绝不给焦虑见缝插针的机会

高三信箱 自从进入高三以来,我几乎每天都处在焦虑之中。我的成绩在班里算中等偏上,但如果要考个好大学,还需要努力。每当听到老师和父母强调分数的时候,我都会很担心,担心名次会落后于别人,担心万一成绩下滑,父母会失望,同学会超过我,班主任也不会再像从前那样喜欢我等等。我不想落后于别人,因为我知道我并不笨,然而,我总是无法静下心来,每天脑子里想的都是那些问题。     

突破心态的瓶颈

我现在读高三了,马上面临高考。我的成绩整体说来还可以,每次模拟考试的总成绩都不错。最让我担心的是我的数学成绩,这是我的“软肋”,     

心理氧吧

来信剪辑：我是一名“高四”的学生,刚开始成绩还好,在全年级还过得去。两个多月过去了,成绩总是那个样子,偶尔还往下掉。我很担心,该怎么办呢？     

《美丽最少年》节选

17岁的时候天森还站在我家楼底下喊我的名字,小绪小绪,不停不断气。我才穿好短袖衬衣,正在用粉笔刷自己的白色球鞋。那个小城市不像这个大城市,大城市的白球鞋沾的都是灰,小城市的白球鞋沾的都是泥。然后我探出头看他,他正气喘吁吁地站在我们家楼底下,说是昨天晚上班主任去他们家家访了。一切栩栩如生,如同他现在就站在我的对面,脑门上冒着一点汗,找我出主意。老师家访是我们高中最担心的问题,也是所有人担心的问题,成绩好的担心老师从家里出来提桶茶油,成绩不好的担心老师还没有出来,家里人已经把自己给提出去了。而我却不怕,我就和奶奶在…     

一个初中生写给父亲的信

亲爱的爸爸:见信好!听说你要回来了,我真是既高兴又担心。高兴什么呢?你回来后,我们一家三口就可以双休日一起去逛公园和商店,别提有多高兴啦!又担心什么呢?怕你跟妈妈闹不和,影响我的成绩,加重我的心理负担,你说对吗?为了我们家的幸福,为了我将来的前途,我郑重地向你提几条宝贵的建议:你在外工作时,我和妈妈很安心,妈妈每天晚上陪着我,使我有足够的安全感和充实感;我的各门成绩也均在前三名。你回来了,我就担心你跟妈妈争吵,你出去了,妈妈不服气,也出去,这样既会     

数学成绩还有办法提高吗

万老师: 您好! 当我写这封信给你的时候,我已经转学了,所以写信来向您请教一些问题。我这些问题也是我最担心的。以前我的各科成绩一直都很好,可这学期一切都变了。与以前比语文成绩提高了,可数学却不断地走下坡路,上次数学成绩80分,这次却是70     

语文考试,有规律

正西橙:我是一名高三的学生,马上就要高考了。我的语文成绩不好,每次都是在及格线左右徘徊,想努力弥补,却不知道从何下手,明明也在认真背诵,但是效果甚微。我的数理化成绩还可以,所以我现在十分担心高考成绩被语文拖了后腿。很多人都说语文需要大量阅读打底,才能提高理解力、扩大知识面,可是我复习的时间不多了。以我对语文的理解,总     

初中就要来了

我已经读六年级了,很快就要升入初中。大家都说升了初中以后,学习会很紧张很辛苦,压力会特别大,我担心自己的成绩会不好,也担心以后没有一点空余的时间。我很喜欢画画和跳舞,如果初中真的那么紧张,那我就不能继续学画画和跳舞了,怎么     

读者来信

您好,我是一名高三学生,虽然高三已经过了一半,但我仍没有进入那种老师所谓的"紧张状态",虽然我现在的成绩在学校是名列前茅,但我担心,如果一直处于我这种不紧张状态,我的成绩会下降,还有当周围同学在认真复习,我心里就莫名地嫉妒,这使我不能静下心来好好学习。我知道嫉     

给高考失利同学的一封信

高考成绩发布了,你的面孔紧绷如弦,你的面色阴沉欲雨——我知道,你应该是考砸了,今年的高考你失利了。没考好,其实并不要紧,这时周围的人并不担心你的成绩,真正担心的是你失利后的心情和心态。没考好,不会有人责备你,     

小时了了，大未必佳：一个成长的真假命题

我好担心这次期末考试啊。小学时,我成绩拔尖,走到哪儿,都是老师家长夸赞的对象。可上中学的第一年,我的成绩大不如前,不再名列前茅。父母几次找我谈话,试探着问我是不是遇到什么青春期的烦心事,或是迷上了网络游戏……可能你会这样安慰我,     

我的作家哥哥

<正>多年以后,当我在城市中忙忙碌碌地生活,总有那么一瞬间,会勾勒出一个模糊的画面,模糊到我甚至不敢确定那个人真的出现过……过完暑假,就要步入初三的我,被升学的压力搞得焦头烂额。要是我的成绩好的话,自然是不用担心;要是太差了,担心也没用;偏偏我的成绩就是不上不下,努把力能考上好学校,但我又不是很有把握。为了让我能够考上重点高中,老爹可谓是煞费苦心。要是别的事情,老爹通常都会妥协,唯独催促我学习这件事是例外。     

班主任要重视音体美教育

我在班主任工作中,始终注意抓音体美教育。从小学一年级开始,我就有意识地培养儿童多方面的兴趣和爱好,学生学得主动,班级面貌活跃,学生各科学习成绩一直保持在学校同年级的前列。 进入四、五年级以后,功课重了,升学迫近了,参加文体活动和学习功课的矛盾开始突出起来。学生担心影响成绩,科任老师担心妨碍教学,家长担心孩子考不取中学。作为班主任,我在思想上也产生了矛盾,抓音体美这一手,到底该不该放松一点?我从以下几个方面反复进行了思考。     

案例一 拨开云雾见纱帐

<正>一、故事情境"丁零零……"一声电话响,我赶快接通电话,电话那头传来一个大男孩的声音。我与他互打招呼后,他向我说了自己近段时间的烦恼:"我很担心今年中考的成绩仍旧不理想,复读一年白费,对不起父母的期望。平时我加倍努力,希望用每次成绩的进步证明自己。每次考试前就特别担心,这次要是还没考好怎么办……现在我特别害怕考试,一想到考试我就静不下心来。要是中考考得不理想,那就     

忧心忡忡的原因到底在哪里?

小笛姐姐:不知道你能否体会到,初三的学生真苦啊!我们每天要应付没完没了的作业和考试,整天担心成绩会不会退步,担心家长的责备;担心考不上重点高中怎么办,考上了交不起学费又怎么办……种种的困扰使我坐不安、卧不宁,学习起来一点也打不起精神。请告诉我,如何才能摆脱忧心的纠缠呢?心凡     

写给15岁的女儿

关于学习成绩对你的学习成绩,我从来没有很高的期待,只要不太差就好。如果成绩太差,在学校里你可能会被同学和老师鄙视,我担心你承受不起这样的目光。如果你学习成绩好,那当然好;成绩不好,只要别不     

大耳朵热线

未成年人不能进网吧最近几次考试,我发现一个好朋友成绩明显退步。她上课总是心不在焉,一放学就走了。一次放学后我跟着她,谁知她进了一家网吧。我很担心她,请大耳朵哥哥替我想个劝她的办法。     

发现自己的内心渴望

我有一个读九年级的小邻居,他的数学成绩不好,妈妈担心他考不上好一点的高中,特地给他请了家教.可是一晃几个月过去了,他还没有进步的迹象.他着急了,问我:"我不明白,我是不是在数学方面有些弱智?"     

考不上理想的学校怎么办?

开心果姐姐:我是一个六年级的学生,我的成绩时好时坏,属于中游,我担心我在毕业考试时,会发挥失常,进入不理想的中学。就算我考得好,也不一定进入我心目中的中学。我该怎么办?每次想到这个问题,我就无法     

突然“晕倒”后的思考

1个案情况 小学四年级学生小丽，学习成绩总是名列前茅，工作能力强，性格开朗活泼，是老师的得力助手，自然也成为老师和家长口中的“骄子”，可以说是在鲜花和赞美声中长大。随着年龄的增长，意识的加强，不知不觉中，她有了极强的自尊心，出现错误别人说不得，心理承受能力差，学习浮躁，成绩也是不稳定。于是我决定找他谈谈。“小丽，再过一段时间，我们就该期中考试了，往年我从不担心你的成绩，而今年却担心起来。