"习得性无助"学生的心理特征与教育对策

对学生来说，由于其心、理发育不成熟，正处于半幼稚、半成熟时期，不能全面看问题，因此往往容易形成“习得性无助”心理。比如，当学生在某一方面总是受到他人的批评或负面评价，他们便渐渐倾向于形成一种信念，认为自己在这方面真的不行，从而放弃努力；同样，学生在做某一件事时，如果一次又一次地遭到失败，他们也会倾向于放弃再试一次的努力。这个时候，他们的表现就是“习得性无助”。     

努力不一定成功,但放弃一定失败

姚明曾经说过：“努力不一定成功．但放弃一定失败。”我认为如果一个人选择了放弃某件事,那么他就是懦夫。因为世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。     

最美不过激情燃烧的岁月

“我不怕千万人阻挡/只怕自己投降……就算失望不能绝望……”“我如果有梦/梦要够疯……总会有一篇我的传说……”他们都说,18岁之前一定要去听一场五月天的演唱会,随着他们尽情高歌,宣泄燃烧的青春和梦想,放肆大叫、大哭或大笑。这些承载着坚持与奋斗的歌声时时拨动我的心弦,我还不曾努力过、疯狂     

大学生心理辅导取向：人生观辅导——对当前大学生人生问题现状的分析与思考

大学生心理健康普查结果及原因分析：大学阶段是一个人重新确立并发展自我的关键时期。我们在心理辅导过程中发现，有部分大学生在确立与发展自我的过程中，陷入困惑或困境之中：他们失去了自我、失去了生命的存在感，不知道自己究竟是什么，不知道自己将来能做什么，他们苦闷、绝望，甚至个别学生有自杀倾向。因此，重视大学生关注自我这一内在的心理需求，才能使心理辅导工作把握方向。现从关注自我的视角对几年来大学生心理健康普查结果及原因作些分析：     

浅谈中职生习得性无助现象改善策略

“习得性无助”是指个体遭受频繁的惩罚或失败后对现实产生无助、无可奈何的心理和行为状态,实质是一种消极的行为反应.心理学家针对这方面做了大量实验验证,结果发现当个人认为自身无论怎样的努力,他的行为与产生的结果都是没有关系时,就会产生习得性无助.在中职教育的实践中也经常遇到此类学生,他们辛勤的付出只能换回一次又一次的失败,最终对自身感到绝望以至于放弃努力,甚至出现严重的心理障碍.     

用音乐打造绚丽人生

现实中,许多人的工作和自己的兴趣大相径庭,甚至水火不容。遇到这种情况,大部分人信奉“工作第一”,千方百计对自己的兴趣、爱好开刀,把它们削减再削减,以保证自己对工作的忠诚和执着。然而,也有人在两难选择中,倾向于自己的兴趣,不惜一再放弃自己的工作。田信国就是这么一个人。他为了成全自己亲近音乐的渴望,在悟透“舍得”之后,3次放弃非常好的工作,执着地用音乐开辟人生新天地,打造了一个当代职场的新传奇。     

高中政治课促进学生人格健康发展的策略

当代心理学研究表明,人格是认知、情感和行为的复杂组织,它赋予个人生活的倾向和模式。高中生正处于“基本的自我同一感对基本的同一感分散或混乱”阶段,存在着“现实自我”与“应该自我”、“现实自我”与“理想自我”不一致的矛盾。(“理想自我”就是重视他人为我们设定的或我们为自己设定的特征,“应该自我”是他人为我们设定的或我们为自己所设定的责任、职责和义务。)高中政治课在     

《故乡》关键词细读

鲁迅的《故乡》是“我”归乡又离乡的故事,也是“我”的自我心灵的旅行,其间,童年体验中的“故乡”得到重新体认,物是人非的残酷现实却陷“我”于绝望的境地,郁郁感伤的情调重重包围着我,使“我”艰于呼吸。但绝望并没有成为“我”心灵之旅的终点,而恰是艰苦卓绝“抗战”的起点,于是我们发现了小说中的一个关键词:走。“走”作为实践活动,在这里不是简单的走开或逃离,而是一种反抗绝望的生命体验。有人曾经认为《故乡》结尾的议论是不必要的,甚至认为这样的议论有添足之嫌。实际上作者并没有对希望作简单的肯定或否定,希望也不是盲目而肤浅…     

你倦怠了吗？

幼儿园老师们都很努力地想要做好自己的工作，在理论和实践上不断提升自己，但她们也会由于这样那样的原因而提出“这份工作是不是不适合我”、“我是不是应该放弃了”。其实，上述问题也是许许多多人的共同问题，它的成因并不完全在于个人，它的解决需要多方面的努力。当然，调节好心态是首要的，也是我     

中专生自卑心理分析

中专生是青年中的优秀分子 ,是社会的宠儿。他们有着强烈的自尊心、自信心。但是 ,也有很大一部分人存在着不同程度的自卑倾向。何为自卑 ?自卑是一种心理状态 ,是自我感情的一种表现形式 ,属于性格上的缺馅 ,是由于某种心理或生理的原因而产生的一种轻视自己的心理状态。表现为对自己的能力和品质评价过低 ,或者自己看不起自己的一种消极心理状态。中专生产生自卑心理的原因是多样的。首先一点 ,生理方面是最原始 ,最直接的原因。随着年龄的增长 ,青年男女对自身的外部形象越来越看重 ,如身材矮小 ,会对他们的心理造成很大的压力 ,如果不能…     

用乐观的心态培养乐观的孩子

20世纪60年代,美国心理学家塞利格曼用狗做了一项实验,发现“习得性无助”这一现象。就是说,人或动物会因为不可控事件而不断遭受挫败,于是感到自己对一切都无能为力,进而丧失信心,放弃努力,陷入无助和绝望。心理学家发现,这种悲观无助的心态不仅是通过经验学到的,     

磨难是金

美国青年米契尔,因一次车祸造成全身三分之二面积被烧伤,面目可怖,手脚变成了肉球,成了别人眼中的“废人”。然而,他坚信“我能行”,几经努力、奋斗,变成了一个成功的百万富翁。一次,他为了挑战自我,在用光秃秃的双手学习驾驶飞机中失事,造成脊椎粉碎性骨折,他将面对终生瘫痪的现实。可是,他对生活仍没有绝望。在医院治疗期间,他爱上了护理自己的护士。正当别人笑他痴心妄想时,他勇敢地求婚了。两年后,金发女郎嫁给了他。米契尔也经过不懈地努力,成为美国人心中的英雄,成为坐在轮椅上的美国国会议员。不经历风雨,怎能见彩虹?不经历严冬,怎能…     

自我效能感:影响自我成长的积极信念

在从事心理咨询的过程中,经常有中学生问类似这样的问题：“老师,不知为什么,每当一个难题或挑战出现在我面前的时候,我总是很犹豫,担心自己能否顺利完成任务,或者想这件事值得我这么努力吗？然而每次我总是在犹豫中放弃了机会,我该怎么办呢？”人在面对任务或困难的时候,总会对这些任务和自己的能力作一些判断,这就是人的自我效能感在起作用。     

以“必败”之心成就成功面试

某日徜徉在网上,看到这样一段独白:抱定“必败”之心去面试,往往可以取得意想不到的效果,所谓“置之死地而后生”,大概就是这个道理吧。我这个人性格十分内向,一到人多的场合就脸红。最初的时候,一听说要去面试了,心里就打鼓,底气不足,一与考官们谈话舌头就发僵,思维就停滞,平时的机敏全不见了。为此在最初的三个月里,我没有找到一家合适的单位。尽管每次我都跟自己说:“要自信,要放松,我比他们都强!”,但是一到关键时刻准没用,该忘的还是忘,不该忘的也想不起来。随着一次次面试的失败,我的自信心被彻底摧毁,我对自己简直就感到绝望了,我怎…     

“差生”类型及教育对策

在教育教学管理中,有一个普遍存在的颇为棘手的问题一直困扰着人们,那就是"差生"教育。面对严峻的现实,我们不得不冷静思考,全面分析,努力探求一套"差生"教育的有效策略。经过长期观察走访和抽样调查,现对"差生"类型归纳如下并提出相应教育对策。一、自暴自弃型从小学到中学,不乏这样一类人:他们自己糟践自己,鄙视自己,不求上进,自甘堕落。他们或因成绩不好而自感低人一等,前途渺茫;或因一次失足而悲观绝望,一蹶不振;或因家     

你是否有自我封闭倾向?

通过下面的测试你可以知道,你是一个有自我封闭倾向的人,还是一个对现实和未来充满自信的人,这将有助于你更深刻地了解自己。1.如果别人所谈论的事物我不熟悉,我宁愿不参加讨论。     

加强思想政治工作调动教师工作积极性

在做教职工的思想政治工作中，我们注意总结先进典型的经验，以此来教育、激励教职工。帮助教师懂得：如果把成功或失败归因于自己的能力和努力程度，一个人就会积极学习和提高自己，作出一次比一次更大的努力；如果归因于外部条件和机遇，则会相信命运而放弃努力，不求进取，或者就会致力于外部关系，这对增强教师的主人翁责任感是极为不利的。     

西西信箱

姐姐 ,因为中考没考好 ,这学期我又复读初三了。我自己觉得复读之后收获挺大的 ,可是有些同学却对我冷嘲热讽的。每当我上课答对了问题或考试考了高分 ,他们就会说 :“有什么了不起的 ,还不是个留级生 !”听了这话 ,我心里真不是滋味。丽丽 ,每个人都有自己的理想 ,但并不是每个人都能实现自己的理想 ,原因就是 :有的人能为自己的理想不断地努力 ,最终实现理想 ;而有的人 ,一遇上困难或经历了一次失败就放弃了 ,这样的人注定是无法成功的。丽丽 ,为了实现自己的目标 ,重头再来 ,这没什么丢人的。相反 ,我还很敬佩你的勇气和精神。只要你自己…     

班主任的自我心理修养

班主任工作是一项艰巨、繁琐而富有思想性、知识性、科学性、艺术性和创造性的工作。现代化的教育向班主任提出的要求越来越高,家长的高期望、素质教育的高标准,使班主任的压力也越来越大。如果班主任不注意自我减压、自我调适,那么其心理健康必将受到较大影响,还将直接或间接地影响着学生的心理倾向。因此,班主任必须重视自我心理修养,努力维护自身的心理健康。 　　一、悦纳自我 　　人无完人,每个班主任都有自己的长处,也都有自己的短处。作为班主任,首先应该愉快地接纳自己,包括接受自己的优点、长处,也包括接受自己的缺点、…     

条条大路通罗马

在你们的栏目里,我看到的都是初中生、高中生的解答和问题,对于职校生,你们会不会有兴趣听听他的故事,了解他的烦恼呢?我犹豫着,但还是提起了笔,这一次我不想放弃了,因为我放弃得已经太多。最大的放弃,是初三那年。我一直拼命拼命地读书,也觉得自己并不笨,可是,拿到的成绩总是让人绝望。一