运动训练学专用词语简介(六)

77．耐力训练方法是指发展一般耐力素质的具体途径和办法。一般耐力训练方法主要分中时重复练习、长时重复练习、短时持续练习、中时持续练习、长时持续练习、法特莱克练习、极强性间歇练习、强化性间歇练习、发展性间歇练习等方式。这些耐力训练方法的特点已在有关词条中说明。显然，这些耐力训练方法对于发展不同的耐力素质各具有独特的作用。因此，认识和掌握这些耐力训练方法的特点和功能，是教练员、运动员提高耐力训练效果的必备条件。这些耐力训练方法在能量代谢系统的供能比例上的各自特点如表1所示。表1耐力训练方法在能量代谢系统…     

运动训练学专用词语简介(三)

38．速度素质运动素质之一．是指人体在神经系统支配下，以高能物质ATP、CP为主要能源，进行快速运动的能力。速度素质是一种重要的基本运动素质．发展速度素质除对提高速度性运动项目的专项运动成绩具有直接的作用外，对于其它运动项目的短时耐力、某些复合素质亦有重大作用。     

逆思维格斗训练与《运动训练学》(七)

拳术功力训练问答——关于技击的反应速度在这篇有关反应速度的诸多回答中,内容所及已不仅限于运动训练学,我在其中使用了大量运动生理学的知识。其实,运动训练学作为一门综合性的学科,它本身即是借助包括运动生理学在内的众多学科建立起来的。     

运动训练学

运动训练学北京体育大学刘大庆刘大庆：１９６４年生于山东。大学毕业后曾在山东大学任教。硕士研究生。１９９４年到北京体育大学攻读运动训练学博士学位。随着科技的不断进步、竞技体育的水平得到了飞速的提高。人们为了提高运动成绩所付出的代价越来越大。如何使运动员...     

逆思维格斗训练与《运动训练学》(五)

练力量,徒手与器械混着练最好这一篇文章,我们接着来谈力量训练。前些时候有人问我:练力量,是用器械练好、还是不用器械、徒手练好?我说:徒手和使用器械混着练最好。为什么这么说呢?譬如练腿部力     

逆思维格斗训练与《运动训练学》(六)

爆发力的特殊性练武术,哪一种功力最重要?多少年来不断有小伙子向我提出这个问题。每次我都回答说:爆发力,练爆发力最重要。在运动训练学中,爆发力是被放在力量素质里来谈的,但爆发力又不是单纯的力量素质,单纯的力量素质可以不考虑速度因素,爆发力不行,爆发力离开速度因素就不存在了,因为爆发力是由速度与力量集合而成。在运动训练     

逆思维格斗训练与《运动训练学》(四)

只重视发力、放弃力量训练是在沙滩上盖大楼从这一篇文章开始,我们来探讨身体训练。身体训练在武术里就是俗称的练功力,通过各式各样的训练来提高武术技击所需要的力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。我们先来谈力量训练。     

足球渐进训练(七)

<正> 第七章 第二进攻者: 接应技巧 一、教学训练要点 (一)接应的作用 第二进攻者是直接从第一进攻者身后为其提供帮助的队员。一个队不可能总是带球向前,由此,后面接应是必不可少的。这种接应,也使另一些进攻机会得以利用。 防守一方除非采取人盯人战术,他们通常很少盯逼持球者身后     

运动训练学专用词、语简介（一）

运动训练学专用词、语简介（一）武汉体育学院胡亦海１．运动训练是指在教练员的科学指导下，通过运动员的积极参加，为不断提高运动成绩而专门组织的教育过程。这一定义明确说明：运动训练是一个专门组织的教育过程。从根本上讲，这一过程是培养具有“德、智、体、美”四...     

运动训练学专用词、语简介（二）

运动训练学专用词、语简介（二）武汉体育学院胡亦海２１．小周期训练类型又称训练小周期类型。是指小周期训练性质的类别。根据小周期训练的任务（功能）分类，小周期训练类型大致可分为：训练小周期、赛前小周期、比赛小周期、调整小周期。其中，训练小周期可进一步分为...     

Ⅱ型糖尿病(NIDDM)运动疗法的训练学原则

运动疗法是治疗糖尿病的有效方法和手段之一,国内外的理论研究和治疗实践已经证明了运动疗法是一种可以广泛应用且具远期效应的治疗手段。运动治疗糖尿病需要从运动训练学的角度提出糖尿病运动治疗的原则、原理、运动方案,着重解决运动方案实施过程中的方法、评测、控制、恢复及整理等问题,使运动治疗在医学和运动训练学的指导下发挥其不同于饮食与药物治疗的独特作用。真正使运动训练成为糖尿病医学治疗的一项重要技术手段。     

“逆思维”格斗训练与《运动训练学》(二)

韩起武术的科学训练不能只是一句口号在非流行的传统八极拳里,十分重视下肢爆发力的训练。马明达先生在其《说剑丛稿》中说,李书文因为做过武丑,经常窜蹦,练就了惊人的爆发力。窜     

“逆思维”格斗训练与《运动训练学》(一)

逆思维带有《武术技击训练学》的味道有这么一件事,或许该跟大家说明一下,就是:如果你是练散打的,你的教练就该精通散打训练学。否则的话,他是瞎指导,你是跟着瞎练习。这一规律对其它的运动也适用,教拳击的要精通拳击训练学,足球教练必须精通足球训练学,至     

“逆思维”格斗训练与《运动训练学》(三)

与其追求虚无缥缈的内功,不如去练身体素质经常有爱好者向我询问内功的问题。一般我都告诉他们:与其追求内功,不如去练身体素质。把身体素质与内功做一比较,大家就会发现,内功的美妙只在文字里,练不到人身上,痴迷内功的人不管付出多大的努力,文字描绘的种种功效也离人十万八千里。与内功相反,身体素质的好处则实实在在,     

足球训练性游戏(七)

49.运球目的:训练运球。人数:8～16人(两个队,每队4～8人。场地:用一条线把罚球区分成两部分。时间:20分钟。方法;两个队各占半个场地。每个队员一个球,都在本方场地运球。每个队向对方派一个队员,目的是把尽可能多的队员吸引开,但不失掉球。     

训练思路与训练学范畴(续一)

三、为要科学地探讨训练学范畴,首先必须科学地认识人体训练的本质范畴是反映事物本质属性和普遍联系的基本概念,是理性思维的逻辑形式。任何一门学科,都需要有自已的基本范畴,籍以建构思维框架,建构本学科的认识论和方法论支柱。没