太极拳运动对老年人生活质量的影响

运用文献资料法、心理及生理测验研究太极拳锻炼对老年人生活质量的影响.以进行太极拳锻炼3年以上(含3年)的老年人和无锻炼者进行横断面对比研究,结果发现太极拳运动不仅在心理上丰富了老年人的精神文化生活,同时从生理上增强了躯体感觉、肌肉力量、身体柔韧性和协调反应的能力,提高了老年人的生活质量.     

太极拳锻炼对老年人体质健康状态的影响

目的:研究太极拳锻炼对老年人体质健康的影响.研究方法:随机抽取50人进行为期6个月的太极拳锻炼,通过测试身体形态、素质、机能等综合指标,对太极拳干预前后进行比较和分析.结果:进行半年的太极拳锻炼之后身体的形态、素质、机能等指标都有不同程度的显著改善.结论:进行太极拳锻炼可以改善老年人的体质健康状况,对预防老年人疾病的发生有重要的意义.     

太极拳运动与老年人心理健康

讨论了太极拳运动的心理学意义,分析了太极拳运动对老年人的智力、情绪、人际关系、心理疾患等方面的影响作用。     

练习太极拳对老年人健康影响的实验研究

太极拳已成为全世界最受欢迎的一种健身手段,通过习练太极拳,人们不仅更好地了解了更多的中国文化,更重要的是获得了一种优秀的健身方法,明显提高了健康水平,本文运用文献资料法、量表法、实验法以及数据统计法进行研究,对北京市海淀区塔院小区的40位60岁以上、身体健康水平相当的老年人进行6个月二十四式太极拳的教学,每周5节课,每节课练习时间为2个小时.通过实验组与对照组的对比发现6个月后实验组老年人的生理健康、心理健康以及社会适应能力都有明显的提高.     

太极拳运动对老年人的健身作用

太极拳古往今来一直被人们视为一种行之有效的保健方法及终身锻炼的首选项目。太极拳运动可以提高人群的健康水平，在一定程度上降低医疗费用。太极拳简便易学、安全有效的优点，越来越多地受到社会的普遍欢迎和重视。因此，无论是医学界还是体育界，都对太极拳运动进行了深入研究。     

海口市老年人太极拳运动现状调查

作者采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、交谈法、询问等方式调查了解海口市老年人太极拳参与的现状。调查结果显示,海口市老年人参与的目的是强健身心、兴趣爱好和调节精神：老年人太极拳练习的组织形式以自发为主。应改善太极拳练习环境。     

太极拳运动对老年人跌倒预防的研究

随着社会经济的发展和医疗水平的提高,人群的期望寿命越来越高。人口老龄化的出现使人们越来越关注老年人的健康及生活质量。跌倒是老年人伤残、失能和死亡的重要原因之一,严重影响老年人的身心健康和生活自理能力,给家庭和社会带来巨大的负担。太极拳是我国优秀的传统运动,对预防老年人跌倒具有一定的社会参考价值。     

老年人练习太极拳的动因分析

太极拳的发展源远流长,练习者中以老年人居多.文中对老年太极拳练习者的基本情况进行了分析,并阐述了老年人练习太极拳的优点及各级体育行政部门今后进行体育工作应注意的问题.     

太极拳锻炼对老年人心理效益的影响研究

文章采用问卷调查法对合肥市128名长期参与太极拳锻炼的老年人(太极拳锻炼组)和105名没有接触过太极拳锻炼的老年人(普通组)进行身体自我知觉、整体自尊和主观锻炼体验3种心理问卷调查比较,并分析太极拳锻炼对老年人心理效益的影响。研究显示：老年人有规律地参与太极拳锻炼可以提高其心理健康水平,依据短期和长期效应,老年人适合长期坚持太极拳锻炼。每周太极拳锻炼3～4次、每次太极拳锻炼时间持续30～60分钟和“与朋友一起”参与太极拳锻炼形式对老年人健心效果较好。太极拳锻炼对老年人心理效益具有积极影响,依据老年群体的身体健康状况,从太极拳运动规律、运动负荷、锻炼频率及持续时间等方面制定方案,并长期坚持。     

习练太极拳对老年人身体健康的促进作用

当今太极拳运动以其独特的健身、养身功效,越来越受世人所瞩目.习练太极拳对老年人心血管、神经系统、循环系统具有促进作用.     

浅析练习太极拳对老年人的健身价值及注意事项

太极拳运动作为一项武术传统项目,在我国有着广泛的群众基础和很好的普及与发展。老年人练习太极拳有强身健体的功效。     

太极拳运动对人体免疫球蛋白的影响

对我校普通学生和太极拳运动员进行了一些免疫指标的测试，结果显示：经常练习太极拳能显提高人体血清中的免疫球蛋白，说明太极拳运动能有效增强人体的免疫机能。     

太极拳运动——新世纪的健康之路

当今社会,随着科学的进步,经济的发展,生活的改善,人们越来越感到身体健康的重要,认识到健康是今天社会上价值最高的需要-"健康不是一切,但是没有健康就没有一切".     

太极拳运动对人体免疫球蛋白的影响

对我校普通学生和太极拳运动员进行了一些免疫指标的测试,结果显示:经常练习太极拳能显著提高人体血清 中的免疫球蛋白,说明太极拳运动能有效增强人体的免疫机能。     

太极拳运动对中老年人体质健康功能及成分影响研究

采用实验对比、文献资料等方法,通过对兰州市参加太极拳健身锻炼两年以上中老年的心肺功能、身体成分、脂质代谢各项指标测试发现太极拳运动对部分慢性疾病心血管及微循环功能具有良好的影响作用,对缓解病症、康复及延缓病理性衰老具有特殊功能．长期坚持参加太极运动,可增强体质,提高身体、机能状态和健康水平。对预防心血管疾病和老年肌肉萎缩、骨质疏松等有积极作用．     

太极拳锻炼对延缓老年人智力衰退效果的干预研究

为了解和探讨太极拳锻炼对延缓老年人智力衰退效果的影响,采用瑞文标准推理简化测验对合肥市128名长期参与太极拳锻炼的老年人（锻炼组）和105名没有接触过太极拳锻炼的老年人（普通组）进行了智力衰退测试的调查比较,并分析太极拳锻炼对延缓老年人智力衰退效果的影响。结果表明：老年人有规律地参与太极拳锻炼可以提高延缓老年人智力衰退的效果;每周太极拳锻炼5次以上、每次锻炼时间持续120min以上“、与朋友一起”或“团体组织”参与太极拳的锻炼形式对延缓老年人智力衰退效果较好。     

合肥市老年人习练太极拳现状调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法等对合肥市老年人习练太极拳现状进行调查,结果表明,合肥市太极拳活动习练者中64岁以上老人占大多数,其中女性习练者比例明显比男性习练者高;习练目的以强身健体,预防疾病为主;习练内容相对丰富,以简化太极拳为主;大多集中在公园、广场等,以自发的集体习练为主.据此找出存在的问题,促进太极拳运动在合肥市健康有序的发展与普及,提高广大合肥市老年人的身体素质与健康状况,具有一定的参考价值和切实可行的意义.     

老年人习练太极拳膝关节疼痛产生原因及预防

老年人习练太极拳时膝关节疼痛的现象时有发生,这种现象的产生与太极拳技术动作,练习者运动量、下肢肌肉的收缩力及韧带的牵拉力等因素都有着密切关系.结合老年人的膝关节生理机制,正确地分析疼痛产生原因,制定合理的预防措施,是老年人进行太极拳运动取得良好健身效果的前提和保障.     

太极拳的运动特点及其健康价值

太极拳所具有的有氧运动、顺应阴阳、以动养生、以外引内的运动特点,使其在改善人体生理机能、促进心理健康、实现人的和谐发展方面具有突出的价值．     

湘潭市老年人习练太极拳现状调查与分析

健康老龄化,提高老年人晚年的生活质量,是人们共同的心意。通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对随机抽取的湘潭市120名60岁以上的老年人参加太极拳锻炼的基本状况、动机及其活动状况进行调查,找出存在的问题并进行分析,结果表明:湘潭市老年太极拳练习者,女性多于男性;他们以公园和广场为主要练习地点,练习内容丰富,并以简化太极拳为主;且他们有着稳定的学习太极拳的途径和练习时间,因朋友的影响学习太极拳的人数最多,且时间主要集中在早晨和晚上,并以每次练习30-60分钟,每周练习3-5次居多;他们习练太极拳的主要动机是强身健体、预防、康复疾病。