蜂蜜--春季最好的养生饮品

春季风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,有些体质虚弱的人还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等传染病。蜂蜜味甘、性平和。主要含葡萄糖、果糖和蔗糖,还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、淀粉、酶、脂肪、苹果酸、维生素、铁、钙、镁等多种成分。小儿食用能促进生长发育;老人食用可补中益气,润肠通便,久服强体健身,不饥不老,延年益寿。蜂蜜的药用价值也很广泛,对肝炎、肝硬化、肺结核、神经衰弱、失眠、便秘、胃及十二指肠溃疡等都有很好的辅助治疗作用。《本草纲目》中记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安…     

十月萝卜小人参

秋天是由热转凉的季节,而且冷热无常,气候干燥。这种寒凉干燥的气候,使人的皮肤、口舌易干燥、毛发脱落,而且对肺也很不利,容易诱发或加剧慢性支气管炎、肺结核、哮喘、感冒等病。这就是人们常说的“燥能伤肺”。因此,这个季节应忌食或少食性燥和大补的药物、食物,要多吃些性味平和,能润燥、润肺的食品。如萝卜、银耳、海参、蜂蜜、核桃、百合之类。在这些润燥、平和的食物当中,首推萝卜。我国民间素有“十月萝卜小人参”的说法。无论南方北方,人们秋季吃萝卜的习俗虽经千载仍乐此不衰。萝卜古称芦菔或莱菔,营养丰富、甜脆可口,所含的维生素…     

中秋养生重防燥

中秋前后,常有些中老年人出现口鼻咽喉痛痒干燥、皮肤干裂、指甲和毛发干枯、腹痛、尿赤、便秘等症状。引发这些症候的原因多与“燥”相关。燥的生成多直接源于“外燥”,也就是人们常说的“秋燥”。     

初冬饮食重在防燥抗寒

防燥初冬时节,降水偏少,相对湿度偏小,气候很干燥,稍不注意,往往容易发生咽喉、鼻子干燥、皮肤干涩等症状,好象“上火”一样。因此,在饮食方面应以“滋润”食品为主,如适当饮一些开水、淡茶、牛奶、豆浆等饮料,还可多吃一些萝卜、番茄、豆腐、水果等。尤其是梨,最适宜于冬季发热和内热的病人食用,特别对肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。抗寒※冬季要增加糖、脂类、蛋白质的摄入量,以提高身体的御寒能力。※氨基酸对耐寒有帮助,应常吃动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆制品、藕等含氨基酸的食物。※西医认为,怕冷是与体内甲状腺素…     

嘴唇起皮怎么办？

张大夫：我最近嘴唇总足起皮，我知道嘴唇起皮不能揭，可是不揭又很难受，您能给我讲讲嘴唇的护理办法吗？赵女士：人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。当空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。所以冬春季风大的时候护唇很重要，可以从一些小的生活细节着手，     

为您甄别保健误区，告诉您正确的健康主张

蜂蜜可以护发 蜂蜜除了食补之外,还可以外用。其护发效果堪比护发素,又因天然无刺激,所以特别适合老人、小孩及皮肤脆弱者使用。洗头时将一些蜂蜜和脱脂牛奶等量混合,涂抹在头发上保持一段时间。     

保健正误

为您甄别保健误区,告诉您正确的健康主张蜂蜜可以护发正确蜂蜜除了食补之外,还可以外用。其护发效果堪比护发素,又因天然无刺激,所以特别适合老人、小孩及皮肤脆弱者使用。洗头时将一些蜂蜜和脱脂牛奶等量混合,涂抹在头发上保持一段时间,然后冲洗干净,可使头发柔软飘逸。还可在护发素中加入蜂蜜,这样冲洗得更干     

秋燥症的预防与调摄

四季气候中,中医将“燥”列为秋季主气,认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气,表现为口鼻干燥,或咽干口渴,干咳少痰;甚至鼻内经常容易出血,或咽痛干燥,似有物梗阻;女性突然感觉皮肤干涩,甚或皲裂难看,抑或毛发不荣、易脱;有的还可兼见大便秘结难出。所以,古代著名的中医刘河间(金代,公元约1200年)有“诸涩枯涸,干劲皲揭,皆属于燥”的论语。秋季防病治病,当御“燥”为先,“滋润”为法。饮食御燥根据“燥则润之”的原则,秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴的食品为重;中医认为:“秋季干燥,上逆而咳多为痿厥”,故仲秋以后进补以滋润补肺为主。…     

春钓五结合

进人春季，风和日丽，特别是四季如春的昆明，鱼类在这个季节里活动更加频繁，觅食积极，正是一年之中最好垂钓的黄金季节。由于昆明地区属高原气候，温差较大，干燥多风。春钓除适应多变的气候条件外，还须要掌握五结合的策略。     

踏青旅游当心皮炎

春天是一年四季中最美好的季节,也是踏青旅游的最好时机。当你陶醉于大自然明媚的春光之时,却要当心春季皮炎的困扰。春季皮炎主要症状有,面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱悄,严重者还可出现水疱。为什么会发生春季皮炎呢?专家认为,春季皮炎是一种光感性皮肤病,致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。一年四季中,冬季阳光的紫外线含量最低,到春天来临时紫外线含量骤然升高,人们一下难以适应,一旦受到强紫外线照射,即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时,春天又是外出踏青旅游的旺季,如不注意防晒,便会加重或诱发皮炎。据测定,人群中约有30％的人会对紫外线产生过敏,其中春天人体对紫外线敏感性最高;室内工作的人对     

春季怎样在计时塘钓鱼

一、看风向、重钓位 在春季，气温很不稳定，有时刮南风，有时刮北风，有时一点风没有，所以头一天晚上一定要听天气预报。如果天气预报说有南风，白天温度高，昼夜温差小，那么本人相信你可以钓好鱼。刮风天，在计时塘钓鱼最需讲的是钓位。     

防病在春天

春天，是疾病易发期。因此有人把春季戏称为“多病之春”。春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。春天，会有哪些疾病流行，又该如何预防。     

妙趣横生的风帆旱冰

滑旱冰,原是一种很普通的体育活动,但是把它和风帆结合起来,却别有一番情趣。在多风的季节里,足蹬“风火轮”,手持“巴蕉扇”,行走起来快步如飞,最高速度可以达到每小时六十五公里。有的人还从     

春季养生注意“六不”

祖国医学认为,肝脏与草木相似,草在春季萌发、生长,肝脏在春季的功能也更活跃。因此,春季养生养阳护肝应注意"六不"。一、不"酸"。春季人体处于肝旺之期,酸性食物会使肝火亢升,损伤脾胃,故不宜过多食用。而甘温之品利于养肝护脾,可适当进摄山药、竹笋、菠菜、大葱、韭菜、大枣、花生、蜂蜜等。不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、螃蟹、虾等酸性食物。     

过度日晒影响健康

越来越多的皮肤学家认为:长期曝晒累积的紫外线能使皮肤早熟和苍老,使皮肤坚韧似橡皮、皱纹泛起和皮肤干燥。曝晒还能引起滋养皮肤的毛细血管萎缩。最引人注目的是过度日晒可能引起皮肤癌。为了证实日光的致癌性,科学家在模似     

老六

我是1997年春天与老六在鱼池相识的。 老六三十多岁，个头儿中等偏下，皮肤粗黑，右眼角下有一条清晰的疤痕，说话有点儿大舌头。他钓鱼时很少与人交谈，倒是不时来我身边转转，可能他觉得我用手抛炮弹钩很新鲜吧。     

温热饮食养春气

早春时期,阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖还寒。为冬春交换之时,气温仍然还冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。此时要多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,这些都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处,不仅能祛阴散寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分, 还具有杀菌防病的功效。     

系结还需懂结人

组装手竿钓组时可能采用的扣结方法有很多种，钓友们不必每种方法都掌握，可以找一种自己认为合适的，多加揣摩和实践。     

2014金花地春季渔具展销会圆满落幕

本刊讯 3月29日，第二十六届广州金花地春季渔具展销会在琶洲中洲中心如期举行。据金花地组委会介绍：2014年金花地春季展会展馆共三层，展览面积达2万平方米，有1000多个展位，800多家渔具企业和新西兰、越南、马来西亚、泰国等多个地区的采购商前来参展。     

怎样加强干燥型皮肤的养护

如果您的皮肤缺乏柔性,没有光泽,又很容易干燥,那么在夏天的时候更要加强护理,否则阳光会加重这些症状,使皮肤更为缺乏水份。干燥型皮肤的表面缺乏皮脂腺,有可能是受遗传的影响。由于环境因素的侵害(寒冷,风,日光,暖气及空调)或保养不当(使用有过多刺激性或酸性的洗剂)也会造成皮肤干燥。许多种儿童常见的湿疹在成年后会引起皮肤干燥。另外,有的人面部中间正常,而其他部分干燥。这就要求使用非常适合于两种不同区域的油脂来保养。