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当不良情绪出现后,不要过于恐慌,你可以试试以下“战术”:暗示法:可以用正面的鼓励语言,积极地暗示安慰自己,例如“别生气,这不值得发火”;“我是优秀的,我一定能想出办法来度过眼前的难关”等,用理智控制情绪,不搞痛苦扩大化。 相似文献
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关注理由“生活像一团麻,有许多解不开的小疙瘩。”时下的教育正遭受社会变革、观念更新、技术进步等带来的巨大冲击,教师由来已久的“平衡”心态正在经受着又一轮的“挤压”,所不同的是,此番导致教师心理“失衡”的原因,已由九十年代初的主要是“生存压力”变成了“职业压力”,或者说是“竞争压力”。人们对教师心理健康的关注远远超过对其他人群的关注,原因在于,每个家庭的孩子都要在学校里学习、生活,与教师长时间地相处,而教育的力量就在于在潜移默化中影响人的心灵。如果教师心里充满阳光,他的学生中“阳光孩子”就多;反之,如果教师情绪不稳定,他的学生就难免缺乏自控能力。因此,时代正赋予教师一个全新的任务:除了传统的师德高尚、业务精湛等要求外,还要心理健康。教师要加强心理的自我保健和心灵的自我塑造,以自己阳光的形态去培育孩子健康的心灵。“改变自己能够改变的,适应自己不能改变的”,这是一种积极的人生态度。我们需要积极进取、“咬定青山不放松”的韧劲儿,有时候,我们也需要“退后一步自然宽”的自我减压策略,所以,我们不能缺失心理保健的意识、方法和技术。而心理保健,重在自我调适。为此,我们一要破除心里有“病”才去做心理保健的误解,积极预防心理疾病,矫治和调适心理异常,解决心理问题,发展更大的心理效能;二要培植心理自我调适的自觉意识,自我完善个性,重建职业内涵,找寻自我职业价值,实现生命价值与职业价值的内在统一,进而享受工作的乐趣;三要掌握心理调适策略和训练技巧,加强压力的自我管理,有效调适自我心态,开掘心理的自我调适能力,进而寻求到内心的自慰和平衡。 相似文献
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洪妍 《湖北广播电视大学学报》2014,(9):37-37
数字摄影的飞速发展,使高职院校中实验设备的落后,如何克服教学中的困难,达到满意的教学效果,是摄影课程教学中需要思考的问题。智能手机的广泛应用,解决了这一难题,也为教学要求和内容提出新的要求。 相似文献
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由于大型独立建筑和古建筑局部遮挡问题,采用无人机低空摄影,三维建模成果出现漏洞。针对该问题,分析了无人机低空采集影像和手机无定位摄影影像融合进行三维建模的必要性。通过探讨融合的关键点,设计了不同方案完成三维建模,并通过实验验证了方案的可行性。该研究满足了大型独立建筑及有遮挡古建筑的精细化三维建模需求。 相似文献
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汪茂吾 《语文世界(高中版)》2008,(6):42-45
考点点击
散文阅读属于文学类作品的阅读."阅读文学作品注重审美体验.感受形象,品味语言,领悟内涵,分析艺术表现力;理解作品反映的社会生活和情感世界,探索作品蕴含的民族心理和人文精神."(<2008年全国高考语文大纲>)
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徐开良 《当代教育理论与实践》2014,(3):111-113
聚焦与立骨,是我国传统的写作技法,也是大学写作教学目标明确要求学生掌握的2种最基本的写作技法。在实践中,学生常常不得其法,叙事与描写难达应有的效果,掌握此法成了大学写作教学的一大难点。为突破这一难点,可以借鉴摄影艺术理论,利用摄影艺术与文学艺术的相通之处引导学生,帮助学习掌握"聚焦""立骨"之法。 相似文献
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郑旭辉 《试题与研究:高中理科综合》2020,(26):0086-0088
在互联网和多媒体不断发展的背景下,图像在表 达人们的思想、情感和意图等方面发挥着越来越大的作用。数 码相机的发展带动了手机摄影的进步,然而,摄影也不仅仅是 单反的主宰,手机在我们的日常使用中比数码相机的使用功能 更多、携带便捷。本文就手机摄影走进初中美术课,通过系统 的摄影教学、开展摄影相关实践活动等途径,激发学生学习手 机摄影的兴趣,以提升农村初中学生的美育综合素质。 相似文献
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