田径运动训练时机的概念及其变化特征的时间学研究

根据田径运动各项目运动员的成才规律,适时起动和控制不同训练阶段的初始训练时机,是实现田径运动训练过程科学化控制的前提和基础.此研究以时间学作为理论基础,运用文献资料法、定义法和演绎法等研究方法,分别对田径运动训练时机的概念及其变化特征进行研究.结果表明:田径运动训练时机是由田径运动训练主体的身心发展成熟水平与各种外部诱因相结合,并由此而引发的开始进行某一田径运动项目训练的关键时间段,它包含内部的和外部的两个方面含义.而且田径运动训练时机在其形成与变化过程中也表现出独特的内时性、外时性、易逝性和可控性等时间学特征.     

研究百米技术的方法

短跑是田径运动的基础,也是各项竞技体育运动的基础。百米运动的全过程,人体主要是做上下、前后二维空间的运动,也是一项较典型的周期性运动。这些特点为我们研究百米技术提供了有利条件。百米技术研究采用的方法主要是:科研人员深入实践,与教练员、运动员结合在训练或比赛现场观察、测量;影片分析;不同     

论田径运动的技术动作节奏

1　前言节奏源于音乐 ,在《汉语大词典》中的解释为 :音乐中交替出现的 ,有规律的强弱、长短现象。在体育运动中则指运动时各部分所表现出来的强弱或时间间隔的关系。在人体运动过程中所表现出来的轻重缓急就形成了节奏 ,在完成动作时它需要一定的时间、空间和力量的相互融合 ,以及合理的用力顺序和身体各部位的协调配合。正是因为体育运动中充满音乐般的节奏 ,欣赏体育表演和运动竞赛才成为人们精神生活中的一种美好享受。2　田径运动中的技术动作节奏田径运动项目多、技术复杂 ,各项目间的动作结构各异 ,任何 1项运动技术都表现为一定动作…     

利用血乳酸指标监控短跑动员的速度训练

速度训练在田径运动许多项目中都已成为极其重要的内容,特别是400米之内各距离跑的运动员,提高绝对速度水平是提高运动成绩的关键。10秒左右的快速运动能力和爆发力,是绝对速度的基础,这在很大程度上依赖于人体磷酸原系统的供能能力,而训练手段对能量供应系统刺激的?..     

必须重视少年田径运动员的耐力训练

耐力,是一种重要的身体素质,是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力,也可看作为抵抗疲劳的能力。各种体育运动的都离不开耐力。田径运动各个项目都得肌肉用力,自然是需要耐力,耐力训练因此便成为田径训练的内容基本之一。但是,对少年田径     

110米栏跨栏步技术的生物力学分析

人们通常认为,110米跨栏跑成绩主要取决于运动员在跨栏步过程中保持速度的能力。因为上、下栏时,脚在与地面的接触过程中,人体的运动速度会受到一定的损失。现在我们用直接描述动作参数、人体运动学和动力学参数来分析110米栏跨栏步技术。直接动作参数可确定动作技术水平的高低,人体运动学和动力学参数能帮助我们分析这一技术水平是如何获得的(曼和赫曼,1985年)。譬如在短跑中,跑速、步频和步长为     

浅谈田径运动的训练和环境

田径运动训练是以在田径运动竞赛中夺取优胜为目的,对健康人体进行持久的生理和心理改进,进而实现最大限度地开发田径运动员的各种特殊竞技运动能力的、高度复杂的教育过程。在这个过程中,训练的主体受到训练环境因素的影响,产生不同的训练效果,因此对田径运动的训练和环境进行研究是非常必要的。     

青少年运动员800米2＋1组合训练探讨

800米跑属于体能主导类速度耐力性项目,要求运动员在极限强度下,以较高的速度、较少的时间通过全程,是田径运动中难度最大的项目。《青年运动员800米2＋1组合训练探讨》从训练出发,运用训练新理念的观点,结合当今田径运动发展的新特点对当今800米跑的项目特征和特点进行深入地分析,并对提高800米成绩的有效途径进行探讨。     

提高青少年篮球运动员运动速度的训练方法《苏》

在青少年蓝球运动员的训练过程中,可采用一些提高运动速度的带球综合训练方法。这些综合训练的手段可作为一般准备活动的一部分,也可作为训练课的主要内容。这些练习一般在快速中完成,目的在于提高运动员的运动速度。进行这些练习时要有一定的间隔作为休息,或用慢速度一快速交替进行,练习时要求动作协调,肌肉用力均匀,学生注意力集中等等。下面介绍提高运动速度的带球综合训练方法: 1.两人一组(两者之间相距4—5米),在10秒钟内双手胸前传球,比赛传球的次数。     

青少年运动员800米2+1组合训练探讨

800米跑属于体能主导类速度耐力性项目,要求运动员在极限强度下,以较高的速度、较少的时间通过全程,是田径运动中难度最大的项目。《青年运动员800米2+1组合训练探讨》从训练出发,运用训练新理念的观点,结合当今田径运动发展的新特点对当今800米跑的项目特征和特点进行深入地分析,并对提高800米成绩的有效途径进行探讨。     

研究百米技术的方法

<正> 短跑是田径运动的基础,也是各项竞技体育运动的基础,百米运动的全过程,人体主要是做上下、前后二维空间的运动,也是一项较典型的周期性运动,这些特点为我们研究百米技术提供了有利的条件。百米技术研究采用的方法主要是:科研人员深入实践,与教练员、运动员结合在训练或比赛现场观察、测量;影片分析;不同技术的模拟实验。使用的仪器,主要是摄影机加秒表、皮尺。几年来进行了如下的研究:     

少年田径运动员赛前训练的疲劳与恢复

田径运动是一项人类运动极限挑战的身体活动,而系统的持续训练才是取得理想的训练效应的必要条件。运动员的竞技能力是一种能力的综合表现。而我国田径水平总体上不去（除了男子110米栏已达到世界顶级水平外）,其他项目只勉强处于亚洲领先水平。这与我们训练综合化程度不高有着直接的关系。如心理、恢复训练的手段都过于简单化,从而满足不了现代田径运动发展的需要,训练中往往注重技术、体能等方面的训练,而忽略了心理和恢复的提高。     

论田径运动训练的实效性研究

田径运动训练的研究是一个具体的实践过程,走通过对训练实践过程的研究来提高训练质量的过程．在田径运动训练实践中“务实”的研究工作将提高运动训练的水平和效果。文章在提出田径运动训练科研工作与训练实践“错位”问题的基础上,阐述了加强田径运动训练研究工作“实效性”的价值意义以及实施的途径,目的是提高田径运动训练科研水平,消除训练研究工作与训练实践的“错位”现象。     

高原(海拔1895米)气候和高原训练对运动员安静时和剧烈肌肉活动时气体代谢的影响

由于许多国际比赛常在高原城市举行,而高原气候的主要特点是气压低,氧分压低,它必然会对人体的各种机能和运动能力发生一定的影响。因此,研究高原气候和高原训练对人体机能影响的规律,对运动实践具有一定的意义。本文观察了在海拔1895米的昆明市(气压610毫米汞柱,氧分压125毫米汞柱,较北京低12%)进行高原训练过程中运动员的气体代谢和运动能力的变化。研究方法从1973年12月2日至1974年6月20日在北京和昆明两地测定了14名长跑集训队运动员在安静时和剧烈运动时的气体代谢,心率等生理指标的变化,共5次。运动员的年龄在19—24岁之间,系统训练1—2年,     

关于田径运动训练时间问题的思考

我国一级、健将级田径运动员,平均每日训练时间为4.58小时。(体育学通讯,1988.1期第50页),与国外许多优秀田径运动员的训练时间有明显差别。且从训练时间与运动成绩两者的关系来看,它们并不呈“函数”关系。本文从心理、生理学的双重性角度分析认为:在人体运动接近极限的情况下,控制田径的有效训练时间,是当前田径运动训练科学化的发展趋势。笔者以文献综述的方法,对田径运动的训练时间问题进行探讨。     

田径业余训练的恢复

正田径业余训练肩负着培养田径运动后备人才以及发展竞技体育的重任。在训练过程中,由于机体生理化的改变,从而导致人体运动能力暂时下降,这种在一定时间内引起机体工作能力暂时下降、难受、全身疲乏,属于正常的生理现象,只要经过合理调整和适当休息,即可使运功能力得以恢复,甚至能超过原有的运劝水平。但如果在长期训练的过程中没有一个科学的恢复过程,就一定会影响运动员的成绩提高。     

田径运动耐力训练方法研究

田径运动需要人体全面的素质提高,尤其对于耐力素质而言,其对田径运动的意义尤为重要。本文从分析耐力训练应把握的原则入手,而后从有氧训练、无氧训练、有氧训练和无氧训练相结合三个方面入手,提出提高田径运动耐力训练的方法。     

体育系女子田径学生的月经期教学和训练

在田径运动训练中,准确掌握女子月经期的生理机能状态变化的规律,合理地调节运动量,对增进女子田径运动员的身体健康,提高运动成绩都具有重要的意义。在体育系女子田径运动的四年教学与训练中,年训练日与行经日的比例为     

速度—节奏在投掷标枪中的作用

一、前言 投掷标枪技术是田径运动中古老而复杂的项目之一,也是人们喜爱的运动项目。但是要想学会和完全掌握其运动技术,那是不容易的事情。必须从头开始。 投掷标枪是以人体最大速度完成的非周期性运动。尽管是非周期性的运动项目,但是必须遵循其动作结构和所表现的先后顺序,速度一节奏的自然规律。在很大的程度上可以说速度一节奏是决定投掷标枪取得成功的最重要的先决条件;动作的快慢,用力强弱。时间的长短。肌肉的紧张与松弛的时间间隔交替进行是     

不同比赛情境视频对羽毛球运动员心理状态的影响

以运动训练的需要和运动员的个体特点为切入点,运用心理测量、录像视频分析、行为观测、主观体验及实验等方法,对羽毛球运动员不同状态得失分的时间特征、行为表现及心理状态变化特征进行探讨。结果表明,比赛得失分是羽毛球运动员不同状态行为表现及时间特征形成的关键因素之一。其主动进攻失分时间间隔最长,对方失误得分时间间隔最短;在得分和失分时,发球时间间隔较长;运动员处于流畅状态得分后持续时间长,行为表现突出,情绪表现强烈;皮温、指端血容波幅和心率可作为监控运动员不同状态心理变化的客观指标。观看不同状态比赛视频能有效促进运动员心理控制水平的提高;结合不同状态的比赛视频进行心理监控训练,可以有效促进运动员比赛自信心的提高。这些研究成果能够在一定程度上为教练员提供决策参数,为运动员提供各种比赛的行为信息储备,从而提高运动员对比赛时各种信息的加工速度、准确性和应对困境的能力,增加运动员比赛战术运用的成功率。