对五年制高职女生中长跑畏惧心理的分析

本文根据教学实践,分析了五年制高职女生中长跑畏惧心理的原因.提出了消除中长跑畏惧心理的对策.文章对高职女生体育教育具有一定的实践指导意义.     

浅谈女大学生中长跑畏惧心理的成因及消除方法

中长跑对于女大学生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目。但是从平时测验来看,女生对中长跑往往表现出畏惧心理状态。通过对这部分女生的调查,分析造成畏惧心理的成因,找出解决办法,目的在于提高女生中长跑的能力和成绩,为中长跑教学提供一些有意义的参考。     

中学女生中长跑的心理障碍探讨及对策研究

中长跑是初中体育教学的基本内容之一。它对提高和改善学生的呼吸系统和心血管系统的功能有很大的帮助,对发展耐力素质、提高心肺功能有良好的效果,对培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神具有特殊意义。但是在体育测试中,女生对于中长跑跑往往表现出畏惧心理状态,该文结合中学女生的生理、心理特点进行分析研究,提出改善中学女生中长跑的畏惧心理的方法对策。     

中长跑教学训练浅谈

中长跑训练是中学体育教学中的基础训练．是田径教学的主要内容。由于中长跑运动量大且枯燥无味,学生的畏惧心理比较严重。因此,学生很难较好地掌握中长跑技术。教学目的很难达到。作者结合中长跑运动的特点及学生自身情况,从培养学生意志品质、提高体能和技术、增强体质方面出发．在体育教学中进行了一些尝试。     

探析中职学生中长跑训练

在职业学校体育教学中中长跑训练占据着极为 重要的地位,是田径教学中不可缺少的内容。因为中长跑运动 量大同时十分枯燥乏味’学生存在较为严重的畏惧心理’所以, 学生难以较好地掌握中长跑技术’难以达到教学目的。大部分 中职生毕业后均会从事服务性的工作,而这些服务性的工作对 学生耐力和体力的要求较高,加强中职学生中长跑训练,可以 使人勇敢顽强、勇于进取、坚韧不拔的优良品质得到培养,由此 可见,在中职学校开展中长跑训练具有十分重大的意义。     

青少年学生中长跑畏惧心理分析与对策

中长跑是一项发展耐力素质,改善人体心血系统及呼吸系统机能的运动项目,特别是能培养学生刻苦耐劳的意志品质。从青少年学生吃苦耐劳和意志品质方面、体育健身意识和项目特点等方面,分析导致畏惧心理原因;在教育手段上,利用生理和心理方面的知识,来帮助学生提高认识,并结合医务监督,帮助他们消除畏惧心理;提出应用变换环境、项目搭配、游戏活动、教师参与等教学方法的具体措施,激发学生积极参加中长跑运动。     

青少年学生中长跑畏惧心理分析与对策

中长跑是一项发展耐力素质,改善人体心血系统及呼吸系统机能的运动项目,特别是能培养学生刻苦耐劳的意志品质.从青少年学生吃苦耐劳和意志品质方面、体育健身意识和项目特点等方面,分析导致畏惧心理原因;在教育手段上,利用生理和心理方面的知识,来帮助学生提高认识,并结合医务监督,帮助他们消除畏惧心理;提出应用变换环境、项目搭配、游戏活动、教师参与等教学方法的具体措施,激发学生积极参加中长跑运动.     

怎样培养学生中长跑的兴趣

中长跑具有较高的锻炼身体价值,对增强学生体质,提高心肺功能,以及锻炼学生的意志方面有着特殊的作用。但由于其运动负荷较大,教学手段如果单一、枯燥,学生往往产生厌跑和畏惧心理。要改变这种现象,必须提高学生对中长跑的兴趣,因为兴趣是最好的老师,学生如果有了兴趣,     

大学生如何克服中长跑训练的畏惧心理

（１）在大学生中长跑训练中，对其影响最大的是心理稳定性问题，所以应消除畏惧，以点带面，全面提高心理能力，并充分利用心理素质之间的共性，缩小和限制“畏惧”感等不利因素，使学生训练中、考核中能充分发挥出真正的技术水平。加强学习的理论性指导，使学生充分认识...     

女大学生田径中长跑心理障碍的调查分析与对策

针对近年来大学女生对田径中长跑所表现出来的畏惧心理及厌恶情绪,笔者对本院2003级五个女生乒乓球选项班中的140名女大学生进行了问卷调查和分析,结果表明,理论认识不足、生理心理素质的不适应及意志品质的脆弱是产生心理障碍的症结,并据此总结提出了有益于克服这一心理障碍的对策,以期激发起女大学生对田径中长跑的兴趣和自觉积极参与意识.     

浅谈心理因素在中长跑训练教学中的运用

中长跑是人体耐力素质的体现,是人体长时间进行运动抗疲劳能力的体现,其训练方法具有单调、枯燥、重复及量大的特点,使学生在训练教学中容易产生厌学、厌练的畏惧情绪,影响训练质量.为了提高运动员的抗疲劳能力,调动学生训练的兴趣(实质是掩盖中长跑训练的单调、枯燥等特点),我们在训练中常运用增加趣味性,变换训练的手段,添加一些辅助训练等方式来解决,但长时间后,效果就不明显,如果把下列心理因素运用到中长跑训练中去,就可以取得明显的训练效果.     

浅谈初中学生抵触中长跑课的原因及解决办法

初中学生正处于身体发育旺盛阶段,体育锻炼对其生长和发育起着良好的促进作用.中长跑作为中学体育教学的一项重要内容,不但对增强中学生的体质和健康水平起重要作用,而且还可以通过练习培养学生顽强的意志品质和积极向上的精神.中长跑教学由于距离长,动作形式单一和趣味性不强,学生没有练习兴趣且畏惧心理比较严重,这样就会影响教学质量的提高,达不到教学目的,因此有必要对学生不愿意上中长跑课进行研究与分析.本文对我校初三四个班级的学生进行了问卷调查,对学生抵触上中长跑课的各个因素进行了分析,并相应的给出了一些对策,希望能取得较为满意的教学效果.     

启发教学为中长跑“加油”

近几年全国中学生体质健康调,查结果显示：我国中学生体质健康状况非常令人担忧,学生的耐力、肺活量等指标都呈下降趋势。中长跑能增强心肺功能,提高有机体的耐疲劳能力,对培养学生顽强意志和吃苦耐劳精神具有特殊意义,这一有氧代谢运动项目在中学体育教学中占有重要的地位。但因中长跑运动容易使人产生单调、枯燥、乏味的感觉,致使学生产生畏惧、厌跑的心理。现在国家提倡阳光体育、模块与选项教学,因此在教学中必须采用新颖多变的方法,     

中长跑专项训练方法分析

教师要认识中长跑项目的特征,把握中长跑专项训练的内在规律,探索中长跑专项训练的方法和手段,提高中长跑教练员的执教水平。本文分析了中长跑的速度训练手段和方法。     

浅析提高中长跑运动成绩的有效方法

中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目.如何提高中长跑训练水平,一直是从事中长跑训练的教练员所探索的问题.本文通过查阅大量资料.归纳出影响中长跑运动成绩的身体素质及提高中长跑运动成绩的训练手段,为提高学生中长跑运动成绩的训练方法提供参考.     

高中生参与中长跑锻炼的价值认知调查分析

作者采用文献资料和问卷调查的方法．紧密联系中长跑运动实践．对高中生参与中长跑锻炼运动价值的认知情况进行对比分析。结果显示参加中长跑运动的人群中大多数人都是抱着锻炼、减肥和考试的态度参与中长跑。少数人是因为兴趣爱好而参与中长跑的,说明参与中长跑的人群对中长跑的健身价值认知不够,主动动机不强。作者认为．应培养高中生的中长跑锻炼意识和兴趣爱好,提高高中生对中长跑健身价值的认识．使学生养成终身参与中长跑的习惯。     

中学中长跑教学中常见训练方法初探

随着新课程理念应用范围的不断扩大,越来越多 的教师开始意识到中长跑教学在开展过程中存在的问题。本 文从中长跑运动的内涵出发,论述了中学中长跑教学常见的训 练方法,并以此为基础探讨了中学中长跑教学中的损伤防治措 施,希望能够切实有效地优化中长跑教学质量,激发学生参与 到中长跑教学的质量,提高中长跑体育教学课堂实效。     

论中学生中长跑的焦虑情绪分析及缓解策略

中长跑是一项有益于身心健康的运动,但很多学生不喜欢中长跑,有些学生甚至对中长跑产生焦虑情绪而拒绝练习或消极对待中长跑。体育教师如何缓解学生对待中长跑的焦虑情绪,激发学生练习中长跑的热情?这是本文主要探讨的问题。     

趣味教学法在中长跑课堂中的践行探研

中长跑是一项既耗体力又相对乏味的运动项目,很多中学生提及中长跑的时候均会望而生畏.因此,中长跑教学也无疑已经成为我们中学体育教师必须要攻克的一个堡垒.为了有效激发中学生的中长跑运动参与兴趣,本文主要针对如何在中长跑课堂中有效践行趣味教学法展开论述,希望能进一步提高我们的中长跑课堂教学质量.     

青少年中长跑训练的现状与对策探讨

教练在指导青少年中长跑运动训练时应实施正确的教学方法,不能单纯地满足训练次数、训练距离的要求,否则不符合青少年的身心发展规律,不能提升青少年中长跑成绩。文章分析青少年中长跑训练现状,探讨青少年中长跑训练对策,以提升青少年中长跑训练成绩。