问歇性低氧训练机理、生理效应及应用

采用文献资料法,从生理生化角度和间歇性低氧训练对人体产生的生物学效应出发,阐述了间歇性低氧训练的机理研究现状、对机体产生的生理效应及对其未来的展望.     

间歇性低氧训练及低氧训练时效性的研究现状

间歇性低氧训练（Interval hypoxic training,IHT）是一种利用低氧仪模拟高原训练的方法且已被证明对提高有氧代谢是有效的.本篇主要介绍了IHT后机体生理生化基础的变化以及低氧训练后训练效果的时效性,目的在于对间歇性低氧训练后有氧代谢能力改善的时效性研究提供有价值的资料.     

传统高原训练、HiLo训练及间歇性低氧训练之理论比较刍议

传统高原训练、HiLo训练及间歇性低氧训练是三种比较热门的训练手段,每种训练手段都为国内外教练员所广泛采用。本文从历史角度、训练方式、负荷以及其运动生理学基础几个层面对这三种方法进行了理论分析和比较,以期为为广大体育科研工作者和教练员进行深入研究和制定训练计划提供一定的理论依据。     

间歇性低氧训练与高原训练的比较研究

间歇性低氧训练实为平原条件下的模拟高原训练。近年来，颇受国外体育界的关注。笔者从训练方式、运动训练负荷、低氧性缺氧负荷、适应性的持续能力及训练计划安排诸方面对间歇性低氧训练与高原训练进行比较研究，阐述了间歇性低氧训练的特点及其对提高抗缺氧能力的作用机制。旨在为该训练方法在我国的研究、应用作一有益探索     

间歇性低氧训练研究进展

间歇性低氧训练作为传统高原训练方法的补充，已被广泛应用。国内外研究显示，间歇性低氧训练可以使机体生理机能及分子水平产生适应，如血液的EPO、RBC、Hb和骨骼肌HIF、VEGF、肌红蛋白以及毛细血管密度等产生一些适应性变化。由此．间歇性低氧训练可以改善运动员的生理机能和运动能力。     

间歇性低氧训练的原理及应用

间歇性低氧训练是对传统高原训练的一种补充和创新,是指在平原借助低氧仪,使运动员间断性地吸人低于正常氧分压的气体,造成体内适度缺氧,导致一系列抗缺氧生理、生化适应,以达到提高有氧代谢力为目的的训练方法。分析了间歇性低氧训练对呼吸系统、血液、心血管系统、骨骼肌、细胞内物质代谢、心肺功能、抗过氧化物反应系统的作用原理以及其优势,为实践运用间歇性低氧训练提供理论参考。     

间歇性低氧训练在运动实践中的应用及效果

间歇性低氧训练(Intermittent Hypoxic Training,IHT)是在平原借助低氧仪让运动员间歇性地吸入低于正常氧分压的气体,造成体内适度缺氧,从而导致一系列有利于提高有氧能力的抗缺氧生理、生化适应,达到高原训练的目的。这一方法目前国内外应用较多,且取得了较好的效果。     

间歇性低氧训练简述

间歇性低氧训练是近年来在俄美等国新兴起的一种训练方法,它是在高原训练的理论基础上发展而来,并已开始应用于运动实践,被看作是替代高原训练的一种有效方法。章从间歇性低氧训练的起源、组织形式、生理学基础等各方面系统地加以论述。     

间歇性低氧训练的产生、发展及其应用

间歇性低氧训练(Intermittent hypoxic training or Interval hypoxic training,IHT)是近年来快速发展的一种科 学辅助训练方法,通过对间歇性低氧训练方法的产生、发展及其应用的研究和间歇性低氧训练与其它低氧训练方法的比 较研究,将间歇性低氧训练与其它仿高原训练在理论上加以区分,以推动间歇性低氧训练的顺利开展。     

间歇性低氧训练与高原训练的关系与区别

通过查阅国内外大量有关资料，本对间歇性低氧训练发展的历史及其应用作了详尽阐述，并且与高原训练作了比较，揭示其作为一种新兴的训练方法，提供的科学依据。     

间歇性低氧训练对于高校游泳运动员生理机能的影响

传统的高原训练是人体在缺氧的环境下,使人体的生理机能产生代偿性适应变化。通过模拟高原环境下进行间歇性低氧训练,该训练法对于高校游泳运动员的生理机能产生了适应性变化,本文旨在进一步提高高校游泳运动员的竞技水平。     

用低氧屋进行间歇性低氧暴露对足球运动员血象指标和运动能力的影响

观察用低氧屋进行间歇性常压低氧暴露对足球运动员的运动能力的影响并探讨其适应的可能机制。结论：急性10h、2500m低氧暴露对RBC、Hb、Hct影响不大，长期间歇性低氧暴露提高足球运动量的运动能力从一定程度来讲是低氧暴露刺激RBC、Hb产生，血液携氧能力增加，最大摄氧量提高所致。     

论间歇性低氧训练对自由基代谢影响及凋亡

间歇性低氧训练作为高原训练的一种替代方法,已经广泛的被从事各种耐力性运动的运动员应用于训练计划当中。相对于传统的高原训练,关于间歇性低氧训练对机体产生的反应和适应的机制研究还较少,以现有的调查研究显示,在生理反应机制上,间歇性缺氧训练与急性低氧暴露存在着明显的差异。本文针对间歇性低氧训练模式可能对自由基代谢和相关基因表达的变化与细胞凋亡的关系进行了探讨和分析,得出安全的间歇性低氧训练必须对选择在氧含量、训练时间及总的持续时间所产生的生理适应及机制尚需要进一步的研究的结论。     

间歇性低氧训练在运动实践中的应用研究述评

间歇性低氧训练是利用低氧仪在平原条件下模拟不同海拔高度的高原低氧环境,对运动员进行间歇性(脉冲式)的低氧刺激,以提高运动员有氧代谢能力和抗缺氧能力的一种训练方法.20世纪90年代由俄罗斯逐渐传到其他国家,并应用到运动训练中.但是间歇性低氧训练实践一直存在争议:多数受试者的运动水平并不高,或者并没有设对照组,真正运用到优秀运动员并设有对照组的研究并不多,还有一些研究显示间歇性低氧训练不能提高运动能力.     

间歇性低氧训练对世居高原运动员肺功能的影响

1前言 运用高原训练手段，提高运动员的运动能力和比赛成绩，己被广泛的认同和应用在国内外多种运动项目中，取得了显著效果。近年来，高住低练法、高住高练法、低住高练法、高一低交替训练法、高平原交替训练法、间歇性低氧法等作为传统高原训练的补充手段和方法被提出和研究应用。间歇性低氧法（Intermittent hypoxic training）是一种较新的模拟高原的训练方法，它是每天将运动员人为的暴露于低氧混合气或低氧舱一段时间，以造成机体各组织适度缺氧，     

间歇性低氧训练对耐力能力的影响

分析间歇性低氧训练的应用机制及对人体的运动能力特别是红细胞的影响因素;分别论述它们对运动员的携氧能力的影响,以求在训练方法上有所创新和突破。研究结果表明：运动员通过间歇型低氧训练红细胞数量增多,其耐力能力明显提高。     

对间歇性低氧训练提高机体有氧代谢能力的机制分析

本文运用文献综述和逻辑分析的方法，通过对间歇性低氧训练相关研究的分析和综述，发现：间歇性低氧训练是提高机体有氧代谢能力的1种手段。因此，从与机体有氧代谢相关的呼吸系统、心血管系统、血液系统、组织细胞和骨骼肌等几个方面对其机制进行分析，为机体有氧代谢的相关研究提供一定的理论参考。     

高原训练、高住低练与人工低氧环境训练

讨论从高原训练、高住低练到人工低氧训练这三种训练手段发展的基本思路，并比较这三种训练手段的利弊。在分析人工低氧训练的基本思路、基本形式以及生理学背景的基础上，提出应用间歇性低氧训练时应该考虑的问题。     

间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力影响的研究

笔者通过间歇性低氧训练 (IHT)对机体的呼吸系统、血液循环系统、内分泌和有氧代谢酶类等方面影响的文献综述 ,说明间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力的影响 ,为进行间歇性低氧训练提供一些有价值的参考资料 ,为运动训练的科学化提供新的思路     

间歇性低氧训练、疲劳和恢复对H反射参数影响初探

目的:研究间歇性低氧训练(IHT),以及训练结束后的运动性疲劳与恢复过程对H反射各参数的影响.方法:用自制低氧混合气体,对8名短跑运动员进行每日10～11%O2的循环低氧刺激,持续两周,在IHT前后以及IHT之后的疲劳与恢复过程进行H反射各参数测试.结果:两周IHT训练前后M波振幅增加,H波潜伏期升高,差异具有显著性;疲劳后即刻H渡振幅下降,恢复期前三分钟H波振幅显著降低,随后逐渐恢复,在恢复期第15分钟,H波振幅显著升高.结论:H反射是敏感的反映低氧训练以及疲劳对短跑运动员神经系统的影响指标,并提示H反射低氧训练的改变以及运动性疲劳前后以及恢复期的变化与两周低氧训练引起的H反射通路脊髓水平的适应性有关.