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<正>本文主要运用文献资料法,以篮球运动的特点和篮球运动员能量消耗的机理为基点,从生理学和生物化学的角度对篮球运动员疲劳产生的机制和原理进行阐述分析,并以运动营养学为理论背景,探讨篮球运动员体能恢复的营养学措施和积极有效的营养补充方法,以此来为篮球运动的训练和比赛提供参考和建议。篮球运动的训练一直以来是以大运动量、高负荷的模式为核心的训练方式,运动员在训练和比赛之后的疲劳产生后的恢 相似文献
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网球运动是一项运动强度大,比赛时间长的非周期性竞技运动项目.对运动员的体能有很高的要求。运用文献资料和逻辑分析等研究方法,总结出判断网球运动员运动性疲劳的方法,提出几种有效的恢复手段为网球运动员训练比赛后疲劳的诊断和恢复提供理论参考。 相似文献
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中学生篮球运动员的专项耐力训练是其体能训练的重要组成部分。本文通过文献资料法,总结了国内外篮球体能训练中的耐力素质的研究成果现状,结合篮球运动的特点,以及篮球运动员的体能发展规律,对中学生篮球运动员的专项耐力的生理学基础,重要性,训练方法,恢复进行研究分析,为篮球专项体能训练提供参考。 相似文献
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为了挖掘人体潜能,提高竞技水平,将十月胎音应用于少儿运动员中长跑训练,比赛和训练恢复中,实践证明,如法默念十月胎音,运动员可加快速度,获得好成绩,同时,能迅速消除疲劳,恢复体能。 相似文献
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本文阐述了篮球运动员体能训练的基本内容和提高身体素质的方法,并有针对性地提出了提高篮球运动员体能的训练方法,为提高篮球运动员的体能,使其掌握全面的技术和战术提供了理论参考。 相似文献
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浅谈篮球运动员的专项技术体能训练 总被引:3,自引:0,他引:3
现代篮球运动的发展表明,篮球运动员的专项技术体能的好坏直接决定比赛的胜负。本文从力量、速度、耐力、协调能力等训练方面就如何提高篮球运动员的专项技术体能加以论述,以期为篮球运动员的专项技术体能训练提供理论参考。 相似文献
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篮球运动员运动性疲劳产生机制与恢复研究 总被引:1,自引:0,他引:1
运用文献资料法、逻辑分析法等对篮球运动员在比赛、训练中的能量供应特点及承受大负荷的肌肉部位进行生理学、生物化学等分析,阐明了篮球运动训练及比赛中运动性疲劳的产生机制,提出了一些消除篮球运动员运动性疲劳行之有效的办法,包括中枢疲劳及外周疲劳的消除等。 相似文献
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田径运动员体能恢复的按摩疗法 总被引:1,自引:0,他引:1
运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,分析田径运动运动员训练产生疲劳机制,对按摩法在田径运动员训练后的体能恢复方面的作用进行研究。 相似文献
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本文采用文献资料法,对篮球运动员的竞技能力构成、篮球运动员的体能结构及其场上角色的相关性等问题,进行了论述。 相似文献
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田径跳跃类项目的运动员营养与补充有其特殊性,适当补充糖、水、铁、维生素等营养素,增加促进蛋白质合成的营养保健品,有利于运动员训练期间快速消除疲劳、恢复体能。 相似文献
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对篮球专项班学生在不同阶段进行心电图测试:安静状态;阶段训练开始;大负荷训练前后;赛前及自我感觉疲劳时记录心电图。结果表明:①窦性心动过缓和窦性心律不齐发生率较高;②∑T/R能较好地反映运动员心脏疲劳及恢复情况;③各导联P波较运动员平坦,P波电压振幅正常偏低。 相似文献
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对武术散打运动员运动性疲劳进行科学监控,并通过相应的恢复手段加快延缓或消除疲劳的发生达到快速恢复机能水平的目的,将个体与整体监测相结合,并提出相应的解决方案和科学依据。 相似文献
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篮球运动是一项以投篮得分为目的,攻防快速多变的速度力量型、对抗性体能、技能类型项目,是一项对体能有着极高要求的运动项目。因此篮球体能训练要抓住四个因素专项速度、运动力量、整体耐力、弹跳力。这样才能达到篮球运动员的体能要求。 相似文献
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青少年运动员从事中长跑训练的运动量较大。负荷较重。加重了机体的疲劳。应该在训练过程中采取必要的积极性恢复手段和训练后的适当营养补充以促进疲劳的恢复,以此确保训练质量和青少年健康水平的提高。 相似文献
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篮球运动是一项高强度运用,运动员双方要进行对抗性比赛。激烈运动以后,运动员大量出汗,体内的水分流失,那么体内的电解质也就减少了,体能无法恢复。所以,篮球运动员在运动之后要及时的进行补充。运动型饮料就是根据人体在剧烈运动以后电解质会减少的特点,而配置的专门性的功能饮料。 相似文献
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现代篮球比赛的竞争越来越激烈,对运动员体能的要求也越来越高,充沛的体能是篮球技战术发挥的重要保证。在日常的训练中,应该科学合理的对运动员进行体能训练,使运动员能够适应现代篮球比赛的发展。 相似文献