全新的健美运动——舍宾

一种源于俄罗斯的全新的健美运动——舍宾,近年来正迅速地在世界各地蓬勃兴起。★何谓“舍宾”“舍宾”是英文的译音,意思为形体雕塑、人体艺术,或简称为“形体运动”。但是,它不同于一般意义上的健美运动,而是集人体测评、设计、训练、雕塑和整体形象美化的系统工程。它可使参加者的身材、健康状况、内在气质、外表形象达到新的水平。舍宾健美运动的内容,包括人体体型测评系统、形体训练程序方法、运动处方系统、局部软组织训练方法、营养参谋系统、舍宾风格女装设计方法以及发型、体型匹配设计软化系统等。这种全新的健美运动,可以满足现…     

长沙市舍宾发展的现状调查与分析

舍宾作为时尚健身体育的成功开展,对全民健身运动的开展都有非同一般的作用.采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等方法,在对目前长沙市舍宾俱乐部经营状况等进行了调查分析,提出了相应的建议,以求为各舍宾健身俱乐部的发展提供参考.     

舍宾对女性身体影响的实验研究

舍宾的健身功效对女性健身运动的开展具有非同一般的作用.本研究采用文献资料法、实验法,数理统计法等方法,通过对舍宾会员经过6个月的舍宾形体训练后发现:舍宾会员的身体体重、围度、脂肪比、舍宾完美度指标都产生了良好的影响,其中对女性减肥塑身起到很好的作用,对女性会员身体成分优化产生明显的效果.     

健美运动与心理健康

健美运动和心理健康相互影响 ,相互制约 .健美运动促进心理健康 ,心理健康有利于健美运动     

论健美运动的训练方法

随着健美运动的持续发展,科学而行之有效的训练方法越来越受到人们的重视。本文作者根据自己多年的探索与实践,对不同体型的健美训练方法和健美运动训练的基本方法进行了探讨。     

健美运动中快速增长肌肉的方法

随着社会生产力的发展和人们生活水平的提高，人们对形体美的追求越来越迫切。健美运动是增强体质、美化人体的一门科学，它通过各种方式和方法，起到锻炼身体、发达肌肉、增强力量的作用。     

论形体课中的舍宾运动教学

舍宾运动是一种全新的形体雕塑运动体系,符合当今女大学生的生理和心理特点,能全面、科学地塑造健美体形,优美的姿态,得体的举止,高雅的气质,使形体静态美、动态美和气质美得到结合和升华,弥补了原有形体训练中仅有健康和静态的外形关而忽略了动态美的不足．在此介绍舍宾运动教学的内容、手段和方法。     

我国健美运动快速发展的原因

文章运用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法,在分析我国健美运动发展现状的基础上,根据健美运动的特点和价值对我国健美运动快速发展的原因进行深入研究.研究表明:高校健美运动蓬勃开展;各级各类健美赛事逐年增多;涌现出众多亚洲和世界健美冠军是我国当前健美运动发展的现状.国家政策的大力支持,全民健身的广泛开展;群众健身意识的不断增强,体育消费水平的逐步提升;健美运动的大众性和趣味性;健美赛事的无形宣传;健美运动组织和竞赛规则的不断完善;健美运动的商业化前景广阔等是我国健美运动快速发展的动因所在.     

对健美运动特点归类的研究

健美运动起源欧美,风靡全世界,八十年代初传入我国,从大众健美到竞技健美,发展迅速,普及程度高,深受广大青年学生喜欢.如今列为公共必修课内容已进入课堂教学,本文对健美运动特点进行归类梳理,阐述了锻炼的目标、方法、达到的预期效果,应着眼于特点的归类,为体育教师和教练员提供专业教学训练参考和借鉴之帮助.     

高校体育开展健美运动的思考

从健美运动的发展、特点与作用出发,阐述了健美运动在高校开展的意义及需要注意的事项,以便健美运动能在高校很好的开展起来,促进大学生健康发展．     

略论普通高校女生形体课引入舍宾运动的必要性和可行性

理性地分析了普通高校女生形体课引入舍宾运动模式的必要性和可行性．舍宾运动能够丰富和完善女生体育课程体系，而且符合素质教育的需要，有利于女大学生提高审美层次，更是终身教育潮流中的一项新创举．     

高校健身健美运动现状研究

在素质教育环境下高校正在火热的开展健身健美运动,可是,在具体实施以及开展过程中,高校健身健美运动还是存在一定的问题,为了能够避免这一系列的问题,进一步提高高校学生身体素质,本文也就高校健身健美运动现状进行研究。     

健身健美运动对大学生心理健康的影响研究

通过实验法对健身健美运动对大学生心理健康的影响进行研究发现：健身健美运动能够促进大学生心理的健康发展.经过一个学期的实验发现,受试者躯体化、抑郁、焦虑人际关系敏感等因子与实验前相比差异非常显著,强迫、敌对、抑郁等不良情绪显著缓解,各症状阳性率显著降低,心理健康水平有显著的提高.     

对健美运动中呼吸的研究及探讨

人体的呼吸运动是一种随意运动,人可以有意识的控制呼吸的节奏,从而使身体保持良好的运动状态,增加每次呼吸时的气体交换量,正确的呼吸有利于呼吸肌的休息,从而保证在激烈运动时满足气体交换的需要,提高肌体的机能水平.     

从舍宾的成长探究我国体育健身产业的政策选择

本文分析和探讨了舍宾俱乐部的运作经验 ,并结合我国体育健身产业目前的状况 ,提出了放开体育健身产业市场 ,鼓励民营企业投资培养和扶持体育健身龙头企业等项政策建议。     

高校开展女子健美运动之我见

健美运动在增进身体健康、造就优美体型,尤其对女性塑造身材,形成矫健的风姿、高雅的气质和减缓工作和生活的压力等方面都有它的独到之处.而且健美运动省时、高效,能让人以最好的精神面貌和充沛的精力投入到学习和工作之中去.高校作为年轻人的聚集地,就更能充分发挥健美运动的特点.这样,如何满足女生对健美的需求和让她们积极有效地参与到健美运动中,进而促进高校体育向多元化发展,为终身体育打下坚实和良好的基础是当前亟待解决的教学内容之一.     

关于健美运动对提高现代大学生素质的研究

本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从健美运动对发达肌肉、增进健康、改善体形体态、调节情绪、陶冶美好情操、培养顽强意志品质、发展智力、增进自尊自信、改善人际关系等作用进行研究．旨在论述健美对培养和提高现代大学生素质的作用.     

利用计算机技术设计健美运动网络课程

本文以健美运动网络课程为例，阐述网络课程设计的主要方法及思路。     

对广西大学生健身健美运动的现状分析

通过对广西部分高校大学生健身健美运动的观念、活动内容、学校场地设施等现状进行调查发现 ,场地设施的不足、不完善以及收费等问题都成为制约大学生健身运动因素 ;健身运动的内容、组织管理、教练员等因素都是健身运动得以发展不可缺少的条件。