中学各年级快速跑教学单元计划

中学各年级快速跑教学是以最快速度跑完全程。在小学快速跑教学基础上,从全面锻炼身体出发,掌握跑的正确姿势,提高快速奔跑能力。学习并掌握站立式起跑方法和蹲踞式起跑方法。途中跑是快速跑的主要部分,各年级都应该把教学重点放在途中跑练习上,逐步掌握以途中跑为主的基本技术,着重培养学生放松自然跑的能力。要把发展身体素质和跑的能力练习与学习途中跑技术很好地结合起来。快速跑教学应采用多种教法,并结合游戏和比赛方法进行教学,以提高学生学习的     

中学跨栏跑教学

在田径运动中,跨栏跑是动作复杂、难度较高的一个竞赛项目,教师有计划有系统地进行教学,可以使学生逐渐掌握跨栏的基本知识和合理、正确的技术、技能。跨栏运动能发展速度、灵敏、柔韧性等素质,对短跑、跳远等项教材的教学也能产生促进作用。跨栏跑技术,以跨栏步、栏间跑、从起跑至第一栏架的快速跑为重点。跨栏步是重点中的重点。跨栏步的难点是快速有力的攻栏动作。栏间跑的难点,是快而准确的三步     

中学跨栏跑教学

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂,节奏性比较强,锻炼价值比较高的项目。跨栏跑能培养勇敢、顽强、机智、果断,不怕困难等意志品质,对发展速度、灵敏,协调等身体素质,有很大效果。跨栏跑的教学,要根据各年级教材的要求,根据学生的身体条件和实际水平,首先从克服学生“惧栏”心     

快速跑教学设计

一,设计思路根据新课程理念,树立“健康第一”的指导思想,贯彻“以学生发展为本”的教学理念,充分发挥学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,关注学生个体的差异。本次课以跑为主的技术教学课,内容少,技术比较单一,在课中如果一味教授学生跑的姿势,     

快速跑教学设计

<正>一、指导思想坚持健康第一的指导思想,坚持以学生为主体,教师为主导的教学理念,努力为学生营造自我探索、团结合作、共同提高、勇于实践的学习氛围,提高学生学习的自主性和能动性,让学生在发现中探究,在探究中学习,从而激发学生对快速跑学习的兴     

中学跨栏跑教学的探讨

跨栏跑在大纲中是以障碍跑的形式出现的,占有一定的比重。该项目技术比较复杂,完成它要有一定的跑、跳素质作基础。教学实践中发现以往的跨栏教学模式效果并不理想,多数学生出现了不敢过栏,撞栏或勉强跳栏而过等现象。这主要是中学生很少接触这个项目,再加上要在有限的几节课内基本掌握跨栏跑的技术难免就出现了     

快速跑游戏教学设计

一、方形奔跑争先赛 (一)游戏目的 激发学生快速跑的练习兴趣,学习与掌握直道和弯道跑的基本技术,增强灵敏、协调等身体素质和快速跑的能力. (二)游戏场地 在平整的地面上画一个边长为14米的正方形,再以正方形的四角为圆心,以1米为半径画4个小圆(见图1).     

中学耐久跑教学规律探讨

耐力是一项重要的身体素质，耐久跑是中学体育教学的一项主要内容，是初中升学体育考试项目。但是由于耐久跑持续的时间长，体力消耗大，学生容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理，严重地影响了耐久跑教学的效果。本文就中学耐久跑教学规律进行初步探讨，以为提高耐久跑教学效果尽微薄之力。[第一段]     

快速跑教学中的注意事项

一、快速跑教学中应注意的闻题 （一）教学中应注意对基本技术的训练，如正确的着地方向，稍前倾或保持正直的躯干姿势以及正确的前后摆臂动作等。只有狠抓基本技术的基础上，才能逐步提高技术水平。     

快速跑是跨栏跑技术教学的基础

快速跑是跨栏跑技术教学的基础滕振波（沈阳体育学院１１００３２）蔡时庸（沈阳市和平区体校１１０００１）Ｆｕｌｌ－ｓｐｅｅｄＲｕｎＩｓｔｈｅＢａｓｅｏｆＴｅｃｈｎｉｃａｌＴｅａｃｈｉｎｇｉｎＨｕｒｄｌｅｓ￥ＴｅｎｇＺｈｅｎｂｏｅｔａｌ由于跨栏跑教学时数有...     

中学生快速跑的教学设计

体育教学应贯彻执行"健康第一""以人为本"的指导思想。以激发学生的体育兴趣,发展学生的基本技能,以学生为主体,教师为主导,练习为主线,领悟为目的。培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。     

小学低年级快速跑教学初探

快速跑教学是小学体育教学的重要组成部分,是重点教材。通过教学实践,我们认为快速跑教学应从一年级抓起。初入学的孩子没有经过正规训练,可塑性很强,抓好起步教学打好基础十分重要。教学中我们采用了以下教学方法:1.建立正确的技术动作根据小学生生理、心理特点结合教师示范动作讲清快速跑的一般要领。让他们先学会摆臂姿势,由慢到快,反复练习。正确的摆臂基本学会以后,学生由原地摆臂练习逐步过渡到行进间的练习。这时教师要注意提示学生正确摆臂姿     

快速跑教学学练方式浅探

快速跑是中小学体育课程的一项主要教材,它对于发展学生的速度素质,提高学生的灵敏性具有重要的作用。一方面,快速跑教学能有效地发展学生的速度和灵敏性,提高快速跑的技能水平和快速奔跑的能力。另一方面,巧妙的快速跑教学不仅能激发学生参与快速跑教学活动的兴趣,提高学生的心理健康水平,而且还有助于帮助学生在快速跑教学活动中建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神。     

程序教学在中学跨栏跑教学中的应用

在教学程序设计中，应首先根据教学内容、教学时数和技术特点，确定程序教学的基本模式。在跨栏教学中我们选择的是分支式程序为基本形式。分支式程序步子大，适合教学时数较少的情况，通过采用多种信息教学作用于学生学习过程中，保证了每一主程序和分支程序的教学质量，达到减少错误，提高教学效率的目的。分支式程序是把学习内容分成小的逻辑单元，每一步比直线式程序的步子要大，每个项目的内容也较多。学生掌握一个逻辑单元①后进行评价测验。根据结果决定下一步的学习。如果掌握了所学内容进入新的单位元⑤，如果没有掌握就要进入分支…     

谈中学耐久跑教学的实施要点

当前耐久跑教学一直是学生甚至老师较为头疼的项目,教学效果不太理想。因此,首先必须改变传统观念,将耐久跑的训练更趣味化,多元化。设定的内容要新颖,要有变化,不能延续老路子为了＂跑＂而跑;其次,在耐久跑教学中,一般以间歇训练法为主并遵守循序渐进及适度原则;再者及时恰当的言语激励是最好的兴奋剂,教师充满激情、饱含鼓励性的言语对振奋精神、活跃情绪、克服疲劳等有着显著作用;最后还要随学生情绪及体征状况及时调整教学内容或方法,以提高课堂的有效性。     

中学耐久跑教学的现状与对策

耐久跑是中小学体育教学大纲规定的必修教材,它不受场地器材的限制,易于开展,并且健身价值很高。通过耐久跑教学,不仅可以发展学生的耐力,增强心肺功能,还可以培养学生吃苦耐劳的精神、顽强拼搏的作风和坚韧不拔的意志。然而,随着时代的发展和社会的进步,耐久跑教学越来越举步维艰。有关专家的调查资料表明:我国中小学生的耐力素质和心     

计算机在快速跑教学中的应用

计算机辅助教学已经逐步进入了中小学的课堂里,并以其生动形象的图形、多媒体动画、声光技术,以及高速的数据处理能力和智能化软件,深深吸引了广大中小学生,并且通过学生主动的参与,使教师的教和学生的学融为一体,不但提高了课堂的教学效果,同时也开发了学生的智力...