50公里优秀竞走运动员比赛的速度特征

本文对参加1995年国际田联世界杯竞走赛50公里比赛运动员进行了研究。初步揭示了50公里优秀竞走运动员的比赛速度特征:全程平均速度高,5公里平均最高速度出现的时间较迟,后程速度下降率低。同时对竞走运动员提高竞走成绩提出了建议。     

50公里优秀竞走运动员比赛的速度特征

对参加1995年国际田联世界杯竞走赛50公里比赛运动员进行了研究,初步揭示了50公里优秀竞走运动员的比赛速度特征:全程平均速度高,5公里平均最高速度出现的时间较迟,后程速度下降率低。同时对竞走运动员提高竞走成绩提出了建议。     

50公里优秀竞走运动员比赛的速度特征

对参加1995年国际田联世界杯竞走赛50公里比赛运动员进行了研究,初步揭示了50公里优秀竞走运动员的比赛速度特征:全程平均速度高,5公里平均最高速度出现的时间较迟,后程速度下降率低。同时对竞走运动员提高竞走成绩提出了建议。     

怎样选拔竞走运动员

每个项目，都有自己项目的特点，根据项目特点，有不同的选材标准，竞走是属于比较典型的有氧耐力为主的项目。比赛距离较长、但强度中等，根据竞走项目这些特点，我们选材时从以下三个方面考虑：     

竞走运动员的技能训练

关于竞走运动项目的属性问题，直至今天还没有确定不来，国际田联技术资料把它列为技术 耐力性项目，而有的认为可以加上速度，技术、耐力的概念，根据田径项目的特点，同速度项目横向比较，竞走项目还是不能和速度挂靠的，为此，从业余训练计，我们应该放在竞走技术和耐力训     

少儿业余体校竞走运动员选材方法浅议

竞走属于技术性速度耐力型运动项目。在选材时，不仅对速度耐力素质要求很高，同时对竞走技术的协调、放松、节奏感有较高要求。选好材是成功的一半，能够收到事半功倍的效果。做好这件事并不很容易，原始资源所处的环境，经济人文认识不同，再加上竞走项目本身的特点，初选阶段以遗传、发育、形态、生理机能、身体素质、气质类型、心理素质等，     

我国优秀竞走运动员比赛中的速度变化与战术运用

采用速度变化系数来分析2004年全国竞走锦标赛各项目前三名运动员在比赛中的速度变化和战术安排情况.结果表明,在长距离竞走中,如果战术安排较好,可使运动员获得较好的比赛成绩.     

优秀竞走运动员比赛全程的时间结构研究

通过对4届世界田径锦标赛和3届世界杯竞走赛的男、女20 km和男50 km竞走运动员比赛分段时间的研究,分析我国运动员和世界顶级运动员的差距,影响成绩的主要时间指标.这对于了解我国运动员的比赛状况,以及和主要对手相比有哪些优势和不足等,为运动员改进技术,教练员制定训练计划和比赛对策,掌控训练强度,检验训练效果等提供有力的科技支持和保障;也可对继续构建和完善竞走的高水平训练平台以及今后的训练打下良好的基础.     

论竞走运动员速度素质训练探究

伴随体育事业的不断发展,体育项目也得到了更多人的欢迎,其中的竞走项目,除了是我国的优势项目之外,还有着广泛的群众基础。在不断改变体育训练方法与观念的当下,运动员竞走实力也在慢慢加强,处于不断进步阶段中,作为影响竞技水平的速度素质训练,训练质量自然受到关注,基于此种状况,针对竞走运动员速度素质训练进行一个简要的探究,提出一些合理化训练方案,希望能让竞走项目训练质量更上一个台阶。     

竞走运动员比赛期间营养调配初探

一、竞走运动员赛前营养调配比赛使运动员机体处于高度紧张状态,能量消耗大,因而比赛期间饮食十分重要。但往往比赛时精神紧张,出现食欲不振、消化紊乱等现象。所以,赛前应提高饮食质量。赛前,饮食中应注重糖的     

少年中长跑运动员速度能力的训练

少年中长跑运动员的速度能力训练一直是教练员们研究和探索的问题。只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力,运动员才有可能在比赛中战胜对手,取得好成绩。当今的中长跑比赛运动员往往都是到最后几十米或几米才分伯仲。速度慢必然输掉。可见速度的快慢是决定运动员最后冲刺取得好成绩的最重要一环。因此,中长跑运动员的速度能力训练要引起教练员、运动员的高度重视。     

竞走运动员“阈值速度”的研究

为不断提高竞走运动员的训练水平,通过对运动员血液中乳酸含量的分析,求出其运动强度达乳酸阈时的速度(即“阈值速度”),对提高竞走运动员有氧代谢能力的训练有重要意义。研究发现运动员血乳酸浓度总体位置达3mmol/L 左右时,出现非线性临界点。达临界点时的“阈值速度”与运动成绩、比赛速度呈高度相关;临界点时的平均心率为162次/分。本文采用坐标作图方法求得乳酸阈值及“阈值速度”。     

浅谈少年竞走运动员的力量训练

本文根据自己训练的经验,针对少年竞走运动员的力量训练,尤其是力量耐力的训练,简要的提出几点体会。     

少年竞走运动员的耐力训练

耐力是竞走运动员必须具备的素质之一。那么,如何提高竞走运动员的耐力素质,使其具备长时间快速走的能力,是摆在教练面前的首要问题。1 少年竞走运动员的耐力训练 少年竞走运动员的耐力训练应以有氧训练为基础,随着年     

浅析少儿竞走运动员的身体素质训练

1.少儿竞走运动员的速度素质训练及注意问题1.1少儿竞走速度"敏感期"训练特点:身体的各项素质是随着年龄的增长而增长的,而青春期是这种自然增长趋势最快的阶段。一般男孩在15岁左右,女孩在12岁左右。少年运动员训练的基础阶段正处于速度素质的敏感期,因此科学系统地进行少儿竞走运动员的速度素质训练能取得事半功倍的效果。如果过了这个阶段再训练,速度素质就很不容易提高了。1.2速度训练的手段和方法     

如何发展足球运动员的力量素质

一、绝对力量的训练绝对力量是指人体或人体的某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力,是其他力量素质的基础。根据运动生理学原理,绝对力量的提高取决于肌肉生理横截面(肌肉体积)和肌肉协调能力的发展与改善。一般来讲,发展绝对力量,首先要增加肌肉的横断面积,待肌肉体积增大后再进行改善肌肉协调性的训练。二、速度力量的训练足球比赛对运动员身体能力的要求之一就是速度力量。国外学者认为,力量特别是速度力量,     

浅谈竞走运动员的力量训练

正竞走是体能类耐力性竞速项目,比赛时间长、负荷强度大,肌肉的长时间持续运动是该项目的最大特点。长期以来,许多教练员和运动员一直秉承"耐力是基础,速度是核心"的训练理念,虽然取得了较好的成绩,但由于忽视了力量训练的重要性和系统性,却使得成绩停滞不前,难有突破。目前,俄罗斯、墨西哥、意大利等一些竞走强国都非常注重运动员的力量训练,这是由于他们在训练实践中,逐步认识到,耐力和技术固然重要,但是力量是身体素质全面发展     

我国优秀竞走运动员速度变化特征

分析2018年全国竞走冠军赛男、女20 km竞走前8名运动员比赛过程中的速度变化特征,认为:男子20 km前4名运动员速度节奏表现出先增后减的趋势,后4名速度节奏表现为先轻度下降后略有加速的特点,但加速幅度较小;女子20 km前3名竞走运动员速度表现为先增后降再增加的趋势,第4～8名运动员速度变化幅度较大,呈现不断下降...     

竞走运动员速度素质训练的探讨

竞走是田径体能竞技项目,是田径项目比赛中竞争激烈、消耗体力最大的运动项目之一。近几年来,随着训练的水平不断科学化、规范化、运动成绩不断提高,竞走运动员的速度越来越受到教练员的关注,如何提高运动员的速度成为了教练员所重视的问题。     

普通高校高水平竞走运动员训练探讨

近年来,在全运会、全国锦标赛、全国大运会及一些国际比赛中,我们训练的5名运动员有2人达到国际运动健将标准,1人达到运动健将标准,2人达到国家一级标准。回顾多年的训练实践,认为高校竞走运动员的训练,要根据校历制定出合理的训练计划;在发展竞走运动员一般耐力水平的基础上,一定要重视速度和力量训练;全面发展身体素质和适宜的专项训练是获得优异成绩的关键。