茶叶中的化学成分及保健作用

茶叶是我国盛产之物,其种植和饮用历史悠久. 茶叶中的化学成分十分丰富,药理活性高,且含有大量的生命元素.饮茶能提神益智,防止油腻,消食化积,滋补身体,增强体质,减肥健身.因此,茶叶的营养价值和药理作用是与其化学成分密切相关的.它的化学成分约有四百多种,主要有茶多酚类、嘌呤生物碱、多种维生素、蛋白质、芳香族化合物、碳水化合物、果胶、烟碱和人体必需的元素等.     

喝茶的十大误区

近年来,有关茶能养生、抗衰老的研究频频见诸报端,这更使人们对喝茶的兴趣大增。但是,喜欢喝茶却不等于会喝。您不妨对照一下,在买茶、喝茶的过程中,是否存在以下误区。误区一:茶越新鲜越好。时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。相对来说,这种茶喝起来确实味道更好。不过,从中医理论讲,刚加工的茶叶存有火气,这种火气需存贮一段时间才会     

洋葱的保健作用

1．洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物。这种物质具有辛辣味,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。     

茶

我们知道喝茶可以消除疲劳、清心祛火,对身体有诸多益处。但是也有人对喝茶有许多疑虑,担心喝茶过多会导致人体脱水。那么,我们究竟陔不该喝茶,如何健康饮茶呢？本期“科学热点”一起来了解更多关于“茶”的知识。     

从喝茶看你的事业

下班后难得没应酬,回家享受自己独处的宁静时光.这时候,一个人静静地喝杯茶最适合不过了.下列四种茶你会选择哪一种?     

喝茶的误区

饮茶是很多人的养生之道，但你可能不知道，饮茶也有不少误区。 误区一：泡茶的水越开越好 泡茶的水温是很有讲究的。龙井、碧螺春这样的绿茶，应该采用80。C的水冲泡，花茶应该采用90。C的水冲泡，铁观音和大红袍这类工夫茶应该采用沸水冲泡，越开越好。     

浅谈运动性疲劳的消除

运动后会出现不同程度的疲劳反应,如何使疲劳得以消除,有六种方法,即心理消除、理疗消除、保证何处和睡眠,加强膳食营养、药物疗法、娱东性休息。     

关于兴奋与抑制的生理学概念

目前,在提倡素质教育与潜能开发的形势下,一些心理学、脑科学、认知科学等科学知识在基础教育实践中逐渐应用,这是教育改革大潮出现的新景象,是好现象.     

黄粉虫的营养保健作用初报

为了解黄粉虫的营养保健作用，以昆明种小鼠为实验动物，进行了黄粉虫营养保健作用的试验研究，结果表明：喂饲黄粉虫的小鼠生长发育情况，学习记忆能力，抗疲劳和抗组织缺氧能力都有明显提高，提示黄粉虫具有一定的促进生长，益智，抗疲劳和抗组织缺氧作用。     

喝茶与Jia Te的文化意境

喝茶与Jia Te均系饮茶的称谓。不同的区域,饮茶不仅有不同的叫法,而且富有各自的特色文化意境。杭州饮茶称喝茶,其内含的茶文化之道,重在"敬"礼"两字。"敬"指敬意,"礼"指礼仪。潮州饮茶称Jia Te,其内含的茶文化之道,重在"情"理"两字。"情"突出泡茶与品茗之时的情谊传达",理"突出泡茶与品茗中的原理。杭州喝茶的茶道意境,追求自然景观之"天人合一";而潮州Jia Te的茶道意境,则追求自然本质之"天人合一"。     

从喝茶看你的事业

下班后难得没应酬,回家享受自己独处的宁静时光。这时候,一个人静静地喝杯茶最适合不过了。下列四种茶你会选择哪一种? A.山楂茶B.薄荷绿茶C.水果茶D.薰衣草茶     

我带儿子去喝茶的美好时光

礼仪习惯是一个人在社会人际交往中必须具备的素质之一,经过正确的礼仪习惯的培养,孩子就会学会表达,树立正确的自我形象,和他人建立深层次的关系,进入一个真实广阔的世界。记得我读高中的时候,经常应邀去和我的英国朋友一起喝下午茶。我坐在漂亮的桌子旁,上面放着精美的瓷器、精致的糕点和三明治。这些场合要求表现得很     

浅谈学校课余体育训练中运动性疲劳的恢复

学校的课余体育训练是学校教育教学的一个重要组成部分,如何提高学校的课余体育训练质量,切实增强学校课余训练的实效性,是摆在所有教练员面前的一个重要课题.笔者总结多年的教练员工作后认为:教练员一定要重视和改进课余体育训练积极性恢复手段的运用,了解和掌握运动性疲劳后的恢复与训练效果之间的关系,科学地安排训练计划和积极性恢复手段,这样才能培养出高水平、有潜力的运动员.     

运动性疲劳的测定和消除

本文拟就简易客观指标、自我感觉以及运动者的经验等方面对运动性疲劳进行简易测定并提出消除运动性疲劳的方法,以期为运动性疲劳的研究提供有益的参考。     

大学生篮球运动疲劳产生的原因及对策

篮球运动属于技能类同场竞技非周期性对抗项目。在运动中,既有短时间的快速跑动、爆发式的跳跃、投掷,又有长时间的对抗,具有运动负荷大、时间长、对抗激烈的特点,不仅要求运动员具有良好的身体素质及较高的技、战术水平,还对运动员的智能、心理素质有较高的要求。学生在篮球训练及比赛后会产生疲劳,本文从生理机制、篮球技、战术和心理学方面对大学生篮球运动疲劳产生的原因进行分析,并提出相应的对策,旨在为大学生篮球运动训练及比赛提供有益的帮助。     

运动性中枢疲劳的研究综述

在文献资料研究的基础上,对运动性中枢疲劳的定义和表现、产生的机制、疲劳的诊断以及疲劳消除等做了较全面的阐述,旨在为科学训练和恢复提供理论依据,以便运动员更进一步提高运动成绩.     

浅谈运动性疲劳的消除

运动性疲劳是一种生理现象,对人体来说又是一种保护性机制。但是,如果人经常处于疲劳状态,前一次运动产生的疲劳还没有来得及消除,而新的疲劳有产生了,疲劳就可能积累,久之就会产生过度疲劳,影响运动员的身体健康和运动能力。如果运动后采取一些措施及时消除疲劳,使体力很快得到恢复,消耗的能量物质得到及时的补充,甚至达到超量恢复,就有助于训练水平的不断提高。     

你是我一生的风景

当人世间的纷扰与喧嚣已经成为生活的主流,当人与人之间的竞争与摩擦已经成为难以突破的瓶颈．也许．每一颗心灵都应寻找一个属于自己的精神后花园,我选择了你——书。作为我灵魂的憩息地。书,是人海汹涌中的一道避风塘．能给我带来心灵的慰藉;书,是红尘滚滚中的一衣洞天幽境,使我消除疲劳,心绪放松。     

谈运动性疲劳的机理及消除(综述)

运动性疲劳的机理及消除日益受到人们的关注。综合性运动疲劳的理论对揭示疲劳的秘密较之前已是大大前进了一步。训练中,疲劳是必须的,但疲劳也是一种报警信号,它与过度疲劳的差别,二者咫尺天涯,迥然不同,正确区别疲劳、疾病和过度疲劳,尽快消除疲劳是一名教练员科学训练水平高低的标志。疲劳消除的方法有整理活动、充足睡眠、积极性休息、注意补充营养、物理疗法和其他手段等。     

文豪们的茶缘

鲁迅先生爱喝茶,有一次买了二两好茶叶,泡了一壶,怕它冷得快,用棉袄包起来,不料郑重其事来喝的时候,味道竞和他一向喝的粗茶差不多,颜色也很重浊。鲁迅在《喝茶》中写道：“我知道这是自己错误了,喝好茶,是要用盖碗的,于是用盖碗。果然,泡了之后,色清而味甘,微香而小苦,确是好茶叶。”鲁迅说,有好茶喝,会喝好茶,是一种“清福”。...