、娱乐、表演、审美及社会交际价值深受人们的喜爱,将藤球运动列入高校体育课有其重要的意义。     

混搭运动更科学

如今人们的健康意识普遍提高了,健身已不仅仅是件枯燥而单调的事情了。随着健身项目的日益增加,不少年青人甚至中老年人在参与健身活动时,十分注重多个项目的"混搭",使得运动更加丰富而有趣。     

沙袋在田径训练中的妙用

沙袋以其富有弹性、制作简单、使用安全、用之有效等特点,深受体育教师的青睐。本人经过多年实践,摸索出了一些利用自制“沙袋”进行教学与课余训练的方法,现把“沙袋在田径训练中的妙用”整理成文,与大家进行交流,以期能达到抛砖引玉之作用。一、沙袋的制作1.片状沙袋的制作根据运动员的体型,用结实耐磨损的弹性材料(如帆布),量体裁剪成大小和形状一样的两片,并把它们对齐叠放,缝制成如附图所示的结构,然后在相应的位置缝上相对的两套粘扣带或四个结实的布条,接下来在被分隔开的靠中间部位的小沙腔中装满沙子并夯实,最后将装沙口缝合上(边…     

普通高校基础体育选项课实施运动处方模式教学的实验研究

基于探讨高校体育选项课教学中实施处方模式教学的可行性和实效性,通过对06级普系篮球选项课240名学生实施为期16周的处方模式教学实验,以验证运动处方模式教学对大学生体质影响的效果。结果显示处方模式教学对学生生理机能、身心素质的提高和运动技术技能的掌握有显著的改善,较常规教学具有更强的实效性和科学性,是实现大学生体质最优化的一种有效可行、值得推广的教学模式,符合高校体育课程体系改革发展方向。